九月二十七日永慢團練兼修鞋預告
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-06-29 at 1:23pm
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主題: 九月二十七日永慢團練兼修鞋預告
發表人: 陳子容
文章主題: 九月二十七日永慢團練兼修鞋預告
發表日期: 2008-09-03 at 6:10pm
| 永和慢跑九月二十七日0600錦和運動公園團練,循例請劉修鞋師為跑友修補鞋,不限永慢會員,請大家把握機會！ |
回應數:
發表人: solo
發表日期: 2008-09-04 at 8:36am
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感謝子容哥在賽前安排修鞋(我的鞋子又磨平了)
亦感謝劉師傅的辛勞  ------------- |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-09-04 at 8:39am
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@@似詠操課,操的很勤哦,,鞋都磨平了~_~ ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: solo
發表日期: 2008-09-04 at 8:42am
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阿呀 胖子跑步 隨便跑兩下鞋子也磨平 ------------- |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-09-04 at 9:02am
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0.0都廋到快70初了,還胖也,噗 ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: solo
發表日期: 2008-09-04 at 9:08am
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7開頭??? 好遙遠的距離阿
說起來也很奇怪
八月練真跑了444 竟然只少了1公斤(現83)
嚴重懷疑老媽煮的食物有問題  ------------- |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-09-04 at 10:34am
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噗,,我以為似詠,,到七十多了,,,
家人總是關心,像我每次練跑回去,家人把我的飯,總是用的很多
因為母親總是怕自己的小孩吃不飽,所以,跑的又吃回來了
現在,我也學乖了,而且練跑回來,馬上吃飯也吃不太下,也易增回去,
所以,現在都回家拿便當再回自己住處吃便當,時間上,飯量,都剛剛好,,
只是自己每天要洗便當,,, ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: Robin
發表日期: 2008-09-04 at 11:09am
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-.- 俊清練得很勤，怎麼可以懶得洗便當
偶中午都帶便當，當然就每天乖乖把便當洗乾淨再帶回家∼
習慣就好啦∼ ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 阿德
發表日期: 2008-09-05 at 10:18am
網路流言, 吹冷氣會變胖.新陳代謝變慢.
吹冷氣 10天 ,每天吹10小時 ,會胖2.5kg
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發表人: solo
發表日期: 2008-09-05 at 1:04pm
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一個月上班日算22天 每早八點進 晚八點出 至少吹了12小時的冷氣所以等於一個月應該胖6kg
 看來可以拿這理由安慰自己 沒變胖就偷笑了
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-09-05 at 4:27pm
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1.胖與瘦，深信與體質有密切關係，或謂喝開水也會胖，有人就是灌豬油還是瘦，區區在下小弟我是也，今生秤過無數次體重，印象中最高紀錄58公斤。也許，要不時吃零食(餅乾巧克力)，多喝可樂奶茶，體重也會增加。胖與瘦，較現代觀念不以體重區別，而有所謂BMI數據為憑者。頂尖馬拉松選手的BMI或都不高，外國來的黑人亦然。 2.在辦公室，一天也享受十小時冷氣(約0800至1800)，對體重並無任何影響。由經驗法則論理法則，吹冷氣似乎與體重不可能產生相關。 3.營養素的吸收，和腸胃功能有密切關係。假設找十個人，集體居住30天，每天均供給相同質量之飲食，天天測量體重，三十天下來，每人體重之變化不可能相同。
4.向來不慣外食，都是以不鏽鋼餐盒裝剩菜剩飯，以供午餐之用，但若大人太忙，也曾經有這樣的經驗：晚上約十時許帶著四個不鏽鋼餐盒，到四海游龍買鍋貼，分別裝10、10、12、8個，恰是四人的翌日午餐。不過未曾在吃過飯就洗餐盒，均攜回家清洗。若僅白飯，沒有任何菜，也可以接受，反而外購的餐盒令人不快，總覺得太多鹽太多油。
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發表人: 酒國英雄戰將
發表日期: 2008-09-05 at 9:28pm
| 可以請問永慢大大一下嗎,劉師父修鞋,有幫人換各式廠牌的鞋底嗎,還有不知道要多少錢,,,,, |
發表人: 陳子容
發表日期: 2008-09-06 at 8:16am
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據我所知,劉修鞋師有修補跑鞋、皮鞋等服務,但好像沒有幫人換鞋底(台灣有為人換鞋底的服務？擁有各式廠牌及各種size的鞋底,可能性不大),另劉師父為嘉惠跑友,在團練時送修,修補鞋底目前一雙50元.
跑友也可就近送到劉師父在松江路70巷的修鞋攤,週一到週五 (AM 11:00 – PM 17:00) , 例假日休息,價格再與他面談(劉師是聽障跑友).有需要也可 FAX (H) : 22481442請教他 .
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發表人: 陳子容
發表日期: 2008-09-25 at 11:12am
九月二十七日永慢團練兼修鞋需修補愛鞋的跑友,請把握機會 |