中二高馬拉松心得
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2025-05-05 at 3:55pm
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主題: 中二高馬拉松心得
發表人: 阿德
文章主題: 中二高馬拉松心得
發表日期: 2002-05-11 at 5:52pm
南投中二高,由於比賽前一天中暑 ,身體發熱,異常口渴 ,想到 3月2日 東吳12小時賽 ,替游正通加油助跑 ,他自己準備了 3項飲料 1.舒跑 2.酸醋水 3.鹽水 ,於是我就拿一瓶600C.C.礦泉水加 2小湯匙鹽巴 約 10公克 ,喝看看試試 ,發現止渴效果不錯 ,不會那麼口渴 ,一直到隔天比賽前我補充水分都是喝鹽水,甚至比賽當中跑完第一趟 ,我跑回永和慢跑休息區多待了10分鐘就是為了補充自己準備的鹽水 ,當天在帶傷上陣(足裸舊傷)及中暑體能不佳的情況下能夠完跑 ,實在是鹽水的功勞 , 這次中二高沙漠超級馬拉松的意外收穫就是發現鹽水在悶熱無風的天氣 ,對於止渴很有幫助 .
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回應數:
發表人: 蔡振曉
發表日期: 2002-07-18 at 9:00pm
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清水中二高馬拉松沒有邊跑邊欣賞風光的人真可惜,也許埋頭苦幹(跑),爭強鬥勝,是他人的理念.這回我最欽佩本會100公里及24時馬拉松王游正通兄,當會長徵求陪伴視障者簡明俊先生的志願者,沒人回應或許為了自己成績,為了拼得獎之故吧,我是聽說簡先生實力在3:30分左右,以我4:30分實力不敢擔當,最後游兄志願帶領.
開始前10公里一段我跟在後約50公尺,一路至折返點上稱正常的跑,後來好像視障者有點狀況放慢腳步,我就和會長,王世勳兄一起有說有笑跑在一起,還計數一路上和會長打招呼者有多少,在10公里折返的第一補水站我想陪游兄與視障的簡先生,放慢等待他們到來就一起互相服務視障者,快到20公里折返點簡先生跑得更慢了,游兄與簡先生請我先跑,以免浪費時間天氣轉熱吃不消,我才離開單飛,到30公里折返發現游兄一人跑,以為帶領簡先生換手了,趨前一問才知簡先生放棄了,已乘救護車.天氣熱會令人吃不消,真的這趟馬拉松我很欽佩游正通兄了,該是我等年輕者的榜樣. ------------- ---------------------------------- 持續，規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |