12/13 新竹寶二水庫聯誼團練-8點報到！
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5250
列印日期: 2025-07-01 at 6:40pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 12/13 新竹寶二水庫聯誼團練-8點報到！
發表人: 阿財
文章主題: 12/13 新竹寶二水庫聯誼團練-8點報到！
發表日期: 2008-11-12 at 11:12am
|
台積電慢跑社邀請18尖山及新竹地區跑友，12/13上午7時前往寶二水庫聯誼團練，也歡迎其他地區跑友共襄盛舉。
有意願者，請在此留言，便於統計，謝謝。
本項活動係台積電公司辦理，配合時段，8點報到！ ------------- 陳進財 |
回應數:
發表人: 史洪
發表日期: 2008-11-12 at 11:29am
| 史洪1人 |
發表人: 阿財
發表日期: 2008-11-12 at 11:32am
|
請柯老師當團長，因小弟當日有賽事，謝謝！ ------------- 陳進財 |
發表人: 史洪
發表日期: 2008-11-12 at 12:33pm
| 得令 |
發表人: 史洪
發表日期: 2008-11-12 at 12:41pm
|
廣發動員令
當日有事必須請假 南北外賓由山寨娘娘親自出面邀請 |
發表人: 阿吉
發表日期: 2008-11-12 at 1:01pm
|
這種盛事又在新竹我當然也要報名 阿吉
|
發表人: 馬丁
發表日期: 2008-11-12 at 2:29pm
| 馬丁簽到... |
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-12 at 3:21pm
|
JuiLin 報到
可是要告訴我詳細地點喔 ...
偶也真懷疑偶是不是"地道"新竹人ㄟ
每次團練都要請問地點
連"山寨娘娘阿計"都說話了
無言ㄟ
多謝了
|
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-11-12 at 9:29pm
呼! 好險今天有翻到這個版面!
12/7 "山寨娘娘"要北上來參加 "宜蘭馬拉松",如果要續待至12/13?
嘻!偶得看看"大公雞"有無~昏睡?
反正 ~ 盡量囉! 誰要我現在~"作大"??
p.s. 蝦米?不能來還要寫假單?
那我/ 我寧願出席ㄟ ! 好難!
|
發表人: 史洪
發表日期: 2008-11-12 at 11:11pm
| 荒郊野外的，山寨娘娘無需擦脂抹粉，素顏即可。 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-11-13 at 8:29pm
果真要出席,一定得~ 身著改良式中國旗袍,
 ~ 足蹬三吋繡花包包鞋,
 ~ 外加濃妝豔抹一番!
 拜託! 我現在是山寨娘娘,怎可"青菜"出場?
 更何況台積電有粉多美女,姐姐不靠妝扮 ? 會被"比"下去ㄟ!
 |
發表人: 史洪
發表日期: 2008-11-14 at 12:52am
|
只要胸懷大志
豈教台積渡陰山 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-23 at 1:11pm
|
Dear 阿計同學:
您所寄望偶的35K以上的訓練里程可能要放在 12/13 TSMC 社長所主辦的團練上了 ...
可偶到現在還"弄不清楚集合起跑地點ㄟ"
傷腦袋ㄟ
您會"蒞臨指導"嗎???如果有的話那可得好好的"教顧一番"了
柯老師及馬丁哥都非常希望您能"列席"不是???
好啦
趕緊打包出門了啦
快喔!!!高鐵可是"飛快"的跑喔 ...
|
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-11-23 at 3:39pm
|
Dear 瑞琳弟弟,
好感動,睡午覺醒來看到一隻山賊呼喚烏骨雞,光是這樣姐姐就很想參加.
但是? / 可是 ? 總是不能老是"隨心所欲",12/7(日)姐姐有參加宜蘭馬拉松,所以約12/3(三)就會去北部,那如果續待至12/13? 阿計不知如何跟"大公雞"開口請假??
