請問愛河三項競賽會有選手之夜嗎?
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討論區名稱: 鐵人三項討論區
討論區簡介: 發表從人鐵人三項的鐵人心得
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主題: 請問愛河三項競賽會有選手之夜嗎?
發表人: 新鴻
文章主題: 請問愛河三項競賽會有選手之夜嗎?
發表日期: 2008-09-16 at 4:23pm
 2500塊的報名費,除了意外保險,泳帽外,似乎其它的附屬項目都沒有.
參加這個競賽的人多嗎?
與大鵬灣的競賽只差八天.
請問各位前輩,二選一,參加那一個比較值得呢? ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
回應數:
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-09-16 at 5:27pm
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高雄愛河今年是第二屆，第一屆有選手之夜餐會，但食物內容不多又少，大家搶成一團沒品質可言，那年才300人左右報名。今年改為在大會場地頒獎，發餐盒沒選手之夜。要價2500元，恐也不會太多人報名。
大鵬灣三鐵今年首辦，品質好壞不得而知。但有選手之夜及餐會，福利算比高雄愛河好，但也是要價2500元。
若二選一，個人會選大鵬灣三鐵，有二原因一是新鮮沒去過，二是感覺福利比高雄愛河好。
若非二選一，自由選~~二者可能都放棄，住宿+車費+2500報名費，太貴啦，錢花的會心疼。
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發表人: 新鴻
發表日期: 2008-09-16 at 11:15pm
感謝坤樹前輩的寶貴意見
小弟就住在南部,住宿與交通費會省一些.
個人對愛河有莫名的感情與期待,但對主辦單位的信心明顯不足,陷入長考之中.....  ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-09-20 at 10:29am
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本週自我練習的成績如下; 9/17 游泳1.5KM 40分鐘
9/18 跑步10KM 58分鐘
9/19 卡打車40KM 90分鐘
對業餘40幾歲的上班族而言,這樣的實力參加三項應可在指定時限內完成吧?
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-09-20 at 12:16pm
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新手練習有這樣的成績，算很好的級數了，限時內完成沒問題。
正式比賽時成績會更好。
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-09-21 at 4:41pm
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通常先下水，1.5k限50分鐘；單車40k限100分鐘；跑步限70分鐘。上列各別練習40、90、58分鐘，均在時限內，可以挑戰初鐵了。
若是跑路底的、單車底的，游泳是弱項，有一句話：頭過身就過，雖然完成游泳，不能說絕對完成，但機會極高。
工欲善其事，必先利其器，除了226外，均曾見非公路車、三鐵車參與，勇氣可嘉，但會浪費時間與體力，還是能購買一部公路車或三鐵車為宜，入門車可能在萬元許，頂級的單車，光輪胎就有一個2萬元以上者。
至於游泳項目，多數人可能在游泳池，甚至在溫水游泳池內練習游泳，有必要為心理建設，即使沒機會去練習開放水域(海洋、湖泊)，他人可以游，我也可以游，大會準備週延的安全措施，不會有任何問題。確實有極少數初次三鐵者，下水後有嚴重恐慌，以致棄賽。經驗不多，迄今七回，非海洋即湖泊，從沒聽說有在游泳池游泳的三鐵。另外則游泳時，肢體碰觸之情況，在所難免，今晨就被人手打腳踢，也確曾踢到他人，在水域中要避免和他人碰觸，恐怕就要離水道線遠一些，泳者較少，但離越遠，要游的里程可能增加，且方向掌握不易。
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發表人: 新鴻
發表日期: 2008-09-22 at 12:57pm
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感謝兩位前輩的建言 ;
在進入職場工作之後，大概以每週游泳兩次、每次一小時約一千二百公尺的距離，作健身運動，持續了八年多，從未想過要游得更快或參加競賽；今年八月開始立下年底要參加三項運動並且在時限內完賽的目標，因此開始自我安排訓練，目前大概是以每週游泳 4 K、跑步 25 K，卡打車 70 K的練習量進行著，並試著慢慢提升速度；已經參加今年的日月潭泳渡、和ING南區熱身賽，並報名太魯閣的半馬賽程作為練習成果的評估；最近也買了一台GIANT的CRX2長途旅行車防刺胎來當作我的戰駒，希望能挑戰三項競賽成功。 ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-10-02 at 10:03am
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玩三鐵真的比較花錢，裝備多且報名費貴，以後得多加斟酌，一年參加 1~2 次就好;就以浪漫愛河三鐵當作初鐵體驗吧!!!已報名M40組!!!
