97年11~12月天南地北哈拉版
列印論壇: 跑者廣場
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討論區名稱: 天南地北留言版
討論區簡介: 抒發關於生活上的酸甜苦辣
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主題: 97年11~12月天南地北哈拉版
發表人: 連sir
文章主題: 97年11~12月天南地北哈拉版
發表日期: 2008-11-01 at 3:43pm
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11月1日又是一個月的開始，
大夥都到太魯閣跑馬去了，
今天我先來哈拉了。
上週到板橋參加了正得的婚禮，由於跑友來了七桌，
讓我見到許多久未見面的跑友，甚感愉快。
大夥都邀我有空常出來跑步，
感謝大家的熱情。
最近兩週個人恢復跑步後，深深感覺到小弟現在的體力與速度，與諸位馳騁馬場的跑友們比較起來，真有如天壤之別。
別說馬拉松，連基本的10公里，對於現在的我可是高難度。
為自己加油  ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
回應數:
發表人: 貓
發表日期: 2008-11-02 at 7:46am
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剛剛帶狗狗去散步~
回來再來個哈啦版~
想到昨天在會場時,在牌樓,賁姐和蔡總(不是說百信鐵三角形影不離嘛??,另一位呢?
 )前來,乍看到蔡總還真是嚇一跳了,因為都看照片嘛!真人出現在眼前,真是嚇一跳....  後來,看到包子妹妹喔~ 賁姐真是好笑,一看包子哇哇叫,妳是包子啊??(三峽50k賁姐與包子妹妹曾遇)怎麼變小了,說完還將手掌縮成一小糰作成小包子狀,看來要改名小籠包妹妹??
 otto~見鬼了~什麼叫做我跑在您前面??我又不趕火車啊....沒必要拼....
那樣的情況,人山人海的,只能求個巧遇,.... 貓巧遇蔡總、包子妹妹、史洪....  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: otto
發表日期: 2008-11-02 at 9:43am
下次別再玩趕火車的戲碼
，但途中倒是很積極的跑著，只步行不到1K（創最近幾場步行最短的紀錄），還發生烏龍事件，不知哪時按到碼表，時間停在約04：15，30幾公里處跟著阿公店的張大哥一起跑（結束當步兵的念頭），看著時間還在4字頭，所以跑起來很悠閒，到38K才發現碼表不動，趕緊問旁人比賽時間4：48，完蛋啦 ！張大哥叫我先跑，後面里程幾乎以170∼18X的心跳滾回終點 ，趕緊領行李，問了友緣的吳大哥去哪換晶片、便當，還來不及換衣服就上接駁車，還有一點時間在火車站換衣服，以免一身的異味在火車造成他人的困擾！在會場賁姐說，糖小粒跟壁虎哥ING配對，那乾脆在白河馬拉松，兩個人一起參加『佳藕組』，規章裡又沒有規定不准男男配 ！壁虎哥我等你嘿！------------- |
發表人: 一兵
發表日期: 2008-11-02 at 10:09am
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「十一月真的很精彩，」班長說：「恭喜太魯閣完跑諸君，特別是完成初馬的貓、包子•••等等，真的不容易呢！再下去就是桃園馬、宜蘭馬，要加油嘔！」 ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: 貓
發表日期: 2008-11-02 at 10:25am
一兵 你的消息真是不靈光.... 包子妹妹還沒跑到1個馬拉松哪 她跑半馬的.... 
剛剛外出買菜（其實我是去買水果....買菜?不擅廚藝的,不怎麼愛買魚魚肉肉的....
）今早量體重的，也沒減少啊 週末如往常的買菜，好像很平常的
越來越懷疑 我真的有跑到42.195公里嗎??
 （我家人類吼偶..「才跑一場就可能減掉體重嗎?」）
讓我覺得半信半疑是親手拿到完成獎牌和腳指甲的疼痛....
粗心大意,腳指甲僅只對曾經受損的指甲用透氣膠帶包起來,卻疏忽健康的指甲可能會受到損傷啊.... 下次腳指甲十指都包起來做防備....
其他的倒是沒有異狀 破皮??沒有 走路像機械人??並沒有 好佳在....
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2008-11-02 at 11:54am
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金門馬已經開始要報名了，請問一下各位前輩要怎樣去比較方便呢？
打算報名用網路報名，但是來回機票和住宿如何安排會比較好？
沒去過金門想打算跑個馬拉松和三天兩夜暢遊遊覽，很嚮往金門的風土人情。
請大家幫忙提供意見，謝謝! ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 連sir
發表日期: 2008-11-02 at 4:55pm
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恭喜貓小姐
賀喜貓小姐
完跑馬拉松
今早1030時至1130時在大安森林公園頂著熱(還好都在樹林裏)跑了一小時，原打算順勢跑回住處，但已累的上氣接不了下氣，且腿軟無力，回家路上一路跑跑走走。(短短七、八分鐘路程，以往我都是用跑的，從不曾用走的。)以現在的體能，再想想跑全馬的路程，只覺得好遠好遠！
因此越發的佩服貓小姐的完馬！
再次為您喝采！  ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 黃柏霖
發表日期: 2008-11-02 at 5:42pm
連sir
今天下午帶兒子去散步
兒子賴在復興南路消防隊前面不走
猛一抬頭正巧看到一個帥哥快速跑過
仔細一看,不就是連sir你
本想喊你一下
見你已經跑遠也就作罷
猜想你應該是要回學校
以你這樣去哪都用跑的
全馬又有什麼問題
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發表人: 貓
發表日期: 2008-11-02 at 7:35pm
有位目擊者黃先生在質疑您喔....您該不會是學著史洪唱哀詭計吧....
偶不相信，您跑了不就知道了嘛.... 跟著貓後面跑，您可以在時限之內跑完喔....
