超馬100k俱樂部發起
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5623
列印日期: 2025-08-24 at 2:59am
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主題: 超馬100k俱樂部發起
發表人: 鐵彈子
文章主題: 超馬100k俱樂部發起
發表日期: 2009-01-21 at 5:16pm
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國內馬拉松蓬勃發展有百馬俱樂部.
超馬有無發展.思之 |
回應數:
發表人: m383508
發表日期: 2009-01-21 at 7:12pm
| 響應鐵彈子.我隨.我遀 .上祈多多指導. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-01-22 at 12:17pm
| 為催生此俱樂部本人再完成二月份高雄100k,花東176k賽事後,將進行環島請益之旅.請各位跑界先進不吝指教.謝謝. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-01-26 at 1:05pm
| 工程浩大,曲高和寡,一步一腳印終達成.自勉之 |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-01-28 at 3:07pm
| 以2009為催生目標,北投慢跑已辦超過80k團練,自行補給此俱樂部將再每月定時舉辦一次100公里的團練,以找尋島內定點路線,讓愛好者參與集思廣益發展之. |
發表人: cesar
發表日期: 2009-01-28 at 4:13pm
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若要辦100公里的超馬，個人的想法可以從台北小巨蛋出發，沿台省1號道路到基隆，經萬里到金山，再到陽明山的馬槽溫泉附近迴轉後，經金山到石門; 淡水、台北，剛好可成一封閉的環狀，距離加起來也有100公里。 （若不足可往關渡橋跑到八里十三行博物館再跑回台北小巨蛋。）
一方面在夜間城市的照明夠。也可從淡水沿河邊的自行車道跑到公館，再從基隆路經郭化南路到小巨蛋，以享受河邊清新的空氣，遠離城市汽車的廢氣。
至於補給的問題比照高雄100公里的補給做法，最終目標採自給與跳島式補給混合運用。當然大家一起來腦力激盪，能使路線更清晰明朗。
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發表人: 知足常樂
發表日期: 2009-01-28 at 9:15pm
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長距離.<100>台北少.台中沒有???是美中不足.中部人.只能往南.往東.但強棒台北.台中 不少??值得思考.永和?大腳ㄚ????? ------------- 知足常樂 一失足成千古恨 |
發表人: 野馬
發表日期: 2009-01-28 at 9:26pm
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台中也有可跑100公里的地方，就是由豐原沿橫貫公路跑到大禹嶺，再往回跑到豐原。或由南投埔里地理中心碑跑到武嶺再往回跑到地理中心碑，來回有128公里遠（埔里到武嶺是64公里）
這邊的道路車輛少，風景又好，是值得考慮的一條路線。
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-01-28 at 11:26pm
| 謝謝各位提供的路線,有可能去試跑,到時在向各位心得報告. |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-29 at 1:09am
| 從新竹南寮地中海風情往北跑西濱,回到八里左岸有76公里,如果從新竹港南運河起跑,往北跑新竹17公里海岸自行車道,再接西濱,回到八里左岸有93公里. |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-01-29 at 9:41am
定點路線 : 烏來瀑布停車場到福山國小來回正好是30公里 ,跑3趟就有90公里,路面寬廣車少,充滿森林芬多精,類似北橫風光,坡度緩上緩下,高低落差約50公尺.