所以就先跟領隊"史洪" & 副領隊 Martin 請假囉!
TSMC 有許多"厲害的娘子軍,漂亮又會跑,您當天可"見識見識了. 他們隊中還有許多名人~工程師 & 小秘書(超美), 張彌彰與夫人...都是跑界響叮噹人物,您將有機會提前認識他們!
在2006/2007 的風城那拉松(景觀大道~青草湖)姐姐2場都有參加ㄟ,就是由TSMC 和 18尖山等新竹熱心的慢跑社籌措舉辦,但請區別~不是他們公司,而是這些熱心的少數跑者掏心掏肺共襄盛舉地! 我為什麼知道? 嘻! 我就是知道!!
至於寶二水庫?真歹勢,考倒阿計了,無法指引你~正確的道路!
p.s. 姐姐贏不了你啦,但有件事你倒說對了,什麼經驗談? / 受傷說 ? / 社交圈?..
對啦! 阿計是會 ~ 哈拉一下.
這是姐姐的"近照",請查照!
 |
發表人: 阿捷
發表日期: 2008-11-23 at 9:23pm
阿捷 參加+1
不過我不知道要怎麼去寶二水庫
誰可以PO地圖或是路線表
感恩!
|
發表人: 輝仔
發表日期: 2008-11-25 at 8:19am
我也報名，但是有誰能告訴我要如何去
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-25 at 8:23am
| 呼叫小蔡小岡還有小吳: 回個應吧 大夥ㄦ都在"問路"呢??? 哪裡集合呢??? 快快回回喔??? |
發表人: 珠修
發表日期: 2008-11-25 at 8:42am
|
竹東:由往垃圾場方向
二重埔:學府路(農會旁)沿路有指標
園區:由消防隊出口過園區三路往寶山路,沿路有指標
|
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-11-25 at 9:23am
| 如果真的不知道路 我帶你們去 因為用說的說不清楚 |
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-11-25 at 9:26am
| 當天早上6點20分新竹中學大門口集合 我來帶路 |
發表人: derfuutsai
發表日期: 2008-11-25 at 12:31pm
|
請問練習距離要跑多少啊,上星期堪察路線後有不少的上下坡度,不過真是一個適合跑步的好地方. ------------- derfuu |
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-25 at 1:28pm
| Dear 小蔡: 是前省竹中是吧??? |
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-11-25 at 1:52pm
| 是的 一圈約10K 自己決定跑多少 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-25 at 2:22pm
|
Dear 小蔡:
謝謝了
如果可以的話
偶可能會"跑"個四圈吧
算是ING會前考驗
可如果"爆了"
可能就 ...
哈哈哈
|
發表人: 史洪
發表日期: 2008-11-28 at 7:37am
|
有請小山羊曾老師幫忙號召幾位教師會老師響應團練。
請求主辦單位台積電不吝接納，謝謝社長。 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-28 at 8:41am
|
人生第二廠"半程馬拉松成績證明""昨天收到
並沒有高興的"意願"
原因如下:
一 成績如同今年"第一場 04/13 UMC 新竹 68 號道"
二 ING "競賽"日程眼見日近然而"練習"卻無"進展"雖然告知"所有"好友""平常心看待"可瑞琳"擔心"的是30K過後如果"真爆了"可能連"走"回起點的"氣力"都沒難不成"真的"要座"大綿羊"回到"終點嗎???(還好當天家人不會到場)
三 人生的"第一場全程" ---> "初馬" 既"擔心"又"喜悅" 看來抱著"喜悅"的"態度面對可能反而比較"沒有壓力"一心只想著"回來"就有"羊ㄇㄟㄇㄟ可吃"爬也給他爬回終點不是
四 這中間告訴我ㄧ個"道理" "淺能的發揮[黑]可能就是要不斷的{激(雞)立自己"勇於面對下一個"高難度"的"挑戰" 管他跑完"要死不死的""要痛不痛的"等到跟他人"分享"時又是一尾
...
