2/1 雙溪馬拉松試跑
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5609
列印日期: 2026-10-19 at 2:22pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 2/1 雙溪馬拉松試跑
發表人: 家成
文章主題: 2/1 雙溪馬拉松試跑
發表日期: 2009-01-19 at 11:14am
|
各位跑友 新年快樂
2/1雙溪馬拉松試跑，歡迎會員及所有跑友參加
1.起跑時間為 雙溪國小 0830
2.當日試跑，不計時間沒有成績証明。
3.請欲參加的朋友事先登記，以便準備補給品。
4.本次試跑活動時間為5小時，預計1330結束活動。
歡迎參加
|
回應數:
發表人: 曾明達
發表日期: 2009-01-19 at 8:39pm
| 參加 感謝 |
發表人: 傲風
發表日期: 2009-01-19 at 9:42pm
|
柏宏報名，很可惜在比賽那天沒休假而沒辦法擔任義工
起碼該去跑一趟體驗一下
為下個馬拉松做準備 ------------- 林柏宏 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-01-19 at 9:53pm
若沒雜事一定到！ 
王大樹 1人
|
發表人: 曾俊耀
發表日期: 2009-01-19 at 10:12pm
|
請問如果從台中坐車,要如何去?如果開車又要如何去? |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-01-19 at 10:22pm
|
這個我不太會回答，有請地圖高手指引介紹。
但我要敬告來參加試跑的選手，別試跑完後說，你2/15不來了，粉難跑ㄟ。
拍謝！你己被永慢詐騙集團騙了，恕不退費！
|
發表人: cesar
發表日期: 2009-01-19 at 11:36pm
大樹真是幽默!
什麼永慢詐騙集團?當然報了名，即使還沒開跑，還是不能退費的。
我還想鼓勵報名的跑友，2月15日帶另一半一起來參加，即使另一半不跑? 山路難跑雖是事實，但是，這邊風景優美，絕不輸西子灣馬拉松、泰雅森林馬拉松。而且正好可考驗一個人的毅力與耐力，加上有另一半在旁加油，再怎難跑總不好意思給自己漏氣吧!
試跑過後才能對症下藥，也許第二次正式開跑時，跑起來就順手多了。
說不定會創造佳績。
|
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-01-20 at 7:16am
郭居恒 登記全程 . ------------- |
發表人: solo
發表日期: 2009-01-20 at 8:09am
|
王似詠 登記全程 |
發表人: 曾明達
發表日期: 2009-01-20 at 8:29am
| 搭夜間莒光至台北約6點 換區間車至雙溪 約0730到 |
發表人: cesar
發表日期: 2009-01-20 at 8:38am
|
上次只跑到16公里處，就因時間快到了，趕緊掉頭往回跑。還差5公里就可窺得櫻花馬全程路線的概況，有點可惜! 這次決定再去一跑次。
|
發表人: 芳村
發表日期: 2009-01-20 at 9:12am
郭芳村 再試一次全程 這樣就比正式比賽多跑一次 
|
發表人: jackcafe
發表日期: 2009-01-20 at 9:29am
|
請問試跑可以不要跑完全程嗎? 小弟實力普普, 很擔心試跑跑完全程就掛了  |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-01-20 at 9:54am
這個不行，那個大象會長說：演習視同作戰，試跑視同比賽，沒能完跑的一律由折返點處直接丟到山谷下的宜蘭大溪，落差不大頂多600公尺。
怕了吧！
 不敢來是吧，算你聰明。
呵！唬爛的啦，跑多少算多少，沒把握者可中途先折返。
|
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-20 at 9:58am
| 李威德報名全程 |
發表人: luowoei
發表日期: 2009-01-20 at 10:15am
|
羅煒-參加試跑，報名全程，謝謝！ Luo Woei http://blog.xuite.net/luo.woei/blog - 健康跑 跑 跑 |
發表人: lch1978
發表日期: 2009-01-20 at 11:56am
|
林俊輝 登記全程 . ------------- 節儉的目的是為了自由 |
發表人: 王世勳
發表日期: 2009-01-20 at 3:41pm
如果要開車，走法為：
北二高(3號國道，北上)→→至南港、汐止附近，接北宜高速公路(5號國道)→→下石碇交流道，左轉走106縣道(往平溪)→→一路走106縣道往平溪方向，過了平溪後，約至67.8km處右轉2丙縣道(往雙溪)→→一路直走，會經過平雙隧道，在第二個隧道前右轉→→左轉太平路→→右轉大同路，直走即可到達雙溪國小了 ------------- 王世勳 |
發表人: 步行者
發表日期: 2009-01-20 at 3:44pm
錄哥:請問收容車有幾台?可以先訂位嗎?
