報告星爺

當天我應該會出席，近期Robin狀況不錯，畫粉筆的重任還是交給領隊比較合適

康湖路兩個隧道汽、機、單車均可通行，兩旁有人行道有人想要進去跑步也都可以

看到楊順宇先生回應真是驚訝
懂得適時加入醬油、又貼心連環扣晨喚....
這款細心領隊打燈籠去那找呢?
太帥了　貓的崇拜如淡水河寬寬細細長長流向澎湃大海無盡止....

決定了，明天不去了　換　那天？　八里米倉國小？

蠻喜歡跟著社團練跑　人好、路線也好....  預祝　跑得愉快　

好美的八連路

直到星期六清晨0440才決定要前往，雖然前一夜將鬧鐘設定約0430，也有可能不被喚起；也有可能醒來時過於迷糊，旋即入睡；也有可能雖清醒，但不去了，躺回去睡個夠。約0450出門，已無把握在0600隨大隊人馬準時出發，反正跟著粉筆跑，迷路了？那就設法循原路回到起跑點就是了。

一路上果然被多部汽機車超越，此乃不可避免之現象。清晨氣溫猶低，精神還旺，體力不差，或許70分許就經過從沒走過的康湖路到達集合點。鎖了車，帶了水，還來得及和眾人合照一張又一張的團體照。是不是準時開跑，並不那麼重要，能不能跑完全程，也不甚在意，快或慢，隨緣，來了就有得。

路相當平坦，更是清涼，過民權大橋後就漸漸感受到清涼，遠離市區，綠地更多，這時跑入山的懷抱，一邊為清澈小溪的潺潺流水，入目均綠意，心曠而神怡，悠遊可自得。腳步還不慢，但曾經向錄哥說：再十分鐘就見不到帶隊大哥的身影，再二十分鐘也見不到錄哥的背影，後來與預期果然相去無幾，畢竟共跑已久，實力相互都有些了解。

很狹窄的路，一段平坦的柏油路後，開始跑入更狹隘的小徑，不久（此際當然已不可見快腿蹤影，勉強與獅子頭相去不遠）踏上水泥路，也開始爬昇。這路也因少人行而布滿青苔，感受到有些滑溜，有人叫不跑了（或許就走起來了），勉強自己緩步前跑，以較小的步幅，但步頻並未提高。這時都在林子內，這般路徑不會有遊客經過，空氣當然好得很。又跑一段後，終於踏上柏油路，後來看到的標示為大湖街，來回還曾經遇過兩、三部小３公車。沒多遠經過興善宮旁，這回倒未順道一登大邱田山。依舊是上坡，不過起跑也不算太久，縱使跑得氣喘噓噓，上氣不接下氣，還跑得動，只是速度慢。

汽車無幾，行人有數，一個坡接著一個坡，總會有到高點開始下坡的時刻，遠方汐止市的建物有些朦朧，近處的山卻十分清晰，少有房舍。努力跑著，偶遇散步之人，互相問好，往往蒙路人加油，自應致謝。往前看山頂並不遠，在稍緩處，總以為可以開始下坡，實際上卻繞過一個彎接一個彎，猶然一個上坡接續一個上坡。雲層厚且多，曝曬於豔陽下的時間就少了。終於跑上了國家公園別墅，還是一段上坡後，很高興開始下坡了。多數路段在山陰樹蔭下，並未照到陽光，一旦脫離山與樹著遮蔽，已然可以感受陽光了旺盛火力。但下坡居多了路，漸漸為後方跑者超越，雖然也是很賣力跑。

山巒之美，堪列為私房景點，沿途亦不乏騎士，若有機會可以來一騎，坡夠陡夠長，若體力不繼，恐也要下車徒步。漸漸跑入平地，偶見標示為八連路二段，卻一直未見快腿迎面來，真會耽心誤跑了非帶隊大哥規劃的路線，那又何妨，想辦法爬回去就是了，還是往前跑，終於得見有江河兄秉辰兄等人回頭，據告前方左轉。當然要繼續跑，很意外的巧遇多時未見的水牛（群忠）兄，互相問好，他府上在汐萬路，由八連路擬跑往五指山，再經汐萬路歸，未曾詳談，日後再見。這時迎面而來的汽機單車都不少，終於跑到八連路一段530巷，得見路口的左轉標記，乖乖左轉，又一段上坡路，在拱北殿前道路中央有兩個迴轉標記，遵守帶隊大哥標記回頭。

