石萬金馬拉松選手注意
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2026-10-19 at 8:05pm
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主題: 石萬金馬拉松選手注意
發表人: Lin
文章主題: 石萬金馬拉松選手注意
發表日期: 2009-02-26 at 3:23pm
| 領隊報告: 這次石萬金馬拉松 ,本會在會場有4頂帳棚可使用由17-20. 另搭乘接駁車輛之選手,乘車時一定憑乘車証上車,不得憑號碼布上車 , 乘車証於2月28日 06.30時錦和運動場團練時發放,請準時前來領取, 不要忘記! |
回應數:
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-02-26 at 6:21pm
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感謝提醒，自當前往領取。
由金山馬拉松到金石馬拉松到石萬金馬拉松，基本上路線差異不大，就是在台二線的公路上奔馳。既然物品已到，當然要盡量前往領取，以減少負責幹部或領隊的負擔，當近百件紀念衫、數十本秩序冊等物品送到錦和運動公園，卻要將大半搬回，第二天還要再送到翡翠灣會場去，可是不輕的負擔。這兩天氣候多變，由中央氣象局網頁所見的預報資料：多雲時陰短暫雨，17到24度，雖然宜人，姑且觀之。
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發表人: cesar
發表日期: 2009-02-26 at 8:23pm
| 謝謝林副會長的提醒，當天會盡快在六點半前到錦和領取。 |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-02-26 at 10:35pm
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奇奇兄 :
0228當天,06:30前,不必太心急吧!  ------------- |
發表人: cesar
發表日期: 2009-02-27 at 5:47pm
| 啊!郭老師的意思是6點半才開始發放，也就是說6點半以後到七點半大家走光之前都可以領取?謝謝提醒! |
發表人: 張傑淳
發表日期: 2009-02-27 at 7:11pm
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張傑淳收到 謝謝 ------------- == 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 == |
發表人: 劉建忠
發表日期: 2009-02-27 at 11:45pm
| 我趕不到啊...人還在台中，明我儘量聯繫蔡振曉大哥，若無，不知可否麻煩認識我的大德幫我領乘車券，我是在自由廣場上車....感激不盡啊！ |
發表人: cesar
發表日期: 2009-02-28 at 9:24am
建忠兄：
我是奇奇
今早去領了乘車券及號碼布，順便也幫您領乘車券及碼布。已與蔡振曉見面溝通，因他未在自由廣場上車，所以由我代領您的東西。
請您明早4：30分至4：50分之間到自由廣場搭車處找我拿乘車券。
我會拿大字報找人。
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-02-28 at 9:38am
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抱歉...蟲蟲因星期六趕不及錦和運動公園領取... 會於比賽當天會場領取...謝謝 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 劉建忠
發表日期: 2009-02-28 at 10:01am
| 感謝啊...臨表涕泣，不知所云！再次謝謝奇奇囉！ |
發表人: cesar
發表日期: 2009-02-28 at 1:58pm
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建忠兄：
舉手之勞而已不足掛齒，不必那樣說，會折煞小弟的。,
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-02-28 at 2:10pm
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領回號碼布、紀念衫、乘車券與秩序冊，全馬男1511，女91，合計1602員報名，在台灣也算是前五大場面了吧？ 關於活動名稱，有謂應稱為萬金石者，因為由萬里鄉境起跑，經過金山鄉，到石門鄉折返。不過帶隊大哥說『石萬金』發音就是『十萬金』，也就是很多很多很多黃金、金錢，是很吉利的名稱，石萬金馬拉松，大家都有十萬金，也好，果然有理！
聽消息靈通人士說：星期五1800有27位超馬勇士在雨中踏上176長征之途，很快就消失在黑暗中。由於27位的速度有快有慢，長征是寂寞的，前後左右不見跑者，僅有專屬補給員的機車相隨。期待27位勇士們，全部在時限內踏過終點！
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發表人: cesar
發表日期: 2009-02-28 at 3:03pm