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-01-29 at 10:29am
| 各位先進前輩提供的路線,值得一跑台灣是發展超馬的聖地,因好山好水,如果一個跑者能用自己的雙腳跑遍自己國家的土地,也無憾一生,但先決要鍛鍊,如果每月有一次超過80以上的團練號召愛跑者.自行補給定點鍛鍊,久之必見奇效.成功是過程的成果,失敗是所有藉口理由的累積.期望今年在100k俱樂部號召下有志超馬者,能共同參與協力之. |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-01-29 at 12:44pm
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跑一趟北橫, 就有 100+K 進帳, 不知, 如今車流量如何? 20 幾年前, 曾騎單車過, 記憶中是車不多但路狹, 沿途雲霧山景精彩, 迄今仍十分嚮往! 哎呀! 本主題乃是 "超馬100k俱樂部發起", 小弟只顧樓上討論, 卻有點離題了.  ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-01-29 at 4:37pm
| 也未離題,只要是台灣國內,超馬100k俱樂部都值得去嘗試.又增加一條路線.謝謝提供,不吝指教. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-01-29 at 4:47pm
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今
年為籌備期,但除2月份2場超馬外,3月份起就會團練,成員自由參加,基本為我一人會發跑者提供之路線.有興趣一起來. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-01 at 9:34am
| 背起背包,自行補給.不求速度輕鬆的提高時間量.里程量.讓超馬生活化,你的雙腳就是代步的交通工具,時間的累積,讓你無法預料你是可以辦到的,最近才有體會.跑者一起跑只有目標沒有終點. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-02 at 10:14am
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連續兩天跑108k由關渡大橋------南港來回54k
由關渡大橋------新店來回54k 落實超馬生活化,將體驗與100k俱樂部成員分享. |
發表人: 心感如泉
發表日期: 2009-02-02 at 10:46am
鐵彈子: 很佩服您超馬.生活化.ㄉ毅力.  關渡--新店您跑ㄉ路線?能否敘述.?------------- 心感如泉泉如感心 |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-02 at 11:11am
| 請參觀我部落格,雅虎------鐵彈子即可.今年有找到贊助者,所以可以落實超馬生活化,將環島轉換為島嶼內各內角落探索超馬路線,使超馬100k俱樂部能夠實現.謝謝你的關心. |
發表人: 心感如泉
發表日期: 2009-02-03 at 9:04am
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100K俱樂部掌門人鐵彈仔: 這個星期天.2/8.艋舺.愛路迷.北岳.將有6位跑友.5:30從台北坐車到八堵.預計07:00.從八堵起跑---萬.金.石.到淡水紅樹林.全程70公里.歡迎蒞臨指導.. ------------- 心感如泉泉如感心 |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-03 at 9:20am
| 謝謝邀請,一起跑,不要太快要等我. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-04 at 10:26am
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2/3已先跑關渡大橋-----紅樹林---淡水----三芝---石門----金山----萬里國小51k
期待2/8和各跑友跑另一方向. |
發表人: 盈即贏
發表日期: 2009-02-04 at 9:59pm
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搭車到八堵 07:00.左右吧.07:00起跑.要算得?準?
祝大家練跑順利.贏.迎.營.
------------- 盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-04 at 11:51pm
| 這幾天落實每ㄖ超馬生活化,證實是可行之,環島沒補給難度較高,需平常自我練習補給,時間管理得當,有一天退休了,才有體力環台樂活,用雙腳跑遍自己生長的地方. |
發表人: 心感如泉
發表日期: 2009-02-05 at 9:55am
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台北地區要找一個100K.的 練習場地.如果從萬華-仁愛路-忠孝東路.內湖-南港--汐止.-五堵-六堵-七堵-八堵-接.萬.金.石.三芝.淡水..關渡-社子-萬華.這一大圈大概130k.. ------------- 心感如泉泉如感心 |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-05 at 11:27am
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場地很多,最近在自行車道跑,相對比在大馬路跑較安全,距離自定有目標的跑,能跑慢不求快,基礎功夫做好,跟人比賽相對耐力好,時間會是驗證,功夫是時間一點一滴磨出來,有心最重要,
超馬的前輩们,絕對是里程時間累積來的,心境放寬,自然有計劃的跑,處處是練跑的地方,一天24小時分配,看君如何選擇.早練早好晚練晚好不練不會好,共勉之 |
發表人: 心感如泉
發表日期: 2009-02-05 at 9:07pm
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鐵彈仔: 根據組長指示.2/8大約上午06:10.會到八堵火車站起跑.我們05:30從萬華火車站開旅行車.上高速公路 .大約40分可到八堵火車站前.人數8人都是報名100K.或176K.ㄉ勇士.歡迎指導. ------------- 心感如泉泉如感心 |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-05 at 9:34pm
| 知道了,謝謝. |
發表人: m383508
發表日期: 2009-02-05 at 10:25pm
哇"泉兄您們這一團 .厲害啊.176 100 團長是誰? 詹一軍 吧 ------------- 余無言 言無余 |
發表人: 心感如泉
發表日期: 2009-02-06 at 9:02am
. 余兄: 這一團.<猛甲艾鹿瀰---艋舺愛路迷>.團長.呉富陽.蔣副座. 呉 團長領軍.長征花東縱谷. 蔣 副座領軍 南征四重溪. 執行長:詹 清泉統籌督軍. ------------- 心感如泉泉如感心 |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-06 at 9:09pm
| 2/1---2/6已跑319k自己背包補給,這個方式愈來愈輕鬆,每ㄖ實跑6小時上下,對未來100k俱樂部充滿信心. |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-02-08 at 1:27pm
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我們跑越野超馬, 大多是背包跑, 以應冗長的補給線 (8-25K), 各種地貌, 天候, 與狀況, 可以十分有效率, 跑習慣, 不會感覺它的存在.