時間不早，體力略衰，已逾半程，回去要嘗試一下不好吃的西瓜。每遇叉路就很留意，怕錯過了該左轉的時刻，至八連路二段329巷口終得見兩個白色左轉標記，原以為西瓜很苦，誰料很窄的路卻很平坦，路上的風光明媚幽靜，偶有汽機車通行。真正的考驗在左轉後約1.5公里處開始，終於要上坡了，還不是普通的陡(這是主觀心理感受居多，因已跑夠久了)，這上坡路段又乏樹蔭，直接曝曬在太陽下，就在跑了半公里許上坡後，繳械投降，成為步兵，中間幾回想要振作起來，總不及十步又氣餒。心中想著只要不停，就會到頂，其後就是一路下坡。綿延上坡，似乎無窮無盡，但卻也約在20分許後，踏回大湖街，路口有左轉標記，此後均為來時路，上坡，無；下坡，多；平地，有些。

這時經過大湖街，卻令人感到有些沮喪，車子多了，有些車速還不慢，更驚恐的是部分駕駛人還頗為自信，汽車還與人以相當接近的距離駛過，沒發生擦撞是他運氣好，或是我幸運？萬一擦撞了，就算錯的是他，痛的卻是我。時間已晚，單車上下也多，上坡頗吃力，下坡則一派輕鬆，至於跑步，下坡固然好跑，一則陽光已昇，氣溫漸高，再則體力日衰，不免有些拖泥帶水。

有一個信念，今天的功課已完成泰半，堅持下去。帶了一瓶水約600毫升，已剩下無幾。終於跑進水泥小路，部分濕滑路段簡直不敢跑，這時距終點不遠，萬一划一跤就太不值得了，平安是回家唯一的路。脫離了水泥路，柏油路面應該不長，心中如是想，後來才知那是清晨起跑後精神體力均健旺的刻板印象，或許跑了近20公里後，續航力頓降，終以較慢速度堅持跑下去，克服再徒步的意願，好不容易跑過小橋，踏上終點。

牽了車，未馬上離開，去吃了些善心人士的冰涼粉圓，又吃了片獅子頭的西瓜。時間不早，趕快回家，卻遇獅子頭正要去切第二個又紅又甜的大西瓜。時候不早，路上行人多了，還有一群賞鳥客，盤據路面，高喊借過，才讓出一條路來，賞鳥可以讓人入迷，忘自己之安危與他人之不便。

差不多循原路歸，中間想要犒賞一下自己，於是停車進入頂好超市採購，原想買冷飲，後來覺得水果比較值得，買了七顆進口白甜桃，一路盤算著哪裡可以清洗乾淨，就地食用，以解饑渴，也許在加油站、市立圖書館、學校、捷運站，後來進入希望廣場(八德路新生南路口，假日銷售農產品)，連吃了四顆。發現商家將略有瑕疵之水果包覆於保麗龍容器中，瑕疵之處朝下，未能一覽即知略有不美好，不免有欺騙消費者之嫌，嚴苛言之或可謂詐欺取財，日後不買就是，既有四顆下腹，當不願承擔程序不利益，返回三民路民生東路口去行使瑕疵擔保責任。商家不好自為之，消費者上當，也僅一回，下回就拒絕再採購類此以保麗龍包裝之商品了。

離開希望廣場，太陽已烈，高溫逼人，行進遲緩，到事務所竟然已1010許，記得離開集合處尚未及0900，回程或騎了90分鐘許，較去程慢多了。

依領隊之規劃，若未跑全程而原路折返，也有可能跑更長的距離，攀登更高的山上，這是因為回程由八連路2段329巷切西瓜。八連路，不是第一次列入團練路徑，曾經至少有一回是在股拱北殿集合，經八連路上風櫃嘴的，其美永讓人難忘，若散步最能慢慢觀賞，跑步也可左顧右盼，單車則下坡迅速下滑，使用汽車則難仔細觀賞。還想再來，卻不知何年何月了？

難得算跑全程，據稱21或22公里，應係六月跑最遠的一天。06281800

永慢不只是"變態社團"，而且是一個"完全變態"社團！