可能明年可以準備馬拉松來參加!!!再加上初馬體驗一下新境界!!!
以下是九月份的訓練量!!!希望十月的訓練量能達到九月的1.2~1.5倍!!!
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發表人: WEI
發表日期: 2008-10-06 at 9:46am
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我決定參加高雄愛河這場..
聽主辦單位說..騎車是繞5圈..路蠻平..
應該適合我這種菜鳥...
對了..分享一下我想住的民宿...一人399..民宿主人也是同好
http://www.wretch.cc/blog/alvisjen - http://www.wretch.cc/blog/alvisjen
有興趣的可以參考一下
------------- 小微 |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-10-13 at 8:59pm
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上星期六去坐愛河之心遊河;
感覺上水質不是很好,雖然有看到釣客釣到虱目魚;
但是水看起來是混濁的,還帶點土黃色;
但願主辦單位有辦法再改善水質;
不然游完1.5公里,可能家人都不敢靠近了. ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-10-24 at 9:48am
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經過一個月的練習 果然有成績進步的成果
游泳(1.5K) 40'33 --->41'16"
自行車(40K) 90'09"--->86'24"
跑步(10K) 58'29"--->52'46"
可惜游泳似乎有瓶頸 無法突破40分鐘以內
下週要減量一下 要來參加生涯的初半馬在太魯閣
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發表人: WEI
發表日期: 2008-10-24 at 10:24am
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不用擔心...我初鐵預計游50分...
結果一下水變神勇..竟然36分上岸..完全出乎我意料...有練到那個量就好
當天會有意想不到的爆發力....加油!
------------- 小微 |
發表人: 小戴
發表日期: 2008-10-24 at 11:07am
呼叫呼叫WeI:妳暑期取得救難隊教練資格游泳技術當然,成績好當然是預期範圍內,而且妳潛力.爆發力無窮未來三鐵.跑步領域將是(竄出一隻又黑又亮金光閃閃的小黑馬)因為年輕就是本錢趁年輕追求妳的夢想,希望逐一達成 !
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發表人: 新鴻
發表日期: 2008-10-27 at 11:34am
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10/25早上 5:30 到成大體育場練習個人的第一次 21 KM 長跑，總共跑了 52.5 圈、時間是 204；在三十四圈和五十圈後各休息一次、補充水分與拭汗；這是第一次的半馬距離的自我訓練，是為了下週六的太魯閣半馬作最後一次的長距離練習；下週只想練短程，讓雙腳稍微休息，畢竟這個月的練習超出上個月太多了。
早晨的成大體育場依然有許多愛跑的人在跑，其中有一隊大約十人的團體，以穩健的步伐前進、邊跑邊聊天更互相勉勵，這便是加入慢跑團體的好處。
而我自行練習中有好幾次想將腳步停下來，當時的念頭是別跑了，腳可能會受傷；別跑了，今天練習的份量夠多了；別跑了，上次的練跑才 32.5 圈，跑 37 圈己經不錯了；而能驅使自我繼續前進的動力是，總要在前往太魯閣參加半馬前跑一趟半馬吧！今天可是最後的機會呢！而最大的原因，我想是我昨晚跟老婆和兒子、女兒說：『明日老爸要到成大操場跑五十圈』，在跑過四十圈時，我真後悔昨晚講那樣的話，腳步說什麼也不能停下來，可一定要撐過五十圈，要不然回家孩子們一問不就漏氣了。後來五十圈完成後，再跑二圈半也就水到渠成了。 ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 飛龍
發表日期: 2008-10-27 at 4:45pm
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恭賀新鴻開始進入跑界，而且第一次半馬奉獻給太魯閣，我的第一次半馬也是在去年在太魯閣完成，現在已完成三次全馬，今年10月5日完成第一次標準賽程三鐵，而且三鐵初估3小時20分完成，結果突然產生神力，2小時53分就完成，看到你可以在操場跑52.5圈(我也曾在台南市服務多年)，真是佩服且自嘆不如，有機會11月1日太魯閣或許可以交換心得。ps我是隸屬里港慢跑協會 |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-10-28 at 4:43pm
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本來在八月時是立下年底前參加一次標準鐵人三項運動競賽的 並期盼能夠於時限內完成
但這兩個多月練習下來
反而發現自己好像愛跑步多一點
不知道游泳和單車會不會因而吃醋
小鴻目前仍是個體戶
希望有機會能在參賽時多多認識一些前輩
擴大自己運動領域生活圈與更多的知識 ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: WEI
發表日期: 2008-10-28 at 5:39pm
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新鴻是高雄人嗎?
