九七年十月的練跑日記
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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列印日期: 2025-06-25 at 5:16am
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主題: 九七年十月的練跑日記
發表人: 賁俊蓮
文章主題: 九七年十月的練跑日記
發表日期: 2008-10-01 at 9:00am
| 有點心虛，因為十月的開張，里程：零．主因是過敏的皮膚又變嚴重了，再給自己一個休息日．副因是昨天打完九月底自己練習的一篇文章，有點晚睡．寫點東西是愉快的事，能留給跑過的自己一個好的紀念．就以無人的遊樂園送給自己，用以紀念我喜歡的冷水坑及悼念那雙陪我跑過大小戰役的紅鞋．最近跑太多了，丟了幾雙沒有彈性的鞋，也補了新貨，包括練習鞋就買了三雙．真是不小的破財．年底馬拉松季到了，也要好好愛惜自己的腳． 沒有跑，只好來猴話．還有大事一件，祝大熊生日快樂． |
回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-02 at 8:04am
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大熊擺的烏龍還比不上前幾天的馬龜，不知有人注意到了嗎？十六歲呢！我在上回跑北大武時就說，唉喲，看不出你是這麼年輕的高中生．只見那小子很不好意思的說，亂打的啦 今早三點五十分起跑．九如路的溫度計終於降到三字頭之下了，廿九度．一個人的起動，反而有休了一天怪怪的腳步．胃有點怪，因為自己煮了一鍋美味的排骨菱角湯，大概很少吃肉，有點消化不良
 ．腳底也來搗蛋，沒聽過腳底的過敏吧．真是有點作弄人．這次過敏長在臉上及腳底，有個大黑臉，還有腫脹的腳底．所以一早就是怪怪的前進．到了划船區，有點樹葉的綠色味道．我慢慢的深呼吸，到了後門，竟然跑不動，只好慢慢走．前方有蔡總的說話聲．在路旁等著他們的會合，當然要被笑，走路？跟著慢慢跑，其實很想停下．
還是有了隊友的鼓勵，才能跑到六點，至於里程是多少，我想，頂多只有十五
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發表人: Ray
發表日期: 2008-10-02 at 10:17pm
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賁姐說的是~天天開心是對的^_^
一次換了三雙鞋，鞋店老闆一定超愛你的 呵~
沒有賁姐這麼勤勞天天跑，跑鞋只有換了兩雙，
不過倒是因為跑步腳掌竟然大了半號~一號，
以前美美的尖頭高跟鞋現在可是都不能穿了！可謂損失慘重！
以前就是大腳了，現在腳更大了，往往看著櫥窗中美麗小巧的流行女鞋款興嘆
 不知道是不是愛跑步女生的共同困擾呢？ ------------- 人人來跑步 世界大同 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-03 at 7:27am
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今早的里程又掛零．糟糕，十月真是太混了，我看，要調整目標為有跑就好了．有點不好意思喔．這幾天真的有點累，早上又起不來了．今早又發現，整個認真九月裡掉走的體重，才兩三天全都回來了，真是頭好壯壯的一族．怎麼一沒跑，胖的這麼快．其實是平常就很能吃，沒有消耗當然腫得快．
報告樓上的朋友．跑馬的女生真的腳會變大，但我的困擾是，腳本來就很大
．有多大？在沒有跑馬時，百貨公司的女鞋，通常最大尺寸約只有一半勉強可穿 ．大腳的麻煩問我就對了．八月時妹寄了四雙漂亮高跟鞋給我，是好不容易找到的較大尺寸．結果我退了二雙，因為實在太緊了．她不知道她老姐的腳又變”寬”了，在跑步之後．
不過我的女鞋可是一雙都沒少？長短靴或粗細跟都有．哪裡買？當然要找特殊的鞋店才行．高雄有一家oki size，款式都還不錯（只是都不太便宜）．以前都是進口鞋．漂亮的老闆娘說我在那裡是算小腳的，聽了多高興．
至於跑鞋，都維持三雙比賽鞋輪著穿，只在比賽時或很長里程的練習．不過最近細看，都快到了淘汰邊緣，我只先補貨一雙，因為初一的會沒標到
．今年練習鞋的消耗最快，丟了約五雙，也買了五雙．跑馬真的很花錢． |
發表人: 許奎垣
發表日期: 2008-10-05 at 3:48pm
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TO賁姐:金城馬賁姐與小戴姐合照照片
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=128&f=1123863116&p=36 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=128&f=1123863116&p=36
百信四兄弟合照
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=128&f=1123863111&p=31 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=128&f=1123863111&p=31
文華隊長達陣照片
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=129&f=1307715066&p=1 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=129&f=1307715066&p=1 ------------- |
發表人: 一兵
發表日期: 2008-10-05 at 7:34pm
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上兵今天跑42k，磨穿了一雙勾勾鞋跟、一隻馬拉松襪穿孔、一隻腳趾甲變紫，成績退了十幾分鐘。回來半天不啃氣。 「高灘地果然是有名的難跑。」班長說；「下次就別去了！」
 「不過補給很好，人家也很熱情。」上兵心情雖差，但仍坦白說：「比中山北路好多了。」 ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: 李敬明
發表日期: 2008-10-05 at 11:30pm
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马拉松也跑了6年，但我的鞋子好像都没有（寿终正寝）的，2002年穿的，现在还在跑，我有几双也不清楚，台北，台中，上海，厦门都有，我觉得鞋子要换着穿，才能让脚适应各种鞋型，不容易起水泡。
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發表人: 李敬明
發表日期: 2008-10-05 at 11:37pm
| 还有，俊莲小姐：跑马脚并不会变大，也不会变厚，只是让你更强壮，但外表看不出来，不是吗？ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-09 at 7:47am
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親愛的賁姐 人生何其短 何苦吟唱那滿星疊的悲歌? 不如共同仔細來聆聽那跑步過程中 青鳥的吟唱吧! 如同故事中所言 青鳥並無確切的形體 一切在於知足 在於互助後所帶來的幸福感受 就如同我們知足可以完成每一場 可以享受那跑友們無私的互助 只要可以跑步 就可以感受到幸福了吧... 至少我是這樣想的 金城馬當步兵時 看見妳蹣跚地前進著 當時還真想出聲喚妳 來吧~我們來漫步享受烈日吧! 我多羨幕她這樣的甜蜜期待的勇氣 也同意妳說的 不死的愛情啊~ 只是 不死的愛情 有時候帶著不知所措的怯懦 和 無力抵抗的嘆息 因為真切地愛過 已經深入骨血 所以懂得寂寞 因為眷戀那個曾經為愛情燃燒付出的自己 所以學會思念 也還好有這愛情帶來的跑步 讓我在每個步伐中 帶著思念 穩穩前進 儘管有時候會沮喪地難以自己 儘管有時候會無助地哭泣 但 還是不停邁向每一次跑步的旅程 因為這就是人生吧 還好有這不死的愛情與跑步 深切的夜晚 一杯青茶 敬妳 也敬我 還好我們曾經愛過 還好 我們還有馬拉松... |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-09 at 8:01am