(上次跑到9km折返 ....回來快掛了...但是很想跑到折返點)
|
發表人: 王世勳
發表日期: 2009-01-20 at 3:47pm
|
王世勳登記參加半程~全程之間。 ------------- 王世勳 |
發表人: duck
發表日期: 2009-01-20 at 4:09pm
| 雅卿登記全程 |
發表人: 黃銘瑞
發表日期: 2009-01-20 at 4:29pm
|
溫總大大, 另外可以准予報備一下: 自己一人提前在07:00am就偷跑? |
發表人: 家成
發表日期: 2009-01-20 at 4:45pm
|
銘瑞
說裁示...粉不敢當ㄝ
你要偷跑ㄜ...可以ㄚ..
我們會有補給車在適當地點補給ㄜ
補給應該OK啦
|
發表人: 黃銘瑞
發表日期: 2009-01-20 at 4:59pm
|
感恩, 一切寄物會自理, 小弟當天就先行出發(含驅趕沿途惡犬) 有補給, 回程可補體力, 謝謝您! |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-01-20 at 6:17pm
|
銘瑞兄:
既已提前1:30'出發,可能預定補給點(尤其是去程),未必能有效補給.請留意! ------------- |
發表人: fenyuan77
發表日期: 2009-01-20 at 6:53pm
|
各位前輩好，小弟非永慢的會員，想參加這一次的試跑活動， 很少跑過山路，希望美麗的風景能讓我撐到半程的距離!!謝謝
|
發表人: 踏浪
發表日期: 2009-01-20 at 10:34pm
| 幾次貴會團練很想參加總是臨陣退縮想問報名截止日期(考慮中,也怕造成困擾) |
發表人: 翁梓桓
發表日期: 2009-01-21 at 12:10am
|
梓桓登記參加 謝謝~~希望能跑完XD
|
發表人: 王世勳
發表日期: 2009-01-21 at 9:15am
團練活動，應無報名截止日期，只是希望大家儘早確定是否參加，以利主事者統計人數，有準備補給品的時間。 ------------- 王世勳 |
發表人: 奇異果
發表日期: 2009-01-21 at 6:30pm
|
奇異果(非永慢會員)，登記全程，1人。
(P.S.另外我的三位騎自行車(小摺)的朋友也會一同前往，我們皆未去過此一路線。
騎小摺的朋友將會自行補給。)
|
發表人: 陳子容
發表日期: 2009-01-21 at 7:33pm
| 陳子容登記半程 ,謝謝！ |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-01-22 at 12:33pm
|
黃崇哲登記全程....謝謝 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 8d
發表日期: 2009-01-22 at 3:19pm
|
廖良榮豋記全程 |
發表人: 李敬明
發表日期: 2009-01-22 at 3:44pm
| 白毛也试跑全程！ |
發表人: doli
發表日期: 2009-01-22 at 9:00pm
|
鄭進順登記參加 3/4 程
謝謝
|
發表人: 小河
發表日期: 2009-01-22 at 9:03pm
| 陳江河登記全程 . 謝謝 !! |
發表人: Han
發表日期: 2009-01-26 at 9:59am
| Han 登記試跑全程 謝謝 |
發表人: 阿龍
發表日期: 2009-01-26 at 10:34am
|
鄭玉龍登記全程 感謝 |
發表人: 峰仔
發表日期: 2009-01-26 at 8:55pm
|
我不是會員，我也想參加，可以嗎？ ------------- 馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。 |
發表人: afan
發表日期: 2009-01-27 at 3:27pm
| afan已報名2/15櫻花馬，登記試跑全程 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-01-27 at 3:31pm
|
過年了，大概永慢會員正忙，沒有人回話峰仔．
我來雞婆一下，依慣例，他們會說：歡迎一起來跑！
|
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-27 at 3:55pm
|
歡迎峰仔一起來跑
雙溪馬全程慢慢跑 ,至少需5小時,對於練習高雄100k超馬,剛好夠用.