...
...
"活蟲拉"
阿
拍謝
是
"活龍啦"
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-28 at 8:52am
|
眾位"十八尖山"跑友前輩:
"明早"有要給他"團冷"喔"團練"嗎
天氣粉冷ㄟ
才"八"度ㄟ"林美如的度數ㄟ"
會給他"爬"不起來ㄟ
腦袋傷ㄟ
...
|
發表人: 馬丁
發表日期: 2008-11-28 at 2:37pm
|
這個週末我們並沒有安排團練活動，但明天11/29（星期六）早上6:30我與大岡會在交大操場集合，跑步路線會繞交大一圈-->交清小徑-->清大校園-->清大（十八尖山）側門-->繞十八尖山一圈再返回交大。
如果大家有興趣也歡迎同跑。
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-28 at 3:21pm
|
Dear 馬丁及大岡:
是"科學園區"的"交大校園"嗎?
平常從"寶山路"可進出吧?(汽車)機車好像要由小門進出吧?
因為 ING 想跟"大岡""配對跑(可以嗎???)
所以"現在"的"練習"要"同步"
明天早上"應該"會出現
如果"地點"是對的話
加偶一人
給他拼了
|
發表人: 馬丁
發表日期: 2008-11-28 at 3:47pm
|
是園區旁的交大沒錯（400操場旁5000M測驗集合處）
你要配大岡的速度？？？Juilin兄你想在ING就跑進320的成績嗎？
也許你在初馬就能一鳴驚人哦！跑出31X的成績
 明天的練習我們應該是以LSD方式去跑，因為我膝蓋的傷沒好，大岡可能會遷就我的速度，慢慢跑哦！
歡迎加入！
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-11-28 at 4:10pm
|
Dear 馬丁大岡:
"慢跑"就好
"快快跑"偶也會"跟"不上"
阿
大岡有 320 的速度
哪我要"換個人"才行
...
...
...
馬丁哥還是科老師呢???
|
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-11-28 at 4:49pm
那史洪說姐姐覓地到處"下蛋"? 呼! 不知他是否影射我? 有關下"蛋"這件事??
偶 / 偶 ??? ~ 不能講!
 Dear Juilin,
您有提到"黑"? 又說到"雞"?? 嘻!我知道啦,你在叫我,對不對??
當初姐姐有跟你說哦! 說什麼?? 蝦米? 你忘記了??
每年ING 會碰到 ~ 低氣溫! 那明天您稍微遇到低氣溫就放棄團練?
真不是~好學生, 在姐姐的團體? "初馬者"每個倫都"戰戰兢兢" ,不敢吭聲,您/
您還敢請假??
看來阿計要盡快回到山寨~ "整頓軍紀!"
我跟泥說,天冷時可穿長袖排汗上衣,待"熱"起來再繫在腰上! 也可穿排汗長褲~這個就無法"脫起來!
 總之! 不能偷懶啦, 賽期快到了,人家"鐵腳"哥跑02:40,我們?也不能太差ㄟ!
|
發表人: 小山羊
發表日期: 2008-11-28 at 5:31pm
|
柯老師： 小弟所知的教育界長跑同好，
只有東門的吳老師及林老師，
這兩位我會試著鼓勵。 我的羊腳膝尚有微恙， 寶二馬道粉懷念，尤其入秋後更是宜人！ 13日早晨若無要事，羊腳有意踩個兩圈。
|
發表人: 馬丁
發表日期: 2008-11-28 at 5:37pm
小山羊老師終於重出江湖 ，250的紀錄希望能早點看到
12/13寶二水庫希望能見到您和您的弟弟...
|
發表人: 史洪
發表日期: 2008-11-28 at 8:29pm
|
小山羊老師
有他們也就夠了 另外賴老師可能會來當加油團 |
發表人: 小劉
發表日期: 2008-12-08 at 9:18pm
|
留ㄍ言 讓它至頂 免的有人不知道 |
發表人: Les
發表日期: 2008-12-09 at 9:56am
|
Les 和兩位同事也想來參與這個盛會. 謝謝 !!