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這幾天被工作打敗，每天都忙得天昏地暗的．不過，要滿足有工作可做的忙碌．還好，加了兩天班，總算順利完成．
回應樓上的大哥，跑馬拉松腳好像有點會變大？因為跑鞋的尺寸比以往大了二號．而且上班穿高跟鞋時，真的變緊了．
十月是我特別懶散的月份，有點無來由的累．
四日的練習里程：十公里．在賽前的下午跑在大安森林公園，在有太陽的下午．週六的假日是家庭日，四處是闔家團圓的和諧及歡笑，我在小徑上慢慢跑著，回味那樣的氣氛．有大禹嶺的水果展示，有美味的蜜蘋果，有甜柿等等，可惜只能流口水沒帶錢．
建國花市的路口有個二胡的演奏，音樂聲是孤女的願望，我站著聽了許久．公園的另一方有陶笛的樂音．我沈醉在其中．
五日是不是只能算跑十五公里．一年一度的桐花盃又到了．我和大家一起跑．前一晚竟然失眠，但自覺一早的起跑沒有受影響．第一個十公里還好，跑著自己的速度，有人說過快了．第二圈的出發後，最近一直苦惱的頭部狀況再度來襲．到了第一個折返點，有點不舒服，開始走路．一走大概就走到了馬拉松的結束．又創下了自己走路最長的比賽．
不過還是留著下一場再拚吧，我是怕死的，也怕在賽中會昏倒．謝謝愛路迷的吳富陽大哥一路相陪，也謝謝各位好朋友的鼓勵．
走的馬拉松，也不錯．只是太陽真的大了點，曬到快脫水！還好有帶長袖外套．
八日的早上，大概跑了十五公里．其實還是起動在三十度的早晨．陪著跑完柏林馬拉松的隊友走走路．悠閒的等待再上梨山．
其餘的日子，里程就是零，包括今天早上．
祝福大家往梨山的路上順利平安．比賽完成！還有要祝今天的峰仔生日快樂！
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發表人: limit.lee
發表日期: 2008-10-09 at 9:58am
歹勢,借個版面:
我也來祝毓峰老師生日快樂!
嗯,10月9日蠻熟的日子,哦~原來今天也是我家小胖鵝子泓達(小二)生日
10月9日果然是個好日子
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2008-10-09 at 1:32pm
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我看妳經常來台北，好像只是為了跑步。如果是這樣的話，就太可惜了。台北好精彩，不只好山好水可供跑步而已，還有其它活動可以讓妳的生活變得好精彩。讓我來獻計 – 不妨參加音樂會，因為音樂會是天底下帥哥美女最集中的地方，帥哥多得讓妳看不完。 如果妳要看帥哥，不只台上有，台下更多，請不要忽略。讓我再獻一計：中場休息的時候，請不要呆呆的坐著不動，要把握機會到大廳去買飲料，然後拿在手裡走動走動一下，這是近距離看帥哥絕佳時機，絕對不可錯過。須知，帥哥美女是上帝得意的傑作，如果不看的話，會辜負上帝的一番美意。 我和老婆大人有幾次去參加音樂會，兩人各拿一個劇院型望遠鏡不時地往台上看，她看她的帥哥，我看我的美女，各取所需，回到家以後睡一個香甜的覺，不亦快哉，人生至此，夫復何求。我看妳的文章大作常常提到音樂，所以獻此一策，這是我這輩子講過唯一正經的話，希望妳能參考參考。 |
發表人: 劉小禎
發表日期: 2008-10-10 at 10:16pm
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wrote:張曼娟曾說 即便現在如此寂寞 即便白髮蒼蒼 仍會期待那愛情的降臨 我多羨幕她這樣的甜蜜期待的勇氣 也同意妳說的 不死的愛情啊~ 只是 不死的愛情 有時候帶著不知所措的怯懦 和 無力抵抗的嘆息 因為真切地愛過 已經深入骨血 所以懂得寂寞 因為眷戀那個曾經為愛情燃燒付出的自己 所以學會思念 也還好有這愛情帶來的跑步 讓我在每個步伐中 帶著思念 穩穩前進 儘管有時候會沮喪地難以自己 儘管有時候會無助地哭泣 但 還是不停邁向每一次跑步的旅程 因為這就是人生吧 還好有這不死的愛情與跑步 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 插ㄍ話: 小禎說:
愛情 就像感冒一樣 過了就好了  深切的夜晚 一杯青茶 敬妳 也敬我 還好我們曾經愛過 還好 我們還有馬拉松... ------------- 我是劉小禎 |
發表人: 許奎垣
發表日期: 2008-10-12 at 8:56am
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TO賁姐:百信與郭老師梨山馬合照 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=130&f=1204466740&p=20 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=130&f=1204466740&p=20
賁姐梨山馬得獎照 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=136&f=1788615549&p=19 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=136&f=1788615549&p=19
賁姐梨山馬途中照 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=131&f=1571439389&p=108 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=131&f=1571439389&p=108
賁姐梨山馬途中照之二
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=131&f=1571209378&p=38 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=131&f=1571209378&p=38
賁姐梨山馬途中照之三 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=131&f=1571521985&p=154 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=131&f=1571521985&p=154
賁姐梨山馬終點照 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=132&f=1607811210&p=37 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=132&f=1607811210&p=37
賁姐梨山馬終點照之二 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=132&f=1607811208&p=35 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=132&f=1607811208&p=35 ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-14 at 9:08am
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榮俊大哥說：因為音樂會是天底下帥哥美女最集中的地方，帥哥多得讓妳看不完。
人家到台北都是為了跑步沒錯啦，我還以為跑場就是帥哥最集中的地方了．不是陽光男孩一大堆？
 原來認知有誤．下次吧，改換陣地 ．不過我們興趣倒是一樣，人家也是比較喜歡看美女
 又到台北了．
因為十一日要跑梨山馬，大概是所有比賽路程最費時的一場，我在九日晚上還是北上，等待十日一早的出發．但最近身體狀況一直不順，跑的律動及感覺一直找不回，在十日的凌晨還是跑步去．
有特殊味道的黑板樹開花了！