順便感謝峰仔 ,南台灣飯店提供一個床位,解決北馬超馬軍團的住宿問題.
|
發表人: CCC
發表日期: 2009-01-29 at 10:04am
| 已報名2/15,大安公園跑友3人登記試跑. |
發表人: 金易
發表日期: 2009-01-29 at 10:22am
| 金錫、琦玲報名 |
發表人: Jessica
發表日期: 2009-01-29 at 10:36am
|
吳占夫/周秀澤報名.
謝謝!
|
發表人: jackcafe
發表日期: 2009-01-29 at 2:54pm
小弟報名兩人. 希望都能跑到35k處. 謝謝永慢的前輩們. |
發表人: 阿嬌
發表日期: 2009-01-30 at 1:25pm
| 鳳嬌.順達登記2位.謝謝你! |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-01-30 at 2:48pm
|
看到不少跑友已預訂980201雙溪馬拉松試跑活動,心中大樂(屆時,鐵腿者大量增加.).
可能也有跑友會跑完全程(42195M)之後,卻又多跑120M(重點在於未能依路線完成,不算完跑.);更有可能會預定30K,卻又不知何處折返.
 參考說明如下:
1.起點雖為終點附近,方向卻完全不同.
2.去程與回程有段完全不同的路線;去程→起點至分叉點為707.5M,返程→分叉點至終點為587.5M.
3.折返點,實際里程為21.1575K.
4.例---預定完成30K跑友,請在14.94K時,即可折返. ------------- |
發表人: 陳福
發表日期: 2009-01-30 at 3:11pm
|
新年快樂
陳福報名
謝謝!!
|
發表人: 芳村
發表日期: 2009-01-30 at 9:32pm
|
魚族一家再加兩位吳郭魚、食人魚 |
發表人: limit.lee
發表日期: 2009-01-30 at 9:32pm
賁妹:峰仔就是我在2008年底嘉義馬跟妳引介的我會帥哥
奎垣兄在 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5639 - ㄚ南關子嶺拜年馬拉松照片影音分享 有他的一張抵達終點的照片
阿德兄:你好!
因我連繫沒說清楚擺了烏龍:2/21南台灣飯店的住宿改訂為四重溪溫泉大旅社
特此通知一聲,
敬祝各位跑友:
平安順利!
|
發表人: 孟真
發表日期: 2009-01-30 at 11:06pm
|
我也要參加，我是陳孟真。 |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-01-31 at 9:38am
|
偶也要報名，但我報的是"志工"可以嗎？
偶可以肯定的說：偶不是來亂的喔! ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-01-31 at 10:35am
| 報名參加全程試跑.登記二個人.謝謝! |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-31 at 10:42am
謝 謝 明德兄連繫, 當事人不會介意住那裡.
|
發表人: TangST
發表日期: 2009-01-31 at 12:16pm
|
唐湘東登記全程 ,謝謝 ------------- 雲遊四海奔行八方 |
發表人: lelaina
發表日期: 2009-01-31 at 12:33pm
|
lelaina登記參加，謝謝。 |
發表人: allenwu
發表日期: 2009-01-31 at 1:17pm
|
吳敬堂登記3/4程 ,謝謝！ ------------- 艾倫武 |
發表人: alone
發表日期: 2009-01-31 at 3:09pm
|
已報名2月15日,所以~明天我也要去看熱鬧.~alone 請問下石碇後開車還要花多少時間呢? 謝謝 ------------- 就讓我一直跑吧,讓汗水掩飾淚水 |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-01-31 at 7:54pm
|
大家新年快樂....
因過年現在才可上網...
我這裡還有三位跑友想參加...謝謝
------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: s8912007
發表日期: 2009-01-31 at 8:02pm
|
俞大偉登記參加全程試跑 希望能撐多少算多少，謝謝。 ------------- 我的跑步隨筆 http://www.wretch.cc/blog/kevenytu |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-31 at 8:38pm
距離40公里 ,山路緩上坡,路面不寬,約需50分鐘.
|
發表人: 傅立葉
發表日期: 2009-01-31 at 11:01pm
|
傅立葉登記參加 |
發表人: luowoei
發表日期: 2009-02-01 at 3:53pm
請問折返點是過縣界幾公里(公尺)，是否有精確數據！？ 謝謝！  Luo Woei ------------- http://blog.xuite.net/luo.woei/blog - -
|
發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-02-01 at 5:04pm
|
http://photo.xuite.net/webe_chen/3046731 -
以下是今天老貓陳拍的雙溪馬拉松試跑照片，有需要的跑友請自取，謝謝！
http://photo.xuite.net/webe_chen/3046731
感謝永和慢跑和北投慢跑的補給，感恩！ ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-02-01 at 5:16pm
|
哇! 老貓陳帥帥,
真的有櫻花ㄟ!
 有櫻花? 那不管路線多難跑,阿計都會給它開心跑下去!
因為~ 粉浪漫!
不過,老貓陳? 相片中那一位素您??
|
發表人: cesar
發表日期: 2009-02-01 at 5:57pm
只要看到和外星人一起的那一張，就是帥帥的老貓陳
|
發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-02-01 at 6:25pm
|
阿姐啊！您在找我嗎？ 奇奇說的對啦
！不過要修正是肥肥的老貓陳喔！從今天開始偶要開始減肥啦  ！！------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: afan
發表日期: 2009-02-01 at 11:25pm
|
感謝永慢今天的熱情招待
 小弟是戴mp3的afan
|
發表人: fenyuan77
發表日期: 2009-02-01 at 11:54pm
|
我是穿紅色衣服的胖子，我叫小原
今天謝謝永慢提供良好的補給，
也謝謝奇奇大哥放慢速度陪我跑到折返點
到折返點後，腳踝開始怪怪，有快要抽筋的現象
就坐上補給車。
原本今天打算跑的半程是到一半就折返，
不過奇奇大哥建議跑到折返點再看看能不能跑
這樣子也可以看完全程的風景
也算是另一種半程的跑法。
因為沒跑過全馬，2/15我是報名台南半馬，
選擇3/1日挑戰初馬
預祝2/15的櫻花馬圓滿順利
各位勇腳前輩能跑出好成績!!
|
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-02-02 at 10:19am
|
樓上的帥帥们好可愛,
阿計僅要與"老貓陳"相認?跳出一堆人?
有戴 MP3的/有穿紅衣的? 但問題是~
我還是不知道誰是~老貓陳??
或許這些疑問會在櫻花馬當天一併找出答案,
還好哦! 阿計有參加櫻花給它~"馬"!
|
發表人: 連sir
發表日期: 2009-02-02 at 10:28am
|
由於已向桐花迷報名參加 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-02-02 at 10:53am
|
阿計啊!
您要的答案就在照片中,肥肥的那鍋就是偶啦!
http://photo.xuite.net/webe_chen/3046731/80.jpg - http://photo.xuite.net/webe_chen/3046731/80.jpg
------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-02-02 at 11:09am
|
嘻!阿計提早與老貓陳相認~好幸福!
