跑步測心跳用意???
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
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主題: 跑步測心跳用意???
發表人: juilin
文章主題: 跑步測心跳用意???
發表日期: 2009-02-20 at 7:11am
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請教前輩們:
瑞琳還是有點搞不太"清楚",
跑步時候要測"心跳頻率"?
其用意為何呢?
健身房的跑步機也有測試"心跳功能",
可是必須在心臟附近套上專屬的"測試帶"
要帶著"它"跑,綁綁的,很難過ㄟ,跑沒五分鐘,
取下它,還給教練.
沒帶著跑,有差嗎?
敬請賜教了!
感恩的心 ------------- ~~~風馬~~~ |
回應數:
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-02-20 at 1:04pm
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測心跳, 可瞭解自己的運動強度, 對於比賽或訓練有相當的幫助. 套上感應帶, 其實帶久了就習慣了, 5 分鐘可能還不夠久, 我曾一連帶了 11 小時 (越野 100K), 跑得累極了, 根本無暇管它, 跑完拿下來之後, 還一直感覺它的存在.  ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼 
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發表人: juilin
發表日期: 2009-02-20 at 5:41pm
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謝謝你
------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: wu1898kimo
發表日期: 2009-02-20 at 10:22pm
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瑞琳葛葛： 你不是戴了好些時日了 跑再你旁邊都會聽到鷦鷯聲鼻∼∼鼻∼∼的
想說科學練法都搬出來
你這一問
原來你是戴爽快的
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發表人: juilin
發表日期: 2009-02-21 at 1:04pm
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小吳:
我的沒有心跳功能(當初覺得價錢跟用不上)
只有定速快慢跑功能
另外明天是選A組
敲太快錯誤了
謝謝你了 ------------- ~~~風馬~~~ |