971227雙溪團練--上午6點30分出發--雙溪國小集合
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5463
列印日期: 2025-07-02 at 4:09am
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 971227雙溪團練--上午6點30分出發--雙溪國小集合
發表人: 小蔡
文章主題: 971227雙溪團練--上午6點30分出發--雙溪國小集合
發表日期: 2008-12-24 at 9:15am
|
雙溪國小集合
早上6點30分出發
20公里或32公里任選
跑完哈拉一下
吃早餐後回家
|
回應數:
發表人: 王世勳
發表日期: 2008-12-24 at 10:02am
|
希望我問的問題不會很白目！！！ 上面所講得這個雙溪，應該不是台北縣的雙溪鄉及雙溪國小吧？！   ------------- 王世勳 |
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-24 at 10:13am
| 寶山的雙溪國小 |
發表人: 孔媽
發表日期: 2008-12-24 at 10:31am
|
那天去參加了寶二水庫團練,發現從雙溪國小到寶二約10km, 這條路也許可納入團練路線參考.來回 20k,繞湖一圈再加10k
孔媽再去勘查一下哪裡可以無償補水, 沿路上好向有些廟
路線 : 雙溪國小 - 竹43 - 二高交流道左轉 - 紅綠燈右轉大雅路 - 經過華邦安家計畫(新竹山莊) - 高鐵 - 大雅路底右轉寶山路 - 一路到寶二
|
發表人: 曾俊耀
發表日期: 2008-12-24 at 11:55pm
|
請問如果是台中的跑友回新竹老家,也可跟你們一起練習嗎? |
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-25 at 9:34am
| 歡迎 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-25 at 3:11pm
|
Dear 小蔡:
瑞琳到場
挑戰看看能否完跑
連續失敗三趟
太慘了
丟臉喔
要血恥
OKK
------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 阿吉
發表日期: 2008-12-25 at 8:36pm
|
小蔡
ING照片
http://tw.myblog.yahoo.com/a860008/photo?pid=3623 - http://tw.myblog.yahoo.com/a860008/photo?pid=3623
帥哦
阿吉
|
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-26 at 9:46am
偶也覺得很帥
因為感覺好像很快樂的樣子
|
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-26 at 9:49am
|
那是最後衝刺 姿勢好搞笑喔 |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-26 at 10:02am
|
不愧是十八尖山小字輩人物
最後終點前還能衝刺
我都快台不起雙腳了
看看小蔡
瑞琳真該好好在加油
該天也來拍個充次的姿態吧
阿
阿
那還得找個願意位我拍色的導演ㄋ
哈哈哈
小蔡
那個姿勢我喜歡
這就是咱們十八尖山的戰鬥力
好樣的
佩服您了 ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 小岡
發表日期: 2008-12-26 at 2:55pm
|
呵呵...小蔡這張經典喔∼有相聲海報的味道。 明天大魚會到，你再陪他慢慢跑吧.... 再勞你照顧下下，他說不要跑拼的，會很累。 |
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-26 at 4:28pm
| 他的慢跑我就得拼命了 沒關係 小莊會陪他跑--我可以休息了 |
發表人: 馬丁
發表日期: 2008-12-26 at 4:33pm
| 傳說中的大魚，終於現身江湖.... |
發表人: 肉莉
發表日期: 2008-12-26 at 5:09pm
 |
發表人: 馬丁
發表日期: 2008-12-26 at 5:17pm
|
OK...............沒問題一定，雙溪國小<-->十二寮...
我們先起跑了....
L......S......D.........一起給他D.....下去。
|
發表人: 史洪
發表日期: 2008-12-26 at 6:52pm
|
我連續八次的週六都排有系列會議
熬到明天是最後一場 下週六開始即將出運了 十八尖山兄弟們 好久沒跟上團練 你們進步神速 現今小字輩當道 前浪已經晒乾在沙灘上 我以後不叫史洪 改叫小洪 但是不行 人家洪百齡已先註冊在案了 嗯 那就叫小史吧 |
發表人: bigfish
發表日期: 2008-12-27 at 10:20am
這四、五年來待在台北，數月才返鄉一次（甚至只有農曆年時 ），久未參加十八尖山大哥們舉辦的團練，在十八尖山方圓兩里內長大的小弟我，竟然已經變成傳說了，實在慚愧......消失太久了。
再踏上雙溪這條路，諸多回憶湧上心頭，想當初17歲時剛接觸長跑，第一次跑此路線時，回程時幾乎跑不動，黃竹村會長陪我殿後、給我水喝，鼓勵我千萬別用走的，現在想起還感激不盡呀！
今天從頭到尾都有小莊相伴，剛好他也17歲；他除了日常艱苦的田徑訓練，周末訓練夥伴都在休養生息，還能有此體力和毅力來跑長距離山路（跑完後也一起跑了四趟100公尺加速跑），前途不可限量！
最後要感謝十八尖山大哥們贊助的蛋餅和寶礦力  ------------- |
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-27 at 1:02pm
|
大魚也是前途不可限量 你不是初馬2:48嗎?
