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後段班的紀念品

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6000
列印日期: 2025-07-19 at 9:38am
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主題: 後段班的紀念品
發表人: yupohsu
文章主題: 後段班的紀念品
發表日期: 2009-04-03 at 10:51am
本人今年3/15 首次半馬   成績普普 2'11"5x Wink    有領取毛巾及紀念品  
同行友人  也是首次嘗試半馬   成績 2'4X"XX"  也在限時內完賽
但是只有領取毛巾、並未領取到紀念獎牌•
由於我的友人這次並未有完善的訓練,算後段班、意識不清跑完後 ,我問他是為何沒有紀念品,大會的回答說"發完了 ,事後會補寄給參賽者"
 
但近日收到成績證明 ,內並未有相關的紀念品 。我心想說會不會路協就不會補寄給後面完跑的選手了•
畢竟這是友人的第一次 ,所以對他意義非凡 請問是否有相關的跑友
也有降的情形??Big%20smile



回應數:
發表人: yupohsu
發表日期: 2009-04-07 at 8:34am
今日已收到 紀念品了    謝謝  各位大大


發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-04-10 at 9:49pm
你是   好漢 
一般而言  是不會上網說這事的 
我給你  拍  拍手  Clap


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燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了


發表人: peterlo
發表日期: 2009-04-16 at 2:51pm
鼓勵跑友!

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petee lo


發表人: peterlo
發表日期: 2009-04-29 at 1:43pm

為人的藝術善緣貴人多

一、廣結善緣

1、有什麼觀念,就有什麼行為;有什麼行為,就有什麼習慣;有什麼習慣,就有什麼性格;有什麼性格,就有什麼命運。

2、對長輩謙虛是本分,對平輩謙虛是修養,對晚輩謙虛是高貴,對所有人謙虛是安全

3、廣結善緣,圓融的人際關係(EQ):最偉大的溝通技巧,就是尊重別人的意見

4、建立好人緣的「五心」:誠摯心、寬恕心、同理心、助人心、感恩心。

建立好人緣的「五好」:心地好、態度好、表情好、言語好、行為好。

5、心懷善念,日日是好日,和睦鄰里,處處是淨土

6、願意聽人傾訴,以同理心「感同身受」,給予關懷、讚美、體諒。

 二、增進「生活智慧」

1、「滿招損,謙受益」、「活到老,學到老」,不斷學習新事物,充實活力與智慧,也贏得大家的敬愛。

2、人生不如意之事十之八九:風吹柳動,未見柳折。忍得一番橫逆,便增一番氣度。

3、千金難買早知道,後悔沒有特效藥;經驗能教人聰明,吃虧能教人謹慎。挫折可以使自己成長。

4、認識別人容易,認識自己困難;為自己著想容易,為著別人想困難。

5、討盡天下便宜,就要上盡天下當;做盡天下好事,就能享盡天下福。

6、學得一分癡呆,多一分快活;學得一分退讓,討一分便宜

7、安詳是處世第一法,涵容是待人第一法,謙退是保身第一法,灑脫是養心第一法

8、真正的快樂,不在於擁有的多,而是計較的少。

9、山不轉,路轉;路不轉,人轉;人不轉,心轉。心隨境轉則煩,境隨心運則喜。

 三、做好「情緒管理」 

1、人緣好或不好,不完全靠天生條件或家世背景,根據社會心理學家研究發現,個人優點,往往成為影響人際關係的阻力,平傭缺陷反而是最大助力。

2、與人相處,平平淡淡;與人共事,和和氣氣;平淡則能持久,和氣則能永樂。

3、「攻人之惡,毋太嚴,要思其堪受;教人之善,毋過高,當使其可從。」(菜根譚)

4、處世讓一步為高,退步即進步的張本;待人寬一分是福,利人實利己的根基。

(菜根譚)

5、做一個心理健康到處受歡迎的人柔軟、親切、樂觀、幽默、堅強、熱忱、耐煩、關懷、圓融、積極、知足、自信、開放、喜悅、平和。   

6、避免做一個不受歡迎的人易怒、急躁、固執、焦慮、激動、不進取。

7、樂莫大於無憂,苦莫大於多欲,富莫大於知足,貧莫大於貪婪

8、學問使人謙虛,無知使人驕傲;虛心使人高貴,自負使人膚淺

9、忍一句,禍根此處無從生饒一著,切莫與人爭強弱耐一時,火坑變成蓮花池退一步,便是人間修行路。

布袋和尚「手把青秧插滿田,低頭便見水中天;六根清淨方為道,退步原本是向前

                     四、講求「為人之道」

1、凡事與人比較,生活就會不快樂中國古農村社會有句諺語,「寧與他人賽種田,不和他人比過年

2、凡不能信任的人,永遠難求成功。

3、存好心,說好話,做好事。

4、坦然接納自己,寬容對待別人。

5、有緣相識是福氣,懂得珍惜是智慧。

6、以喜悅的心,讚賞別人的成就。

7、饒人之過,則易於遷善;饒己之過,則己易於再犯。

8、不做壞事,不怕人言;不說壞話,不怕人疑。

9、路當窄處,須讓一步與人行;滋味濃時,須留三分與人食。

10、喜時之言多失信,怒時之言多失禮。

11、是非終日有,不聽自然無。

 五、圓融「人際關係」

1、培養幽默感。

2、人際之間除了彼此欣賞、合作而覺得美好愉快外,有不少時候也須容忍、寬恕孔子說:「獨學而無友,則孤陋而寡聞」、「益者三友,友直、友諒、友多聞

3、講求溝通技巧所謂「運用之妙,存乎一心」,溝通要有效是要選擇較可能達成目標的溝通方式。若要指正別人的缺失或涉及隱私,不宜直接說出,以免侵犯別人,傷及對方自尊,宜採迂迴戰術,間接溝通,給彼此有緩衝空間。

4、溝通不定得「當面」,若彼此已有成見,誤解或情緒失控時,請人出面可能更好。

5、在情緒激動時,「氣話」殺傷力最強,「忍、忍、忍」冷靜下來,少說兩句,待雙方都理智時再溝通,免得「兩敗俱傷

6、批評或安慰別人時,不可公開化,避免對方承受不了週遭眼光的壓力,此不但達不到溝通的目的,反而招致對方怨恨,破壞了彼此的關係。「揚善於公堂,規過於私室

7、工作上的私下溝通即「非正式溝通」,若事前虛心請教,會議上即可收「水到渠成」之效。

8、待人誠實謙虛和氣,說「該說的話」而非「想說的話

 六、結語

1、良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。

少說抱怨的話,多說寬容的話少說諷刺的話,多說尊重的話

少說拒絕的話,多說關懷的話少說命令的話,多說商量的話;

少說批評的話,多說鼓勵的話。

2、少一分冷嘲和責罵,多一分體諒和關懷;短短幾句讚美,勝過長長一串指責。

3、做個受人歡迎的人-凡事為他人想,往往會有意外的收穫。

4、「答案不只一個」-懂得放心的人找到輕鬆;懂得遺忘的人找到自由

懂得開懷的人找到朋友。

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petee lo



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