我與我的病毒?一起征服宜蘭馬拉松!
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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主題: 我與我的病毒?一起征服宜蘭馬拉松!
發表人: 肉莉
文章主題: 我與我的病毒?一起征服宜蘭馬拉松!
發表日期: 2008-12-08 at 4:12pm
我與我的病毒?一起征服宜蘭馬拉松!
白河馬拉松圓滿結束後烏骨雞就感冒了?但接著的宜蘭馬轉眼就要到來,沒有興奮的心情,滿是惶恐/很是不安,又要看病又得繼續練跑,真體驗了~”魚與熊掌不可兼得!”
12/3(三)2隻雞寶寶帶著一大包藥&一堆笨重的衣物~”前進越南”?呼!說錯了~腦頓頓的,是前進新竹.想在當地先行適應氣溫,也想在當地偷偷練習,即使抱病也按計劃抵達思念的新竹.
週三下午就上了尖尖山,一時間我的身份立刻改變~山寨娘娘是也.騙不了自己,3趟下來的路程稍嫌吃力,到了晚上病情轉驅嚴重,身體發燙/呼吸還有奇怪的雜音? 不敢告訴大公雞,怕他耽心/怕他不給我比賽? 隔日,大公雞繼續興沖沖地約我上心愛的尖尖山?沒想到娘娘自動放棄,無法逞強,老公這時才知事態嚴重.我一直想那幾天大公雞一定很想開口叫我棄賽? 但又熬不過我的淘氣,一直拖到賽前的一天,2隻雞還是拗在那ㄦ.
賽前一天轉台到宜蘭礁溪鄉,一入溫泉鄉交通陷入空前的壅塞?原來我們福氣的遇到當地著名供奉關公的廟宇(協天廟),60年頭一遭的”作醮”.大街小巷張燈結綵,大小廟宇萬人空巷好不熱鬧,頓時間雞仔仔也感染了瀰漫在空氣中無形的宗教氣息。
12/7 (日)07:00 我與另3隻雞大老準備應戰?起跑前又在上百位跑者中遇見那個傳說中的 ”兒時玩伴” ,他就站在離我一台車距離的前方~好不高興,但喜悅的心無法消滅烏骨雞體內的病毒,偶~第一次穿著登山薄夾克&帶著我的病毒,一起淘氣的起跑了.
上了凱旋路?不到3公里的路程烏骨雞體內的病毒可能是第一次來宜蘭太高興了,在那ㄦ活蹦亂跳,烏骨雞卻飽受折磨,開始咳嗽/開始吸不到氧氣,經過凱旋國小?那位小玩伴與我捉狹的說: “那是我們小時候一起玩耍的學校”,然後他就揮揮手,瀟灑往前衝!
唉!慘歪歪哦,前10公里氣調不順,還要經過一堆”沙塵暴”中,腳邁不出去,頭也抬不起來,唯一聊表安慰的是一路關心的跑友们捎來的祝福.
記得有人說: ”這條孤獨的路,我必須單獨的走過.” 但在跑過宜蘭馬後的感觸
~ ”這條孤獨的路,我不再孤苦伶仃,因為有您.”
**感謝當日一路關心烏骨雞病情的跑友,您的一句問候~是我無比的動力**
路途轉到三星鄉~著名的三星”蔥”產地,真的有看到蔥園,也看到遠方的小山,但一票人已從烏骨雞對岸返航,我心很急/氣更喘,而折返點似乎離我還很遠? 索性拿出大公雞為我準備的”秘密武器”胡亂補充一番,瞧一瞧是否能起死回生?
說到補給?烏骨雞的病情就更加嚴重,原本就資質不佳?又外身染重病,就靠經驗及補給,看看是否能低空飛過?
結果,我告訴我的病毒:
親愛的病毒<雖然您對我不好,但我從不記恨,想帶你遨遊美麗的宜蘭,想讓你飽餐一頓,但人算不如天算,您遇到怪怪的路線,滿是沙塵的空氣,然後又一路是”白開水”的招待?>
如果您後半段低血糖?如果您半途抽搐?或喝水喝到吐?請接受我無上的歉意,因為我無意如此待你,只怪你~命該絕!
跑到42K烏骨雞眼睛一亮?精神一振?您/您看到舒跑?
怎麼可能? 已經一世紀沒見著,怎會出現奇蹟???