至少破個2:40吧
第一次接觸長跑並且天天跑的年齡跟你差不多
不過就是不太會進步 天資駑鈍 加上努力不足 哈哈
工作後待台北應該比較容易維持並進步
新竹這邊山多 適合騎車練車
你的紅色亞瑟士跑鞋好炫 看了很歡喜呀
今天跟瑞琳前半程邊跑邊聊天 1hr19min
後半程1hr11min 跑比較快回來 心裡想著喝楊桃汁
很高興瑞琳已經進步到只慢我四分鐘進站了
很厲害
|
發表人: 熱鬥小馬
發表日期: 2008-12-27 at 9:15pm
|
大家好，我的綽號叫小馬， 今天第一次來練跑，本來是怕跑不完的，結果還是完成了21km 特別感謝小蔡大哥，小劉..等前輩們的領跑和照顧 今天跑完有個心得，前輩們都很厲害，自己還需要努力 希望下次可以再一起跑摟。 |
發表人: 曾俊耀
發表日期: 2008-12-28 at 10:25pm
|
大家好我是台中的俊耀,這個星期六的團訓 ,很開心的跑在新竹的山上, 從今年六月開始練跑的我,終於可以在家鄉的新竹跑上一次, 沿途山上的空氣很好,
折返點的峨嵋湖很漂亮,在新竹長大的我從沒來過,所以這場團訓真的收獲頗多!
再次感謝各位傳授一些跑馬及訓練的心得,讓我回台中更要好好加油,
雖然每個月只回新竹一次,下次還要跟各位一起練跑 ,因為各位真的都很強,
另一個重點是蛋餅的的很好吃,令人回味無窮!
再次感謝大家熱情的招待,改天來台中可以來找我ㄡ!
|
發表人: 曾俊耀
發表日期: 2008-12-29 at 12:11am
|
本次團練的照片
http://tw.myblog.yahoo.com/amigo-1688/photo?pid=137 - http://tw.myblog.yahoo.com/amigo-1688/photo?pid=137
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-29 at 9:01am
|
Dear 小蔡:
2009/1/1 ~ 1/4 連續假期
2009/1/3 應該沒有要團練吧 ?
謝謝 ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-29 at 9:10am
|
我在計畫1月2日跑宇老--從錦屏大橋跑到宇老-來回約26公里 去程連續13公里上坡
等我公布
|
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-29 at 9:19am
|
Dear 小蔡:
因家中電腦被大人所用
所以
2008/12/31 下班後就對外斷訊了
可否提早公告
瑞琳才能收到訊息
感謝您了
不然
就傳手機簡訊通知我哪裡集合好了
都可以
謝小蔡囉
看來這是一條高挑戰性的山坡訓練
跟了
也拼了
跟定您了
阿
是跑這條路線的啦
而不是跟上您的速度拉
別誤會啦
就醬子了
2009/1/2見了 ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-29 at 9:25am
|
太恐怖了
傳說中的宇老-與你同老 很美的地名
幾年前從e-ma車隊知道這個地方
小惡魔上面很多人都有宇老戰記
這是騎單車的人一個里程碑
小蔡 你居然要跑上去 我想騎車上去
然上去以娜的店吃山豬肉套餐
哪時要宇老-秀巒-新光-鎮西堡-司馬庫斯-
羅浮-馬武督 來個大滿貫 想到就興奮
|
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-29 at 9:28am
| 曾先生 謝照片 |
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-29 at 9:38am
| 錦屏大橋好像是在內灣再進去 靠近青蛙石那附近是吧? |
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-29 at 9:48am
|
是的--在內灣進去一點--那邊有個原住民大雕像 其實跑步還好啦--到宇老補給剛好--只是不能停太久會冷掉
山上也蠻冷的--要注意保暖--好像還沒看到有人跑上去
想試試看嗎?
宇老-秀巒-新光-鎮西堡-司馬庫斯-
羅浮-馬武督--- 這個路線車隊騎過的沒幾個--聽說騎過就準備當E-MA的隊長了
要花10幾個小時
我沒那麼多時間
|
發表人: 阿財
發表日期: 2008-12-29 at 9:51am
|
小蔡可以改1/3？1/4再跑平路的西濱-28ｋ？ ------------- 陳進財 |
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-29 at 10:10am
|
宇老-秀巒-新光-鎮西堡-司馬庫斯-
羅浮-馬武督--- 這個路線車隊騎過的沒幾個
--聽說騎過就準備當E-MA的隊長了
要花10幾個小時
我沒那麼多時間
e-ma隊長耶 好炫的位子
有老婆 小孩的人 就是要有責任感
不一樣
 偶上坡不行 而且偶想拍照 證明偶來過以娜的店
那天偶會騎birdy跟你們
|
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-29 at 10:11am
| 難得放假那就練2場--加強訓練 第一場我負責貼文--1月2日宇老--環境跟北馬相似-有參加北馬的可以試試 第二場請財哥貼文--1月3"4日西濱 我2場都會參加 |
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-29 at 10:18am
| 這樣連兩天跑不會粉疲勞 粉疲勞嗎 要不要隔一天 |
發表人: 小蔡
發表日期: 2008-12-29 at 10:30am
| 我都可以 如果跑不動就給他LSSD |
發表人: kazusn
發表日期: 2008-12-29 at 9:15pm
|
我的birdy修好了
蔡哥 你們就儘管跑上去吧
我用鳥車幫你們作後勤
|