|
發表人: 阿財
發表日期: 2008-12-09 at 10:22am
|
感謝踴躍參加，台積電慢跑社當日會提供餐點補給，也可能有禮物相贈！
回報25人參加寶二水庫慢跑。 ------------- 陳進財 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-09 at 10:29am
| 請問有"加算"瑞琳一份嗎? 同事目前仍不能確定(家中大人故) 謝謝 當天早上 06:15前會到前"竹一中大門"跟小蔡會合 再次感謝 |
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-09 at 11:05am
| 小葉加一 感謝 |
發表人: 阿財
發表日期: 2008-12-09 at 11:25am
|
本次活動係台積電公司主辦，配合該公司行程，8點報到，跑友可先到先跑，多跑多賺！
謝謝，多包涵！ ------------- 陳進財 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-09 at 1:18pm
| 呼叫小蔡: 會何時間一樣嗎??? 請回應好嗎??? 謝謝 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-09 at 1:24pm
Dear Juilin,
您很可愛ㄟ,整天在這呼叫過來呼叫過去,粉忙哦!
如果你們06:30就起跑?那等台積電那幫人來又跑 2Hours,你不就跑爆了?睡晚一點再去啦!
上週六的頂埔團練阿計差點就去參加,想去看看小馬丁,但真的身體不聽使喚,不然連你也可以一併見到面! ~真背!
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-09 at 1:28pm
| Dear 阿計: 還好您沒來 不然您"感冒"會更嚴重 因為當天回程"逆風" 也容易感冒的 謝謝您的關心了 有機會一定會見面的 |
發表人: 阿吉
發表日期: 2008-12-09 at 8:28pm
|
八點開始跑 跑完兩圈就要十點了 十點以後回家對我有點困難
有沒有人想要先到先開跑的?
我想要0630前到,先跑個一圈
再跟大家一起跑一圈
完成這一天的功課
有的話請出個聲音
謝謝
阿吉
|
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-09 at 8:38pm
|
一樣6點20分新竹中學前集合前往寶二水庫 7點起跑 跑二趟 才不會太晚回家 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-10 at 8:13am
|
小蔡:
太了解我跟阿吉心聲了
提早跑完
想留下哈啦再說
不想哈拉則回家作"功課也是"
那就星期六 06:20 面見了
小蔡
謝謝囉
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-11 at 5:16pm
|
呼叫小葉或小蔡:
可以請問"新竹"地區有哪裡可以購買"power bar"的補充品?
網路上好像都在"台北或台南"ㄟ
新竹地區好像沒有?
偶的同事在發問啦 ?