我是看到~小壁虎啦! 我在想~他在等我??是的,他在等/等~舒跑,但也跟我一樣~”等蕪影”?2個小時候的玩伴,開心的分開4個多小時卻狼狽重逢?一切拜舒跑先生的福氣.
我狠心的在奧運競技場大門前將”病毒”摒棄在外,獨自的衝向終點,再一次享受勝利的滋味!
p.s. 1.恭喜雞頭/清霖兄& 大公雞/ 長和 雙雙闖入4小時
2.恭喜雞大老/金川兄順利完賽
照片欣賞區:
http://tw.myblog.yahoo.com/t220230389-t7373024 - http://tw.myblog.yahoo.com/t220230389-t7373024
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回應數:
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-08 at 4:22pm
看來偶需要隔離,昨天不小心被肉類公會理事長逮入病毒區。
近距離接觸,先觀查個兩天再說。
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發表人: 碧湖杜
發表日期: 2008-12-08 at 5:20pm
偶都沒有第一個跳出來唉了, 大樹泥不要這麼衝動 ~
話說天冷, 宜蘭馬就穿個有袖三重馬的紀念衫, 起點前隨意熱身著.
居然也逃不過阿計的法眼, 不敢跟她太靠近, 胡亂敷衍著.
起跑後, 也看到烏骨雞數次偏離跑道, 躲到無人處去咳嗽, 這麼有氣質 ??
其實跟阿計始終相距不遠, 折返後就再度相逢.
她有氣無力的問偶 : 折返點還有多遠ㄚ.
500啦, 真的只有500公尺, 我這樣回答.
虧我這麼有心, 30K以後一路上不時拉拉筋, 看看有無山寨娘娘身影.
有砂石車通過, 一定停下讓它先行. 
在跑進體育場大門前約百公尺處, 終於等到後面有倫出聲.
氣若遊絲的喊著 : 碧湖杜. 
我哪敢不慢下腳步, 等等兒時玩伴.
誰知她..她…她
跑進體育場後, 頭也不回, 棄我而去 ~ 莫非那個病毒就是偶. 
------------- 享受起點到終點的過程.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-08 at 5:20pm
這個瘋女人(得風寒還要跑,不是瘋了是啥?)顯然病的不輕。
折回途中看到她,跑的面腔真歹看,都不理倫。
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-08 at 7:04pm
樓上的王大帥?
我又沒跟"大熊"借膽?那敢不理您?你是"大象"會長身邊的紅人/"鋼管"大人旁邊的保鑣/北馬的地下會長ㄟ! 
折返點的到來理應很開心? 結果烏骨雞發現"幾乎"所有的跑者都跑在跟我反方向的那一邊?一時間不知如何反應?? 
如有怠忽,小的自請處分?! 
p.s.我說那壁虎杜,您那天也未免太快?如果當日補給品跟白河馬一樣豐盛,泥穩破4:00!
好玩的是,當日粉多人問我~壁虎杜勒? 奇怪了,之前問姐姐~美少年? 
怎麼這回杜公子也歸我管? 看來大家真的有認真"看"我們的留言! 
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發表人: 飛龍
發表日期: 2008-12-08 at 8:05pm
阿計:沒關係,經過北台灣的洗灣,這週曾文水庫再復仇,不過是田徑協會承辦,補給會比宜蘭馬更差,自求多福,不過有什麼秘方,記得透露一下,因我想這次曾文水庫馬,旗山阿sir除了我是全馬其餘都是報12K,所以準備身上帶錢,想辦法自已補給,以免到時又餓又渴。 
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-08 at 8:15pm
親愛的飛龍大大,
曾文 & ING 阿計事前已掛免戰牌了,此希望您當天能有好的佳績.
By the way,阿計不好意思明說,那個宜蘭馬就是"田徑協會"辦地!
我的秘方是power gel & 鹽片 + 安基酸 + 左旋XX??
當年跑曾文馬?我們的隊伍會派數輛"車車"埋伏在台3線ㄟ!
烏骨雞給您加95無鉛油油哦!
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發表人: 飛龍
發表日期: 2008-12-08 at 8:26pm
文章發表人 肉莉
我的秘方是power gel & 鹽片 + 安基酸 + 左旋XX??
當年跑曾文馬?我們的隊伍會派數輛"車車"埋伏在台3線ㄟ!
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安基酸 + 左旋XX??是什麼東西,那裡有賣?
