跑步教室: 請問冬天跑步的服裝

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請問冬天跑步的服裝

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
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主題: 請問冬天跑步的服裝

發表人: fenyuan77
文章主題: 請問冬天跑步的服裝
發表日期: 2008-11-26 at 12:22am

想請問各位大大

最近天氣慢慢變涼了

在路跑時，建議怎麼穿比較好

有沒有稍微保暖排汗衣，或是穿薄長袖的排汗衣即可

褲子部份有建議怎麼穿會比較好?

小弟會這樣問是因為想要趁假日去跑跑基隆河的腳踏車道

那邊常常看到有一些大大在跑

如果跑到一個點再折反的話，那我可以把厚的衣服放在機車

跑回來再換就好

但如果想直接往關渡那邊跑過去，不跑回來的話

這時跑完步全身溼溼的話

很容易著涼

所以想聽聽各位前輩的建議??

謝謝

回應數:

發表人: 穆先生
發表日期: 2008-11-26 at 11:11pm

我是個新手,,,,,我最近都會帶上頭帶(頭套)而且脖子上也綁個毛巾,多少可以擦汗,不過,最重要的是現在冬天,慢跑完後要把汗擦乾,而且少吹到冷風才是上策...

發表人: fenyuan77
發表日期: 2008-11-28 at 12:10pm

感謝穆大大分享

我想我跑步還是以能夠跑來回折返的路線好了

這樣子就不用傷腦筋啦

發表人: 大熊
發表日期: 2008-11-28 at 1:54pm

帽子+長袖排汗衫+緊身七分褲+手套+小毛巾

以上是我在寒流來時(氣溫15度以下)的練跑服裝

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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪‧摩根森(Randy Morgenson)~

發表人: yichin
發表日期: 2009-01-10 at 11:03pm

請問大大越來越冷剛該始跑時要穿長褲長袖可是一跑起來慢慢就要脫了..那怎麼辦? 榜身上還是背背包? 感覺很不方便阿...

發表人: 盈即贏
發表日期: 2009-01-13 at 12:56am

77: 簡單說.冷就穿長衣.長褲.不冷.就+-.個人不同.耐熱也是訓練阿.耐冷會失溫.馬拉松有耐熱訓練的必要.

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盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之.

發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-01-13 at 9:30am

依個人感覺，舒適為要。若有長袖衣或外套，可脫下來綁在腰部，但若要以背包或提袋裝，只要不覺有礙就好了。可以自己尋找自己的模式，當然從小就受耳提面命的原則：『流汗不要吹風，以免受寒』，仍要遵守。

進兩場的西子灣與金門馬拉松，穿無袖背心者有之，穿長袖衣者有之，甚至有外加防風衣者亦可見，褲子也是有長有短，自己決定，自己負責。不要管別人如何穿，嘗試探討出自己最適宜的模式。當然，別人的看法可以當作參考。

發表人: yichin
發表日期: 2009-01-13 at 6:37pm

瞭解了這兩天就先來嘗試長褲長袖和薄風衣的耐熱訓練!