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2009國道六號通車星光馬拉松

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 近期熱門活動告示板
討論區簡介: 張貼近期熱門的活動,提供大家新的訊息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5691
列印日期: 2025-05-07 at 8:25pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com


主題: 2009國道六號通車星光馬拉松
發表人: 信利
文章主題: 2009國道六號通車星光馬拉松
發表日期: 2009-02-12 at 10:06am

2009國道六號通車星光馬拉松

競賽日期:2009.3.21(星期六)

昨電腦工程師帶網路報名系統設計來討論,還有瑕疵,請他趕快修改,

簡章早已擬妥,就等報名系統完成即可上線

 

(長逾二公里的隧道,就算有照明,也是悶,也不免會熱氣蒸人)

隧道內通風良好,我騎車進入隧道感覺很冷,另外;由於是全新道路,完全沒有汽油臭味,如果活動當天氣溫不要太高,柏油路面地熱不往上升,應該滿舒適的

 

梅花6沿溪開發,屬於縱谷地形,沿途兩旁景色不錯 ,全線有三分之二屬高架路段,橋墩最高超過70m,主辦單位很擔心,希望選手跑的時候多注意安全




回應數:
發表人: 信利
發表日期: 2009-02-13 at 10:44pm
http://www.ntsport.org.tw/ - http://www.ntsport.org.tw/
最新訊息:
2009國道6號通車星光馬拉松
2009八卦山台地桐花道馬拉松
 
(報名系統已作最後測試,預計下週一可用)


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-16 at 4:39pm
2009國道6號通車星光馬拉松
2009八卦山台地桐花道馬拉松
 
報名系統已啟用


發表人: image13
發表日期: 2009-02-16 at 7:41pm
請問團體報名系統是一次新增一名跑者嗎?
(看到「一旦送出不得修改」害我好緊張,不敢下手)
 
看路線高度圖,這兩條路線好像都不平坦耶!
好擔心初試半馬的我掛在路旁。


發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-02-16 at 9:09pm
路線不平坦?去年跑過之經驗,確實如此。掛在路旁?不至於,跑不動就走,當坡陡得你跑不動時,沉重的腳步緩緩向上移動時,前後左右可能有許多同志,大家一起走。當走到平地,或緩坡,或下坡時,再努力跑起來,一定可以在關門前完成,加油!加油!
當然若能多練習山路,提高上坡之能力,正式參賽時就會更輕鬆。
我經常是後段班,從來不耽心,後面還有不少跑者呢。


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-16 at 9:13pm
考量選手對報名系統熟悉度,明天將會調整成可修改,謝謝!


發表人: 劉小禎
發表日期: 2009-02-16 at 10:41pm
信利兄  因為  我有邀請國外的  好友來跑 
這好友  是20年來和台灣和小弟的公司 做生意做的很大 是:美國  閃電 牌自行車的  ceo
當然  我们不能失ㄌ面子  
如果  須要小弟幫忙ㄉ 請不要客氣  一定要說 
尤其是   補給品  方面 
謝謝  辛苦ㄌClap


-------------
我是劉小禎


發表人: 秤子
發表日期: 2009-02-16 at 11:41pm

因為要自行開車前往,是否可以把如何到達會場的路線,詳細說明,怕會迷路

我是住台北的跑友
謝謝


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-17 at 10:25am

于禎兄您好:

謝謝您幫忙台灣顧面子,如果有遇到困難的地方,一定會告訴您,請吾兄不吝協助,謝謝您!

秤子你好:
請查看活動網頁,"交通資訊"一欄有說明
  

★很抱歉,昨報名系統由於設定有瑕疵(問題已解),出現一些奇怪的字,系統工程師會電話查詢修改,跑友也可在此留言更正,將儘速修正,謝謝!