如果您不介意當後段班同學.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-03 at 9:10am
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恭喜貓順利完成初馬，雖較原來個人猜測略慢些，較步應該是一直很穩健的，無任何狀況發生，在關門前半個小時許衝刺。初馬的滋味，已經隔了七年之久了，那時的感動也漸漸淡忘了。欠睡眠，是要補眠的，星期天上午0900躺下去就睡了，到計1200才醒來。午後又睡了一個小時。人回台北，心仍留在太魯閣。
2005年，連sir在太魯閣落馬，那時他在我前面，跑至錦文橋頭就往終點走去，沒再往峽谷內走，雖經呼喚，沒回頭，甚為可惜。
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發表人: 連sir
發表日期: 2008-11-03 at 6:25pm
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柏霖兄： 週六在復興南路消防隊那兒被您撞見，當時正好是從學校加班完，跑回家的路上，
抱歉沒認出您，不過現在回想當時的景像，依稀記得與您擦身而過。 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 連sir
發表日期: 2008-11-03 at 6:47pm
2005太馬前一晚的睡眠不足、當日豔陽高熱，及前面15公里的超速，讓我回到錦文橋後，已身體癱軟，雖然時間還早，大可以一路走回終點，但已無心再戰，仍然拱手向星爺道別離。回憶當時的紀錄：
太魯閣落馬記 憧憬數載太魯閣，排除萬難終成行， 火車夜行抵花蓮，亥時入宿海洋棧。 匆匆沐浴即就寢，枕頭未帶床已異， 輾轉反側難成眠，起床號響寤寐中。 惺忪著裝忙用膳，專車直駛錦文橋， 巍峨山脊映晨曦，萬頭鑽動滿山谷。 七時二五鳴槍跑，豔陽高照露殺機， 橫掃千軍逞愚勇，半程未竟顯疲態。 日頭赤燄展天威，頭昏眼花汗如雨， 呼吸鬱塞舉步艱，萬馬奔騰身邊過。 或謂跑馬需毅力，堅持奮戰終底成， 有云落馬需智慧，不傷不病跑長久。 茍延殘喘抵牌樓，毅然岔離跑馬道， 星爺召喚迷途羊，拱手稱謝笑別離。 東西橫貫路迢遙，無緣馳騁峽谷道， 未能長嘯布洛灣，留待他日再相逢。 跑友驚聞中途返，謔問兩粒何處去？ 耐力體力不夠力，實乃平日欠操練。
------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: limit.lee
發表日期: 2008-11-03 at 10:16pm
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連sir:你字太小了,幫你放大一點:
太魯閣落馬記
憧憬數載太魯閣，排除萬難終成行， 火車夜行抵花蓮，亥時入宿海洋棧。 匆匆沐浴即就寢，枕頭未帶床已異， 輾轉反側難成眠，起床號響寤寐中。 惺忪著裝忙用膳，專車直駛錦文橋， 巍峨山脊映晨曦，萬頭鑽動滿山谷。 七時二五鳴槍跑，豔陽高照露殺機， 橫掃千軍逞愚勇，半程未竟顯疲態。 日頭赤燄展天威，頭昏眼花汗如雨， 呼吸鬱塞舉步艱，萬馬奔騰身邊過。 或謂跑馬需毅力，堅持奮戰終底成， 有云落馬需智慧，不傷不病跑長久。 茍延殘喘抵牌樓，毅然岔離跑馬道， 星爺召喚迷途羊，拱手稱謝笑別離。 東西橫貫路迢遙，無緣馳騁峽谷道， 未能長嘯布洛灣，留待他日再相逢。 跑友驚聞中途返，謔問兩粒何處去？ 耐力體力不夠力，實乃平日欠操練。
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發表人: limit.lee
發表日期: 2008-11-03 at 10:17pm
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貓妹:
全馬的咖啡不錯喝吧
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發表人: 貓
發表日期: 2008-11-04 at 6:37am
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[/QUOTE=limit.lee]貓妹:
全馬的咖啡不錯喝吧[/QUOTE]
真是不錯喝 它沒有那麼難喝啊∼
知道您為什麼一而再三喝咖啡 原味咖啡？三合一咖啡？卡布其諾？拿鐵？∼
每一樣滋味都要去嚐試喔∼
那個那個王大樹....
初馬的心情啊.... 我尚未整理出來....腦筋一片空白....
若真是要著述出來 依王老先生"心地善良、愛好和平"的本性 恐怕是心臟不好....
我的感情是負面的情緒化 我的思維是全面的顛覆 我怕軒然大波 我怕嚇壞旁人了
這次的心情 恐怕 我要獨享了
回到家 我馬上敲打鍵盤是交給別人的稿子 我重視別人的稿子甚於我自己的
不是我本身、不是我這次的初馬 不相干的 所以 目前 我的 是一片空白
昨天甚累 白天甚忙 看得匆匆 早早就寢 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 一兵
發表日期: 2008-11-04 at 10:10am
五年 發表一千五百多篇留言
總算自己跑完一整個馬拉松了
箇中滋味豈是三言兩語說得清楚的
不過 班長說
「貓小姐要不了兩個禮拜就會躍躍欲試啦」
 我很懷疑那時您的趾傷能否痊癒
膠布恐怕不如五指襪管用
當然 學我們伍長
加塗指甲油更是好辦法
------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: 連sir
發表日期: 2008-11-04 at 6:38pm
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前陣子沒跑步，腰圍逐漸增加，健康逐漸流失，心情沉悶鬱卒。 近來恢復跑步，體重明顯下降，體能逐漸恢復，心情開朗陽光。
今天早上、中午、下午跑步上下班時，感受到那久未體驗的舒暢。
步伐、呼吸、節奏順暢，怎一個爽字可形容。 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 太超過
發表日期: 2008-11-05 at 1:05am
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奇奇被拍到的照片！
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=makotopanda&b=68&f=1471086562.jpg&p=12 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=makotopanda&b=68&f=1471086562.jpg&p=12
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-05 at 6:53am
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很專業的相片，器材和技巧都是一流的，時間也許是1103晚上，地點可能在台北市濟南路。穿長袖衣外套，不亦太熱乎？
地球在發燒，十一月了，好像辦公室內不開冷氣不行，真是無奈。
有報導紐約馬拉松發生馬拉松猝死悲劇者，令人痛心，防不勝防。也許每個人都可以傾聽自己的身體發出的聲音，在該停止時，應毅然停步，不要硬撐。也許在過程中完全無不適的感覺，竟突然發生了，甚至一個絕無任何心臟血管病歷者。
年底到跨年會有多少人七連馬：1130白河、0207宜蘭、1214曾文、1221台北、1228嘉義、0103金門、0111西子灣。我報名四連馬，嘉義因有事，就算繳了報名費也會缺席。這五場活動，曾文參與者最少，台北參賽者最多。
連馬不衛生，大家不要連馬，更不可參加兩天兩馬！ |
發表人: 連sir
發表日期: 2008-11-05 at 9:22am
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盼！盼！盼！ 盼著分享貓的初馬心得。 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: limit.lee
發表日期: 2008-11-05 at 11:41am
八連馬：1129 洄瀾超馬(50K)、1130白河、0207宜蘭、1214曾文、1221台北、1228嘉義、0103金門(廈門馬)、0111西子灣。
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-05 at 1:27pm
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漏列了迄今台灣最貴的50K，相信不是沒有人星期六跑50K，星期天跑全馬。前兩年曾經有過一小部分人(印象中包括獅子頭和正通大哥)星期六跑萬統50K，星期天趕回來跑國道馬拉松，精神可嘉，是否明智，恐怕看法不同也是正常。有人能跑七天七夜，每天跑個七十、八十公里，則先跑50K再續跑全馬，也是輕而易舉。
雖然爭業績，還沒打算這麼拚命，雖然輕鬆跑、慢慢跑，追求時限內回終點的最低目標，應不算太過拚命。
連馬不衛生，大家不要連馬，更不可參加兩天兩馬！
星期三中午外出，不管氣象局實測溫度為何，主觀感受猶若高達37度高溫，這秋天，在台灣暑意仍濃。在市中心遠望七星山，山上天氣太好了，若今日得登頂，瞭望一定極佳，可惜只能夢想。
前幾日台北旅展，依舊心動，很遺憾恰逢荷包枯水期，放棄搶便宜的機會。要旅行，跑馬順便玩，如同上週六在峽谷玩了近六小時之久。買氣很旺，想必有不少是壯年退休之軍公教人員，不必上班，月退不少，子女已成年就業，沒有負擔，趁著身體狀況還好，盡量去遊山玩水，不管國內國外。
統一獅拿冠軍，這兩天-4(套用獅子頭的稱呼，即7-11)麵包商品兩件七五折(同品項第二件五折)，晚上還要去買，機會難得。
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發表人: 陳子容
發表日期: 2008-11-06 at 3:14pm
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連sir:
傳給你一封簡訊,請回訊,謝謝！
子容
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2008-11-06 at 3:51pm
星爺你可能太簡化過程了,如果你不時的提醒大家,獅子頭曾兩天跑兩馬,以後大家只會記的始作俑者就是我,我建議,你從今以後不要再提這件事,因為這件事不是我發明的.