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發表人: cesar
發表日期: 2009-02-08 at 2:42pm
超馬阿爸說只要超過50公里就是超馬，何不把目標設定在50公里以上都是超馬者，相信這樣會吸引更多的人參加50公里超馬，然後漸漸朝100公里推進，比一次就從100公里起跳，更容易達成。
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-08 at 5:07pm
| 100k是一個目標與希望,不是門檻,是跑慢不求快,每個人想100k很遙遠,達到了其實也不是很難,只不過要有投入願意常態此下決心,不能強求但要給有需求的人一條路,國外有更多賽事,藉由號召振興有心人繼續堅持. |
發表人: 盈即贏
發表日期: 2009-02-08 at 6:49pm
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鐵彈子:今天不是有跑友.邀您跑八堵到淡水.超馬70公里.有哪些成員?跑的感覺如何?說一說分享吧 . ------------- 盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-08 at 9:01pm
| 客氣了,都是超馬的忠實會員,大家邊跑邊聊,愛路迷快餐車補給下,於下午3時許,圓滿完成此次愉快之旅至關渡.謝謝關心. |
發表人: 心感如泉
發表日期: 2009-02-09 at 1:08am
我是成員之一.代言一下.早上陰雨綿綿.還是風雨無阻.06:45從八堵車站起跑.成員有:北投鐵彈子.艋舺:蔣會長.周天寶.愛路迷:黃孝忠.林啟煒.詹清泉.北岳:廖心泉.都投入.100k超馬.行列.天氣雖然不好.但是大家興氣盎然.一路盡在談100k俱樂部.構想.鐵彈子很用心.想規劃出北.中.南.及花東找出100k路線.以台灣為基地.環台一圈.12個100k路線.每一個 月一次團練.<或比賽> 一年.剛好台灣一周.團員可分次.分梯.分年.完成環台ㄉ壯舉....詳細細節.還再請益.規劃中.目的在培養超馬選手.引起世界超馬選手注意.到台灣比賽.........其他事項.會在ㄖ後逐一公佈.
老天作美.我們一行到萬里翡翠彎.天氣逐漸好轉.金山.石門一路南下 .台灣海峽.盡在咫尺.騎腳踏車ㄉ很多.沿途互相問好.加油打氣.過完三芝.艋舺鐵人.前來助陣.淡水愚人碼頭.登輝大道.紅樹林.竹圍.最後終點關渡大橋.70k.時間下午3:20
.
8.5H 後記:蔣會長.愛路迷補給車詹清泉.一路跟隨.很順利完成北海之馬練習.謹謝. ------------- 心感如泉泉如感心 |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-02-09 at 1:54am
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不知沿途 ("八堵到淡水.超馬70公里") 車流如何? 跑起來危險嗎? 因為有人要找我跑那一段, 他要騎車, 而我只想用跑的.
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發表人: m383508
發表日期: 2009-02-10 at 9:58pm
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我跑過.代回答.八堵.萬里.金山.石門.三芝.沿海騎重型機車速度超快 .二輛車.超車險象環生.路寬廣視野很好.到淡水.車多只能跑人行道.寸步難行. ------------- 余無言 言無余 |
發表人: 小河
發表日期: 2009-02-10 at 10:12pm
| 跑步是快樂的 , 但安全是最重要的 , 祝各位快樂的跑馬( 超馬 ) . |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-02-11 at 3:36am
感謝回答, 我也是有此顧慮, 只求愉快, 不想玩命, 我看只好挑我熟悉的陽明山路線  , 而且, 在爬山路段就有可能比騎車快 ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 盈即贏
發表日期: 2009-02-14 at 1:21pm
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鐵彈子.不見啦???報警.協尋???? ------------- 盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-15 at 10:12am
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超馬不難,比馬拉松容易,這是以競技者的觀點,誤解多,掌聲少就讓人意興闌珊,這是人性,唯有不斷的堅持,才有理想中的未來.