不過小陳呀?您小小年紀,怎麼上網~"騙吃"?
跟本是位年輕小伙子! 臉上還有2個小酒窩~粉可愛ㄟ!
阿計跟您說,櫻花馬還是得跟阿計相認,照一張"美美的"?
"老貓陳 & 小雞雞合照"
p.s. 說到小雞雞?我又連想到"小基基",聽說他會在折返點出現?
阿! ㄚ! 他會不會就是日前桐花迷姑娘PO上網的"第一位啦啦隊"?
~既期待,又怕受傷害!~
|
發表人: CCC
發表日期: 2009-02-02 at 11:11am
|
感謝永慢安排優質試跑 這條產業道路雖然造訪多次，但是冬末初春慢跑42k卻是第一遭。 沿途櫻花多已成林，然而花容卻像羞赧村姑一般若隱若現，多數含苞待放，只有少數盛開迎客，讓人驚豔，相信2周後的正式賽必有不同容顏，值得大家殷切期盼。 途中尚有不多遲暮梅花挺拔爭春，雪白花蕊搖曳生姿，相映青山綠水，引人注目。 折返後，高山峻谷氣勢不凡，乍見落單藍鵲驚鴻一瞥，仿如人間仙境。 事後回想，這次試跑才能真正體會山林之美，在沒競爭狀態悠閒漫（慢）步早春山徑，雖然全程花費時間較正式賽多一小時，但是也才能盡情欣賞沿途風光，瀏覽山林之美。 再次感謝永慢盛情招待，游、施兩會長來回穿梭補给，其他不知名永慢大哥大姊也一併致謝；也同時感謝北投跑友豐盛補給。 最後告訴大家，雙溪市場賣的粿是我吃過最Q的極品，秤斤論兩賣。 期待2/15天氣如昨，山櫻繁花似錦。 |
發表人: 金易
發表日期: 2009-02-02 at 11:24am
|
練跑心得：
風景實在漂亮，路徑起伏實在難跑，有挑戰性，跑友值得期待。
石碇下交流道經平溪到雙溪，沿途沒有看到加油站，開車族請小心。
|
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-02-02 at 11:27am
|
昨日宛如小型馬拉松賽會，外會來參與的人數遠超我們的想像，原本有點擔心會補給不夠，還好客人十分客氣加上北投慢跑加入的補給，才沒讓補給開天窗。
天氣好空氣新鮮，有位跑友還直誇這裡比太魯閣美麗，真的是如此嗎？2/15就等你來評分，看是誰勝出。
謝謝昨天眾貴賓的蒞臨，若有招待不週也請鑒諒。
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-02-02 at 12:56pm
|
第二回的雙溪行，又是另一番不同的面貌．那一回是雲霧的氤氳，這回是晴朗的朝氣．都很美．早春的山櫻開始綻放了，在遠方綠色大樹為底的相襯下，更是嬌美妍麗．可比花東，只是沒有混然天成的巨石及峽谷，但那是另一番的美．
我在林中跑著，有各式小花小草的陪伴．只可惜自己自大登記了全程，那一早也不知怎麼回事，有點沒元氣，所以只好改成雙溪半馬的健行．不過也才有機會下到虎豹潭賞魚，登上小亭觀海去．
謝謝同行的朋友互相的照顧，謝謝永慢辛苦舉行的試跑．我們期待那一天，花開的聲音，大家一起悠游在山林之間．
|
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-02-02 at 2:57pm
|
賁女俠沒元氣哦？
也不必沮喪，幾個前一天去陪跑96h環台路跑，包括小樹樹我都跑的沒元氣。大都沒能完跑全程，我是到半程直接坐收容車回終點。
可能是前一天陪跑的太賣力了。
本還在想，我等怎這麼沒用，一起跑就想最多半程就要回去了，人家那個女生隨便跑跑都是30公里起跳，唉！真是無路用。
沒想到超女也是會累的！
|
發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-02-02 at 6:34pm
|
阿計為人那麼親切，"小"貓陳會主動找阿計報到的！
咱們2/15雙溪櫻花馬拉松見面囉！
給他粉期待喔！
------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-02-02 at 7:18pm
糗大了!錯誤的示範!
