十八尖山會務留言版: 關於400M中欄?

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關於400M中欄?

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4890
列印日期: 2025-08-19 at 10:32pm
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主題: 關於400M中欄?

發表人: 阿捷
文章主題: 關於400M中欄?
發表日期: 2008-08-01 at 10:38pm

我本來是跑100M

結果教練說要叫我跑400中欄

請問一下欄架的高度是110M跨欄那種的嗎?

你們有在訓練這個的嗎?

因為沒有設備可以練

只有在學校練長跑的肌耐力

那些技巧我都不會不知道要怎麼練習