有容乃大,勿自斷榮機,跑友需思之. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-02-17 at 11:16am
| 先期發聖山培訓,限9人,有興趣參閱鐵彈子部落格. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-03-07 at 11:34am
| 現在挑戰100k選手已有二百多位,如果一年有五場以上賽事,人口應會倍增,也會帶動更多人挑戰馬拉松,一舉數得,舉辦馬拉松可否考慮加一場100k,提昇一下台灣超馬風氣,讓更多人參與,就能多一點了解. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-03-07 at 8:57pm
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想跑超馬其實也不能太指望別人辦。
該有捨我其誰的壯志，就跳下來自己辦一場與別人分享。
不然可能會有人說你只會論高調。
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-07 at 9:42pm
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2002年或2003年台北國道馬拉松(五汐高架段)同時辦100K，似乎限十小時，自然參與者寡。
2005及2006年三峽北大特區辦了兩回百公里，2008及2009年祈福100K由高雄跑向四重溪。很巧參與了2005與2008。其實第一回挑戰並完成100K為2003年1月18日在景福腳踏車道，來回二十趟，一趟五公里。
上述民辦四場百公里，對於堅持要完跑的跑友較為寬容，都放寬至逾時，這對於工作人員的負擔自然較重。路協辦的2003年百公里，有人剩一小時還五公里，就有裁判們遊說要跑友放棄，天壤之別。
2003年11月16日曾文水庫的百公里，為世界盃，也是嚴格限時，超過時間抵達終點，成績完全不算，沒有完跑證書。
若百公里嚴格執行關門時間，通常14小時較能吸引跑友挑戰，若限10小時則只有精英選手的快腿們敢報名了。
有心要辦，萬呈兄及武勝兄前輩，均深諳其中酸甜苦辣滋味。
既然馬拉松參與者眾，有意挑戰百公里者自然相對增加，不過門票高低、限時長短，對於參與的考慮，應該都有影響。如果門票過高，有些人就打退堂鼓了；如果門票過低，也許主辦者就要自掏腰包了。
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-03-07 at 10:22pm
| 跑者討論無高低調,我深知辦比賽相當不容易,所以盡量參與,無所謂唱高調.仁兄勿見怪才是.若有像蕭.許二位會長的號召力,不要說一場,十場我都願意辦,重點是仁兄你願撥空來跑才有意義,不是嗎.而我只要有人辦,我就跑,絕不會唱甚麼高調,不要誤會才是,謝謝你的指教. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-03-07 at 10:55pm
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鐵兄也別誤會，我是見你說：舉辦馬拉松可否考慮加一場100k
你也回話：深知辦比賽相當不容易
這也是我想說的：辦場百k談何容易。
我也不是沒跑過百k，也不是不想跑了，更不是反對超馬。是沒準備好之前是不輕易下場，如此而已。
馬拉松有今日的榮景就是那些愛跑的前輩，身先士卒跳下來辦馬拉松、組社團。閣下欲籌組百k俱樂部，個人才認為倡議者若有心是該有責無旁貸之心跳下來辦賽事，而非完全指望他人能成事。
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-03-08 at 4:38am
| 很多事,有一個想法,就會想盡力去做,成功不必在我,但也有一句雖千萬人吾往矣,我個人與許多前輩跑友比起來,資歷很淺,但自2005開始第一回100k,往後幾無缺席,現在超馬跟國外比較有機會,馬拉松是無機會可言,這是從競技觀點,原想讓一些國內年輕好手思考轉型,其實國內很多社團只是休閒跑居多,無法鼓舞年輕人積極參與,我也期許自己能力強些,多為跑友貢獻,或許詞不達意,閣下不吝指教,特致謝意. |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-03-08 at 2:15pm
很高興看到兩位高手眉來眼去,卻也未見傷了和氣.
大家提出各人看法,省去客套話,確定是可喜可賀.
眼見年底又要來場百K大賽,雖未顯示門票標準,依據去年資料,想必難以低於高雄出發的台灣祈福.
以此兩場花費、人力,後者(祈福)較之為多、為大,如果前者(洄瀾盃)能夠體會超馬者參與意願及提高未來超馬可見度,盼望降低門票$門檻.
