1/17從淡水跑回家 好不好？
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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主題: 1/17從淡水跑回家 好不好？
發表人: 湯明輝
文章主題: 1/17從淡水跑回家 好不好？
發表日期: 2009-01-09 at 9:06am
| 打開會訊詳閱，才知道1/17沒有排團練，不過沒關係，我們不是好久没跑淡水了嗎？我提議1/17早上搭第一斑班捷運到淡水，7時整從淡水跑回永和﹝勇腳組者家繞社子島一圈﹞，當天沒事可幹又有點腳癢者，歡迎一起來，自備補給品，至於算不算團練，那就再說吧！ |
回應數:
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-01-09 at 9:13am
不好!
答應太座要大掃除已經好久了,前面又7場馬拉松,老婆已經臉臭臭了,17日是過年前的最後一個星期六,再不打掃,過年可能要去你家吃年夜飯了.
偶是來亂的.
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發表人: 阿龍
發表日期: 2009-01-09 at 9:18am
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在家閒著也是晾著腳，已經好久沒從淡水跑回新店，阿龍來了。 |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-09 at 9:20am
| 這天要補30日大年初五的班 |
發表人: 阿龍
發表日期: 2009-01-09 at 9:22am
跑馬執照被吊銷可升級跑超馬執照
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-01-09 at 9:24am
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不好意思,超馬的執照已經被吊銷了. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-01-09 at 9:26am
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德叫練，就是因1/17要補上班溫總才沒排團練啦！ 要上班，不能跟！
 來亂的貼文好像比較精彩。
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-01-09 at 9:27am
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也是要上班，無法同行。翌日樂山水可以跟著英謙兄漫步在北投山區，若意猶未盡，就背著背包跑回家。當然較大可能是要整理環境，不克成行，在春節前總會有大掃除的。 龍哥榮退後，改行當專業超馬跑者了，羨煞許多仍在職場的跑友。
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發表人: 阿龍
發表日期: 2009-01-09 at 9:30am
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唉！偶也一樣超馬執照去年底被註銷 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-01-09 at 9:42am
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還好！偶沒申請超馬執照(有也是無照亂跑)所以沒有執照被註銷困擾。
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發表人: 家成
發表日期: 2009-01-09 at 9:43am
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這條路好想再去一次ㄝ
那天沒上班的都可以來跑
不過早上要送小朋友上課..來不及ㄝ
不然就等過年後再安排囉
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發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-01-09 at 9:49am
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這是我一直想要跑的路線, 只是諸位大大跑回永和, 我要回內湖.
1/17 偶也不用補班, 可是跟溫總一樣要當孝子, 沒法度.
只有找時間, 哪天下午, 吃完午飯, 搭捷運到淡水, 再跑回來 ~  ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-01-09 at 10:20am
0117當天上午800~1200,我在學校辦了一場接力馬拉松(真的是42.195km).至目前為止已有八隊報名參加.
每隊組員四人,補給自理,限時四小時內完成,獎勵是每人三商x福牛肉麵大碗乙碗,完跑證書乙張.
方式簡單,四人隨時可以替換,不限單次圈數;既可當啦啦隊員,又可參與跑步活動,不僅提高隊員的向心力,更可增加活動趣味性及體能.
不用接力棒、接力帶或號碼衣,採用平時跑馬留下的髮帶;甚至,同意用丟的(太輕了,很不方便.平時練習時,試了幾次,都沒有人接得到.所以是莊孝維.),
 若未接妥,則由丟出者拾回. 歡迎有興趣的會友,可以到校參觀或參賽.(煩請事先告知,以便知會門房同仁.)  ------------- |
發表人: mason
發表日期: 2009-01-09 at 10:23am
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想必是跑河濱單車道吧 要是例假日沿途有設機動的簡易補給站,對車有&跑友絕對是最大的福利.
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發表人: william
發表日期: 2009-01-09 at 10:48am
嘿！嘿！我也沒有執照被註銷困擾∼我是用永慢永久練跑執照還有终身跑馬免換執照等兩種。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-01-09 at 10:55am
看郭老師文意，好像是該校操場非河濱單車道。
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-01-09 at 11:55am
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大樹兄:
阿湯哥...等,是淡水跑回家,我是中華中學操場.