2006年剛好有一個機會,星期六是萬統超馬,星期天是國道馬,之前就聽很多人講過連續幾天的馬拉松,為了要體驗兩天兩馬的感覺,應證別人跑步心得,所以兩天跑了兩馬,第一天的50公里當然是還好啦!但是也用了5:11,第二天的馬拉松,在國道上是跑兩圈,第一圈還有一點速度,但是回到起點就爆了,乳酸堆積的太多了,排泄不了,第二圈的前十公里都只能用走的,回程是才勉強小跑回家,用了4:30.之後的兩天兩馬都不再嚐試.
所以星爺拜託你不要再拿我當案例.
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-06 at 9:56pm
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若有機會我也想嘗試一下連續數日挑戰馬拉松的滋味，當然是以追求時限內完跑為目標，輕鬆跑完。猶記得某年某月某日晚上在澎湖某飯店的某房間內，甲乙丙丁戊己......閒聊，有人提及找個春節假期，舉辦五天五場馬拉松活動，可以報名單場，也可以連跑五場。純聊天，當然就沒下文了。
2006年至少有四人在0929跑一匹馬在墾丁，隔一天後的1001跑一匹馬在土城，前面是台灣第一鐵(游泳3.8K、單車180K、跑全馬三項接續單獨完成)，後面是金城桐花盃。
獅子頭的體驗，個人解為：不宜連兩天兩馬。至於鐵彈子環島十餘日，天天跑超馬；七天七夜賽、法國18天1150公里，就不是凡夫俗子應該去嘗試了(所以台灣多人曾經完成七天七夜，均係超人)。
多有得罪，尚祈鑑諒，就事論事，應無不法。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-11-06 at 10:46pm
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連馬不衛生，超鐵後又連馬也不健康。
跑馬應推正確觀念，可默默行之，此乃個人自由他人管不著，但切莫視之為英雄而歌功頌德。
這會誤導一些新進者。
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發表人: cesar
發表日期: 2008-11-07 at 8:17am
這次我犯了個大錯誤，就是連馬的報名與往後的實踐，要看當時的情況，而非已報名就非參加不可。
本來參加台東鐵人123，漏夜趕車回台北再跑馬，尚無太大問題。
問題是之前的123鐵人賽中途腳已抽筋三次，賽後休息不到五小時（在夜車上睡）就上陣，雖勉強跑完，成績當然慘不忍目睹，最後土城馬以555作收（鳴!鳴!鳴!）
當然接下來的幾場馬拉松成績每況愈下。太魯閣馬勉強維持八年前的底線。
所以我贊同大樹兄的說法。
跑馬應推正確觀念，可默默行之，此乃個人自由他人管不著，但切莫視之為英雄而歌功頌德。 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2008-11-07 at 9:13am
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講到連馬衛不衛生.
我也曾兩天兩馬,五週五馬,九週九馬,
但是我要講一句:人不輕狂非少年.
這句話的意思就是,年輕人要嚐試各種情境,不可前輩已知的結果,就不再嚐試了,我跑過兩天兩馬,我有自己的心得,我報告了,但是有人也要嚐試,我還是祝福他的,因為我們不試,我們怎會知道結果,我的結果不會等於你的結果,我們人類之所以會進步,就是我們不斷嚐試錯誤,從錯誤中學習.
所以人不輕狂非少年,我也曾經輕狂過.
只是我現在不再鼓勵這樣的行為了.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-11-07 at 9:25am
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人不輕狂枉少年！~~是句名言
不解獅子頭為何要改成人不輕狂非少年
怪裡怪氣的。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2008-11-07 at 9:31am
泥管我,我又不是在講名言,也不是在講成語,我高興怎麼講是我家的事.
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2008-11-07 at 9:45am
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草蜢弄雞公，雞公吱咕叫。樹大仔，擱弄擱弄，我愛聽雞公吱咕叫。
星爺說，五天五馬？明年春節放9天，大膽預測，一定有好事者要辦馬，而且不會只有一個地方辦馬，到處都有人在辦馬，所以五天五馬並非不可能。
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-11-07 at 9:45am
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樓上的大大挺墨鏡王,小雞要投18號?不是啦!我挺獅子頭! 反正要給它"鬥"垮那棵大樹就對了.
還有ㄟ,前天殺去"旗山"與飛龍分局長&旗山帥阿Sir 團練,
跑呀跑?衝阿衝?? 雄雄然飛龍帥帥問小雞???
"誰是網路上的 獅子頭 ?" 嘻!小雞講了一堆,還不外加上:
他是上屆的北馬"會長",疑?講到會長是不是要罰 $10元??
我要快"酸 "! 以免被罰 $$$!
p.s.下回有雞會幫你們~介紹 / 介紹!
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2008-11-07 at 10:11am
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拜託,偶已經很久沒去旗山了,如果有人不小心車子不見了,我一定不曉得.
上去台中港,不小心輾過里港分局長,害我現在都不敢去找肉莉,不是啦!我都不敢去找林員外了.