高雄鐵人很強..可以跟他們交流...
http://www.wretch.cc/blog/tyc610703 - http://www.wretch.cc/blog/tyc610703
這是鳳山慢跑<高雄銀行>的網站
我也是菜鳥鐵人...到處拜師..讓前輩帶入門的..
希望你也能在高雄找到練習的夥伴...豐富你運動生活
太魯閣祝你跑出好成績...
------------- 小微 |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-10-29 at 2:30pm
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謝謝 WEI 與 飛龍 的鼓勵； 也許是第一次參加半馬路跑的關係，這幾天著實期待十一月一日的日子到來。 ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 偉育
發表日期: 2008-10-29 at 4:48pm
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高雄愛河???大家不是之前都說哪裡的水變乾淨了ㄇ |
發表人: WEI
發表日期: 2008-10-29 at 7:34pm
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我也不知道ㄝ..連愛河長怎樣都沒看過...
只希望水不要太髒...游完皮膚過敏就慘了...
新鴻大哥...週末練習的團體很多阿...可以加入團練..進步會很快唷!
------------- 小微 |
發表人: 飛龍
發表日期: 2008-10-29 at 8:22pm
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不要怕！船到橋頭自然直，10月5日我也是以個體戶參加台東初鐵，也終算完成，只要平時有練習就可，不過跑步還是多練，相當時單車結束後看到許多前輩一碰到路跑時就開始走路，而小弟開始跑就沒有停下腳步，十公里還以53分完成，新鴻大哥已能跑半馬已很厲害了。 |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-11-02 at 9:00pm
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真是悽慘!!!
首次報名半馬路跑;
結果竟然忘了帶慢跑鞋;
前一晚九點多,趕緊在花蓮的體育用品買了一雙新鞋;
還好隔天跑完雙腳並無不適.
 倒是電話中老婆大人又碎碎唸了!!!  ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-11-03 at 10:12am
也算是鐵人????
十月三十一日開了9小時400公里的車子從臺南到花蓮,
因為太興奮,晚上只睡了二小時;簡直比小學生第一次遠足還高興.
十一月一日跑完半馬又立刻開了八小時的400公里的車程返回臺南. ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-11-26 at 10:40am
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上週游泳1.5 KM 終於突破40分; 跑步10 KM 也突破50分;
 可是發生了啨天霹靂的事;
 與家中臨時的重大事件撞期;
這幾天真是心情低落,睡不安穩;
初鐵看來要落空了;
 只好期待曾文的初馬來到囉!!! ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-11-26 at 10:49am
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不知大會可否接受換人!!!
小弟願意無條件轉讓給有心參賽的朋友,紀念衫小弟可能要保留.
如有朋友有此意願的話,我再問主辦單位如何更換參賽者. ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: kp
發表日期: 2008-11-26 at 11:56am
從自上週完成初鐵(大鵬灣51.5km初鐵)
其實就一直很"哈"下一場賽事
無奈身體還在恢復當中 唉
 就當作我是來亂的啦 請見諒
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