我在綠色的花球下奔跑，只是慢慢的前進，打開心靈深深吸著空氣裡綠色的自然味道，跑八公里，走走休息．不到六點就坐在百信門口聽音樂，看一本叫追求自在的好書，在感動的文字中，等待與隊友的出發．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-14 at 9:17am
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第二次走雪隧．喜歡二高那些忽明及忽暗，喜歡在白天與黑夜中的想像中穿梭．過南港，走彭山，還有烏塗．不同的里程長度，有不同的等待及期望．像一種遊戲．我總在重見光明時高舉雙手歡呼重獲自由．隊友有時沉沉睡著，我逕自開心的玩著．
去宜蘭的傳統市集採買水果及點心，滿滿的一車出發，當然還有我們的歡笑聲，因為有等待跑步的心情．一人一塊甜糕，一人一尾水煮的新鮮小管，美味的叫人一上車就吃掉．再配以甘美的水果，真是人生最至高的享受．原來快樂很容易！
沿途的好山好水叫人不忍睡去，我的眼光流連在山間樹間流水聲中．隨著林相的改變，隨著空氣的變化，看著急湍的清流水，看著廣大的乾固河面．我們在前進中．多繞了十公里的長路，也在管制點等候了一小時，還在坍塌處，等待了二個多小時．但山嵐的飄動讓我可以忍受這樣的不方便，路程超過九小時．國慶日就在山水的召喚中前進．
提早到高山適應，但還是有固定的頭痛及喘氣問題．也好，也不擔心，反正能跑完就好．也就在街上走走，感覺卻比往年冷清多了，人少了，連水果攤也少了．吃過晚餐早早入眠，睡一個極其香甜的好睡，驚訝於自己的不醒人事．因為床墊下竟然有加溫設備，早上起床時一摸燙得叫人縮手，連忙看自己的背後有沒有被烤焦？還好沒有留下烤豬的肉香味！真不知整晚是怎麼睡的？
到會場跟著熱身動動，背心外的涼爽真叫人還沒起跑就心曠神怡，相較與上週的日曬，這樣的低溫當然就愉快多了．
跑前年一樣的路線，上回有郭學長來帶路配速才完成讓我害怕的梨山，時間是五小時二分．在心中暗自祈禱，希望能在六小時內完成．
往下坡的德基水庫方向先跑三公里再上坡，我慢慢的向下，告誡自己一定要以不喘不累的速度．回到起點，感覺尚好，也開始迎向另一段更大的挑戰．還是順順的向上，還是有固定的毛病，四肢的末梢還是開始有點發麻．平穩的呼氣吸氣，想像是打開心肺的舒張，吸一口最多的含氧．沒有停腳來到福壽山，再跑平穩的山路，在路中央的高大樹木陪伴下前進．伴著我的還有涼爽的高山空氣及滿樹結實纍纍的艷紅蘋果．
再向天池，除了坡還是坡，除了喘氣聲還是大大的喘氣聲，腳步開始沉重，因為一步一步的向上．老實說今天的情況很糟．最近小腿的肌肉總是緊繃及酸痛，是那麼多場以來少有的壞感覺．有朋友說，你每次賽前減量總是出槌，乾脆每天跑算了，搞不好會穩定些．其實我也不清楚自己是怎麼回事？或許每個人的情況都各有不同吧．
撐到了快天池時的住宅區時，還是不敵乳酸的堆積，在過強的紫外線下走了起來．再向第三折返點而去，沿途的遮蔭處變多了，我有著清涼的愉快，也就一步沒停又跑向前方．但在折返後的微微坡卻又無力前進，開始走了起來．
與一位朋友同行，他說以往都爆在這段里程，希望今年能爭氣些．我們一起前進，也分享他手裡的亞麻仁糖果，再用一樣努力的心情前進，不過他比我有志氣，我走了較長的路段．因為手的發麻，更讓我有點不舒服．也更小心觀照著自己的身體情況，不希望在跑桐花盃的情形再發生．
在往天池的路上，有點有氣無力的虛弱，身上的補給包又不夠，遇到至善的奎垣，向忙著照相，忙著為大家服務及加油的他多借了一個補充包，再往前，雖然是走走停停．
到了天池，明白大概是一路的向下了，也就更放鬆了緊繃的心情，一路穩穩的向下．有時還是太喘停腳走了幾步，再繼續努力．看著最後的里程標示，跑過旅社前的小路，跑向最後的終點．好不容易完成．時間是四小時廿二分．總名次是卅五，女子名次是第三，賞了鞋子一雙．分組第二，獎金三千元，還有退報名費六百元．當然會笑得很開心，是跑了三年梨山最好的成績．就算在土城受挫後的恢復吧，我是高興及滿意的．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-14 at 9:53am
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還是走原路回程台北，有了賽後的輕鬆，一行人在車上是聒噪及興奮的，說著我們跑步國的笑話及語言，還是有滿車的歡笑聲．回時的路況變成了多霧的水滴，是另一種的景象，迷離朦朧且有著一份難言的魔幻．我們在山林中快速的前進．
過了前一天受困的地點，大夥還一陣高興，不過有個時段前方還是有點塞車的停頓，看到前方有永慢朋友的身影，看到前方有人合力搬著擋路的大石頭．
我們還走了一個攀爬高山的山地部落，盡覽了蘭陽溪床的風光，在受損的山林中，也領略了大自然反撲的威力，感嘆水土保持的重要，心疼美麗大地的受損．
停在一家土雞城，那裡的雞群吃的是芭樂，店裡是古拙農具的展示，東西好吃，眼睛也不得閒．但一樣花費了不少時間才回到台北．
我是沒得休息，前往火車站再往豐原而去，參加十二日金鴻杯的半程馬拉松．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-14 at 10:30am
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跑步就像一場旅行，如果不是馬拉松，我何時才會再到豐原？ 十二日的早上，慢慢走到會場．路口看見號稱是一號粉絲的毛茸茸忙著指揮交通，向表情認真嚴肅的邱猩猩打完招呼，戴著大會送的可愛帽子，紮好辮子，在人群起跑． 一開始就是一路的上坡，不到 下到了一個小小的橋面，有點累，腿有酸，也就走了起來．不少朋友在錯身時都不忘伴以逗笑說，練太多跑不動了喔！只好替自己說情，人家昨天有跑梨山啦！ 走了走，過折返點再跑．再過個折返點又是一段的緩坡．為了下星期的比賽，還有上坡的力氣，但故意就走了起來，也是設定今天頂多只是恢復跑（跑不快的藉口？），不想留下太多的乳酸． 遠遠看又是三四公里的急上坡，當然一定要用走的．看著遠方的山景，看著近處的柳丁及甜杮，看著屬於豐原的景色． 到有丫族麗娟的補給站，看見擔任工作人員的跑友，聽到牛仔帽客說是最後一個上坡了，告知此去一路會輕鬆向下的好消息．也就再起步跑最後的里程．也是辛苦中再回到起點，名次是三一五，完成時間是多少沒有看．接過了眼鏡，接過了完成獎牌． 流了滿身汗，在會場帳篷下喝仙草，再喝米苔目．領了滿滿的一大袋的豐盛獎品，有種物超所值的美好．但兩天來跑步的好心情還是被破壞殆盡，我在煩心中不得不提早離開會場，沒有心情留下參與盛會，也沒能和久違的朋友寒喧問好．在回去的路上替自己感到悲哀，很感嘆還是留下了遺憾！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-14 at 10:44am
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因為不逞強，又在多跑了一場半馬當練習及恢復後，讓腳的狀況比梨山完成時還要輕鬆．但近日雖然偷懶了許多，大小腿卻還是不順．也就在週一還是休息不跑．只有走走吃吃喝喝．
週二的早上，高雄仍是悶熱的廿九度．我把車停在隊友車旁，放好補給的水，在四點的昏暗中出發．往前追隨隊友的腳步．一圈的慢跑八公里後，再和胡教授會合．第二圈的起步，沒有人說要起動，默契真好，也就走在花香中的澄清湖，呼吸著一早的好空氣．有使君子及檸檬桉的二重奏．
在山光水色中的前進，聽胡老師說遠方的高山，聽隊友的閒聊，完成早上的休閒走．
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發表人: malonlon
發表日期: 2008-10-14 at 4:22pm
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真是不好意思,10/12早上一號粉絲表情真的很嚴肅?因為我太緊張了...臨時被派到第一線指揮交通,早知道應該叫馬蹄給我一套大會的吉祥物面具之類的... 雖然是戰戰競競地,但還是把任務搞砸了,整個流暢的路線就毀在最後我負責的路口,交管失控的陰影到現在還是揮之不去,自責不已....進入倒數十馬了吧!看來好日子應該就在嘉義了?想著這個日子的即將到來,心情應該就會愉悅了.不過愉悅中還是會帶點緊張,怕到時跟不上,但是,.....跟不上又是正常的,除非前一晚有人就先偷灌酒,這個就有勞百信其他的戰將了.
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-15 at 9:50am
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稟報一號粉絲，因為你的留言我才明白原來隊友對你比對我好
把蔡總的來函照登，原汁原味，一字不改如下：
邱猩猩之事
能幫我回覆嗎
"灌酒"這件事我會處理
這方面我很利害
當然還用不到我
"慶功宴"頭號粉絲肯賞光嗎
我們會備好酒好料招待
你可是我第一位誠摯邀請的對象
嗚.....被賣了
說到這個酒啊。在比賽的前一天我會滴酒不沾的，因為只要出太陽（我有試過喔），包準在廿五公里左右會爆掉，我才不想自己找麻煩。不過如果一定要喝，紅酒半瓶是最高限度，大概不至於影響到成績，但是為了健康跑，還是儘量不要才好。不過事情也有例外，去年的永和超馬前一晚，喝了一瓶葡萄＂汁＂，再加約三瓶的美如，那個常出槌的怪怪女五十公里破ＰB，跑了四三六
。最近不少人在幫我算一百場會花落誰家，不過大家都忘了最重要的一點，我是很會落馬的，要不然人家早在五年內就達成了。可不可以不要算了，我想還是靜靜跑過就好，人家很怕阿達效應的魔咒。我可是沒有錢錢，可以來場自辦的過年馬拉松
還有恭喜一號粉絲在梨山獲得獎金
，真的不簡單。∼蔡總近日有說，那個一號粉絲操得變瘦了（他還說，我們兩個越長越像了∼一樣黑嚕嚕） |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-15 at 10:12am
| 最近開始減量，但是跑步的感覺卻一直都不太好，小腿很酸，沉重，腳步的律動也一直不好，所以心裡反而有點緊張。雖然有點睡不好，今早還是早起去動動才好。四點起跑，有明亮的月色陪伴，像白天一樣，一點都不像是三更半夜的昏暗。我，小呂，隊長，蔡總，胡教授，朱大哥，楊桑依序加入小小團隊。不快的前進，有閒聊，有祝福，是談笑中的律動。 第二圈月亮西沉，天色反而又見黑暗，但氛圍一樣美好。大概有隊友的鼓勵及陪伴，我的腳步有半個多月以來難有的輕鬆，就以十八公里完成今早的團練，二小時。 |
發表人: 林森勝
發表日期: 2008-10-15 at 11:47pm
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over，真的是曲終人散
千山我獨行，不必相送，也不用說再見。 ------------- 林森勝 |
發表人: 林森勝
發表日期: 2008-10-16 at 12:10am
------------- 林森勝 |
發表人: 大海
發表日期: 2008-10-16 at 11:09pm
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殺不死我的讓我更堅強，人生本是起起落落的。把握當下認真的過每一天的生活，再回首也就不會感到無奈和怨懟...
因為跑步，讓心靈更澄淨。心情不好時跑步去吧，心情好時更要去跑步！它是項運動也是項哲學...
隨著因緣際會的起伏，終於明白這就是人生！吃苦當作吃補，有什麼困難我無法克服的呢？
珍惜現有的一切，懂得感恩和惜福；認真工作，盡情遊戲，好好享受每一天的挑戰吧！我們一起加油喔！
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發表人: malonlon
發表日期: 2008-10-17 at 3:29pm
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吾欲觴杯無窮極,當風對月嘯忽涕;先生醉卧此石間,千古無人知此意.... 大海哥和百信的甘蔗汁王子說的太深奧了,有看沒有懂.
倒是蔡總在呼叫海角一號粉絲了,真是受竉若驚,誠惶誠恐!!!開玩笑,既然是蔡總有約,那是一定.....不能去的,因為鐵喝掛的.不過倒是如偶像說的,反正咱們見面的場子還很多,從長計議,從長計議....
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發表人: 史洪
發表日期: 2008-10-21 at 9:19am
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看見賁妹回來了
真好 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-21 at 9:21am
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原來網路上大家都看到成績了，只好承認我消失了幾天，到首爾去跑廿四小時，成績是153.228公里，雖然是算不好的成績
，但我真的有盡力了啦，再多我也跑不出來了．不過自己是真的不太有志氣，一累一痛就想休息．總共休了約三個多小時，還走了二三小時，才撐到比賽結束．一起跑時狀況還不錯，首爾是大熱天，約二十多度，還好沒被氣溫打敗，不過我被硬地打敗．跑了幾小時後，連蹲下拿東西都做不到，後腰中央有個大痛點，到第八小時吃了個止痛藥，才略有改善，才繼續能跑．後來關家良一的超級補給員說他老闆第二小時也開始痛，不過人家還是跑了世界第一啊．事後他說這是他跑過最難跑的場地，才稍解了我受挫的心
跑完後，身體狀況還可以，但昨天下午突然有點不舒服，直到今天都有點虛弱．詳情就等我趕完工作再來敘述吧．這趟旅行及跑步在我來說，能和國內好手及好友們一起出征，真的受益良多，學到了一少東西，不只在跑步
．不過倒可以先說二個笑話．話說那個韓國泡菜其實只是微辣．不過本人功力實在是太差，連吃了二天後，肚子快要冒火．晚上還結伴逛什麼東坡洞的小攤，點了個辣年糕，吃了二塊就打包，真是像火燒一樣，拿回飯店再吃二塊就丟掉．不過後果在昨早晨出現．一早上廁所時，小菊花彷彿被野火燎原一樣的火辣辣．又一路暢通，真是燒啊∼∼∼
另一個大笑話是團員說我電到一個阿里郎．等工作趕完再說來讓大家笑笑．
忘了謝謝同行夥伴及同伴的互相幫忙，謝謝你們的照顧
還有，不好意思，所有朋友一堆簡訊及mail容我稍後再回．真的有點累了 |
發表人: TimChen
發表日期: 2008-10-22 at 4:25am
| 恭喜阿ben 再次順利完賽! 每一次的完成都是戰勝自我的勝利!! 恭喜!! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-22 at 7:39am
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謝謝樓上立剛教授在美國傳回來的鼓勵，也祝福你們全家在異國的生活平安順利，改天回來時記得和我們分享那些叫人流口水的湖邊景色及那裡的運動風氣．還有，有壞朋友說了，沒有跑個二場馬拉松或是跑進三三九是不准回來的．國內的超馬好手勝銘大哥等人是你一直推崇及要我請教些跑馬知識的好手，這次和這麼多厲害的前輩一起去跑廿四小時，雖然自己的成績不盡理想，不過還是收獲頗多，大概就看自己如何消化及運用了，有時間我要再虛心向他們請教的．謝謝你一直以來的鼓勵．跑完了這一場，把上回在東吳的補給問題解決了，但訓練的方式或身體狀況的調整及自己的堅持力及毅力似乎仍不足，還有許多有待改善的地方，我會再想想．
十七日準備出國的早晨，我仍早起，還是去動動，在無人的台北市跑八公里，一邊跑一邊想，要出國比賽的同伴們有否和我一樣在街頭閒晃著？
十八日是正式的比賽，直到十九日，里程是153.228公里．
二十日的早上在首爾市醒來．沒有出門，因為昨晩的市街讓我覺得有點破落及荒涼，似乎看起來治安也不太好，還是不要出門吧．只在房間窗口看對向高速公路的車流，動動手腳，有點酸痛外，好像不壞．下樓吃早餐，只有走的緩慢優雅，一切仍好．也不會很愛睏．下午回到台灣，到了晚上時間，腳有點發脹．
廿一日的清晨起床散步，走路的樣子卻更形僵硬．回公司上班，公事一忙，走動更少，下肢有點水腫，走路更形吃力，因為小腿的繃緊．整天身體也不曉得那裡有點不太舒服，就是怪怪的，不過值得慶幸的是，飯倒是沒少吃．有點虛弱的頭暈，多吃了許多東西，想像多點熱量或許可以多點體力．
下班回家彎下身拿東西時，突然有點想吐，坐在地上休息了好久，心情卻有點沮喪，大概太忙太累也就太心煩了一點，突然很想哭．就當了愛哭鬼默默的流淚，洗滌了情緒後，才準備休息．
也不知別人的恢復情形又是如何？我則是到了今早就好多了，應該可以開始走走動動了．這次要被財哥笑了，一直還沒恢復跑呢！
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發表人: 阿財
發表日期: 2008-10-22 at 8:11am
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我那敢笑你，我只多走20ｋ而已！ ------------- 陳進財 |
發表人: TimChen
發表日期: 2008-10-22 at 12:45pm
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恭喜阿賁的賽場食物供給方式逐漸修成! 吃或不吃 什麼?? 真是個大問題!!
很好奇 在硬地上跑24hrs 主辦單位的考慮不知為何?似乎太不人道了吧? 這對跑者的身體是很大的殘害ㄝ?!
建議 財哥 勝銘兄 夢姬 阿賁等多次參賽好手 如能公開多分享參賽經驗(訓練 營養 生理 心理建設 臨場等)必能造福同好!
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-22 at 2:28pm
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在我來說，每場的比賽都是下一場的經驗累積．記得第一年在圓山是休息時失溫的問題．在去年的東吳廿四小時，一個小時就肩背痛．最後的敗筆則是補給不足出了問題．還記得立剛教授來觀戰時，還請他去買了熱熱的關東煮，不過有點為時已晚．就是沒有做到那句話”不渴時就要喝水，不餓時也要吃點東西”．真的要少量的補給，日本隊就做得很好．等到覺得要補充時，真的是為時已晚．我這次在韓國有特別注意就沒有發生補給的問題．我想等我休息夠了，或許，有些經驗再寫來和各位跑友分享．不過我跑的不好，大概也沒什麼參考價值吧 ，我是怕苦怕痛的，就是忍不過，就是想休息，缺乏了堅持及毅力．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-23 at 8:18am
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長里程的賽後，身體還是有點吃不消，小看了身體所受的衝擊．不過在昨天大致就完全恢復，一些突起的症狀都慢慢好轉，大概只剩睡眠再加強些就沒問題了．
愛跑的人，大概就怕不能跑了．今晨起了個早，未至三點來到園區門口，有點久違的味道．幾位熟識的阿姨們都到了，我和她們問早閒聊．抬頭望向一方的天際，是清朗的深藍，清澈的天空上掛著微笑的嘴角，遠方還有幾顆寒星陪伴，像一幅安靜的圖畫．我看了看，才心滿意足的提著水爬鐵門．
還是跑向深幽寂靜的雨豆樹洞中，跑向黑暗的包圍，我的心卻極其安定．踩著沉重的腳步慢慢向前，慶幸自己仍能向前，沒有任何的不適．在狗吠中緩緩前進，與沒有波瀾的湖水同在．
跑過鐘樓，跑過中興塔，跑過划船區，跑回橄欖道，跑回起點，正猶豫著要不要再跑？還是慢慢跑向傳習齋的椰林大道，還好有再跑，在回頭時的星空裡，以黑絲絨的襯底下，突然一個光點飛過天際，原來是流星，我開心笑笑，趕緊在心裡許下一個心願．
高興的回到起點喝水，看到胡教授的來到，和他道早，和他一起走走等隊友們的來到．我們閒晃到門口，再有驚奇．
在大門內走走及閒聊，胡教授叮嚀要注意賽後的身體狀況，也和他聊著生活的近況．等了約十分鐘，沒有隊友的來到．在說話的同時，我面向庭園咖啡的方向，在無雲的晴空裡，又有一顆流星劃過，拖了個長長搖曳的火尾．我再次許下一個心願．
如果一顆流星可以許一件事，那二顆流星不就可以是”事事如意”，我祝所有的朋友都可以事事如意，平安順心！
等不到隊友，我們二人就慢慢的起動，跑至划船區後，有點累了，就一起折返，在回頭時遇到了隊長及蔡總，告訴他們我今天可沒爽約，可是做好風雨無阻的打算，不過也真的尚未恢復，就容我先回家休息了．今天只跑十二公里．
回到家，好好洗頭洗澡，打算再睡一個回籠覺，放好冷氣，蓋好被，不消五分鐘就進入了夢鄉．
今天的好事不少，做了一個記憶猶新甜美的夢，夢中的我和親愛的朋友同行，併肩跑步．在一個風光明媚的海邊，我悠閒的前進著．前方出現了跑友的身影，細看之下，竟然是小戴，當然還綁著必勝的頭巾．我連在夢裡都笑出聲．再往前跑去．遇到另一大群中港溪團隊的朋友，我靜靜的偷跟在後頭，和我的朋友相視一笑，俏皮地吐吐舌頭．
再跑．
在微笑中起床準備上班，相信今天是美好的一天．也祝福大家，和我一樣的好心情！
還有今天是工程師的生日，祝你和婷婷永浴愛河，生日快樂
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發表人: 阿敏
發表日期: 2008-10-23 at 8:30am
| 雖然文華隊長蔡總及學妹24H沒跑好但還是要恭喜您們能夠順利完賽,累積比賽及練習經驗,期待您們下一場超馬能有更亮麗的成績. |
發表人: 大熊
發表日期: 2008-10-23 at 8:56am
既然有人開頭了，大熊也借用這個版面，
祝：
工程師宏榮底迪
生 日 快 樂！  ------------- 「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~ |
發表人: 小戴
發表日期: 2008-10-23 at 9:42am
小戴也要藉此版面祝:宏榮弟弟生日快樂天天開心,與婷婷享受甜蜜兩人世界 ,夫妻同跑步增添樂趣,跑馬成績越來越好
呼叫呼叫賁仔:讀妳睡夢情境中夢見我在海邊跑步,會心一笑莫非是日有所思夜有所夢,哪一天
 !說不定這夢想會成真呢 賁仔接下來你要給我好好調養身體,把失去的精.氣.神.給補回來,這些天先睡好吃好頭好壯壯,下個月還有一場硬戰要面對妳一定得全力以赴火力全開 知道嗎? |
發表人: 踏浪
發表日期: 2008-10-23 at 12:16pm
| 工程師生日快樂 |
發表人: otto
發表日期: 2008-10-24 at 7:24am
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猴子學長生日快樂∼ ------------- |
發表人: 貓
發表日期: 2008-10-24 at 8:40am
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林森勝先生 機遇 二面之緣
在此 祝您生日快樂∼ 身體健康∼ 快快樂樂∼ ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 小戴
發表日期: 2008-10-24 at 8:49am
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呼叫呼叫猴子同學:今天是你長尾巴的日子,祝生日快樂.年年有今朝.歲歲有今日.看你腳傷幾乎ok全好!期待馬場上常看到你飛快的身影穿梭,成績讓人驚呼連連替百信增加一名勇腳將.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-10-24 at 8:53am
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偶這隻正港老猴也要來祝福森勝小猴。
生日快樂！
春風一點哦，感覺你最近有點憂鬱。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-24 at 9:07am
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在清晨開車往澄清湖而去，心裡浮現的是飛小魚的照片及文字，有關於扶持．每個跑者根本不用去計較誰的里程多少，只在意曾有的同場，所以我從照片裡看到無私的一起前進．如何形容那一些感動？
心裡想起一些事，有關這一場廿四小時．想到勝銘及阿財大哥的話，他們說，非關競賽，超馬是一場感情的同在，只有你自己去參與才會明白．關於那些事，真的永生難忘．跑過補給帳蓬時，阿達嫂，簡小姐，飛小魚，芷音小護士總是有關愛的眼神，要不就一聲加油，要不就會問我們需要些什麼？她們為什麼可以如此的付出？我們並不是他們的家人．
阿財哥在休息時也會向我說，不錯喔，今天還沒睡午覺．在困頓的無法前進時，勝銘大哥也會說聲，我會你加油．阿達也在自己的努力前進中，說聲，俊蓮不錯．隊友也說穩定些，跑出自己的腳步．問我為什麼而跑？這些是否就是答案．
我懷著感恩的心來到園區門口，卻有了無法起動的腳．原本昨天下午該回去北港的，老家有廟會，答應了媽媽要返家．但是昨天的工作卻讓我忙了一整天又一晚，流的汗水，比一場馬拉松還多．很累的早上，我還是需要走走．
自己在門口走了走，就等隊友的來到．和蔡總和隊長和胡教授一起前進，還有杜先生的加入．穩穩的前進了一圈，再加一圈私房路線，在仍有微笑嘴角的天空下，跑今早的十四公里．不多，但能動動，也就是一種幸福，雖然仍有長里程後的怪怪腳．
也祝福隊上的猴子同學生日快樂！
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發表人: 踏浪
發表日期: 2008-10-24 at 12:31pm
| 祝福森勝大哥生日快樂 |
發表人: 李進益
發表日期: 2008-10-24 at 3:07pm
| 祝 森勝兄生日快樂 永遠健康 我們後段班的一起加油 |
發表人: 大海
發表日期: 2008-10-24 at 4:23pm
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蓮姐：
借一下版面，祝林大哥及宏榮兄生日快樂！
大家都要開心喔~
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發表人: 一兵
發表日期: 2008-10-24 at 4:47pm
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早上機場一圈，傍晚機場兩圈，算30公里吧。
班長問：人都到哪去了？
原本這裡在開生日派對！
也順便藉機祝本月「百姓」壽星生日快樂！！ ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: 力偉
發表日期: 2008-10-24 at 4:54pm
| 祝 森勝兄生日快樂 ,也祝阿蓮完成24小時比賽. |
發表人: RICHTER
發表日期: 2008-10-24 at 6:05pm
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恭祝林大哥福如東海，壽比南山啦！ ------------- 馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。 |
發表人: Ospace
發表日期: 2008-10-24 at 6:58pm
| 祝福森勝兄生日快樂、萬事順心如意！ 兩年前的太魯閣馬拉松途中曾經得到你義助消炎膏一條，才能順利撐回太管處，銘感在心! 黃富成 敬上 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-26 at 3:52pm
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廿四小時賽後雖然無傷，但總是有點疲累，會有點跑不動，跑不出平日輕鬆前進的律動。長里程的賽後，總是反而跑不到平日的二小時，跑少睡多，而且食量不減，好像大象腿又頓時粗了不少。
在沒有比賽的假日擔任全運會的裁判，要忙一星期。每天幫單項運動送水送衣服，送資料，很像是苦力，果然比跑步還吃力，除了跑，其他沒半撇，被同組組員笑沒路用
早上無法自然醒，就在晚上去跑步吧。星期六的九點出發挑戰有點難度的山路廿四公里。前頭的山路果然變態，我極端困頓的原地前進，好重的腳好酸的小腿。起跑點有隻淡黃優雅的貓玉體橫陳，擺弄著如美女的誘人美腿及體態，女生如我，還真是有點慚愧。
喘著氣前進，有點後悔的路線，和以往的冷水坑風櫃嘴相比，真是豐盛的大餐。喝下了拗口的餐前酒，多像是忘了加水的高梁。還好，後來的山路就是微坡的上下，難跑也無所謂，就慢慢慢慢的前進，就算是走路也好。
我在無人的黑暗中前進，比澄清湖暗多了，狗也兇狠多了，我的心跳在一百之中的前進，只能暗禱牠們不要追來。在滿天星斗下前進，在流星的喜悅中前進，在無聲中前進。荒郊野外的前進，是和自己的對話。
在無窮盡的遠方燈景之外前進，在一份璀璨之外奮力，什麼樣的感情比昨日多，而比明日少？問我自己或問誰？懷著對跑步的款款深情前進，沒有速度也不在意，能跑就好，能用腳步前進就是一種幸福。
天更暗了，我摸黑前進，問我怕不怕？誰能與我同在？恐怕只有那數以千計的點點螢火，為我指引方向。
將近二小時的來到過半的折返點，終究被多變態的陡坡打敗，還是走了起來，慢慢的山路，連走路都要休息。我在路旁的大石喘氣，張開口調整著氣壓造成的耳鳴。在水源的急流陪伴下前進，我看著河中的大石，我仰望著滿天的星斗。
風更涼了，夜更深了，我在森林中獨行，只和自己為伴。還可以喘氣的平路，一鼓作氣再起步慢跑前進，直到回歸原點，完成二十四公里，時間花費三個半小時。
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發表人: 飛龍
發表日期: 2008-10-27 at 12:42pm
 呼叫賁仔，好久沒有妳消息了，還以為妳掛了，還好昨天聽糖小粒說，不是掛了，是練武功，記得太魯閣馬時傳授一點武功，看是否能再進步，早一點回來。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-27 at 12:51pm
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里程約一百十四公里多，不是跑步是飆車．今早當然是一樣的時間起床，但沒有出門，因為沒有想跑的情緒，原因不明？或許就賴給藍色的星期一吧，也不是一週的起始，因為連續工作，沒有週休．或許就賴給沒有比賽的無所事事吧．都好，反正今早就是沒有跑，里程又掛零．
等成績的同時，有了一小時的空檔，為了些小事有點煩悶，心裡的空氣好像有點凝結住．就開了車出去走走，讓速度放逐一下自己的壞心情．連趕三條快速道路，到了鄉間小路才放慢了速度．遠方的山景稜線在漆黑的墨鏡之後，開始有了溫柔的味道．艷紅的美人樹，滿枝頭的迎風招搖．遠方平原上的稻田是成熟豐收的金黃．
馬醉木的黃色花瓣點點掉落在眼前，為我的車披上亮黃色的外衣．停了車走走，眼前是成千上萬果的絲瓜黃花，心情該要塗上這份清朗？一個一個的開心笑臉，在艷陽的強光下．
我在無際邊的田野間，放開了緊繃的思緒，走向田間的小陌．我走向綠色花球的黑板樹下，我仰起頭深深深深的呼一口氣，吸一口氣．在陶醉中來了個電話，賽程的時間多所延誤，請我馬上連絡相關人員．罵自己一聲笨蛋，自找麻煩．我就是這樣的笨人，就喜歡做不夠聰明的事，讓自己在時間的催促中前進．不過沒有人知道我和來時有所不同，我趕完路坐回座位上開始工作．雖然有點疲累，雖然不像曾經離去，不過或許我的心已盈滿大自然裡的多樣色彩．我可以再開心面對工作．
明天該要跑了！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-28 at 9:01am
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除了跑步之外，其他的運動項目真的也頗有趣。昨天下午到分散市區的各個場地去巡視。看了飛盤，慢壘，龍舟，滑輪，印象最深的是室內的八人制拔河。進入室內的地板場內，判定的裁判竟然是和我們同去希臘七日賽，任職於花東大學的李再立教授。我遠遠看著他認真的執勤，在中場休息和他揮揮手。正好是地主高雄與南投的比賽。一開始，兩軍的對恃，靜默的有點可怕，有種不動如山的錯覺。
其實繩索上自有其張力或拉力，左右微盪的韻律，選手輕擺的身體及原地踩踏著的腳步，讓人誤以為是平靜。但觀看參賽隊友的肢體及一旁指揮的教練，用水面上鴨子，前進的極其優雅而水面下的拚命划水來比擬，大概適合吧。二軍都沒有先發動，但氣氛卻極其凝重，空氣裡飄散著是讓人要停止呼吸的壓迫感。
突然有了一個細微的變化，突然所有的爆發力都全部湧出，一下子，嘶殺聲吶喊，所有人血脈賁張。十六位選手的表情都是竭盡的使出全力，每位選手的青筋及表情，都展現出力與美的奮力交織。一個踉蹌，高雄市被拉走了些微的距離，用力過猛，一下子的重心不穩，高雄市的選手大概有三四個跌倒無法站立，情勢一下子又見不利，我的心臟一下子猛烈的跳動，我忍不住掩口驚呼，我想，輸定了。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-28 at 9:13am
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要反敗為勝，簡直是不可能，我彷彿看到選手臉上沮喪的表情，節節落敗的被拉走，無力反抗，垂死的掙扎，是失敗者唯一的表情。
不放棄的是誰？
指揮的教練，一下子躍出，口中的雷霆巨響是安定人心的大喊：穩住，穩住，還沒輸，不要放棄。我在一旁心跳又加了幾十下，連我都緊張起來了。
這一方的選手根本無處使力，一吋一吋的被拉走。肢體及手看得出用盡了全力，表情也一樣的猙獰，是咬緊牙關的賣力，但不敵對方強大的拉力，腳步一個個的死命抵抗，但卻是徒勞無功的往前。
沒有人願意放棄。
揮動全身的教練，有極其恐怖及專注的神情，再爆出連番的巨響：站起來，給我站起來！我在一旁有點心驚，那巨大的迴響，像一種指令及鼓勵。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-28 at 9:33am
| 繩索上的紅色標記，轉眼就要進入勝利的判定區，判定的裁判也做出了準備宣判的手勢。但突然情勢有了微妙的轉變，原本要落敗的一方，止住了頹勢，八個人的十六個腳步，硬生生止住了對方的拉扯，像生根用力的釘住，不動。 教練的表情也轉變了溫柔，口中的語氣也趨於和緩，但是強勁有力的手勢及指令是不變的。像推手一般，一個動作一個動作的推進，是乘勝追擊的使力。所有力氣再次爆發，堅定的腳步隨著力氣一個一個的後退，對方絲毫沒有了反抗的力氣。 我觀戰的二局結果是先輸後贏。我回到辦公室，查了成績，雖然後來高雄市還是敗方，但我想，他們都盡力了。但那堅持的毅力卻讓我久久不能忘懷，心有所感。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-28 at 9:46am
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賽後幾天都沒有好好跑了，我想，我也該要有點恆心及堅持了。四點的來到，還是天昏地暗，氣溫卻降了一度，有點微風的涼意。我一個人的前進，其次來到的是隊長，蔡總，小呂，胡老師及杜先生，還有半路捉進來的大邱。
我跟著慢慢的前進，也有許久不見的寒喧，最近跑著的感覺一直不太好。休了好幾天，減了里程，好像也不改善。
跑了一圈半才回頭，其實讓隊友說中了，每天一早能讓渾身的汗水奔流，能愉快的和隊友一起前進，能享受著這好風好景有空氣，真的是最大的幸福。我想起了百信的定位，沒錯，我們沒有傲人的好成績，我們只是愛跑。希望就像今早的對話一般，一直輕鬆快樂的向前跑。
再一圈的出發，跑一條蔡總的私房路線。高大的綠樹隱身在黑暗的天色裡，像無盡穹蒼的夜空，像一片黑絲絨。而艷紫荊的朵朵繁花，就像是銀河裡閃亮的寒星。這佈局就像是星空般的美麗，我跑著，也看著。 我呼吸著空氣中不消散的黑板樹味道，跑二個小時，不快，算十六公里。
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發表人: 阿財
發表日期: 2008-10-29 at 8:24am
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告訴小蓮，昨天中午我們在台北開首爾同學會，決議下個月到高雄開南區首爾同學會，要準備唷！ ------------- 陳進財 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-30 at 8:21am
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報告財哥，成績不好的同學，也可以參加同學會吧！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-30 at 8:45am
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星期二的里程是十二公里，有點有氣無力，只是為了流汗而去跑一跑，跑一個多小時，走一個多小時，再讓自己陷入昏迷中，有點過勞，精神不濟．運動會的最後一天了，真的很疲勞．有的賽事進行順利，許多賽程都有所延誤，最離譜的是運動舞蹈不止快演出全武行，還嚴重到需要報警請求保護．我們組員都說了，啊那個跳舞不是極其優雅的運動嗎？不太明白耶，總是為了名次而會有所紛爭吧，尤其是這種無關速度，而要憑喜好來打分數的項目．還好全部的賽事都算順利落幕了．
下午整理成績，頭痛到不行，偷睡了一小時，不過卻要再用晚上的二小時來趕工作，有點不太划算．
比賽快到了，忘了修腳指甲，昨晩想到修修，一落刀大姆指剪太多，一個微痛，有點懊惱太晚整理，希望只剩二天可復原，下次要早點整埋，因為跑起來有點痛．
對於腳，真的好好愛護．在廿四小時之前全身有多處過敏，最慘的是腳底，擦藥一直擦不好，大概是跑步後的腳皮太厚，吸收不到塗上的藥．趁著一個星期的空檔，把腳底剪破一些小洞，自以為這樣，藥比較好吸收，結果卻造成一直脫皮，這幾天突然又嚴重了，因為老皮掉了不少，新的細肉有點不堪踩踏，有點紅腫，可不要發炎才好．這幾天要好好保護．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-30 at 8:58am
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空氣裡的味道，讓我做了一個夢．
公司前面有成排的黑板樹，正值開花期．我總是走著那條一百公尺的長路，沐浴在花香的氣味中．路的終點是信箱，我投遞著屬於我的情感．
有時工作疲累時，我也會遠遠看著那些高大的樹，給自己一個綠色的清新．有時我也走向另一個方向，那裡有兩株高大的緬梔，我會去採摘幾朵花香，給自己一天的好心情。因為味道。
昨天下午在環繞著濃烈的味道中走著，這味道是香或是怪？我想都是。只是反正就是大自然的味道，雖然說不上有多好聞，不過或許是一個屬於某種記憶的味道，並不令人討厭。看著開放成團團的淺綠色花球，在深綠色的葉上，襯著暗黑色的粗枝。漸漸我也喜歡起這種大樹了。
白天吸收了太多的芬多精。夜裡，還做了一個有樹的夢，夢見久違的朋友，夢見一起同在有味道的大樹森林中，夢見我們一起跑著，沒有說話，只有相視淡淡的一笑，然後就是慢慢的前進，在一座充滿了綠樹的校園裡。我才明白，原來夢裡有五彩顏色也有味道。
在夢境中醒來，我在四點來到園區門口，在進入雨豆樹的隧道前，是兩株參天的黑板樹，我在黑暗中站著欣賞，看葉看花看空氣裡飄散的味道。有一份延續夢中的滿足才慢慢向前方跑去。
最近有點疲勞，只是想來吹吹早起的涼風，只是想來動動緊繃的肢體，所以仍是早到，仍是一個人慢慢的跑著。折返在划船區時遇到胡老師，我和他一起前進。再回頭時再有朱大哥的來到。我們三個人慢慢的跑著。說著什麼？今天的主題是海角七號。
因為留言版裡其實有了很多的討論，不過喜好及厭惡各有不同吧。一部片子不管好壞，能吸引到各個年齡層的觀看群眾，我想就是一種成功了。我自己喜愛那片裡的淡淡音樂聲及那些情書。胡老師說也有年輕人喜歡那些搖滾樂。像我們隊長對於民代用當地樂團的堅持及財團的海域管制特有想法。看著片中的南部景點，也有一些特殊的情誼。至少我會想起那時在海角盡頭觀星喝著紅酒的美好心情。有些片段固然拍的粗糙，但就是吸引到了不少人，我也不明白是為什麼。
我們笑著說，連不少半古老人都肯進戲院了，這片子的確有吸引人的魔力。我想是吧，我去看時，場裡過半是比我年長，但我在他們臉上都看到了滿足。連我都是好久都不肯花錢進戲院了。
在閒聊中快樂的前進，也說著近況及對於跑步的心情。我們三人再跑向那條開滿了艷紫荊的小徑，一起讚嘆著花開的美麗繽紛。已經十月底了，高雄的白天仍是暑氣逼人，唯一有例外的恐怕只是清晨的南台灣吧，才會有點微微的涼風，但慢慢的十六公里還是流了不少汗。回家洗一個清爽，十足的好精神面對今日的工作。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-10-31 at 7:50am
| 等著長里程的來到，今早的里程就掛零吧，十月的練跑里程總共是434.618公里．我想今天大概有不少人一早就要整裝出發了，祝大家旅途愉快，平安快樂．週六的峽谷之旅也順利完成，包括許多初馬的朋友．從九二年的初馬到九七年的太馬，我的跑步生涯剛好滿五週年，希望能再有很多個五年，慢慢跑！ |
發表人: 新鴻
發表日期: 2008-10-31 at 8:36am
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有著小學生初次遠足的喜悅
踏上征途
雖然一直告戒自己要放輕鬆
但是心情還是有點緊張
偶像 ; 謝謝妳的日誌
是我的運動食糧
也祝福妳順利完跑 ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 許奎垣
發表日期: 2008-11-03 at 10:01pm
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TO賁姐:文華隊長太魯閣馬拉松達陣照片 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=142&f=1212096397&p=39 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=142&f=1212096397&p=39
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坤坡兄太魯閣馬拉松達陣照片 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=140&f=1899613753&p=77 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=140&f=1899613753&p=77 ------------- |