足跟疼痛治療方法
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2025-05-05 at 10:11pm
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主題: 足跟疼痛治療方法
發表人: 吉富旭
文章主題: 足跟疼痛治療方法
發表日期: 2008-07-16 at 5:29pm
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有何足跟疼痛治療方法 |
回應數:
發表人: 小戴
發表日期: 2008-07-18 at 1:42pm
呼叫富旭跑友:這時就要進場休息治療,根據我的經驗看中醫熱敷或照遠紅外線及師父推拿貼消腫草藥膏,看個幾回徹底休息休息方能漸漸恢復棒棒腿的功力,以上是本人例子僅供參考並不是每一個人都適用歐!
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發表人: 阿德
發表日期: 2008-07-18 at 2:22pm
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有個不用錢的熱敷偏方
太陽能熱敷法
正中午打赤腳走沙灘或戶外籃球場的地板
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發表人: 一兵
發表日期: 2008-08-13 at 8:59pm
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「如果是因為長跑的緣故，可能是足底筋膜炎。本留言版好像討論過很多次了，可以追溯看看。會有比較週延的概念•••」醫務兵說：「簡而言之，休息休息就好。」 ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |