比賽感想: 北投慢跑鐵彈子環島路跑行程分享報(總幹事嚴子捷)

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北投慢跑鐵彈子環島路跑行程分享報(總幹事嚴子捷)

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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主題: 北投慢跑鐵彈子環島路跑行程分享報(總幹事嚴子捷)

發表人: tgchen
文章主題: 北投慢跑鐵彈子環島路跑行程分享報(總幹事嚴子捷)
發表日期: 2008-06-30 at 8:50am

北投慢跑鐵彈子環島路跑從五月廿六日開始至六月七日，行程總共花費13天，總里程為1119.3KM。各日行程及公里數可點閱如下。相關心得整理中將陸續發表。

飲食方面：鐵彈子個人飲食習慣，早餐幾乎都吃御飯糰2個，每日9點30分左右，固定要喝鹹的熱湯，下午3－4點會想喝咖啡＋麵包，午、晚餐幾乎都吃蛋炒飯，配上2大碗的熱湯。水果方面偶爾吃少許鳳梨、香蕉。

補給方面：只喝飲水＋舒跑＋鹽，其餘東西幾乎不吃。睡覺也很簡單，有時候還得因應實際情況打地鋪。

特別感謝：

高雄超級馬拉松	許武勝會長、吳清章
茄萣路跑	游錫鏞、鄭水吉、黃衍齡、陳俊彥等
台中港路跑社	李龍文局長、郭社長等
台灣路跑馬拉松協會	蕭萬呈會長、林國基總幹事等
行程中受各界協助	陪跑、贊助補給品等，還有諸多跑友協助敬表感謝。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北投慢跑：嚴子捷敬上

照片點閱:： http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/gallery?cfid=48 - http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/gallery?cfid=48

第一週(5/26- 6/1)行程紀要; http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=3836 - http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=3836

第二週(6/2- 6/7)行程紀要: http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=3837 - http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=3837

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