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-11-07 at 10:18am
那個里港分局長就是現在的旗山分局長,
 所以每次團練是 ~ 旗山分局 + 里港分局 & 小雞隊!
 肉莉每次團練都跑在 ~ 一堆 "星星" 中哦! 好幸福ㄟ!
嘻!烏骨雞有感覺那個飛龍大大要去"抓" ~ 獅子頭?
我在猜他的對手應當是嘉義市警局的 帥帥劉局長!
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2008-11-07 at 10:24am
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哇!我完了.
原來是里港加旗山,還有一個嘉義市警局.
偶本來要搬出偶的同學也是分局長的,現在我看我先酸再說.
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-07 at 11:53am
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連馬不衛生，大家不要輕率連馬，想參加兩天兩馬，更要慎重考慮，以不受傷害，健康快樂為原則！
之前言論，誤導跑者，至為抱歉！
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發表人: 阿德
發表日期: 2008-11-07 at 12:25pm
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星爺知錯能改 ,善莫大焉. 經濟不景氣 ,正需要週週跑馬的有錢勇腳 ,努力消費 ,促進經濟繁榮.
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發表人: 新鴻
發表日期: 2008-11-07 at 2:29pm
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各位前輩
請問二週參加一馬!!!六週連三馬!!!
衛生嗎??? ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-07 at 4:28pm
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1.從小被教導、鼓勵要節儉，要儲蓄，理財似乎也說要『以備不時之需』。努力消費似乎和傳統觀念有異。
2.就算消費，也有食衣住行育樂，填飽肚子應屬不可或缺，沒錢，吃白土司；有錢，吃鮑魚、魚翅。近幾個月食物價格高漲，自然會排擠到其他支出。參加馬拉松活動為育的支出和消費，多參加馬拉松活動也是多消費的表現。
3.有子女在高中大學者均知道要燒掉許多錢，這也是育的支出和消費，當然會因此排擠到其他方面支出和消費，畢竟每個人的可支配金錢都是有限的。
4.台北地區處處可見招租之店面，例如光公館地區之邊緣地帶就有六家店面招租中(台北市羅斯福路4段140、142、150、152、154、172號)，足證消費之不振。其根本原因在於台商被中國吸引，或有超過百萬比較有錢的人移居、常住在上海、東莞、杭州、北京....，食衣住行育樂的消費都貢獻給中國了。也許這些常住中國的台灣人，也有不得已的苦衷。
5.二週一馬，六週連三馬，若無不適，應不算不衛生吧？
6.吳乾正說：『台灣沒有不好玩的地方，只有不會玩的人』。
7.蔡煌瑯說：『我愛台灣，都喝台灣啤酒，寧願渴死，也不喝海尼根』。
8.多吃台灣土產的蔬菜水果，若無必要，不買舶來品。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-11-07 at 4:48pm
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連馬不衛生，大家不要連馬，更不可參加兩天兩馬！
之前言論，誤導跑者，至為抱歉！ 星爺看來是有點矯枉過正。
我們只是不鼓勵連馬，但可沒要禁止連馬。
畢竟要不要玩連馬純個人自由意願，我們無從干涉。我們只是盡一點老馬良心責任提醒。
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發表人: mike
發表日期: 2008-11-07 at 10:39pm
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贊同坤樹兄意見,連不連馬純屬個人自由意願,如果時間,精神許可,又有優質賽會可參與,何樂不為;但是前題---個人條件是否足以應付.
相信大多數人(除極少數高手外),跑步都是為了健身,為了突破自我吧!但是馬拉松不只是挑戰身體的極限,更是心靈及意志力的考驗,是磨練亦或享受,純看自己用何種心態來面對.如果尚未準備妥當,不建議冒然連馬.
個人曾經在去年下半一口氣連了12馬(含國內外),今年初也連了三個超馬(二個100K+50K),好嗎?衛生嗎?
自己跑得很愉悅,也很高興常在賽場上見到眾多跑友,更慶幸有機會可以用雙腳到處觀光,這都是非跑者可以體會.
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發表人: 老貓陳
發表日期: 2008-11-08 at 9:12am
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明年準備去金門嘗試跑馬拉松，於是早上打電話訂金門旅館，無奈離金門技術學院比較近的金門青年活動中心，明年1月2日已經被訂滿了，只好改訂宏福大飯店，離金門技術學院也不遠，房價是一天兩人房1500元，可以刷國旅卡，於是訂了1/2和1/3，因為1/3跑完之後要好好的休息，加上準備好好遊覽金門風光。 另外機票準備找燦星旅遊幫忙訂。 這是當散戶的缺點，什麼都要自己來。 ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-09 at 11:31am
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漫步在雨中的淡水 降雨機率百分之八十，這是中央氣象局網站資料。清晨到八里，跑在八里，天上雲層多，看不出要下雨的模樣。於約0750許按照既定計畫離開米倉國小，單車向南行去，雙向單車更是密集，讓人不得不想起三重馬拉松若是無雨天氣，跑者的腳步多少會受過多單車來往之影響。 直接騎上關渡大橋，雖然明知這是違規的，依規定該要下車牽引，但體力還可以的騎士，大概沒幾人會遵守規定；會乖乖牽車上橋者，或係體力無法騎上橋者。關渡橋上的車流不小，風也不弱。下橋仍沒下車，但不時拉煞車，尤其在最後右轉與左轉，速度更降至趨近於零。右岸單車依舊多，靠河濱有新建設完成的單車道，雖謂新，並非僅六個月以內，或有一兩年了。由此岸望向彼岸，終可見米倉國小，憑的是天橋與高聳的建物。沒費力氣去吼叫，這般距離顯無可能讓聲音傳達對岸。接近紅樹林捷運站，終究要回歸舊路，於是由捷運站旁狹窄彎曲小徑繞過，在近淡水站前仍然要經過讓人不痛暢的石板路，騎著下坡是不斷震動，由於路之崎嶇。 在捷運站附近停妥了車，便行至捷運站外，已有多人先行抵達，奉派收取會費，學長們陸續到達，卻沒能準九時出發，仍然等了片刻才照過相後隨領隊前行。穿越省道進入學府路，實在不良於行，騎樓已小，停了機車更讓人難於行走。學府路不寬，車流卻不小。 很快就到達古色古香的鄞山寺，建於1822年的古蹟，在饒學長的解說下，頗有看頭。一直關注的天色，以天色之灰而不黑，還相信僅有毛毛雨，上半天不會下起真正的雨來，可是在廟前解說了幾分鐘，卻下起不僅毛毛的雨，遂進入廟內，百餘人在面積不寬的鄞山寺中，算十分擁擠了。遠流出版社曾經出了一套十冊的深度旅遊書籍，淡水為其中一冊，在書中介紹前往淡水最方便的交通工具為機車，足見版本之老。