明明一直在提醒跑者,不要跑錯回程終點前的分叉路線.
當天,已經跑了41K+607.5M(尚餘587.5M),自己卻又故意犯錯(何況,100M前有跑者往右,卻白目的往相反方向,看到小巷還不想回頭,繼續找熟悉路線,一路衝過隧道,再來個左轉、右轉,才回到雙溪國小,多跑了大約1.5K);曾經一步一腳印,以滾輪量尺走完全程,最後還是辜負了大象會長及大樹兄的好意.
所以,跑過終點前1K(-1K)至路口,先左轉(看到雙溪高中),再右轉.
當然,試跑時,沒有交管人員;正式賽程時,想跑錯路線也不容易. ------------- |
發表人: william
發表日期: 2009-02-02 at 9:31pm
哈！哈！故意犯錯喔！我真巧老遠就看到有一位跑者﹐『切錯西瓜』原來是郭老師∼也是『愛如迷』西瓜越切越大喔！我每次團練就常常迷路涕。
|
發表人: cesar
發表日期: 2009-02-02 at 9:50pm
|
『切錯西瓜』?
偶看郭老輸不是切錯西瓜，而是把西瓜餅給做大一點，讓大家有馬路可跑。
 |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-02-02 at 9:53pm
|
三芝來的七人全部跑完全程...真是可喜可賀...
這也是我第一次跑超過五小時的馬拉松（為了百k作準備）
代三芝的伙伴謝謝當天服務的前輩們及美女們...
就路線而言...真的是美不勝收...有些路線和我們三芝很像..
有機會也可以在三芝辦個比賽或團練...
小弟一定會為大家服務
也謝謝大樹兄代訂書
------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-02-02 at 11:34pm
|
蟲蟲不用謝我，該是柯老師要謝你才對。
|
發表人: luowoei
發表日期: 2009-02-03 at 10:41am
謝謝老貓陳的照片，很高興見到你。不過當天跑得快累翻了，我的臉色可能很差，你能幫我拍成這樣，太棒了！很有速度感。謝謝  ------------- http://blog.xuite.net/luo.woei/blog - -
|
發表人: luowoei
發表日期: 2009-02-03 at 10:53am
|
感謝北馬當天熱情的服務。 （雖然我跑了27K才拿到第一瓶水... ，也感激32K後，水車追過來送寶健）提供2月1日當天路跑動態資料： http://connect.garmin.com/player/1971429 - 點我 1-13K我跟著Robin兄跑，13-35K我跟著吳占夫大哥跑，大家可參考配速。 35K後吳大哥加速前進，雖然是下坡，我完全跟不上！大家將就參考一下。 Luo Woei ------------- http://blog.xuite.net/luo.woei/blog - -
|
發表人: Lin
發表日期: 2009-02-04 at 10:55pm
|
雙溪之美分享大家
http://www.photosharp.com.tw/BLOG20/Article.aspx?m=lotuspen&id=8763 - http://www.photosharp.com.tw/BLOG20/Article.aspx?m=lotuspen&id=8763
彩蓮
|
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2009-02-10 at 11:52am
|
友善提醒: 雙溪馬拉松路線風光絕佳, 無庸置疑, 但是其爬坡的高度挑戰性也絕對不容忽視. 小弟有幸全程試跑兩次, 完成時間都在三個半小時左右. 雖然這兩次個人狀況都算是還在調整期, 但是也深深覺得跑友們當天如果成績比平常多個15到30分鐘, 應該都算是不錯的結果. 期待禮拜天與大家在雙溪山城見面, 共渡櫻花與馬拉松的饗宴. Thanks, 吳占夫 |