感謝大大的回應
謝謝囉
|
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-11 at 7:30pm
| 風城單車或光復路東光路口有家登山用品店有賣 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-11 at 7:32pm
| 收到 謝謝小蔡囉 |
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-11 at 9:37pm
| 千沛power gel可以考慮一下 比較省 power bar口味是比較重 一包價錢好像差二十幾塊八 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-13 at 3:23pm
|
12/13 ING 前的第二個星期六
早晨四點二十分就起床
五點二十分出門 , 先到長春路口接一位同事
六點十五分抵達集合地點
湖口"全懋科技"有三位跑友已到 , 還有小莊
六點二十分小蔡也出現了
再等個一分鐘吧 , 會來的也該到了
偶的一位竹北同事因為來不及到竹一中會和直接到寶二水庫集合
是的
寶二水庫就是今天團練的地方
瑞琳第一次品嚐
沿路的風光有冬天的味道
氣溫也還好
騎了快三十分鐘終於抵達目的地
由於是準七點開跑
對於先到的馬丁等跑友
為了保暖所以提前五分鐘開跑
脫下外長褲及外套
稍做暖身拉筋
約莫三分鐘後開跑
由於是第一次跑
所以也不知道路線的坡度如何
只知道一圈約10K
跑就對了
瑞琳剛買一雙慢跑鞋今天試一試路跑的感覺
所以前面四K幾乎火力全開
還跟得上小蔡跟小莊
但後來因為坡度是瑞琳的天敵
也有一些恐懼症
所以就慢速下來了
只見爬完一個上坡後面又接著一個
軟腿了
要不是空氣清新含有芬多精成分
瑞琳大概第一圈沒跑完就要收操了
起跑後的四十分追上馬丁的陣集團
匆忙打過招呼後超車向前跑
因為體力剛開
能量足夠的關係吧
今天也躬逢台積電舉辦公司活動
所以除了十八尖山的跑友們
他們應該是占大多數的遊客吧
還有一些自行車友也來插花(或許是我們吧)
終於跑完了第一圈約55分鐘
天阿
還有一圈ㄟ
大腿早已痠的麻硬了
第二圈要如何給他跑下去呢
偶的後面是全懋21K(96分完跑)的跑將
他跟在偶的後方壓力好大
不時提醒他
快把偶給輾過去吧(早死早投胎吧心想)
可他就是不願意
瑞琳只好硬ㄍㄧㄣ的跑下去
前面完全看不到跑友
奇怪
他們跑哪裡去了
居然連偶帶去的兩位同事也沒有碰到
原本順向跑的馬丁集團在第二圈時改為反方向跑
一時間讓瑞琳感覺好像昏頭轉向了
到底路線方向對不
管他的
十六K
剩下五K就跑完第二圈了
頭也沒回的問問全懋跑友
還想跑第三圈嗎(絕不會的;心裡也是這樣想的)
經過台積電活動廣場
人多了
活動也開始了
所以避免丟人
還是第二圈跑完就收操
可是
突然看見非常熟習的"背影"
確認後旋即打招呼
大,小岡,湖口吳跟小葉居然出現了
瑞琳就跑在他們的裡面哈拉才能跑完第二圈
抵達時 20K / 一小時四十分
因為他們才跑一圈所以還有一圈要跑
小岡力邀偶陪跑
天阿
瑞琳受寵若驚的回他
那無可能阿
您們的速度偶連灰都聞看不到呢
還陪跑
結果小岡開玩笑的跟偶說
邊跑邊玩笑邊拍照的速度怎麼有可能快呢?說的也是
所以瑞琳就只好"作陪"了
可是一開跑三K後
瑞琳後悔了
連續的爬坡
呼吸韻律都走樣了
大小腿痠麻痛的更是來給他參一腳的亂
好想回頭跑喔
不料
被湖口吳發現了
他就開始跟我說話
還要偶回答他
天阿
都快不能呼吸了
還講話
 說的也是這招偶上星期帶偶的同事跑頂普的時候
好像就有如法泡湯過
可自己碰上了卻不知道該這樣子(一定要說話的才有能量的向下跑)
還真的給他邊跑邊玩笑邊拍照
還給他闖關呢(台積電設的關卡拉)
這時候瑞琳趕緊的給他休息補充水分
可是後面的坡度越來越陡
爬升的距離也給他越來越長
真他X的想放棄了
很想給他用走的
可大小岡跟湖口吳
