舊年尾新年初
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 台北跑者留言版
討論區簡介: 台北跑者
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列印日期: 2026-10-14 at 7:37pm
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主題: 舊年尾新年初
發表人: dalehuang
文章主題: 舊年尾新年初
發表日期: 2008-12-22 at 9:00am
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在舊年尾，恭喜你擁有健康、快樂、美好的 一年。在新年初，預祝你來年百尺竿頭更進一步。 生活如何過，自己可以做選擇和決定。It’s your life, so just love it like it’s yours. Run happy & have a relaxing & joyful X'mas!
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回應數:
發表人: henry
發表日期: 2008-12-22 at 12:09pm
| 在今天的蘋果報及聯合報體育板,除了昨天的賽事報導還有看到黃大哥賢伉麗的專訪,內容溫馨感人,值得一看. |
發表人: dalehuang
發表日期: 2009-01-25 at 7:25pm
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Wish you guys are enjoying your running and continuing your journey as a marathon man! Run smart & for a better life! |
發表人: 韋海浪
發表日期: 2009-01-26 at 11:31am
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回應政德兄的呼籲，政德兄說的好，說的完全正確，根據1974年，加拿大學者Mac Lalonde的大型社區健康調查研究；人類的病/死因20％為生物遺傳特質，20％因環境污染破壞，50％是導因於個體不良的生活方式，而醫療照顧不足僅佔10%。所以健康不是靠別人/甚至是醫師，個人在臨床醫療工作二十多年，深知醫療僅僅能治病而已，況且很多疾病一旦形成了，幾乎很難治癒。所以21世紀，WHO(世界衛生組織)的醫療政策是Health promotion (健康促進)，其中有二項重要的政策就是：心理衛生與體能促進。尤其強調的是在身體尚無病痛時即早儲存健康指數，我們到醫院所謂的健康檢查只是一種「靜態的體檢」，尚不足以完整的代表我們的健康指數，我們還需要有一項「動態的體檢」。政德兄鼓吹的每個人完成百馬壯舉，就是一種每年/甚至是每月的自我健檢。所以身心健康要自我管理，不能靠別人。韓愈說：「吾年過四十，視茫茫、髮蒼蒼而齒牙動搖…」正說明了年過四十，每個人開始老化(無一幸免)。而持續的運動確是延緩老化的不二法門，所以運動已經不能視為單純的休閒，而是中壯年人的另一項「工作」。政德兄的推己及人，己立立人，己達達人，身體力行，是我們後生晚輩追隨效法的典範。在牛年來的當下，期待我們大家「𣈳騰萬里福運到」 ------------- 韋海浪 |
。發表人: 李韻中
發表日期: 2009-02-08 at 9:58pm
| 樓上的都點出了重點，我對於50%是導因於個體不良的生活方式頗為認同，許多時候搞清楚事實真相，這樣才對我們有幫助，謝謝樓上的ㄟ |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-02-09 at 8:59pm
| 動態体檢說的真好 ,深植我心,偶再也不會覺得練長跑辛苦. |