同一天,趁此打廣告!
也算是來亂的! ------------- |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-09 at 12:11pm
ME TOO
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發表人: 家成
發表日期: 2009-01-10 at 4:17pm
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龍哥
1/11中正橋會來ㄇ
有預備組新會員 要跑5000...
幫忙加油一下
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發表人: 琉蓮
發表日期: 2009-01-10 at 6:09pm
現在阿龍沒班可上，不去團練要去哪兒啊  ？
改天如果他沒出息.....席團練，要告訴偶喔.....------------- 在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮 |
發表人: 阿龍
發表日期: 2009-01-15 at 12:48pm
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本想17日計畫從淡水跑回新店，上週急著恢復體能，把腳踝韌帶搞傷了，上週六在家客廳熱身1.5小時後，從家裡走路到木柵市場逛買了一包南瓜子，再從木柵市場走到貓空樟山寺，再走到東山高中→寶橋路→民族路→建國路買菜→中正路→中華路→檳榔路，結果今天被醫生禁跑 |
發表人: 湯明輝
發表日期: 2009-01-15 at 2:04pm
| 掛上之後才知1/17要上班，本想假如人多的話就請一天假陪大夥跑一趟，可是••，只好說聲抱歉，下次請溫總安排團練吧！ 湯明輝敬啟 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-01-15 at 2:09pm
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從一開始,大家都是上來亂的 |
發表人: 王世勳
發表日期: 2009-01-15 at 2:22pm
喂！喂！喂！愚人節還沒到，大家清醒一點！全部都搞這種虛晃一招！ ------------- 王世勳 |
發表人: 阿龍
發表日期: 2009-01-15 at 3:15pm
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偶本來就計畫要跑一下這路線，水袋、風衣及食物也都準備就緒，再找時間了。 |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-01-15 at 4:08pm
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另一類亂法,可沒改期.
0117週六上午0800~1200,中華中學跑道的接力馬拉松,歡迎跑友參觀及參加,為了校園安全,請事先預約,以便知會守衛;7:30之後,已在操場帶隊熱身. ------------- |
發表人: cesar
發表日期: 2009-01-15 at 5:37pm
| 很想參加郭老師的接力賽，但是，週六還要上班，只好放棄。有點可惜! |
發表人: iloveeba
發表日期: 2009-01-16 at 6:03pm
| 淡水跑回新店 的距離是多遠? |
發表人: 阿龍
發表日期: 2009-01-16 at 7:48pm
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從淡水捷運站→福和橋臺北端→中和端→新店溪→新店檳榔路可能有34K左右，騎車時忘記測距離。 |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-17 at 11:00am
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偶不是來亂的 ,有放假的要上班,說要上班的被強迫休假 ,只好自己練,早上7:30從家裡出發,跑向承天禪寺向佛祖請安,回程繞經城林橋,從中華中學門口經過,跑大漢溪右岸自行車,到四汴頭返家,花了2小40分. p.s.昨天用尾牙禮金,內湖家樂福敗了1台人因4G-MP3及NIKE腰帶式慢跑水壺(附MP3專用口袋),今天試用覺得不錯,最近天氣冷,也得了冷跑症,有MP3跑步動力會大些. |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-01-17 at 3:16pm
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今早在中華中學跑道,完成了難得的經驗!好有成就感!
參加接力馬拉松(42.195KM)的八組隊員,全部達成任務---四小時內完成!
成績分別是:033120-032415-032605-025040-032705-033902-031255-033320.
所有參與者,共同語言:1.沒有想像的累.2.希望每學期舉辦一次.
負責人(我)的想法:1.方式可以微調至更好.2.組別可以增加至15組. ------------- |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-01-17 at 4:13pm
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坦白講 要不是今天要上班 我很想去瞧一瞧 順便看能不能幫忙什麼
在我的印象中 田徑賽中以接力賽跑最有看頭 因為常常互有領先 名次不斷變化 甚至在最後一圈翻盤的 也常發生 所以很精彩
郭老師非體育老師 卻主動向學校請纓舉辦馬拉松接力賽 培養年輕學子跑馬 功在國家 值得歐勒
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