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發表人: otto
發表日期: 2008-12-08 at 8:29pm
阿記糖小粒也想知道,曾文馬需要自己帶水瓶(舒跑)嗎?
途中補給會提供什麼東西? 
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-08 at 8:53pm
那個茉莉說你面腔賣不是在批評你!是形容你真的病的不輕,跑的面有菜色啦。
還有你張冠李戴了,田協(中華田徑協會)不等於宜蘭田徑委員會。
宜蘭馬拉松的承辦單位是宜蘭田徑委員會,不是田協啦。
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-08 at 9:10pm
飛龍大大 & 糖公子,
依阿計的看法,曾文馬就快到來,最好的方式是補~平常您比賽就習慣吃的東東最好,因冒然改秘方?~阿計不是高手,怕無法讓您發揮應有的功效!
那個安基酸 & 左旋XX =
Aminoplex(氨基酸) ,L-Carnitin (左旋肉酸),
這是我&大公雞採取一位也是跑友的代理進口商食用的,有沒有效?烏骨機下次碰面再告訴您!
如果照往年的補給?會有水/香蕉/巧克力..,至於舒跑?好像不是每站有,還有跑慢的跑友要給它小心了,去年友隊有跑到站~卻沒水喝的情況!
如果您攜帶水壺習慣,最好帶著.
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-08 at 9:13pm
文章發表人 王坤樹
那個茉莉說你面腔賣不是在批評你!是形容你真的病的不輕,跑的面有菜色啦。
還有你張冠李戴了,田協(中華田徑協會)不等於宜蘭田徑委員會。
宜蘭馬拉松的承辦單位是宜蘭田徑委員會,不是田協啦。 |
喔!喔! 真的嗎?
那偶可以說嗎?
怎麼2家不同單位?~效果一樣???
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發表人: 信利
發表日期: 2008-12-09 at 12:51am
週六中午出發,和士陵、國鎮、阿發、小語、張兄、何阿伯,七人同遊宜蘭,下午四點多抵達礁溪,運氣不錯?碰到礁溪當地十二年一度的建醮活動,街上清一色只賣素食 ,大夥兒吃素食炒飯配青菜,還好轉到便利商店準備週日早餐,買到葷類泡麵 。
上週跑完白河馬,隔天身體不對勁,週二開始感冒至今未癒,吃藥未見成效,有加重的趨勢 ,參加宜蘭馬心中真是忐忑,夜宿礁溪葛瑪蘭溫泉飯店,躺在床上不斷咳嗽難以入睡,早上鳴槍起跑後,感覺腳步較上週白河馬沉重許多,呼吸也變得急促,遇水站必須停下腳步,才能喝得下水,和美麗的百信之花擦身而過,也只能比個手勢,跑到約12.5k水站時,看到楊大哥的背影,在背後跟跑2-3公里,也曾跑在楊大哥身旁許久,因為喉嚨聲音沙啞講不出話,剛好楊大哥也很專注的跑著,所以就默默的一起跑,還沒到折返點又目送楊大哥背影遠離,恭喜楊大哥加速跑回終點,領取分組第一的榮耀 。我則過30k後一路掙扎;才狼狽的跑回終點,極度疲累,商請士陵兄幫我領取完跑證明,也無法赴凱期兄之約,實在不好意思。
我想本來也有如同標題「我與我的病毒?一起征服宜蘭馬拉松!」的壯志,不過沒有成功,不能怪補給如何,不是被宜蘭馬拉松打敗,而是被自己打敗,怪自己沒有照護好身體,看全國賽會預告,好像明年四月就可以再次挑戰,不過日期是四月十九日,能參賽的機率實在是微乎其微,哀!怨!
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-09 at 4:23am
親愛的信利兄您好,
您在白河馬後的那一週? 遭遇簡直跟我一模一樣??
也是第2天就感冒癥兆出現,
吃了藥/未見好轉?然後12/6進入礁溪,嘻!吃不到葷食?為了第2天的比賽,老公開車帶我去~宜蘭市吃晚餐.
您在跑場上的狀態跟烏骨雞~簡直翻板,呼吸急促/一跑就咳/需慢下來才吸得到氣,這一點跑友真的要注意.
生病/感冒? 跑/與不跑 ? 何時放棄?
一切都需~傾聽自己身體的聲音.