在該版本中詳盡介紹鄞山寺，附有全貌之相片，廟寺後面為青翠小山，完全無任何建物，如今地貌全變，高樓林立，雖讓人不聲唏噓，卻是都市化難以避免之現象。 雨越下越大，當吆喝的要離開鄞山寺時，雨勢已然不小，不使用雨具必將全濕，多數人撐起傘來，我卻穿上雨衣，雨讓鞋襪在最短時間內濕透。隨著眾人上山，他們沿學府路左側騎樓人行道走，我搞特殊的順著右側的馬路走，人行道根本無法一以貫之。車多路窄，速度不快，通常之技術即足以避免碰撞行人，至前方再靠往左側，這坡度不算陡，有些老學長就會感到力不能勝任。若我得多活20年，彼時來走這段路，恐怕也會有歲月不饒人之歎。 進入淡江大學後，依舊熱鬧，雖然是下著雨的假日。一段路後到達海事博物館，有人來解說，館內主要為船舶圖片模型，應屬老少咸宜，值得一覽，不管是幼稚園的孩童或九十九歲老翁。要詳盡解說，細細觀賞，恐要半天時間。在簡略解說後，進入三樓放映室看影片：國家地理雜誌製作的鄭和下西洋，鏡頭穿梭古今，讓人回味600年前航海家的豐功偉業，可惜時間有限，未能全部觀賞，就要前往餐廳。 這時雨更大，褲子自然濕了。到達餐廳已見人龍，基於長幼有序，自然不想排隊，由於來到有先有後，當有人吃光了餐盒，有人還沒領取。等差不多無人排隊，再去領取餐盒，看來不少，可是吃光後依舊覺得有空間可再食用，遂自費再花45元買酸辣麵及小菜：半塊豆腐、半個皮蛋。一位劉學長為大胃王，還花50元買了一碗大牛肉湯麵，他和他家大人都覺得無牛肉湯味，我則覺得酸辣麵既不辣也不酸。味道平淡固佳，不過總有些不甚滿意之處。雖係假日，仍然有些學生在校內活動，美食廣場也夠熱鬧了，若於週間(星期一至五)上課日，肯定會座無虛席。 餐畢各自解散，遲至約1300許才離開，背包的重量並未減輕多少，漫步過街頭，沒想去哪裡逛，只有早日返所(背包內物品要放回事務所)才得將濕透的鞋襪脫下來，享受舒爽滋味。沿著單車專用道經過關渡，過洲美快速道路，雨一直沒停歇，在大稻埕碼頭停車如廁，賭他萬一的機率沒鎖車：這時沒將單車上鎖，在如廁的短短時間內單車被借走的機率應該在萬分之一，仍然存在的機率為萬分之9999，若新車則不敢賭這個機率。因另想看一個現場，由大稻埕碼頭旁出水門，改行市區近路回事務所，已經1600了，中間確曾停車約20分鐘許。 淡大海事博物館(地址淡水鎮英專路151號淡大校園內，電話26238343轉2618、2619或2650)典藏不能算豐富，但頗有可觀，許多學長均將於日後自行或帶親人一同再訪，其開放時間為週二至週日0900到1500，國定假日休館。每日1030、1430及1530有導覽解說活動，由捷運站走至淡大，應在30分鐘內(每人步速不同)。若有機會再到淡水閒逛，當要再訪，若天氣晴和，淡大校園亦頗有可觀之處。 0811091120 |
發表人: 貓
發表日期: 2008-11-10 at 7:53pm
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不哈啦 偶好忙啊....這個時間還在公司說.... 白天都沒時間偷偷看.... 偶忙什麼???? 這樣說好了.... 王大樹 上個月 上上個月 我就是在忙著搞這些.... （不要問偶怎麼網路申報，那是別的同事的工作） 其他的問題，再算帳了.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-11-10 at 8:23pm
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貓問的好，剛好拖到今日才申報。
拍謝並非老人家頑固，實在不會下載只好再次用人工申報。
耍了個花樣，今天趁那個承辦小姐不在位子上，迅速將報表請鄰座小姐代收，然後快速閃人，免被堵到又挨罵。
下下月還依樣畫葫蘆嗎？再說！再說！過一月算一月。
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發表人: 貓
發表日期: 2008-11-15 at 10:03am
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今天出太陽，趕緊把握時間，洗了一星期的衣褲∼ 和整理家裡....
雞大姐為什麼要刷大門呢？？那不是快要過年才應該的例行公事嘛....
犯不著每天都刷大門弄得家裡一塵不染....
這我可想起，我的朋友，她將家裡弄得一塵不染，結果她老公受不了
唸她：幹嘛把家裡弄得像"樣品屋"
我去她家坐坐也覺得....坐如針氈....滿腹狐疑問：這真的有人在住嗎??
後來後來....她們的婚姻....她們她們....
 接著，再去菜市場逛逛，再出遠門至登山友逛逛.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-11-15 at 10:06am
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回貓咪心頭的疑問?
雞大姐很愛乾淨,所以到哥哥家?
什麼都不順眼,只好~動手大掃除!
我左掃/右掃/上掃/下掃?
沒事哥哥買那麼大的"厝"做什麼??
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發表人: cesar
發表日期: 2008-11-15 at 4:45pm
| 今天去永福橋河邊團練跑步，跑完去游泳，游完泳去南海路xx中心，經過自由廣場看到一隻鴿子只有一隻腳，照樣活潑地在廣場上跳來跳去，接受小朋友餵食。鴿子失去了一條腿，還能自力自強，好令人感動! |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-25 at 9:22am
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1. 看到這一季初綻放的櫻花，1123星期天午後在內湖區文湖街裡，約文湖國小東北方 2. 校長強調學校為實用教學型大學，給不算前段班的私校定位，這社會上只要少數人研究高深的學問，博士的需要有限，但若經過大學教育而具有就業的競爭能力就足夠了。校長副校長三個學院院長(民生、管理與設計)三長(教務長學務長總務長)台上排排坐，校長致詞後，司儀讀出一些問題，分別由台上的主管回答，也許是套好招了，也是足以讓家長更為瞭解學校的目標與做法。隨後為現場提問，有人就是不會長話短說，若認為非長篇大論難以表達其內容，遂較預定時間晚了半小時許才散會。在戶外籃球場上，拿著各系標牌的學生已就定位，家長們各依其系站在後方，隨著上樓。本系約有27位家長到場，由三年級學生以多媒體介紹學習內容，系主任致詞後進行交流，家長提出了學生要求買蘋果(高價電腦)、軟體(單價三萬元以上繪圖軟體)、材料費等問題。這是個燒錢的系，也是經常熬夜的系，更是不由你玩四年的系，這個系的學生應該罕有人參與社團活動。但在嚴格要求下，自然會具有一定之水平，足以提昇將來參與職場之競爭力。 3. 據稱一分鐘要價一萬元台幣，跳的是肚皮舞，星期天約1130許在中正紀念堂廣場中央的舞台上，說他(印象中名為郭淑貞或郭素真)一分鐘要價一萬元的是主持人，信不信由你，我是比較保守看待。跟著拍賣三條約250X |
發表人: 安樂使
發表日期: 2008-11-25 at 10:32am
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林志玲簽名品義賣：捐聖心教養院
http://www.wretch.cc/blog/haomei/9626589 - http://www.wretch.cc/blog/haomei/9626589
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發表人: 貓
發表日期: 2008-11-28 at 7:35am
早晚溫差大 要留心保暖喔.... 尤其是要穿襪子（腳趾更冷需要保暖？）
所以囉 貓真是不愛去當"激動的觀眾"....
要是不小心握拳頭揮臂"打"到旁人 這可誤會大了.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 貓
發表日期: 2008-11-28 at 7:39am
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星期二不見人、星期三不見人、星期四不見人....
今早起床奔向我家人類的房間，終於看到他....
三天不見人 今可看到他 終結我的"狗奴"日子....
我家的狗太后太豈有此理了 竟然對我汪汪叫催著快快弄早飯給牠吃....  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-28 at 8:23am
| 貓妹: 是"狗"跑給"貓"追 還是"貓"跑給"狗"追 怎麼都是"跑來跑去"的 "捉迷藏"嗎??? 喔喔喔 原來是"人""跑"給"馬"追拉 |
發表人: 貓
發表日期: 2008-11-28 at 8:44am
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瑞琳：
花狗 偶追牠跑 抓回來海扁牠
黑狗 牠追偶跑 叫回來摸摸牠
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-28 at 8:48am
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貓妹:
哈哈哈
養了"兩"狗"練"追跑
難怪"您""追"人速度快"甩"人速度更快
看來瑞琳要養兩"兔"練"偶兔"
邊"跳"邊"兔"好了
您太厲害了
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發表人: 貓
發表日期: 2008-11-28 at 8:53am
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瑞琳:
有點誤會 我常常牽繩的.... 牽繩制止 跑跑追追很少的
不然會出事的 花狗會撲人 萬一撲到男生 尤其是男生”生命裡的最痛”就不好了....
黑狗 牠長相很凶惡?? 人人看了都怕.... 冤枉啊.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 貓
發表日期: 2008-11-28 at 3:08pm
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剛剛辦公室收到桃園馬成績證明單 我要哭了.... 我要哭了.... 寄到家裡的太魯閣是被折疊的 寄到辦公室的桃園新屋還是被折疊的 無一倖免 中華郵政 偶恨你.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-11-28 at 5:50pm
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貓姐:
此時此刻,有沒有想要加入慢跑團隊啊!
當然,在明年2月15日之前,千萬不要加入X和慢跑;除非,只想當義工. ------------- |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-11-28 at 8:52pm
貓姐,依我之前做過某民間的郵務士,不管是那家的郵務士,依寄放的成績證明單,如只有一張,如沒有用護貝的話,大致都會被凹折,為什麼呢,因為太大張,一定要凹折,才能和其它信件方便以橡皮圈捆在一起,裝袋及送信時,也方便.另信箱太小,也一定會被凹折或三折放入哦~
除非是卦號,才不敢凹折.
如一般郵寄或限時郵寄,大致到了郵務士手上,或信件被丟在同一區時,在區域籃時,會被其它信件壓折,都有可能凹折~-.-經驗談~
-.-除非是,,數多人以上,因為厚,折,反而不好用及送,就不會凹折了,,,, ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 貓
發表日期: 2008-11-28 at 8:57pm
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郭前輩:
這樣 貓 全馬 團辦 衣服S 謝謝 好像也不壞喔....
但是 此時此刻 ,完全沒有想要加入慢跑團隊啊!
我要拿
台北縣馬拉松協會 發出去的成績證明 以後就拿不到了喔???? ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 貓
發表日期: 2008-11-28 at 8:59pm
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[/QUOTE=俊清]
略~
-.-除非是,,數多人以上,因為厚,折,反而不好用及送,就不會凹折了,,,, [/QUOTE]
那您們呢?? 厚厚的一疊寄到中和市圓通路164號都沒事喔？？  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 曾明達
發表日期: 2008-11-28 at 9:26pm
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我的證書寄到辦公室
一向都好好的
學校的信
每天綁成一疊
不太會折到
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發表人: 老貓陳
發表日期: 2008-11-28 at 9:33pm
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偶收到的兩張證書，都工整的沒縐折喔！
恩！桃園的郵差工作精神不錯！ ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-11-29 at 11:20am
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貓姐:
往後,可以委託永慢會員(如:本人.)代為報名;如此,可以省去很多困擾(缺點:跑步資料將立即曝光.). ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-12-05 at 12:01pm
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1. 看到聖誕樹了，高的約有 2. 看到路上的標示，看到學校圍牆外的布條，甚至連收垃圾時的資源回收車上都可見，市政府頗為用心的宣導即將在20日後的交通管制與替代道路措施，比方說由民權西路要前往民權東路，應該要繞道忠孝東路車行地下道；若要由復興南路2段前往復興北路，應該要繞行建國高架或新生高架，有許多原來禁行機車的路段，在這一天的特定時間(馬拉松跑者跑過仁愛路與中山北路時)均可讓機車通行。市政府的用心值得肯定，交通替代道路的規劃值得嘉許，就恐怕這麼多告示，不為廣大用路人所了解與遵從，就恐怕當天路口的警察也難以攔下硬闖的機車或汽車，台北跑者依舊無法流暢的向前跑，頂尖選手自然可以完全不受阻滯的邁步向前，似我等後段跑者，也許在經過仁愛路之時，就有機會被攔下來，在中山北路亦然。但願，我太過悲觀了！ 3. 白河馬完跑，當場領完跑證書，還很體貼的獲得一個公文封，決心將公文封回收，保持不髒不破不捲不折，將於日後交付於炎宗兄。 |
發表人: otto
發表日期: 2008-12-10 at 9:52pm
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從星期一開始感冒，星期二感覺好了一半，還在懷疑要不要看醫生，想到這個還有馬要跑，只好乖乖去看病，免得回來還要寫一篇『我與我的病毒？在曾文馬被蹂躪』 ------------- |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-10 at 9:58pm
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我不好了我不好了 別人跑步是破皮 我是擦鼻涕得破皮
原本是清清透明液體的鼻涕，己化為稠濁濃黃液體的鼻涕（偶會不會好噁啊∼  ）------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 連sir
發表日期: 2008-12-11 at 9:19am
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貓小姐：
