目前已經完跑5場,暫時達成5/7的任務

希望金門及西子灣的挑戰也都能夠順利成功

金門應該可以低空過關

最大的挑戰將是在高雄西子灣

因為沒有三兩三,實在很難上柴山

該競賽路線,要跑進2:40有一定的難度存在

但我將勇於面對此難度甚高之挑戰

大家為我加油,也一起共同加油吧！

昨日嘉義馬拉松,高低起伏的越野山路實在不好跑

尤其是第二趟34~36K折返點處前的軟腳坡

真是讓人難忘與腿軟

能夠僥倖奪總冠軍,實屬幸運

多虧大家的一路相挺

不斷的為我加油與鼓勵

讓我倍感溫馨與激勵

我也才能夠一路充滿自信與熱情的跑下去

再次感謝大家：謝謝＋感恩了！∼

 

小雞一定為您加油!

 

加油/加油/加加油! 阿發/ 阿發~ Go! Go! Go!

 

您要不要改名為~  "金腳" ?

感謝肉莉姊及永星大哥的加油與鼓勵！

我已有堅定的信心與勇氣

堅信自己可以達成此任務

姑且不論成敗

挑戰的過程與下定決心的勇氣

已經讓我成長與學習不少了

馬拉松真的不是隨便靠嘴說說而已

一定要有很正面與積極的態度

去面對與挑戰它

而要體悟出其精神

唯有親自下場體驗與試煉

才能真正徹底領悟與感動的

感謝樹哥的加油與鼓勵

更感謝今年普吉島馬拉松的無私付出與奉獻

正所謂英雄惜英雄

更何況我們倆和高明安大哥(瘋狂跑馬玩樂三人組)

有一起海外征戰的革命情感

雖說同床異夢,但有一起騎車狂飆及一起泰式按摩的吃喝玩樂之可貴記憶

再說,普吉馬樹哥可是第一批起跑跑者心目中的馬拉松總冠軍英雄勒！∼

誠如您所說 馬拉松不是靠嘴說說而已

尤其是您這麼快的馬拉松

偶很喜歡出一張嘴

所以已經被馬拉松唾棄了 哈哈

相信發哥一定能順利挑戰成功七連馬2:40以內

第一次認識發哥在苗栗市的登高賽

發哥的堅持和親切一直是阿信的標竿

也相信發哥絕對說到做到

雖然無法親自到場為發哥加油

在這裡還是給發哥最大的支持和鼓勵

七連馬2:40順利成功~加油

在我心中，您已接近神了

 

                 馬  到  成  功

 

人很客氣

如果您前一天不跑泰雅半馬

何志宏會贏你嗎?好奇

如果七連馬 縮成一馬

會不會有機會達成職業級的兩小時二十幾分

這只是好奇猜想而已 請不要生氣或被我影響

 

不論成敗,每一場比賽,我都會盡全力而跑的！

TO:kazusn

    我絕對不會生氣,反而會感謝您的建議與鼓勵,12/20參賽泰安半馬賽,是我經過評估後所做的決定,原因如下：

1.從未嘗試過參賽馬拉松賽前前一天,還參賽跑山路的半馬過,是一次難得的考驗與磨練機會,藉此訓練自我的頑強鬥志與增加自信心,因為明知不可為而為之,可堅忍一試.

2.隔日12/21 ING賽事,賽前已知有6位邀請國際選手參賽,加上國內多位好手參賽全馬吳文騫,何盡文,蔣介文,何志宏,以及優秀的馬拉松前輩及國手邱建興學長,許義忠大哥等,賽前我評估自己的實力後,成績設定在2:34~2:36間,以突破該場地之個人成績紀錄為目標,如果有機會發揮出此設定成績,可望擠進前十名,但如果前述之國外,內選手皆正常發揮水平而全程完跑的情況下,我應該是落選頭,這也是在我的預估之內的.

     就算我沒去跑泰安半馬賽,我的實力還是輸志宏,原因如下：

1.志宏速度佳,五千及一萬甚至半馬成績都優於我,這是我不足及有待加強與提升之處.

2.志宏12/7宜蘭馬拉賽半馬成績跑出71分,其速耐力的程度在我之上,但有氧耐力上,我卻是必較佔優勢的

3.志宏年紀輕,訓練後的疲勞恢復,必較快恢復,我36歲,又是兩個女兒的爸比,真的又是處於弱勢

4.跑馬拉松的場次及經驗,我優於志宏,但相對而言,我疲勞的累積程度也是多於志宏的

     我輸志宏輸的心服口服,樂見年輕優秀馬拉松選手,戰勝老國手及老選手,這樣臺灣的馬拉松界才會有希望與進步的,輸給別人,反而能反省自己有何不足之處,好事一件,所以ING沒跑進前十拿獎金,但是突破該場地的個人最佳成績紀錄,還能徹底發現自我不足之處,我卻是滿載而歸,內心也是雀躍的！

      如果沒有連跑7場馬拉松,而好好調整一場比賽,我可否跑進2:30內?

