吉普塞人
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2026-11-14 at 8:15pm
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主題: 吉普塞人
發表人: 阿田
文章主題: 吉普塞人
發表日期: 2009-02-27 at 6:50am
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"還好來得及，又要野放，還真是怪不好意思的。一蹲下，真的像是拉出了一堆的爛泥巴，顏色是深黑的。但是只是有點拉完後的虛脫，肚子並沒有任何絞痛。"
這是腸胃出血要小心阿
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回應數:
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-02-27 at 10:26am
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請阿田醫生開講.
如何才能在跑馬當天出發前順利解放 ??
減輕負擔.  ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-02-27 at 10:40am
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前幾天去體檢,報告說我的大便有潛血,指數太高,要追踪!!
自述:因為長期食用綠藻,所以大便是綠色的(也可以說是黑色的),有關係嗎?
從來不會覺得胃不舒服...
PS:要人家不要提問題我自己卻先有問題了.
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發表人: otto
發表日期: 2009-02-27 at 11:05am
樓上的兩位先生麻煩你的健保卡，初診麻煩你先填個人資料，掛號費收你150謝謝！
杜先生你一號，施先生你二號，麻煩先在外面候診，待會醫生來時護士會叫你  ------------- |
發表人: 阿田
發表日期: 2009-02-27 at 11:48am
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其實我晞望賁小姐能看到 因為她的100超馬血便 要保護身體才是
獅仔頭應該操不屎安啦
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-02-27 at 11:58am
哇!那大頭蓮要小心了,又是吃鐵劑,又是血便的,
那泥有報176嗎?
有點危言聳聽的.
阿田醫師的意思是偶可以跑超馬.
 可是偶現在很懶,每天都有爭紮,要不要跑那麼多.
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發表人: 阿德
發表日期: 2009-02-27 at 12:44pm
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高雄100k超馬 ,在90k進補後 ,正要準備重振旗鼓 ,誰知竟有一股屎意想衝出,後面一直有跑友超車 ,找了1公里 ,終於找到隱密處解放 ,也是軟綠屎 ,沒有血色 ,不過賽後幾天排便都有帶血 ,現已好轉.不曉得是不是痔瘡.? |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-02-27 at 4:25pm
本次百K,除了平時練跑稀疏之外;鑑於去年急跑55K~65K,一陣尿意,出來的卻是血尿,嚇到了.
今年採取分段跑法.前段0~45K,約以0450(常速6.5m/km)完成.中段45K~63K,約以0310(主走輔跑10.5m/km)調整.後段63K~100K,又以0424(常速7.0/km)達陣.
重點在於中段的調整---除了體力得以保留(不因高溫快速消失),又以每公里飲水(喝了800cc左右的椰子水+1000cc以上的飲料)及至居民處沖水降低體溫.去年的血尿現象完全消失,最後攻頂一路(輾)人,好不快意.
 結論:雖然較之去年多了4分鐘,還是要說策略成功.  ------------- |
發表人: 阿田
發表日期: 2009-02-28 at 7:54am
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上腸胃道出血超過五十毫升就會看到像瀝青的大便 (passage of tarry stool)
下腸胃道出血則會大便看到鮮血 (bloody stool)
兩者不一定會有痛的感覺所以很多人不以為意
其實還是要找腸胃科檢查以免小病變大病誤嘞健康
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