一直鼓勵瑞琳
都跑到半圈了
撐一下就到終點了
今天又賺到了 ; 今天又有給他小小的進步
就這樣的
在偶的GPS手錶上找話題
讓瑞琳有發言的機會轉移其他不適的注意力
終於聽見台積電廣場的麥克風的音量
28K / 兩小時三十分
還有兩K不到
僅僅的兩K不到
瑞琳花了十二分鐘邊跑帶走的完成
29.78K / 兩小時四十二分
好累
還真想給他XXX的說出來ㄋㄟ
但是吃了台積電"為"偶們準備的早餐
還真給他忘記了痠痛跟麻痺
除了感謝台積電慢跑社外
還要感謝十八尖山今天出席的跑友們給瑞琳的鼓勵
今天出席的人數還真多多呢
好多沒有看過的生面孔
友聽沒見過的好像今天都給他出山寨
幹嘛
也只是給他練跑而已的拉
雖然
下星期日就要給他出馬了(初馬)
目前都還跑不到超過 30K 甚至 35K 以上的練跑距離
可是您們的關心跟鼓勵
收到了
偶也會盡全力的跑(不免強)
時間也不設限
能多少時間全然在自己的練跑距離跟時間上
馬拉松的精神不就在此嗎
一步一腳印
踏實的跑練
沒有速成班
鐵定的給他練就對了(要量力喔 ; 避免太急傷害更大低)
非常感謝您的賞閱
寫的太差也沒啥內容的
對不起
還佔了發言的版面
謝謝
|
發表人: 阿吉
發表日期: 2008-12-13 at 4:14pm
|
感謝台積電慢跑社的邀約,又是一個美好假期的開始
看著大家順向逆向繞著寶二水庫打著招呼還真是熱絡
聽馬丁大哥說算算這次十八尖山出動了30隻以上的好漢
大家還邊開玩笑的說要給在東吳奮鬥的財哥遙遠的加油
在這風光明媚的風景下,一天的練習量一下子就完成了
又發現了一個風景漂亮,距離適中的練習場地
感謝大家
阿吉
to工研院羅大姐 如果確定要買腰帶記得算我ㄧ份 謝謝
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-13 at 5:17pm
|
Dear 阿吉:
啥米腰帶阿
跑馬用的嗎?
有幾個彈夾包呢?
可以算偶一份嗎?
對了
多少錢一個
要如何羅大姐呢?
|
發表人: 阿捷
發表日期: 2008-12-13 at 5:23pm
|
水喔~ 這次來到跑步的聖地也看到很多武林宗人
我這次的最高興因為我跟另一位前輩一直衝上坡衝到好像忘了有上坡
今天也不會太累~ 水喔!!! 邊跑邊看風景 讚
只是路程有點遠! 不過有練到就好 管他這麼多 哈哈今天跑的最棒 ^^
下禮拜的ING 我一定拼到好成績給前輩們看 你們等著 希望那天的狀況是不錯的!
加油!
|
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-13 at 7:24pm
| 瑞琳大大 那鍋不是湖口吳 那是人體收音機-開機車行的小吳 跟他跑絕不無聊 呵呵 |
發表人: 阿吉
發表日期: 2008-12-13 at 7:37pm
|
To 瑞琳
叫你跑慢一點跟在眾多前輩後面聽聽一些經驗
聊聊一些趣事,還有一些狀況處治
你就不要,現在虧大了吧
我想要找馬丁大哥最近團練都有帶在身上的那個腰帶
有四個水壺 其中兩個可以拆下,看起來還不錯
馬丁大哥用網購(賣家在高雄)剛好羅大姐有同事住高雄
所以要看看能不能請他帶回來(省點運費)
http://www.n0900.url.tw/product_info.php?products_id=5811 - http://www.n0900.url.tw/product_info.php?products_id=5811
這應該不算廣告吧
阿吉
|
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-13 at 7:58pm
|
樓上的小山賊大家好,
那個水壺腰袋真的很好用,跑遠途不易補給時可拿來救命,如果遇到沒經驗的主辦單位?也可拿來救自己!
阿吉 PO的賣家"健力"在高雄算是一家有信用又便宜的體育用品店,但姐姐在屏東有看到相同的腰帶,明天幫大家問問是否有比較便宜?