      就目前實力而言,我仍然無法達到,因為速度及速耐力沒有整體提升上來是最大的因素,但未來可否達成？這將是砥礪我進步的原動力與不斷追求突破自我體能極限的馬拉松成績目標,我會接受您的寶貴建議,好好調整一場比賽試試看,目標是100年彰化縣舉辦的100年全國運動會男子馬拉松,所以目前仍計畫,多參賽以賽養訓,建立自己的信心,意志,經驗等方面,方能完成後續所訂定之目標成績！

     比賽的失敗,是沒有任何理由與原因的,說了一百個失敗的理由,不如跑出一次成功的結果！田徑運動就是如此現實與殘酷,只有不斷地努力與付出,也才會有勝出,並獲得光榮與成就之機會的！∼

分析原因是用來砥礪自己，下一次做的更好

但找理由卻是讓自己怠惰的的因子

用心準備每一次比賽，全力完成每一場比賽

發哥加油！這才是運動員的精神

因為只有真正喜歡跑步的人

才可以在脫離學生時代後持續進步

沒有一個馬拉松完跑者是失敗的

雖然我最佳成績大約輸您二十幾分左右

不過我也在我身處的環境已然盡力

也有可能是我不適合跑馬拉松

不過套句我同事送我的話 我也轉送發哥

我會看著您突破2hr30min這個門檻的

原來您已經是兩個小孩的爸了

說真的 聽到這個真值得高興

阿發兄：原來您已經是兩個小孩的爸比，阿平也是兩個小孩的爸比，

           雖然跑馬實力相差懸輸，阿發兄精神值得欽佩學習。

           加油吧！                      

 

一馬不簡單、二連馬很不簡單、三連馬實在不簡單、四連馬非常不簡單、五連馬超級不簡單、六連馬無敵不簡單、七連馬我不知怎麼說了，真的是如標題挑戰不可能的任務，成功與否已不重要，勇於自我挑戰就不簡單

敬明大哥~白毛頑童 (最有氣魄及最有創意的搞怪馬拉松硬漢!):

     謝謝您的加油與鼓勵,金門馬我差了11秒,就可以領到您的高額物質獎勵了,最後兩公里,我用盡了吃奶的力氣奮力而跑,但還是差了11秒,但我真的盡力了,而且6周連跑6連馬,確實感到疲累了!

     再次感謝您促成1/3夜間在廈門的餐會,讓大家獲益良多,只是沒挖到烏龍江及河北體工隊的長跑訓練方法及特殊秘笈,感到有些遺憾!~

     下週的西子灣馬拉松,我仍會盡力跑進2:40以內,達成主題的終極任務為主要目標,2:35以內,需要超過我個人競技水平極限以上,但我仍會盡力而為的,再次感謝您訂了1個挑戰目標給我,讓我有繼續進步的機會與動力,雖然此次金門馬無法達成您的期望,但我仍然感到很高興,因為和去年成績相比較,我整整進步了將近3分鐘!

P.S:您在廈門馬露屁屁,又上廈門報紙的版面了,只是大陸記者有眼不識泰山,竟然把您寫成外國人士,但我一眼就認出是您了,哈哈哈

黃大哥您好:

     我認為您才是我們馬拉松界的楷模與模範,除了熱心推廣馬拉松運動外,更是出錢出力建立跑者馬拉松普查,更成立台北跑者,讓台灣跑者增加國際能見度與推廣國民體育外交,並實質行銷台灣,事業與家庭更是成功與美滿!

　　我很希望能和黃大哥及台北跑者的前輩們一起爭戰海外的馬拉松賽,此外,我要向諸位前輩學習之處尚多,屆時期盼前輩們能不吝給予指導與提攜,謝謝！

 

     

      再次感謝您的加油,鼓勵與照顧,我是跑2:35:11啦！∼

所以1/11的西子灣馬拉松賽

我仍然會全力以赴,盡力而跑的

並矢志達成個人所訂之主題目標的

屆時,尚需您的不吝指導與再次鼓勵了!~

     挑戰您所訂定的2009年2:35以內目標成績,我會在2009臺南古都國際馬拉松全力以赴的,屆時定當面向您回報成績,不管成功或失敗,我都會坦然以對,虛心檢討的.

     在廈門餐會,我在大陸優秀教練及選手的面前班門弄斧,真可謂："關公面前耍大刀!",真是不自量力與心虛,但能與他們分享與學習彼此的訓練方法,心理素質的提升及比賽心得等經驗,彼此相談甚歡,也算一次相當令人難忘的珍貴回憶了！

 

 

就很滿足了

之後都跑四小時

人生足已

 

小弟由衷的佩服

高手通常都要選場跑，要每一場都有好表現，真的不容易！