發表人: 信利
發表日期: 2009-02-17 at 10:48pm
20090217
昨天和今天網路報名還有一些狀況陸續出現,明天會解決
 
20090218
網路報名修改權限已開放,之前使用團體報名沒有成功,現在可以補登,
特別注意輸入電話號碼勿用全型字(全型字系統無法判讀)
 


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-19 at 10:49am
20090321活動當天如何到達會場(重大改變)
 
國道3號霧峰系統交流道將完全封閉
請從國道3號草屯芬園交流道下→台14線往埔里方向→國道6號東草屯交流道進入會場


發表人: mike
發表日期: 2009-02-19 at 5:09pm
信利兄請問"請告訴司機在國道6號交流道和台14線路口下車",走到會場要多久時間阿?


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-19 at 7:09pm

客運上下車處←→會場(約3.5K-免費接駁)

  

九人座小客車(每15分鐘發車,坐滿即開)

 

上下車處→會場 12:00-14:20

 

會場→上下車處 20:00-21:20



發表人: 信利
發表日期: 2009-02-23 at 3:23pm
謝謝阿德教練傳達訊息
(一)不接受臨時報名者.
避免產生爭議,報名截止時間一到,將會關閉報名系統中登錄和修改功能
 
(二)不另外贈送T恤.(LED燈帽/報名全馬、半馬、5K都有
因為籌備期間甚短,T恤或背心還有型號大小,行政作業煩瑣,並考量入夜後選手安全,故選用LED燈帽為紀念品,成本確實較T恤或背心高出許多,
會場另有販售紀念T恤,紀念帽(LED燈帽)
 
(三)不另外贈送浴巾/毛巾.
簡章內有說明如下:
全馬完跑贈送大浴巾,半馬完跑贈送運動毛巾,休息組5K贈送小毛巾


發表人: olliekr
發表日期: 2009-02-24 at 4:02pm
請問一下 如果是參加半馬的
那參加完時,大約6點
可是大會似乎沒安排這個時段的接駁車
是不是要自行想辦法到客運搭車處?


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-24 at 10:53pm
不好意思,只考慮全馬選手卻忽略半馬及5K跑友,明天會訂出時段


發表人: chesh
發表日期: 2009-02-25 at 3:15pm
您好,
請問若是自行開車前往,可以將車子開進「東草屯停車場」停放嗎?
或者應該停放在某處,再坐交通車進入會場?
 
謝謝回答,辛苦了!


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-25 at 3:41pm
自行開車前往,可以將車子開進「東草屯停車場」停放嗎? 可以
「東草屯停車場」如果停滿,將再開放高速公路上停車,接受交警指揮停車即可
 
(接駁車是為搭乘公共運輸工具跑友所設)


發表人: chesh
發表日期: 2009-02-25 at 4:08pm
挖塞!
提問之後26分鐘立即獲得解答,真是馬上辦中心!
謝謝大哥的回答!


發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-02-25 at 5:21pm
梅花三接梅花六要直接封閉,應有起始時間,比方說1500起跑,1200封閉,則1200前尚可通行?若駕車由梅花三接梅花六到東草屯交流道,比走舊路(草屯交流道轉14線)要經過許多紅綠燈,應該省約25分鐘許,若確知封閉時間,也許有人考量先通過該點(草屯系統交流道)。
辛苦了(或許信利兄沒出錢,但近日來耗費腦力、體力、時間之多,非外人所能想像)。預祝大會成功!


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-25 at 8:30pm
梅花三接梅花六要直接封閉,應有起始時間,比方說1500起跑,1200封閉,則1200前尚可通行? (凌晨0:00封閉,高速公路白天要作封閉動作實在太危險)


發表人: shyong0329
發表日期: 2009-02-25 at 8:53pm
請問信利兄:
如果不想開車,則從台北搭火車或搭那家客運到那裡下車,
再搭那家客運車能到接駁車開車的地點,請明示,謝謝!