回答妳的問題，
會！
好噁啊∼ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2008-12-11 at 9:39am
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你們這樣不行啦 ~ 跑馬前要小心, 跑步後更要注意. 當然跑步中也要留意, 不要和那個什麼雞靠太近 ~ ( 躲在這裡說人壞話, 應該不會被發現吧 ) 尤其是那個唐小粒, 還去學人家連馬, 想不開ㄛ ~ ING 報名回執單昨天已收到, 泥最好快點好起來. 我會去領取相關物品. 12/21早上不要亂跑, 跟著賁姐到永和的地盤上來拿. 她人高馬大, 比較好認 ~ 就醬. ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-11 at 9:44am
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不會！
若會那耳鼻喉科醫生可能活不下去，得天天看日日接觸。
正常生理現象，人吃五穀雜糧焉能不得病。
放輕鬆有病就去看醫生，那樣復原的會比較快。
連sir是詼諧語，別太正經看。
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發表人: 大熊
發表日期: 2008-12-11 at 11:01am
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今年撐到現在，終於也被小兒子感染了 又是鼻涕、又是濃痰，偶爾打個噴涕、咳個兩三聲
回到家懶洋洋，衣服也不洗了，碗盤就擱著
早早上床去睡覺，半夜卻又得起來打蚊子
唉~~生了病，連蚊子都來欺負我了 ------------- 「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~ |
發表人: otto
發表日期: 2008-12-11 at 2:30pm
壁虎哥！偶沒有連馬，只是跳著連應該不算沒營養
11/16桃園馬、11/22（鐵人51.5）、12/30白河、宜蘭沒跑缺席、曾文、ING、嘉義.....
12/21我瞭解！就在市政府的右手邊，去年第二半馬也是在那裡找賁姐，一轉眼已經一年了 ！壁虎哥後續就麻煩你了，謝謝囉！------------- |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-11 at 3:36pm
我們久久碰一次面?
離偶太遠,您不會~覺得很可惜?
如果小壁虎感冒?嘻!小雞甘願被傳染一下下ㄟ!
p.s. 來呻吟一下,小雞的病拜各方好漢的祝福? 快好了哦!
那下回去"雙溪"? 偶一定要"0"距離靠近小肚肚!
~ 毒死他!
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-11 at 3:39pm
大熊~保重哦! 您要趕緊好起來,有精神才能看小雞演連續劇ㄟ!
洗衣? 洗碗?? 哇! 新好男人. 什麼時候我們~相認一下 ?
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發表人: 小戴
發表日期: 2008-12-11 at 3:59pm
呼叫呼叫大熊:你要快快好起來(打敗病魔)!才能頭好壯壯繼續跑馬偶跟隨茱莉(肉莉)腳步也要與你相認一下下ㄟ!ps:杜軒公子偶已相認過了超帥!還有otto跑友週日曾文馬偶能否有榮幸與你相認ㄟ等你歐 !
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發表人: 貓
發表日期: 2008-12-11 at 4:36pm
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好難過.... 鼻塞、用嘴巴呼吸了.... 真是不能理解 雨天雙溪也沒令我感冒啊.... 這一波的病毒真是太強了 街上到處可見戴口罩的人 連sir什麼時候復出啊?? 來吧~ 後段班的同學....  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 大熊
發表日期: 2008-12-11 at 5:02pm
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呼叫呼叫肉莉阿計，呼叫呼叫小戴阿計
要相認?恐怕ING萬頭鑽動，要相認很難捏
乾脆選在雙溪馬好了，聽說每個人都會有二塊號碼布
一塊在背面可以自由發揮，這樣比較好認
可是到時候大熊只能在後面苦苦追趕
這樣要相認的機會還是不大啦
不過迎面而過時，大熊一定會給二位阿計加油喔!!
------------- 「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~ |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2008-12-11 at 5:10pm
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好害怕 ~ 好害怕 ~ 阿計就快好了, 雙溪又將如何下毒手呢 ?? 有點不解. 難不成, 泥要跟著流行一下, 再次體驗與病毒同跑櫻花馬的滋味 ?? 呸 ~ 呸 ~ 呸 ~ 烏鴉嘴. 對 ~ 對 ~ 櫻花馬一定要來跟大熊相認一下. 他常常會幫我們解答一些蟲魚花草, 路程標高的問題. 我回去找找看, 有沒有【熊出沒注意】的貼紙. 2月15日請他別上, 大家不會認錯 ~ ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-11 at 5:15pm
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哇!好高興要跟"大熊"相認!
不過大熊ㄟ/ 大熊,您不是只在半途叫阿計就了事ㄟ,跑完咱們(還有小戴)要一起照張~美美的相片哦! 至於如何擺 Pose? ~嘻! 您就編導一下囉!
p.s.杜公子?還有你啦! 我還要跟你"相認"ㄟ, 認給你沒地方躲!
~ 嘻! 有無"害怕"阿計了阿 ??
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-11 at 5:21pm
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呼!看到Juilin在線上,跟他哈拉一下下!
Dear Juilin,
剛剛看到您出現在 祈福100K的網站? 讓姐姐嚇了好一大跳.
現階段你要乖ㄟ,42K跑到10場在考慮"超馬"ㄟ,如果不考慮~也可以哦!
近日練跑要注意,跑完要馬上添衣服,懂沒?
p.s.阿計要去給它參加那個 ~ 櫻花馬了ㄟ! 如果您也取得家中"大大"的許可?
一次就可認 "貓瞇" & "阿計" & .....????
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發表人: juilin
發表日期: 2008-12-11 at 5:26pm
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Dear 阿計:
祈福跑
偶自知不能跑
只是協助測試能不能掛網連結罷了
北馬櫻花
超想去
可貓妹說
要看ING的結果
所以
十天後的下午就會知曉了
如果有去北馬
一下子可以跟那麼多的前輩相認
阿
瑞琳高興的會睡不著喔
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發表人: 連sir
發表日期: 2008-12-11 at 6:58pm
貓小姐：
謝謝妳的呼喚，
妳的擁抱更讓我懷念跑馬的滋味，
沒有三兩三是不能上梁山的；
小弟平日的長距離及坡度訓練量不足，
實在是不敢下場跑馬。
我對跑馬的態度是：馬拉松是靠訓練，不能只靠毅力。期盼跑馬是一場快樂的過程。
回憶過去的跑馬經驗，訓鍊愈足，成績愈快，精神體能負擔越舒暢；
訓鍊愈差，成績愈慢，精神體能痛苦指數愈高。
現在的工作內容讓我無法充份勻出時間做長跑訓練，
因此跑馬似呼力有未逮。
只能平日小跑，維持運動量與基本體能。
現在的等級，實在無法與大夥併肩跑步。  ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-11 at 8:33pm
Dear 連Sir 您好,
看到您屢屢在跑馬廣場的發言?相信您對跑馬經驗~難以忘懷!
工作/家庭/運動要拿捏得宜?真的很難.
阿計過去在職場時也有相同的困擾?但大公雞一直鼓勵我~不要放棄馬拉松/不要放棄練跑! 如果不再參賽?或許練習的距離會~愈練愈短;藉口也愈來愈多;但身體可能也日漸走下坡而不自覺!
冬季尚未溜走,挑一件您喜歡的賽事報名,就會"找出"時間練習,而此時也會覺得愈有精力應付您繁雜的工作內容!
如果您喜歡貓妹妹的
?那阿計也不會吝嗇的給您2個
希望很快能聽到您復出!
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發表人: 貓
發表日期: 2008-12-11 at 8:37pm
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瑞琳~
你想跑雙溪就去跑啊....我從沒反對??（問問您家的大人吧）
開頭是說什麼?? 叫貓陪跑?? 且看ing跑出多少??
3出頭的.... 我說老兄您在消遣貓嗎???? 我還有命嗎????
結論是.... 各自各跑的啦！！
連sir 您好多理由喔....
一定的訓練、一定的時間、那我真是不知天高地厚敢跑下去?? 不要命了....
那麼 『若干年』某場賽事見了唷....
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-12 at 6:49am
呼叫大寶∼呼叫大寶∼ 貓留給您簡訊 
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 連sir
發表日期: 2008-12-12 at 9:20pm
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謝謝肉莉的兩個擁抱─來自跑友的溫情特別溫馨。 理由？ 人生不同階段有不同的事情要面對。 每個人的工作、家庭、私務背景不同， 選擇自有不同。 此刻，應該說是工作、私務，佔去了我許多時間， 無法如過去約有三年的歲月可以盡情馳騁在跑場。 其實回顧過去二十幾年來個人的工作生涯， 似乎也只有那三年是可以有比較多的休閒時間。 只能說多年來我個人的生活步調，一直都無法抽出較長時間從事休閒。 雖熱愛跑步，但此刻以個人的條件(工作、私務)只能淺嚐，無法狂飲。 這是現實也是選擇，或許也算是理由吧。 跑馬不能光憑毅力，我期盼享受的是經過足夠訓練後的跑馬暢快。 期盼在跑場與跑眾友相會！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-12 at 9:45pm
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想想看，貓也不可能一直參賽吧？？如果家裡沒有問題，工作沒有問題？ 就一直跑下去囉 所以囉 跑，意味，家裡沒問題，工作沒問題，要惜福.... 那麼 貓這段時間好好的跑，做個報導，讓連sir如置其中之感啊  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 大寶
發表日期: 2008-12-12 at 11:48pm
| 喵喵喵........ |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-13 at 9:25am
Dear 連 Sir,
姐姐不認識您/也不知您從事何種行業?但一直說自己粉忙>粉多私務要處理?那姐姐也就不勉強囉!
馬拉松的世界像一個大家庭,既歡迎新朋友的加入(ex.尖尖山的Juilin帥帥)但也不捨老戰友的淡出(ex.連 Sir).
但只有自己能安排 & 決定生活的走向,相信任何選擇~我們都會給予祝福!
嘿!嘿!不是就這樣讓你遠離偶们,這樣好了阿計幫您訂個目標,2009 先跑個21K過個乾癮,冬天再來跑一場馬拉松!
屆時姐姐"真的"在終點前給你一個大大的擁抱哦!
p.s.關於擁抱這件事不要告訴有心人士,免得他們又來"抹黑小雞!
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發表人: 老貓陳
發表日期: 2008-12-13 at 4:34pm
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轉知目前2008東吳國際超馬目前第六小時成績
http://ultrarunning.scu.edu.tw/ultrarunning/scu_ultra2008/race_result_all.php - http://ultrarunning.scu.edu.tw/ultrarunning/scu_ultra2008/race_result_all.php
------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 史洪
發表日期: 2008-12-14 at 4:03pm
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盧明珠小姐寫了一篇〝馬拉松快閃族大會報告〞，把跑友瞬間到齊完跑即散的特性喻為快閃族，實在貼切，可是我非她族類，而是〝馬拉松夜歸人〞，大會從來不會為我報告的。
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發表人: 阿德
發表日期: 2008-12-14 at 5:33pm
| 那個保四總隊 ,偶也是隊員 ,今天曾文馬 ,氣候涼爽,沒出太陽,加上補給有運動飲料,ㄚ南分部在28K處贊助1瓶甘蔗汁,真是窩心感激,所以繼續留任保四隊員,比宜蘭馬進步3分鐘. |
發表人: 連sir
發表日期: 2008-12-15 at 9:00am
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肉莉大大：
告訴您一個祕密，
您的別號〝小雞〞，
我的別號叫〝小基〞。
------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-15 at 9:02am
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哦! My God!
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-15 at 9:15am
No！No！No！ 泥是這樣介紹自己的：偶叫「小GG」。
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-15 at 12:49pm
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樓上的 "小樹樹", 你很壞!
Yes! Yes! Yes!
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發表人: william
發表日期: 2008-12-15 at 3:28pm
哇塞！您的別號〝小基〝〞加〝小雞〞=又大又肥的放山雞不是嗎？在這寒泠的天氣裡煑一鍋麻油 雞是不錯涕！
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-15 at 4:39pm
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Dear william,
您是要吃偶(小雞)?
還是要吃連Sir(小基)?
我們不能煮在一起啦 !
p.s.我快要昏倒了!
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-15 at 8:35pm
樓上的理事長，泥不要對號入座啦。
泥是這樣介紹自己的：偶叫「小GG」。
 這句話是連x基說的，可沒要誣賴給你。
你來廣場不算太久，那個小基可是有一堆名言在版上你沒聽過。 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-15 at 9:04pm
不算太久?
我已經從今年3月一路"揮劍斬情絲"~到現在了!
如果再久一點,恐怕我也要變成~"小雞雞" 了!
p.s. 明天想個話題來哈拉板,這2週"小雞"沒賽事,病毒也遠離,
心情粉好呢!
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