請問前輩，長跑所使用補充品
列印論壇: 跑者廣場
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列印日期: 2025-05-06 at 7:11am
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主題: 請問前輩，長跑所使用補充品
發表人: 向陽
文章主題: 請問前輩，長跑所使用補充品
發表日期: 2008-11-08 at 1:00pm
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1、鹽片(台北市何處購得?)
2、POW ???(是什東西) |
回應數:
發表人: Bronco
發表日期: 2008-11-08 at 4:20pm
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我不是前輩但知道一點點:
1. 台北市可在三總對面的杏一藥局購得. NT80==>過水站時我都把水倒入水壺內再加一顆鹽片, 就不那麼care沒舒跑了
2. Powergel...7-11都有賣吧? 口味很多, 這次太馬我選的是富含維他命C的, 感覺還不錯. 不過有些傷本就是
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發表人: cesar
發表日期: 2008-11-08 at 4:37pm
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若無鹽片，可以酸梅取代，也有不錯的效果。 Powergel...7-11都有賣吧? 口味很多,
我都不吃Powergel這東西，只吃現成的香蕉與自帶開水、方塊餅乾，還不是照樣跑完全程。
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發表人: 猴小葉
發表日期: 2008-11-13 at 5:30pm
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鹽錠 上網打 「健康連鎖藥局」多有賣 約70/罐（100錠） POWERGEL 中高階單車店 多有賣 約70/包
ENERGY IN 威德果凍 7-11 都有賣 約38/包
小菜鳥來幫忙回點文 有錯請咸拜指正喔 ------------- 20081101我的初馬~太魯閣 |
發表人: 徐銘全
發表日期: 2008-11-13 at 6:48pm
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在國內馬拉松比賽會場,經常可看到POWERBAR的攤位,就可買到POWERGEL,
若是您的住家或上班地點是在台北市或汐止,POWERBAR的周老闆會送達,周老闆的聯絡電話:0910-304527
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發表人: 劉小禎
發表日期: 2008-11-13 at 9:34pm
http://tw.myblog.yahoo.com/mrcontrol-6165/article?mid=346&prev=365&next=331&l=a&fid=5 - http://tw.myblog.yahoo.com/mrcontrol-6165/article?mid=346&prev=365&next=331&l=a&fid=5
來來 看看 跑馬拉松的 "我ㄉ敗金裝備 " ------------- 我是劉小禎 |
發表人: otto
發表日期: 2008-11-13 at 10:03pm
今天終於讓我長見識了  ，配備齊全 ------------- |
發表人: 向陽
發表日期: 2008-11-14 at 11:33am
| 新手的我，最近常在論壇及先進給的建議中，已漸漸體會感覺及享受到馬拉松的樂趣，謝謝 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-11-14 at 3:50pm
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小禎大概是台灣區跑步裝備最齊全的一人。
我生性小氣，跑步除了跑鞋稍能見人外，也沒添購什麼值錢裝備。
倒是卡打車敗了不少摳摳，但與行家相比也算小兒科。
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發表人: 阿發
發表日期: 2008-11-14 at 4:04pm
坤樹大哥,小弟跟您一樣沒"摳摳！"
所以都是一路吃,喝大會所提供的免費食物及飲料充飢與止渴
看到小禎大哥的賽前補品,比賽裝備及賽中補給真是裝備十足
 令人讚嘆與折服
 看來我們兩兄弟,哥倆好一對耍寶跳樑丑角
 真的需要好好閉門思過
 徹底自我檢討一番了！
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-11-14 at 4:19pm
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發哥是國內頂級好手，若像小禎那樣帶一些里里扣扣的東西，鐵定會被抓去驗尿。
偶是想學發哥等級高手的帥氣，常赤手空拳就跑出去。
但常畫虎不成反類犬，補給不足虛累累的跑肥來。
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發表人: 向陽
發表日期: 2008-11-16 at 2:06pm
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請給小弟指導:(跑者前輩)
1、近來長跑結束後腳趾甲就瘀青?有無改善方法? 2、前往內湖3總(杏一醫藥局)買鹽片，竟給精鹽一瓶，稱廠商已無生產。內湖有無何處可購得? |
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-16 at 3:43pm
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Dear 向陽:
腳趾甲黑青可能是跑鞋前端壓迫導致
瑞琳之前也有
建議您準備兩雙跑鞋替換穿跑
瑞琳腳趾黑青的情況就有所改善
尤其要跑長距離
跑鞋前端可能要留寬些
偶的粗見
還待前前輩的卻認囉
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發表人: 阿丿
發表日期: 2008-11-16 at 5:15pm
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發哥~
聽到他的名仔 就要肅然起敬~
不管是跑在第一@的英姿^^或是背影~
都很帥ㄉㄟ~
回應腳趾會黑青的那一位跑友~
可以請教 發哥^^看看他的腳趾會黑青ㄇ!!
------------- 享受累~享受苦~ |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-11-17 at 9:22am
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曾經完跑東吳12小時後趾甲發黑，過一個月壞死的趾甲許掉了，重新長出新的趾甲，後來研判是鞋帶綁太緊所致。建議買鞋時略寬鬆些，鞋帶別綁太緊，或可有效改善。
鹽片，從來沒買過，有機會用過，不覺得需要。
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發表人: 向陽
發表日期: 2008-11-17 at 5:28pm
| 小弟感謝各方前輩，給予各類路跑訊息、及經驗，讓我又往前跨出一大步，更有信心。 |
發表人: fat
發表日期: 2008-11-18 at 2:12pm
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到藥局買一些大顆空膠囊，自己裝臺鹽的細鹽，也相當方便又便宜。夠摳吧 ------------- 上山觀海 |
發表人: 芳村
發表日期: 2008-11-18 at 4:52pm
這應該也是補充鹽分(電解質)的好方法，不過沒有那麼直接，應考慮膠囊消化時程，才不會過晚而降低效果
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發表人: 猴小葉
發表日期: 2009-02-12 at 3:26pm
剛去問健康人生連鎖藥局買去年有賣的「康福鹽錠」,竟然改賣「盈盈鹽錠」,內容物一樣卻從70元變成150元.... 鹽有漲這麼多嗎？ ------------- 20081101我的初馬~太魯閣 |
發表人: jackcafe
發表日期: 2009-02-12 at 5:28pm
提醒一下, 市面上大部分的膠囊都是豬皮當原料做的. 所以嚴格吃素的人要小心. |