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-25 at 9:59pm
從台北搭火車或搭那家客運到那裡下車,再搭那家客運車能到接駁車開車的地點,
台中站下車-前站出口-就看到台中客運站,坐往埔里,草屯南埔站下車


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-26 at 10:52am
問題與對策
1.選手姓名當中有罕用字,請以』代替,報名表列印後註明正確字即可
2.非本國籍選手,由於身分證欄無法登錄護照號碼,如各人報名請用A4紙張,
詳列姓名、性別出生年月日、連絡地址、電話、手機號碼。團體報名中有部份非本國籍選手,在完成網路報名列印報名表後,用手寫註記,再以電郵送出
e-mail:green.hues@msa.hinet.net
3.兩人(含)以上請以團體方式報名,如沒有團體名,則以其中一人為團體名稱,也是負責人


發表人: 珠修
發表日期: 2009-02-26 at 1:27pm
請問信利兄:
從台中火車站坐客運到會場(南埔),請問需要多少時間
 
謝謝


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-26 at 2:26pm
從台中火車站坐客運到會場(南埔),請問需要多少時間
最慢50分鐘,各人判斷約40分鐘


發表人: 馬非
發表日期: 2009-02-27 at 2:38pm
信利兄:
路跑當天,因活動在東埔溫泉
受星光馬感召,已商請遊覽車司機配合中途脫隊會場放人
問題是跑完後,可否請教該如何搭乘交通回東埔,謝謝!


-------------
馬非,非馬跑不快.
馬飛,一跑馬就想飛
嗎啡,跑馬就像吸嗎啡~中毒了~上癮了~愛死了



發表人: 信利
發表日期: 2009-02-27 at 5:22pm
問題是跑完後,可否請教該如何搭乘交通回東埔,謝謝!
沒有辦法,南投客運只開到霧社


發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-02-27 at 5:53pm
東埔要由草屯南埔搭車到草屯,由草屯搭車經南投、名間、集集、水里、信義,很漫長的里程。對不起,吐嘈一下:搭車到霧社,離東埔就更遠了。假設四個小時完跑,也已1900,很耽心那個時刻無大眾運輸工具去東埔,若要叫小黃,恐怕代價太高,要不然就設法搭便車吧!
 
網路上看到一段文字:公車族
鐵路交通:於各站搭縱貫線火車,至二水站轉集集線小火車到水里,再轉搭員林客運到東埔溫泉,最後一班車為17:00。下車後,再沿指標前進就可到達。

 


發表人: yun
發表日期: 2009-02-27 at 7:42pm
我跑完星光馬正好要到東埔山莊
不知是否順路
尚有空位一員,可供共乘


發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-02-27 at 8:13pm

東埔山莊應該是經信義往塔塔加鞍部,就在玉山國家公園塔塔加遊客中心附近,東埔溫泉應是由和社左轉鄉道,也算順路,在路口下車後,再設法搭便車前往,可以省許多時間。不過假設1900出發,駕車經埔里、日月潭、水里到和社,也許就2030了。搭便車,機會還有,似乎略晚了些。那些路全開過,在多年前。1900離開會場,梅花六還有跑者,只能走14省道,會多花一些時間。如要走國道三,則要由草屯交流道上,名間交流道下,距離較遠,時間是否較省,請在地人指教。



發表人: 飛龍
發表日期: 2009-02-27 at 8:31pm

小弟以前曾在南投縣服務,以地理方位算,草屯算南投縣靠西北,而東埔溫泉則是靠南投縣東南,兩處差距真是很大,如果以開車族由草屯至信義最快也要一個半小時再到東埔溫泉,沒有二小時是很難完成,這是以對道路狀況熟悉者計算,如不熟悉者則須花更久時間。Confused



發表人: 信利
發表日期: 2009-02-27 at 11:46pm
客運上下車處←→會場(約3.5K-免費接駁)
九人座小客車 (每15分鐘發車,坐滿即開)
上下車處→會場  12:00-14:20
會場→上下車處  17:40-19:00   20:00-21:20


發表人: 信利
發表日期: 2009-02-28 at 11:59am
參加紀念帽紀念品展售
已刊載於網站,紀念品展售NT$?會場攤位標示,
盈餘所得50%補活動經費缺口,50%移撥為南投縣學童無力支付營養午餐費專戶基金


發表人: 馬非
發表日期: 2009-03-02 at 11:21pm
感謝信利兄,星爺,飛龍兄,解答,特別感謝錫恩兄,
非常想煩麻煩錫恩兄,可是得把我姊丟了才行,
因為她也被我以"罕見的星光馬","國道6第一次",拖下馬場,
可是姊弟實力介於0430~0500甚至更久 
只怕耽誤錫恩兄的時間
該如何是好
傷腦筋中!!!