據了解,當日還有 百馬王子~政德兄 / 個體戶~小桂子 & 信利兄...身體微恙,獻上南部小雞隊的關心,希望大家早日康復/跑場順利!
p.s. 協天廟的建醮 "戊子年 祈安五朝圓醮大典!" 60年才一次哦!
讓我們躬逢盛世,很特別/很幸運!
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發表人: 貓
發表日期: 2008-12-09 at 6:23am
Dear 雞大姐~ 其實有”內情”.... 
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Subject: RE: 還是宜蘭 Sent: 2008-12-05 at 8:12am Sent by: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446 - 老貓陳 群組: Groupie |
RE: 還是宜蘭
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/pm_buddy_list.asp?name=%A6%D1%BF%DF%B3%AF - 新增好友 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/pm_delete_message.asp?pm_id=9177 - 刪除 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/pm_new_message_form.asp?code=reply&pm=9177 - 回覆 |
no problem!
自己要多多保重身體喔!
-- Previous Private Message -- Sent by : 貓 Sent : 05-12-2008 at 7:04am
1. 可能拿單據給您,請您幫我代領
2. 可能照樣跟著去,只是不跑了,純觀光
3. 可能勉勉強強跑,我有點狀況.... 
以上都很不確定.... 可以很確定,清晨的,我人四點半會在重慶北路那地點出現 
如此,不會添給您麻煩吧?? |
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現在貓的情況是....喉嚨痛、流鼻涕.... 『好•難•過』名副其實"病貓"
病毒早己在偶體內,跑完半馬變本加厲..... (偶拍拍胸好險僅只是跑半馬....)
那麼其他帶病跑全馬的很辛苦、情形更嚴重????
那..大家保重唷.... 
ps.看!!!!偶臉上有多綠啊..... 
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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發表人: otto
發表日期: 2008-12-09 at 6:45am
文章發表人 貓
現在貓的情況是....喉嚨痛、流鼻涕.... 『好•難•過』名副其實"病貓"
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雖然偶沒有去宜蘭,但是我也中招了,症狀如上面所述,早上無法去練跑
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-09 at 10:16am
嘻!要綠一起綠 !
我現在是一隻 "綠雞" ! 
p.s. 樓上的糖帥帥,您也太誇張,沒跑白河馬,也沒比宜蘭馬?
這樣也 "中招" ?
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發表人: otto
發表日期: 2008-12-09 at 11:11am
文章發表人 肉莉
嘻!要綠一起綠 !
我現在是一隻 "綠雞" ! 
p.s. 樓上的糖帥帥,您也太誇張,沒跑白河馬,也沒比宜蘭馬?
這樣也 "中招" ? |
綠雞阿計振作一點!白河馬我有去啦!完蛋啦!
阿計得了失憶症 !
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-12-09 at 11:43am
曾文跑兩回的印象,就只有水水水。自己要有所準備。曾經有民間社團設立私立補給站,遭主辦單位派出的裁判取締,但不公開的補給仍然有。往年路線跑往大壩,沿途幾無商家,今年由於施工中,改往南跑台三線,雖非繁華地帶,相信就算沒便利商店,也會有傳統雜貨店,要吃要喝,有錢萬萬通。個人擬於腰包內置放一些碳水化合物、糖果、梅粉,以應不時之需,當然,小鈔也要帶著,但預估不會派上用場。能量飲食品,成本不低,向未購買。不過跑者自備能量飲食者,不乏其人,應該有相當功效,否則就不會有人一再使用了。
可能每場馬拉松都有人帶傷帶病上場,但要輕傷小病才得參與,成績往往會較平常狀態差,求完跑,爭業績而已。據稱有人一路腹瀉數回,一樣在時限內完跑。自己要評估,不能托大,若真不行,也要有放棄的勇氣與智慧:留得青山在,不怕沒柴燒。
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發表人: 信利
發表日期: 2008-12-09 at 12:17pm
上週白河馬原抱著觀光輕鬆的心情跑,只是起跑沒多久,被一碗香噴噴麻辣麵的味道吸引,就跟著前進,雖然35k後終於跟不上,還是糊里糊塗的跑出個人最佳紀錄,其實也要感謝茱莉姐在後壓陣,讓我咬牙苦撐,免於爆胎。
 祝鄭小姐:雞體早日康復
 祝跑友們 (包括我) :都能用健健康康的身體跑馬
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發表人: 阿德
發表日期: 2008-12-09 at 12:34pm
文章發表人 肉莉
飛龍大大 & 糖公子,
秘方?~
那個安基酸 & 左旋XX =
Aminoplex(氨基酸) ,L-Carnitin (左旋肉酸),
這 |
參考看看
陳博士解說 氨基酸 是賽後修補受創的肌肉用 ,比賽中喝了的效果等於零.
