十八尖山會務留言版: 星期六.日的練習?

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星期六.日的練習?

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
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主題: 星期六.日的練習?

發表人: 阿捷
文章主題: 星期六.日的練習?
發表日期: 2008-09-21 at 10:35am

星期六.日的練習早上或下午哪邊有團練?

一個人跑感覺很無力和沒氣氛

一起跑的話可以分享路跑的經驗

回應數:

發表人: 湖口吳
發表日期: 2008-09-21 at 7:50pm

阿捷兄弟、、不用苦練直接殺進戰場。

現正值馬拉松季開始，建議前二年多多報名幾個跑場；在千軍萬馬風雲變色的環境下，有可能來個翻雲覆雨收穫異想不到蠻好的效果。

發表人: 阿捷
發表日期: 2008-09-21 at 8:30pm

我現在感覺我只能跑15~20km

沒辦法真著你們跑

星期六跑下來腳很酸抬不起來跨不出去

呼吸上面是還好

不知道要怎麼訓練腳的肌力

發表人: 小蔡
發表日期: 2008-09-22 at 8:55am

多跑就對了

發表人: 阿財
發表日期: 2008-09-22 at 9:23am

20日早場、晚場團練都有10多人，反應熱烈！

晚場在18 尖山新跑者增加，更期待有更多跑者加入。

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陳進財