另外須注意,市面上的腰帶不是~One size,而姐姐心想山賊一定很瘦,要提醒賣家你們的腰圍! 祝:順心!
p.s.阿吉/您很可愛,在自家的網站應該可以好好討論才是吧!不算什麼廣告啦!
|
發表人: 小岡
發表日期: 2008-12-13 at 8:36pm
|
瑞琳， 跟我們邊跑邊玩凌波舞那位是小吳(wu1898kimo)。 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-14 at 7:36am
|
Dear 阿計:
就麻煩您了
真的
腰帶上的水壺包跟補給包都很重要
麻煩大姐同學了
拍謝囉
阿吉:
瑞琳也很想跟跑
可是您們提早出發
拼了命的追
追到了您們
又因為跑的很ㄏㄞ
一下子就給他超車
想停下來跟跑
剎車不住阿
不過還是非常感謝您放這個訊息
讓瑞琳能知道
羅姐如果能帶的話算偶一個囉
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-14 at 7:50am
|
Dear 阿計跟阿吉:
Juilin mobil phone is : 0933279057
Can call me
Very thank u again
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-15 at 8:09am
|
12/13 跑了一趟真正的山路
也才真正體會到起起伏伏的山路要克服的心態
正如人生般
在平順筆直的前方無阻的道路上奔跑
雖然一時間看不道路的盡頭
但總覺得前方是光亮的前景是可達的
但總覺得祿不可遙
在蜿蜒的道路前進著
雖然也是平順
但總會因看不見前方而有所警覺
警惕自己在彎到後面不知道有無來往的人車或其他不可預知的事情會發生
因此會稍稍放慢腳步前進著
但如果蜿蜒又帶點爬坡的高度時
雖然爬升慢且會很喘
但一步一腳印的踏實著
總會上到最頂點
有如人生的巔峰期來到山頂般的遠眺
回頭看那來時路
是那般的艱辛困苦
但再遠眺廣闊的山景時
那一時間的海闊雲散見晴天
心胸卻是無比的開朗跟無私
正所謂的:智者藥山;勇者藥水般
偶雖非智者
卻也能享受智者般的榮耀
只因為偶做到了
或許寶二水庫的環山高度還算不上高山
或許寶二水庫的山路坡度難度不高
或許有很多的或許
在偶克服了心障下跑完三圈後
譚不上有多大的榮耀可以宣染
但這一次的體認卻給瑞琳格外的遐想
跑山之前要會愛山
愛山之前要會關山
有愛之心
跑起來就會順暢無比
有關心他人之愛
跑起來腳步就更輕盈
這是瑞琳的體會
但不知各位的看法如何
心想著
愛跑者的跑友
為何總能克服自己面對的難題而能勇往直前
雖然艱辛
但也能踏實堅毅的往前邁跑
ㄛ
他們不但是智者更是勇者
想到這ㄦ
瑞琳除了佩服外
能做的
就也只有在這餘生中
能跑多久就給他跑
能跑多遠就給他跑
誰叫偶
那麼愛跑
雖然跑不快
雖然跑不遠
但
偶會慢慢加量
也會慢慢拉長距離
雖然不是為了比賽
更不是要跟別人比
今天超過昨天的偶
就心滿意足了
祝福所有愛跑者
天天開心天天跑
|
發表人: 阿吉
發表日期: 2008-12-15 at 5:08pm
|
To 瑞琳&羅大姐
收一下短訊
謝謝
阿吉
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-15 at 5:12pm
| Dear 阿吉: 收到 要等羅大姐回訊後再作安排 還是要如何呢? 光請阿計幫偶跑一趟(除非剛好有要事到高雄) 好像說不泰過去ㄟ 您認為呢??? |
發表人: 阿吉
發表日期: 2008-12-15 at 5:16pm
|
報告山寨娘娘
我怕被誤以為是體育用品社業務,混上山來賣東西,所以小心點是好
阿吉
|
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-15 at 5:35pm
 |
發表人: Running-Lung
發表日期: 2008-12-15 at 8:36pm
|
阿吉好久不見 ,留言已收到 ,謝謝您 !我們台北ing馬場見 ------------- Running-Lung = 跑步龍 |
發表人: wu1898kimo
發表日期: 2008-12-16 at 12:00am
|
阿吉:拜錯碼頭了 比早的話聽說是大岡跟久未出席的一些阿貝
聽聞當初是跑在山上,互青(互相對看)
後來不打不相識,相約一起報名一決高下
因為要寫隊名,嚐再十八尖山碰頭,就胡謅一個十八尖山隊
才成立十八尖山的
論跑馬的資歷42馬與成績300
當天的話還是小岡最多,最好
我們這些年紀大晚加入的都要叫他前輩
許多訓練的概念,和新知都是他介紹給隊上的
虧大了是你
哈哈!