-------------
馬非,非馬跑不快.
馬飛,一跑馬就想飛
嗎啡,跑馬就像吸嗎啡~中毒了~上癮了~愛死了



發表人: wusam
發表日期: 2009-03-03 at 11:28am

有一個問題

如果在個人組報名後,好像就無法刪除了
 
因為想把個人組的部分刪除,改至團體組,卻無法將個人組資料刪除,導致團體組無法報名(會出現身份證重複無法鍵入)
 
以上問題,和陳信利先生聯繫過了,不知有哪一位高手能教我
 
 


發表人: retiary
發表日期: 2009-03-04 at 12:21pm

紀念帽的帽沿上植有一排LED,十分特別,請問這帽能水洗嗎?



發表人: 信利
發表日期: 2009-03-04 at 12:47pm
電池拆下後,帽子可以洗


發表人: 信利
發表日期: 2009-03-06 at 4:06pm
報名系統昨日出點小狀況,今已解決,為免再出現突發狀況,先關閉查詢功能,目前動用三組人力執行繳費登錄作業,會在最短時間內恢復查詢功能


發表人: 信利
發表日期: 2009-03-06 at 7:05pm

有跑友反應,他幫朋友一起報名,問是不是有送T恤,他說如果沒有(其實簡章裡早有說明是送燈帽),對朋友不好交待?

大會從善如流,報到時燈帽或T恤二選一,領走後恕不更換

現場紀念燈帽展售取消(因報名人數超出預期,廠商供貨困難,實在很抱歉)

★報名截止後仍有近百名跑友來電希望報名,未能如願,也很抱歉


發表人: 馬非
發表日期: 2009-03-06 at 9:57pm
要辦一場活動還真不是件簡單的事!

-------------
馬非,非馬跑不快.
馬飛,一跑馬就想飛
嗎啡,跑馬就像吸嗎啡~中毒了~上癮了~愛死了



發表人: Michaelwang
發表日期: 2009-03-10 at 11:48am
請問報名後何時可以知道報名成功?


發表人: 信利
發表日期: 2009-03-10 at 12:37pm
請進入報名系統查詢


發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-12 at 8:53am
文章發表人 馬非

要辦一場活動還真不是件簡單的事!
尤其報名如此踴躍,全馬男1011員,女48員,共1059員。
半馬男1142員,女104員,共1246員。
休閒男575員,女376員,共951員。
總報名人數高達3256員,雖然和太魯閣或台北相較為小場面,也許是南投縣有史以來最壯盛的長跑陣容,要服務這麼多跑者,要盡地主之誼,讓南北二路的跑友賓至如歸,要準備的物資等將是十分龐大。
如果附近農會到場設攤銷售農特產品,相信對農民有利,跑友也可以順便以優惠價格買一些農特產品回家孝敬大人,堪稱互利。


發表人: 信利
發表日期: 2009-03-13 at 10:26pm

交通路線:進入活動網站,參閱交通路線,自行開車的朋友,請跟著紅色箭頭走,草屯往埔里方向,過南開科技大學約3公里左轉

秩序冊已公告於活動網站首頁



發表人: 信利
發表日期: 2009-03-16 at 11:51am
●報到回執單及收據3月14日郵局平信寄出,請注意查收
●秩序冊已公告,如有錯漏請以 mailto:green.hues@msa.hinet.net - green.hues@msa.hinet.net 連繫,將儘速修正
 
報到:
98320(星期五)13:0017:30
(國立草屯商工體育組--南投縣草屯鎮墩煌路3188號/芬草路、敦煌路口
從國道3號草屯交流道下芬草路往草屯方向370M
98321(星期六)12:0014:30
(活動會場--國道六號草屯路邊停車場)


發表人: 信利
發表日期: 2009-03-17 at 2:51pm

2009國道6號通車星光馬拉松

致歉

 本次活動由於報名踴躍,T恤及燈帽數量不足

紀念T恤及紀念燈帽展售取消,但紀念燈帽仍可更換紀念T恤 (限報到時立即更換)



發表人: juilin
發表日期: 2009-03-17 at 6:07pm
Dear 信利:
幫朋友問的!
報了名!紀念帽會發放嗎?
還是先到者先選呢?
那對後到者?會不會造成 ... ?
感謝您的回應了 !


-------------
~~~風馬~~~



發表人: 信利
發表日期: 2009-03-17 at 7:12pm
報了名!紀念帽會發放嗎?
還是先到者先選呢? 不必選,都有
(但是你如果喜歡T恤,也可以用帽子換T恤,就醬子!)
 
帽子訂購超過3000頂,現在給選手剛好,沒得展售,其實連給選手的數量還差一些些,正情商較大團體報名半馬和5K部份先不要領取燈帽,事後會補足數量寄達
服務人員及大會裁判團就沒有燈帽了,已緊急訂製一般休閒帽夾LED燈供大會人員使用


發表人: juilin
發表日期: 2009-03-17 at 8:24pm
信利前輩:
多多感謝了!
多用心的服務阿!
全國電子 ...
就甘心


-------------
~~~風馬~~~



發表人: olliekr
發表日期: 2009-03-19 at 9:50am
請問一下水站補給站的分配是怎樣?

天氣這麼熱,是否有多設置水站?

謝謝LOL


發表人: 馬拉桑
發表日期: 2009-03-19 at 10:11am
請問一下....
廁所.....
因為在高速公路上
好像沒有草叢...
不好意思
謝謝回答

-------------
我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松


發表人: 信利
發表日期: 2009-03-19 at 12:09pm

2009國道6號通車星光馬拉松補給水站

A全馬、B半馬、C休閒

站號

里程點

人員

        

時間

01

5k

AB

8

飲用水460000cc2/3大桶、1/3瓶裝)

杯子2400、冷水壺3、大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱5、桌椅4、層板4WC

0:42

02

7.5k

AB

8

飲用水460000cc2/3大桶、1/3瓶裝)、舒跑460000cc

杯子3700、大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱6、桌4、層板4、冷水壺3WC

1:05

03

10k

AB

8

飲用水460000cc2/3大桶、1/3瓶裝)、舒跑460000cc、香蕉920條、杯子3800、砧板2

刀片2、大垃圾袋10、小垃圾袋15、垃圾箱6、垃圾夾5、桌4、層板4、冷水壺3WC

1:25

04

12.5k

A

5

飲用水265000cc3/4大桶、1/4瓶裝)、冷水壺2

杯子1300、大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱4、桌3WC

1:45

05

15k

A

7

飲用水265000cc3/4大桶、1/4瓶裝)、舒跑220000cc

香蕉530條、巧克力700小塊、鹽巴3斤、檸檬15斤、杯子1700、盤子10、砧板2、刀片2

大垃圾袋8、小垃圾袋10、垃圾箱5、垃圾夾5、桌3、冷水壺、WC

2:05



發表人: 信利
發表日期: 2009-03-19 at 12:11pm

06

17.5

A

5

飲用水265000cc3/4大桶、1/4瓶裝)沖涼水3大桶、海綿300、水盤2

杯子1300、大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱4、桌3WC

2:30

07

20k

A

7

飲用水265000cc3/4大桶、1/4瓶裝)、舒跑220000cc

梅粉3斤、小番茄2000顆、檸檬15斤、鹽巴3斤、杯子1700、盤子6、砧板2、刀片2

大垃圾袋8、小垃圾袋10、垃圾箱5、垃圾夾5、桌3WC

2:50

08

22.5k

A

5

飲用水265000cc3/4大桶、1/4瓶裝)

沖涼水3大桶、海綿300、水盤2、杯子1300、大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱4、桌3WC

3:10

09

25k

A

7

飲用水265000cc3/4大桶、1/4瓶裝)、舒跑220000cc、鹽巴3斤、香蕉530條、

土司1500片、檸檬15斤、杯子1700、盤子10、砧板2、刀片2

大垃圾袋8、小垃圾袋10、垃圾箱5、垃圾夾5、桌3WC

3:30

10

27.5k

A

5

飲用水265000cc3/4大桶、1/4瓶裝)沖涼水3大桶、海綿300、水盤2

杯子1300、大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱4、桌3WC

3:50



發表人: 信利
發表日期: 2009-03-19 at 12:12pm

11

30k

A

7

飲用水575000cc3/4大桶、1/4瓶裝)、舒跑460000cc、黑糖塊6斤、檸檬片15斤、

香蕉530條(16:30出)、饅頭1200顆(16:30出)、杯子4100、盤子10、砧板2、刀片2

大垃圾袋8、小垃圾袋10、垃圾箱5、垃圾夾5、桌4WC

4:15

12

32.5k

AB

5

飲用水575000cc3/4大桶、1/4瓶裝)、沖涼水6大桶、海綿600、水盤5、杯子2500

大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱5、桌4WC

4:35

13

35k

AB

7

飲用水575000cc3/4大桶、1/4瓶裝)、舒跑460000cc、巧克力1500小塊、梅粉3斤、

小番茄4000顆、杯子2500、盤子6、大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱5、垃圾夾5、桌4WC

5:00

14

37.5k

AB

5

飲用水575000cc3/4大桶、1/4瓶裝)、沖涼水6大桶、海綿600、水盤5

杯子2500、大垃圾袋5、小垃圾袋10、垃圾箱5、桌4WC

5:20

15

40k

ABC

8

飲用水825000cc、舒跑660000cc、香蕉1000條(16:00出)、黑糖塊6斤(16:00出)、杯子5100

盤子6、砧板2、刀片2、大垃圾袋10、小垃圾袋15、垃圾箱6、垃圾夾5、桌4、層板4WC

5:40

會場

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飲用水、舒跑、終點全馬每人一瓶650cc

環保紙杯10000WC

6:00



發表人: otto
發表日期: 2009-03-19 at 1:10pm
哇!超詳細的補給明細,信利兄真是厲害Thumbs%20Up

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發表人: 飛龍
發表日期: 2009-03-19 at 2:49pm
真的好詳細,連杯子多少,飲水多少cc都準備的很好,我想自備的補給品可免了,還是留在隔日的墾丁馬(因去年補給差)。謝謝!Wink


發表人: 達達馬蹄
發表日期: 2009-03-19 at 4:45pm
信利兄正港是策辦活動的高手
不僅掌控活動靈魂的能力高強
對於神經末端之注意
亦是滴水不漏
實令我折服與讚嘆

相信就上開補給水站的詳細表列
定能給目前將辦或待辦路跑活動之承辦者
相當的啟發作用

信利兄
為你鼓掌  為你加油



發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-03-19 at 4:51pm
信利兄:
讚啦!ClapClapClapClapClapClap


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健康快樂跑,少病少煩惱!


發表人: 信利
發表日期: 2009-03-19 at 5:38pm

本活動初開發使用報名系統,有一些瑕疵,少部份選手編錯組別,已作修正,完整秩序冊及報到序號已刊登於活動網站,如果沒有收到報到回執單,仍可依序號辦理報到

 

活動當日報到時如果發現組別資料錯誤,請填寫正確資料,現場晶片計時組會即時作更正。



發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-03-19 at 10:18pm
我怕  水杯  會不夠 
因為 很多人都會用兩ㄍ 水杯以上 
要小心 
不然  就要有一ㄍ  連絡官  做協調  機動補給的動作 
 
其實  水站的義工 一定要喊:節約水杯  每人拿一ㄍ水杯
 
還有   第一站必需在  15分  到45分  約30分鐘的時間內  準備3000杯以上的水
到定位    由此可以 算出要多少面積的桌子  和  何時要開始準備到水ㄅ 等其它資料 
因為  用  倒的和  用   舀的裝水杯的速度  差很多 
這必須  向義工们說好的 


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燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了


發表人: franktseng
發表日期: 2009-03-20 at 8:50am
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/4799864.shtml -
國6空中綠廊 把名勝拉近了
 
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/4799864.shtml


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Franktseng


發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-20 at 8:50am
1.將補給站內容公開,印象中為今生所首見。
2.補給的需求,和天氣有極大關係,明天恐怕氣溫高,雲層薄,飲料消耗可能更大,相信信利兄有充分準備,絕不會有如路協曾經發生有杯無水、有水無杯之窘境。
3.預祝麗山長跑陳亮華大哥挑戰百馬成功。石萬金馬拉松回程在隧道口見到陳大哥背後自製小廣告,記得是『68歲6年半跑98馬』,國道為其99馬,明天就是百馬。台灣百馬有30位上下了,此後可能每個月都有百馬跑者誕生。


發表人: 老牛
發表日期: 2009-03-20 at 2:10pm
麗山的陳亮華大哥於賽會上見過好多次了,超厲的.....ClapClapClap後勁十足,為我輩的榜樣.....EmbarrassedEmbarrassed

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我是北港慢跑的老牛,不是北港牛墟的老牛!


發表人: 老牛
發表日期: 2009-03-20 at 2:33pm

埔里鎮戶政事務所Wink---跑界新兵---冒出了十六位生力軍,歡迎您們!Clap希望不久的將來......漸進的......改跑〝半馬〞、〝全馬〞......;台北縣馬拉松協會的成員就有戶政同仁喲!到內政部開會見過,可惜座位距離太遠沒打招呼......,北港老牛為您們加油!Shocked



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我是北港慢跑的老牛,不是北港牛墟的老牛!


發表人: 馬拉桑
發表日期: 2009-03-20 at 5:59pm
明天又可看到一位百馬巨星了
68歲6年半跑98馬...
偶像


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我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松


發表人: 李敬明
發表日期: 2009-03-20 at 7:54pm
内湖丽山长跑,历史悠久,虽然人数不多,可是向心力强,连陈大哥在内已经有三人完成了百马。白毛20几年前也是丽山的一员,现虽然飘扬过海在外,但每回返台总要到丽山聚聚。亮华兄的百马盛事,与有荣焉,肯定参与祝贺。


發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-03-20 at 9:07pm

我拜拖大家 :

因為  交管的關係
原來我幫我美國ㄉ好友 :也是台灣人ㄉ好友  美國Spacilized <或稱 閃電牌自行車>的  執行長  Bob  <它们一年在台的採購量是幾億美金 >在  台北自行車展後
到星光馬拉松 跑全馬
我原想  替他做ㄍvidio 但  因  交管嚴格  所以攝影師無法進入
肯請各位大大  可以幫我忙嗎?
如果  有帶像機的  僅量幫我照他 
如果  有人跑約3.:30的大ㄍ可以幫我當義工  帶攝影機 幫他照
那將感激不盡
他最快的速度是3:30左右  只是他最近有腳傷  又因參展 沒練習
所以應該會放在4小時多 
 
如有志願者  請明天到  大腳ㄚ 找我 
當然  會後  一定會有 薄禮酬謝 
 
感恩阿  Tongue
 
也請 大伙遇到他時  把他加油一下
他真的對 我们台灣很好  教我们很多事  也給台灣很多ㄉ機會  和  訂單 
謝謝大家


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燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了


發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-03-20 at 9:25pm
小禎兄:
我明天會帶著相機跑,可以義務幫您拍照!
但我報的是半馬,前半馬可以幫忙照,但後半馬只有可能幫忙拍終點照。
加油!