如此,我將必然參加. ------------- |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-03-08 at 4:44pm
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恭喜鐵兄天賦異秉可以經常跑超馬並以競技為導向。
我等真的以休閒為主，不適合經常費時在超馬訓練上。超馬對我們來說久久一次就夠了。
國內名將郭宗智老師，馬拉松跑的久也跑的好，超馬也有亮麗成績(國內多項超馬紀錄保持者)，雖場次不多卻多是代表之作。我比較欣賞這樣的跑法。
樓上郭老師也是點出超馬的瓶頸~~高門票$，嚇退不少有心參賽者。
若能眼光放遠，不採高門票是可吸引不少愛好者，可惜這樣的意見好像一直沒被主辦者重視。
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-03-08 at 10:03pm
| 郭宗智老師是跑馬公認的典範,也是我個人成績得以提昇的請教對象重要推手,吾資質不夠,未能體會其精髓,進入超馬世界純屬意外,但個人做事,不做則已,一做則很投入,有利有弊,仁智互見,跑友思維全方位,有激發有成長總是好事,我是朝這方面思考的.如有不當,均可受教,當欣然接受. |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-09 at 1:49pm
1.據悉郭老師曾經四屆區運馬拉松金牌，經20年以上仍然練跑不輟，參與活動，拚勁十足，讓人十分欽佩。印象中台灣百公里最佳成績也是郭老師的傑作，令年輕後輩不及。
2.據說羅兄為了環島跑，辭去工作，這般精神與毅力，非我等凡夫俗子所能及。
3.門票高低，當然會影響參與人數多寡。現代社會貧富差距越來越大，近期頻聞三餐不繼新聞，今晨中廣卻說郵局以前一個月收三百億定存，近日可收到一千多億元，因此停止收受企業定存，可見有錢人越來越有錢。一場超馬收費2000元，雖然不是不合理，但加上交通食宿等花費，對於某些跑者言之，就會對生活產生排擠作用。最好是有錢人願意贊助，若郭董也跑超馬，或他的近親有跑超馬者，請郭董贊助個百萬元，對他也是九牛一毛，跑者卻可能有極便宜的超馬可跑，這不過是痴人說夢而已！
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-03-09 at 9:33pm
| 古人云.人生40而不惑,到不惑之年總想能對住此生,等到50知天命就等耳順了,實在是人生苦短.珍惜當下,不致悔恨終生.才會有環島之行.謝謝公證人星爺的提起,總是一段個人美好的經驗. |
發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-10-09 at 11:01pm
| 當初構想,時空轉換,現有操山馬團練,結合愛跑山人士,集合團練,培養長距離里程適應力,現在成效尚未能夠完全發揮,寄望在一年半載就能看出成效,還望喜愛超馬人士提供寶貴建言,使操山馬團練,更加精進. |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-10 at 1:08am
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鐵彈子兄, 可否介紹一下 "操山馬團練"?
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-10-10 at 2:27am
| 操山馬團練,藉由平常個人單獨跑定點,慢慢結合2-3人以上,假日再結合5人以上跑台北縣市擴大至基隆宜蘭,近日想到石門水庫,就是演變如同學會,因每人大都有部落格可以互動較為熱絡,意見交流,無形中跑步里程增加,腳力跑山得到精進,慢慢可以挑戰超馬,成員較我年輕10歲左右,以我超馬5年經歷,以身作則,十年應有成,只要持續操山馬團練,超馬100k俱樂部,環台將都不是跑者的夢想而已. |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-10 at 3:47am
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很好!! 樂見其成, 萬事起頭難, 但不踏出第一步, 永遠都是空想. 明年回台灣, 希望有機會加入您們的練跑 鐵彈子兄, 請問您曾跑過那些超馬, 正式或非正式? 以後, 操山馬團練可否自成一主題, 以公佈團練消息? 小弟可以心嚮往之. ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 鐵彈子
發表日期: 2009-10-10 at 10:53am
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正式
1 2005 三峽100km 2 2006 台北24h 3 2006 三峽100km 4 2008 花東176km 5 2008 墾丁100km 6 2008 花蓮100km 7 2008 高雄100km 8 2008 韓國24h 9 2008 東吳24h 10 2009高雄1ookm 11 2009花東176km 12 2009希臘7日賽 非正式 於 2008.5/26--6/7環台13日,每日跑12h 80km--95km之間順時針方向一圈,共跑了1119.3km,由北投慢跑總幹事嚴子捷兄,單人小貨車補給,各地熱心跑友 支持小段加入陪跑,終完成之. 仁兄為超馬先驅,報告至此,尚祈指教一二,班門弄斧,盼莫見笑才是. |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-11 at 12:28pm
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鐵彈子兄切莫如此說! 您的這些經歷有一半都是小弟未有能力或勇氣去嘗試, 假以時日, 您所成立的操山馬定能有所大展, 同樣小弟依舊樂見其成!!
------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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