如果為了交朋友則不算,因為每個人都大有來頭
驚奇吧!
|
發表人: wu1898kimo
發表日期: 2008-12-16 at 12:01am
阿吉:拜錯碼頭了 比早的話聽說是大岡跟久未出席的一些阿貝
聽聞當初是跑在山上,互青(互相對看)
後來不打不相識,相約一起報名一決高下
因為要寫隊名,嚐再十八尖山碰頭,就胡謅一個十八尖山隊
才成立十八尖山的
論跑馬的資歷42馬與成績300
當天的話還是小岡最多,最好
我們這些年紀大晚加入的都要叫他前輩
許多訓練的概念,和新知都是他介紹給隊上的
虧大了是你
哈哈!
如果為了交朋友則不算,因為每個人都大有來頭
驚奇吧! |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-16 at 7:08am
|
Dear 阿吉跟所有的十八尖山前輩:
跑步就是跑步 ; 對瑞琳而言 .
如果能練就跑步還能哈拉且兼顧跑步速度者又能在四小時甚至三個半小時以前進站的; 現有的十八好漢都可以的 .
偶非常佩服小岡的地方就是他的定速跑跟後段的爆發力
由其上坡跑還能維持定速且心跳韻律從起跑到終點幾乎(確定)都一致
光這點
瑞琳不知道要修練多久才能做到低
當然
每位前輩都有其加入團隊的歷史背景
如同偶們現在一樣
為何跑
為何要跑
為何一定要跑
等等
或許小岡,小吳,小蔡等跑步速度都在12.5K~13K/1hr
並非目前的偶們能跟的上的
但馬丁也不是省油的燈ㄟ
馬丁的後段爆發力也是相當的驚人
只是馬丁目前膝蓋疼痛做緩和跑
不然
前半段可能還跟的上他
後半段喔
可能連望塵灰的機會都沒呢
跟小吳跑有個最大的優點就是
他會講古而且都有考據非糊鄒的
沿路聽他講古 ; 你就會跑的下去而且粉輕鬆的
切記
有時他會出個申論題請你回答喔(要有隨時接招的準備)
當然
還有很多其他十八尖山的前輩沒有跟跑過
但瑞琳想
每個都有其深厚的功力存在
如同進了少林寺
學成下山前
要闖十八銅人陣般
光小吳的說功跟跑功
小蔡的衝鋒打前陣
小岡的定速跑
大岡的堅定意志力
馬丁的後段爆發力
族繁不及備載的
光這樣
瑞琳恐上的了山
卻下不了山門囉
所以
跑步隨緣
選擇想跟跑的高手從中學習體會化作自己的功力
偶想
跟團練跑就粉有收穫的啦
不是嗎
再次謝謝各位銅人的忍耐對瑞琳
偶會堅持的
|
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-16 at 9:14am
 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-16 at 9:25am
| Dear 阿計: 您視瑞琳如果親弟弟般 怎麼可能把您漏掉 只是跟團跑時 沒有看見您而已 可您就好像在偶的身邊陪跑同 相信跟您跑 也別有一番風味吧 剛拿到號碼簿 02771號 好興份喔 有您的精神相隨 偶會跑的更穩重的 |