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看來改名稱大有學問，討個吉利是沒錯!但是「金石馬拉松」 早就建立了名聲，一群在地的萬里、金山、石門鄉民代表在那裡爭論名稱，由「金石」改為「石萬金」（十萬黃金）真的能使馬拉松更有看頭嗎?英文名稱更是以發音出現，在在是想討個吉利。
希望明天大家都能跑出好成績，才不會辜負主辦單位改名稱的苦心。
至於我若能跑進4：50分就可偷笑了。
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-02-28 at 6:43pm
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哇，好勇，平生無大志，但求能完跑，目標5：50：關門回來。 有位好神勇的快腿，早上說他要走回來，因為將要參加抬轎走三十四小時的進香活動，要保留體力。
一旦起跑，免不了會以慣性速度前進，除非，身心不適。因此雖然目標550，合理猜測：438。(準不準，明天就知道)奇奇大大有傷在身，不要求快，能跑完就好，早日痊可，再展雄風。
預祝兩力大哥：繼續連霸，男高齡組稱王。祝永和快腿，人人上台。祝永和慢腿，個個摸彩得大獎。
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發表人: 陳子容
發表日期: 2009-03-01 at 1:38pm
| 狂賀！ 恭喜楊大哥石萬金馬拉松四連霸。 連四年第一名，太強了 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-01 at 1:55pm
| 成功得之非易，苦練才有佳績，令人敬佩，老當益壯，後輩弗如。 |
發表人: Robin
發表日期: 2009-03-01 at 4:03pm
還少講一點，更重要的： 四連霸還破 PB，還衝進 340，再拿 500 元一次，你說猛不猛？  ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-03-01 at 4:10pm
| 恭喜兩粒大 |
發表人: 俊清
發表日期: 2009-03-01 at 7:57pm
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@_@恭喜,,,,兩類大,,大,,真的有夠利害啦
拿下分組第一
破自己PB
------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: Lin
發表日期: 2009-03-01 at 8:04pm
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3月1日由萬金石改成石萬金的馬拉松賽在陰雨霏霏之下熱鬧登場，北馬係參賽人數最多的團體，共計報名全馬74人、半馬23人及6公里16人。北馬除了參加人數眾多之外得獎亦不落人後，值得一書的是楊大哥長青組四連霸，其他如王源鈜、賴怡廷、吳占夫、王惠群、林柏宏、劉素貞、張麗華等均榜上有名，恭喜他們苦練有成。另外也恭喜黃銘瑞、翁梓桓完成初馬，也謝謝琉蓮從頭到尾在終點為大家服務拍攝完跑照片，請大家給他們掌聲鼓勵。 北馬參加人員約有60餘人於2月28日先行入住比佛利山莊，當日下午0230以後陸陸續續報到，大家到了先把食物擺上桌食物琳瑯滿目，原訂0530開飯的，不到5點大家已按耐不住，領隊只好順應民情改5點開動，一時之間杯盤交錯好不熱鬧，有小孩請媽媽幫忙拿菜，媽媽說：「自己動手，我自己都顧不了了」，大家好像過年圍爐般分享來自不同家庭的各式食物，如大樹的炒飯、朝禎的臘味飯、獅子頭的甜湯、高雪雲的雞肉香腸花生、錫能的肉燥、王媽媽的蘿蔔湯、婷婷的手工饅頭、碧蓮的咖哩、賴海源的雞湯、阿龍的白飯及涼拌海帶絲、羅姐的八寶飯、Robin、鴻龍、郭老師及沈秀珍的水果及蘇飛龍的一箱椪柑。還有附帶的小菜、零食及洋酒啤酒等等。飯後男士們在品酒高談濶論之餘，利用錫恩帶的記型電腦，觀看雙溪鄉公所拍攝的雙溪馬全紀錄DV，再一次重溫2月15日辛苦的成果，大家一起看互相挖苦上鏡頭的多寡，全場笑聲不斷，還邊看邊檢討，格外有意思。 比賽完大家回到會館由會長及會長夫人親自下麵，要餵飽五六十人的肚子可不簡單，尤其在比賽後大家飢腸轆轆之下，我看會長煮麵都來不及，占夫說他已排隊三輪了都還没輪到，團體活動大家一起吃很好玩，客氣的話絶對搶不到的。 相關照片請看
http://www.taipeimarathon.org.tw/%e6%b0%b8%e5%92%8c%e6%85%a2%e8%b7%91%e4%bf%b1%e6%a8%82%e9%83%a8/98%e5%b9%b4%e6%b4%bb%e5%8b%95%e7%85%a7%e7%89%87/980301/index.html - http://www.taipeimarathon.org.tw/%e6%b0%b8%e5%92%8c%e6%85%a2%e8%b7%91%e4%bf%b1%e6%a8%82%e9%83%a8/98%e5%b9%b4%e6%b4%bb%e5%8b%95%e7%85%a7%e7%89%87/980301/index.html
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發表人: 踏浪
發表日期: 2009-03-01 at 8:29pm
恭喜兩粒楊大哥輕鬆四連霸,   快腿群也榜上有名,再次恭喜學長許老師破PR
土慢踏浪
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發表人: cesar
發表日期: 2009-03-01 at 8:51pm
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恭兩粒楊四度獲得冠軍，並破了PB。金厲害!不愧是十萬金馬拉松好手。可喜可賀! 明年再參加若再度獲冠軍，那將是馬拉松長青組史上五度五關，將是前無古人，後無來者。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-03-01 at 9:22pm
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冠軍是屬於有準備的人，楊哥每日勤練，比賽時更是全力以赴，這冠軍當非他莫屬。
個人更大膽預測，未來數屆，只要不傷不病，大狼會再連霸下去。
恭喜大狼，狼族之光。
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發表人: 貓
發表日期: 2009-03-01 at 9:59pm
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有人說『石萬金』發音就是『十萬金』?? 怎麼冒出來這款名詞呢?? 莫非....日後楊大哥可十連霸???? 真是好兆頭、楊大哥厲害∼ 繼續坐穩寶座喔~
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: william
發表日期: 2009-03-02 at 5:27am
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感謝各位跑友的喝采與鼓勵﹐內心感到無比的溫馨。
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發表人: Lin
發表日期: 2009-03-02 at 6:39am
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恭喜會員黃銘瑞完成初馬，請大家為他鼓掌。
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發表人: 黃銘瑞
發表日期: 2009-03-02 at 7:38am
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受澤於會內眾前輩指導, 小弟初馬得以4:42回(尚難登大雅之堂), 銘瑞 敬上 ------------- *** 慢慢跑-完賽即是奪冠 *** |
發表人: 芳村
發表日期: 2009-03-02 at 8:19am
恭喜銘瑞完成初馬，後面的馬路迢迢但會更順暢，不傷不病跑到百歲
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-03-02 at 9:19am
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恭喜銘瑞初馬順利完成。
圓圓白白胖胖的銘瑞真的粉口愛，總是認真努力的跑著，大家都看在眼裡。
加油！你一定可以減重成功。
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發表人: Robin
發表日期: 2009-03-02 at 9:22am
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看榴蓮姐的照片順序，另一位新會員，台大研究所翁梓桓同學應該也於昨日順利完成初馬。 ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-02 at 9:35am
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恭喜許老師破PB,不簡單哦!!
工作,學業兩頭忙,家裏還有小朋友,能破個人的346成績,表示近有在練哦!!!
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-02 at 9:38am
也恭喜ROBIN也有破PB,不過不能領獎金,
因為昨天臨時幹部會議決議,在38K輾過會長,要罰500元,兩相扣減,獎金飛了. 
好啦!!星期三的天波班讓你吹半小時.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-03-02 at 9:40am
後無來者？？
怎可如此武斷！
 別會不說，會內占夫，金石，惠群兄等都有可能將來再創歷史。怎會後無來者，太小看後浪了。
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發表人: Robin
發表日期: 2009-03-02 at 9:41am
喂∼ 別 在 傷 口 上 灑 鹽 昨天一回家第一件事就是翻白河馬的證書，氣得早知道在隧道裡面就不管三七二十一的加速 因為比白河慢了 16 秒！ ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-02 at 9:46am
還是要算的啦!!
因為白河馬的長度有問題.
 偶現在想起來了,不知是誰一直強調白河馬要算的哦!!
現在作繭自缚.
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發表人: 芳村
發表日期: 2009-03-02 at 10:51am
前幾回跑金石馬，前半程就看見許老師折返了，也常常在30k前就輾走路的他，這回一路上趁著自己還沒爆掉前，看能追上誰，結果在金山街就看見許老師的背影，沒有變成步兵，反而步伐穩健；恭喜許老師破PB
，以後可多多向家裏大人告假參賽，甚至全家出遊 |
發表人: 芳村
發表日期: 2009-03-02 at 11:00am
哈哈！商鞅變法，可以路不拾遺，最後落魄時卻沒人敢收留他，是作繭自縛；不過Robin你不要鬱卒，金石馬這兩馬變成偶的幸運地，往往可以屢創佳績，可是....常常是悲情收場，不說也罷！同是天涯淪淪淪淪...
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-02 at 11:08am
林柏宏應該也有破PB哦!!
往年柏宏前面跑的很快,到30K以後就會抽筋,今年回程時,柏宏一直在跟我尬車,在36K就不理偶揚長而去了.
恭喜柏宏出運啦!!
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-03-02 at 11:18am
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恭喜本會眾多猛將破PB...
我一度也以為有機會破....
誰知跑百k的水泡又再破一次....
這次傷到比較內層...
水泡擠多來還有血水...
還好3/8休兵一天...
3/15再戰國道
------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: cesar
發表日期: 2009-03-02 at 1:09pm
大樹說得沒錯，我可能是太小看了後浪，沒錯!
會內的占夫、惠群兄、以及大樹都有可能繼兩粒楊之後再創造歷史，
即使不論會內那些人，會外也有許多強人，如安樂長跑的王會長傳明，淡水的郭宗智比比皆是。
但是，那些人都要再等10年後才會升格到長青組，到那時誰能預測會不會有人再繼兩粒楊之後來個五連霸?
而且人的身體隨著年長而漸漸老化，能夠保持體力不墜的有幾人?
現在50歲組能五連霸的有那幾人位?何況我是說是65歲組以上的?
不過還是謝謝大樹提出這有趣的問題。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-02 at 2:17pm
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這是四連霸的尊榮
2006年 http://sport.tpc.edu.tw/mala06/2006Page1.htm - http://sport.tpc.edu.tw/mala06/2006Page1.htm
2007年 http://sport.tpc.edu.tw/mala07/doc/1.htm - http://sport.tpc.edu.tw/mala07/doc/1.htm
2008年 http://sport.tpc.edu.tw/mala08/doc/1m.htm - http://sport.tpc.edu.tw/mala08/doc/1m.htm
2009年 http://sport.tpc.edu.tw/mala2009/topn.aspx - http://sport.tpc.edu.tw/mala2009/topn.aspx
每年的序號1都是同一人.
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發表人: 張傑淳
發表日期: 2009-03-02 at 2:32pm
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恭喜 楊大哥四連霸
銘瑞完成初馬
還有破PB的勇將們 恭喜恭喜
羅賓不要難過 我也是差了40秒 但是能破四已經很高興了 哈哈
只是這回腳趾也長了從來沒有過的大水泡
這才知道 原來大家身上都背負著許許多多不為人知的傷口
------------- == 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 == |
發表人: 許正輝x
發表日期: 2009-03-02 at 2:49pm
謝謝獅子頭。
的確有在練，但是僅限短距離的訓練，因為時間的關係（常常只有三、四十分鐘可練，這還包括熱身時間呢！），大都不超過10km，如果訓練里程可再增加的話，以後要跑340內應無問題，但目前應無可能，能有機會跑個半小時就要偷笑了！所以昨天跑到30km左右就不行了，但可能是因為減重約四、五公斤的效果，讓我的負擔減輕，小腿的痠在還可以忍受的範圍內，所以就告訴自己這次絕對不要再「走」了，到後來輾過黃建中後，發覺有機會破PB，就更不能停下來走，最後二、三公里處被獅子頭叭叭了兩下，慘遭輾過，原本今天的假想敵就是獅子頭，一開始跑沒多久就跟在後面，誰知第一個水站後你就停下來，害我不得不先往前跑再找下一個假想敵（素貞姐），就是這樣，可是後來跑了一些距離後覺得她的速度太慢，就又開始自己跑。
昨天前半程跑了145，比以前慢一點。這是因為如同芳村兄所提到的，前半程我經常跑的太快，練的又不足，不爆才怪，所以一開始的前5km就跑了25分多，算是比平常慢一些。
另外又想到，我之所以到30km後還能撐著，會不會是因為平常都有在做郭老師常提到的踮腳尖運動？做的是不多啦！但說不定這也是原因之一。