這後面是看日本電視節目來的.
L-Carnitin (左旋肉酸),快速燃燒脂肪 ,轉化為power ,對於比賽後段的尾勁 ,有強力的加持作用 ,如果21K後,不小心被長和兄輾過 ,偶想應該是沒機會追肥來了.
牛肉及羊肉中含有微量,L-Carnitin (左旋肉酸),效果是飯後30分鐘內,提升體溫,燃燒脂肪,飯後散步有助減肥.
偶想L-Carnitin (左旋肉酸),既然會提升体溫 ,那麼氣溫太高的比賽就不能吃吧!如花東縱谷超馬.
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-09 at 12:53pm
謝謝阿德帥帥的解答,
阿計對有些事很精,但也對一些事~懵懵懂懂,但是長和員外可是很懂哦!
只是他沒在上網/而阿計也沒問他~吃/喝那些"秘密武器"是作什麼用?
就像每天早上老公都會拿5~6顆不同的"小丸子"給我吃,說什麼有補眼睛的/大蒜精/大豆異黃同/維他命...,我都一一吞下!
反正有補有保佑,吃個心安!
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發表人: cesar
發表日期: 2008-12-09 at 1:27pm
原來是怎一回事,回台北途中,我一直在昏睡中,回家又睡了三小時,連星爺開完車也睡了四小時,還好我們都沒吃烏骨雞肉,否則這兩天一定爬不起來。
又昨天夜晚喉嚨痛,咳嗽不已,今早掛免戰牌,到現在才恢復體力。真的!
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發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-09 at 5:46pm
文章發表人 cesar
原來是怎一回事,回台北途中,我一直在昏睡中,回家又睡了三小時,連星爺開完車也睡了四小時,還好我們都沒吃烏骨雞肉,否則這兩天一定爬不起來。
又昨天夜晚喉嚨痛,咳嗽不已,今早掛免戰牌,到現在才恢復體力。真的! |
Dear 奇奇,
您要保重ㄟ! ~ 大家要保重哦!!
不要一天到晚要吃烏骨雞啦,偶那麼可愛? 您捨得將我"咬"下去?
嘉義馬拉松,烏骨雞要吃 ~ 外星人的肉! 嘻! 嘻! 嘻!
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發表人: dalehuang
發表日期: 2008-12-09 at 8:24pm
話說白河馬的奇蹟也讓我付出代價.
賽後數天的腿酸,肌肉疼痛,加上自身免疫力下降而遭風寒, 引發嚴重鼻塞和咳嗽. 宜蘭馬當天早上本來決定棄賽. 後來想著:既來者安之. 就當作運動吧! 策略是:以慢跑五公里為目標, 看結果如何再決定是否繼續 ?
沒想到就這樣地五公里X8次, 竟然完走!!!
感謝賽途中給我打氣加油的跑友. 感謝湯嫂精心安排住宿和朝楨嫂的辛苦攝影,為大家留下永恆的紀念.
因為有你們, 我才能跨越終點線. 不管成績如何? 我的眼眶熱紅. 內心充滿感恩和興奮莫名!!!
昨日開始服藥並且充分休息. 今日的身體情況已經明顯改善許多. 謝謝計ㄚ的關懷! 週日再見! Run For A Better Life!
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發表人: cesar
發表日期: 2008-12-09 at 10:19pm
上次白河馬跑完回牛棚休息,看到黃顧問早就坐在裡面休息,就知道他跑出好成績。這次宜蘭馬,15公里中途居然超過黃顧問,心中有點沾沾自喜,以為可超過他。跑完才知他是抱病參加,讓我嚇了一跳,還好他也順利跑完。黃顧問請保重些!
不過這次宜蘭馬成績退步,比白河馬慢了7分多,看來下次要破PB是很難了。
烏骨雞這次抱病賣力演出,前半段還能保持領先地位,佩服之極!佩服!山塞娘娘,請多保重!嘉義馬再跟隨了!
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