談談8/3高雄中寮山超馬50公里...
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4611
列印日期: 2025-07-18 at 10:02am
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主題: 談談8/3高雄中寮山超馬50公里...
發表人: 明個(mingo)
文章主題: 談談8/3高雄中寮山超馬50公里...
發表日期: 2008-05-03 at 1:47pm
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請教各位先進前輩們~
高雄中寮山跑馬的高低落差有多少？
這是我的首次想挑戰山坡路跑馬，
有人可提供訓練方式參考參考嗎？
2008/03/02金石馬-我的成績3小時31分整(第3馬)
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回應數:
發表人: 正得
發表日期: 2008-05-03 at 2:04pm
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等距標高圖等相關資訊請參閱台灣高雄超馬俱樂部的部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/archive?l=f&id=21&page=3 - http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/archive?l=f&id=21&page=3
至於訓練方式就等高手來答覆囉!  ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-05-03 at 8:20pm
若是長的醜出來嚇人，那是父母不對！
跑的好卻故意出來嚇人，老兄這就是你不對，三馬就331......
當然不能告訴訓練方法，免得一下就被輾過..........
  呵呵不是啦！也沒有方法啦，大概不外乎多跑山路就有心得與膽識。 |
發表人: 里港慢跑
發表日期: 2008-07-10 at 8:56am
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3小時31分整是跑馬高手至於中寮山可以先試跑.如果沒有團體可於7/13參加里港慢跑中寮山試跑活動.
http://tw.myblog.yahoo.com/ligangjog - http://tw.myblog.yahoo.com/ligangjog
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