雙溪馬拉鬆
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 土城慢跑俱樂部留言版
討論區簡介: 土城慢跑俱樂部
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5736
列印日期: 2025-06-20 at 2:07pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 雙溪馬拉鬆
發表人: 阿峰
文章主題: 雙溪馬拉鬆
發表日期: 2009-02-17 at 12:25am
|
早上5:45在板橋火車站集合,拉開了此次全馬42k的序幕 搭上了六點十五的火車到達會場約是八點左右 換好戰服,此刻的心情既緊張又興奮...緊張的是我跑到哪裡會掛掉!
興奮的是,隔了兩年又有機會來挑戰全馬.
八點半準時起跑
跑了大概一公里之後就是連續的上坡,
到了約6K處才有一段下坡,然後又是接連的上坡.
到了9k處就是此次路程的最高點,也就在此處遇到了永正大哥,直覺告訴我,是不是跑太快了,上前詢問永正大哥才知道,他也怕前半段跑太快,後半段會爆.
所以刻意壓慢速度,就這樣時前時候的跑著,快接近18k處已有領先者往回跑了
在接近19k處看到小戴姐,之後就看到隆哥緊追在後.
好不容易通過了21k的折返點,
努力跑用力跑到了24k處,聽到後面有腳步聲快速接近,回頭一看正哥已快速的超越!此刻已無力跟上,就眼看著正哥慢慢的消逝在好山好水之中.既然無力跟,那就量力跑,跑到哪裡就是哪了
到了32k處,左大腿隱約傳來了麻麻的訊息,知道快抽筋了,看一下時間3:02
就這樣每遇到上坡就用走的,有加水站就停下吃喝,告訴自己要撐住,還好過了38k處一路都是下坡了
死命的往前衝!衝!衝,終於"終於通過了終點,完成了兩年之後的第二馬!
全馬真的很累人想要量力而為最後還是使出吃奶之力!
 如果,沒有土慢的各位大哥每週三.五的夜跑,我的二馬可能會中箭落馬!
感謝
|
回應數:
發表人: 踏浪
發表日期: 2009-02-17 at 12:35pm
|
峰哥:第二馬跑得不錯加油 小川
|
發表人: 53127979
發表日期: 2009-02-17 at 6:06pm
阿峰.你太客氣ㄌ.自從你加入後ㄝ提高ㄌ我ㄇ粉多的戰鬥力.只不過我ㄇ三(劫)太混ㄌ 又不爭氣真是拍謝.我跟阿偉邊跑邊混下次一定要爭氣點.目標先跑進4.小時.
若沒完成就把傑哥的腿剁ㄌ
|
發表人: 阿Jay
發表日期: 2009-02-19 at 8:25am
|
華哥哥 你在我心目中是3個半小時的神ㄚ
怎麼淪落到4小時呢
金石馬之後只剩三重馬了
wei跟我又沒辦法參加113(不是我們不去 而是跟本沒資格)
萬一 .....
北馬櫻花馬的背影又被你看到.....
現在只是2009年頭耶
那 我跟wei豈不是 可以酸你大半年了
人家阿峰大哥是馬拉"鬆"
我們可要多向他學習呀!!
|
發表人: 阿峰
發表日期: 2009-02-19 at 11:49pm
| 真失禮,我說的馬拉鬆,是腰圍又鬆了一圈 |
發表人: 郭廷嘉
發表日期: 2009-02-25 at 12:34am
|
那個華哥哥跟偉哥哥,那天跑的真是夠鬆了...只差沒邊跑邊看報紙囉! ------------- 跑吧!年輕人 |