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健康快樂跑,少病少煩惱!


發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-20 at 10:26pm
連部分人認為無何景觀的國道馬拉松,都見多位跑者拿著相機,過松山機場時留步拍照,相信國道六帶相機的跑者自不會少,不過會上網者恐怕較少些。西洋人,應該是相當明顯的目標,外觀和台灣人有相當之差別。
麗山陳大哥,石萬金馬和我幾乎同一時間到終點,國道馬則又遙遙領先,老當益壯,晚輩不及。
起跑點就可看到正前方群峰聳立,跑約三公里會再左方,那就是著名的九九峰。跑過草屯鎮、國姓鄉到埔里鎮,沿途都有青山相伴,平時汽車驅馳,來去匆匆,趁跑步時自可左顧右盼,盡情看個夠。跑慢的,回終點已經夜晚,有機會抬頭看滿天星斗。別低頭光看柏油路面,能在國道六號上跑步,極可能為一生唯一的一次。


發表人: image13
發表日期: 2009-03-22 at 3:17pm
活動建議:
昨日參加半馬組,有一些建議。(知主辦單位辛苦,非挑剔謾罵。我也是跑界新手,諸多建議可能也有欠考慮,請多包涵。)
1.我的位置大約為中段班,但途中有些水站之運動飲料已被前段班取盡,造成跑友抱怨,我想工作人員聽來也不舒服。
2.國道路面寬闊,又無車輛行駛,安全無虞。水站或許可設置於道路兩旁,分散取水人潮,大家不會擠在一塊,工作人員也比較不會忙到不可開交而不悅。
3.有幸於中午12點多到達會場,停車上廁所和報到都極為方便。但兩點半時至攤位附近,仍見許多人排隊報到,不知是否影響到了起跑時間?
4.跑完領取成績證明也發生排隊狀況,又因攤位架設方式配合匣道為一字型,狹長窄小,動線都被堵住了。建議需排隊之攤位應放置於較為空曠之處。
5.途中見很多跑友都爬過分隔島至對向路旁小解,可能是廁所太少。
6.報到及寄物攤位分得很清楚,是個優點,但缺點如4。
7.紀念衫為棉質,不適合跑步穿用。平時參加活動我都盡量穿活動紀念衫,但此次活動我就不得不捨棄這樣的支持了。
8.主辦單位一直擔心跑友會跌下高架道路,現場又有賣酒的,實在是很奇怪。
9.活動盛大,主辦單位真的很辛苦,要面面俱到實在不易,在此仍感謝大會的辛勞和付出。
 
另外,馬總統日理萬機還可以二十五分完成五公里,真是厲害呀!
(我輸給他了)


發表人: 信利
發表日期: 2009-04-02 at 3:55pm
星光馬拉松有很多成績證明沒有領取
本週日我將帶到豐原2009葫蘆墩關懷婦幼親子路跑賽』會場發放,
還沒領取的朋友,如果您有到會場,請記得找我領取
陳信利 敬上


發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-04-02 at 9:32pm

信利兄  :辛苦ㄌ 感恩ㄚ  Clap



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燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了


發表人: 信利
發表日期: 2009-04-02 at 10:47pm
于禎兄你好:
我一位朋友孟堯兄星光當天跑半馬後,有拍一些相片
請到最新消息欄查看,謝謝


發表人: chesh
發表日期: 2009-04-04 at 7:18pm
 
信利大哥您好:
 
因為我不知道如何留言給您的朋友 -- 孟堯兄,可否請您轉達感激之意!
這是我第一次看到自己的照片!哈哈!真是高興!
謝謝您們!Big%20smile
 
Newbie Chesh


發表人: 信利
發表日期: 2009-04-05 at 3:49pm
Newbie Chesh 你好
我會代您轉達給陳孟堯先生


發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-04-05 at 5:38pm
謝  謝    信利兄 
代我向  孟堯兄  致謝Clap


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燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
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從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了



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