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發表人: yun
發表日期: 2009-03-02 at 2:55pm
| 石萬金馬拉松 http://sport.tpc.edu.tw/mala2009/topn.aspx - 成績公告 囉 |
發表人: 許正輝x
發表日期: 2009-03-02 at 3:02pm
感謝芳村兄。
但您提的建議對目前的我來說是行不通的，本來是以為女兒滿半歲我就可以解脫再「重現江湖」，所以從石萬金馬之後的比賽我幾乎都報名，結果老婆大人嚴厲提醒，兩個小孩她一個人在早上的時間要照顧實在有困難，我只好能取消的比賽通通取消了，連高灘地馬都無法報名，大概只剩來不及取消的八里（報10km）、國道（報半馬）可跑，接下來恐怕還得再閉關半年以上了。而要看到我比賽時帶全家出遊的情景恐怕得等我到四十歲組的時候了！
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發表人: william
發表日期: 2009-03-02 at 4:28pm
| 恭喜！許老師 石萬金馬拉松賽破PB∼3.46。 |
發表人: 傲風
發表日期: 2009-03-02 at 8:41pm
那時感覺體力還ＯＫ，就想說能否挑戰ＰＲ，便一個人獨走
後來遇上被人推薦跟來的賴加將兄，兩人在後三公里一同競速
看看時間想說能否衝３：４０內
這算是有點ㄍㄧㄥ的速度，但進隧道後還是努力撐下去
一同在終點前尬速衝線，最後達成目標
有這樣成績，一半也要歸功於加將兄！ ------------- 林柏宏 |
發表人: Robin
發表日期: 2009-03-02 at 9:59pm
嗯哼，身為白河障礙的第一苦主，偶還是認為白河要算，偶是粉有骨氣的，這次是全程均速下的失算，只能怪自己最後兩公里還在耍保守，才會進不了 326∼ 要知道，我可是犧牲自己，替會上財務著想，免得去年 ING 破的人太多，讓王師傅眉頭越皺越緊哪∼ XD 更何況，某頭獅子不是不小心在白河飆到 321 嗎？那更要算了∼  ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 許正輝x
發表日期: 2009-03-02 at 11:46pm
楊大哥：
歹謝，346是去年假日馬的PB，昨天是343。
希望下次是340。
也恭賀楊大哥四連霸，明年再繼續連霸吧！
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發表人: william
發表日期: 2009-03-03 at 7:30am
SORRY∼∼∼石萬金馬拉松賽成績破PB更正為3.43
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發表人: william
發表日期: 2009-03-03 at 7:45am
獅子頭英明在您四年會長任內領導有方﹐扎下了很深的跑步體能基礎訓練﹐感恩！
『多少汗水﹐多少英雄淚﹐這是四連霸得來不易。』
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-03 at 12:14pm
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讓人印象深刻的是：本會三位快腿，占夫兄、海源大仔及少年組長父子，在回程都當過『火車頭』，我與三位碰面時，均見其後各有三至五位不等之跑者，數人成一列縱隊快速前進。回程逆風，跑在他人後面雖然不違規(鐵人之單車項目往往有禁止跟車輪車之規則)，若嚴格言之，若最後贏了，不免有勝之不武。 |
發表人: 象錄
發表日期: 2009-03-03 at 8:04pm
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石萬金成績証明已領回，請3/4以後到會所領取。 名單如下：
陳江河、李明巨、吳水河、廖芳鈴、沈琮勳、湯嘉蘭、陸一方、莊瑞芳。
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發表人: Lin
發表日期: 2009-03-03 at 8:30pm
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發表人: 王世勳
發表日期: 2009-03-04 at 10:35am
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漏了新會員翁梓桓的成績 985名 4：44：49
這好像是他的初馬耶！ ------------- 王世勳 |
發表人: 小四
發表日期: 2009-03-04 at 2:43pm
過35K水站被交管攔下來的苦主我便是其中，放行後快速開出去的原來是柏宏兄，當時想說竟然連獅子頭都跟不上的肖年家不知是誰? ------------- 慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:) |
發表人: 翁梓桓
發表日期: 2009-03-05 at 12:36pm
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感謝各位大哥大姐的幫忙與照顧
讓小弟能順利完成初馬^^
再次感謝
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