宜蘭馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6071
列印日期: 2025-06-27 at 8:22pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 宜蘭馬拉松
發表人: 民間公證人陳永星
文章主題: 宜蘭馬拉松
發表日期: 2009-04-20 at 6:12am
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1.星期天晚上華視新聞有報導，不過是令人遺憾的悲劇：一位跑十公里的銀行襄理，一位有長久慢跑經驗的跑友，一位曾經參與過半馬的跑者，在完成人生最後一場十公里後，倒地不起，急救一小時無效，令人痛心。
2.謝天。若是天上無一絲雲，回程望眼放去泰半步兵，落馬者當會倍增，而多數跑友的成績將會延長許多。
3.歸來就有人說：恭喜完成超馬。有人也說：去年短路一公里，今年補回來。那若去年未參加而今年來跑；或去年參與今年沒報名，究竟是占了便宜？或是吃虧？
4.很好的補給與交管。自一開始就有運動飲料、餅乾、巧克力和鹽巴，一路均無缺，看來最後一位也不會少吧？如此期待與預料。多數路線在高架路上，回程下高架路上，還感謝許多警察與義工的辛勤執勤，讓跑者安全順暢的跑，雖然一定有人會有被攔下來的經驗，可是台九線上的車龍更是漫長。
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回應數:
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-04-20 at 9:01am
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這場宜蘭馬...小弟給予高度的肯定和評價... 尤其是義工們...是動員到許多國中小的老師...
對我而言...一路上都是朋友為我加油...
比賽會場也是規劃的非常清楚...
還貼心地為全國各地劃好休息區...
唯一的遺憾是我落選頭了...
若明年還有賽事必參加
 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: yea919
發表日期: 2009-04-20 at 9:09am
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甚麼是落頭獎? ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: LuLaLa
發表日期: 2009-04-20 at 9:45am
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這次宜蘭馬拉松辦起來真的不錯,...愛跑步的馬總統安排與10公里組一起出發,與全程和半程出發時間錯開,真是好安排! 這10公里一路平坦,跑起來挺順暢,但不曉得是自己持續力退步,還是風太大,...最後拿到成績證明,不如預期的好!
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-04-20 at 9:53am
1.猜測為落選頭，就是沒得獎的第一名，比方說取五名則跑第6名；取10名則跑第11名的意思。
2.有一張免費券，可參觀綠博，看來看去，並未明確載明有效期間。不知縣長的真意如何：當天去綠博免費參觀，隔日作廢？或因馬拉松而核發，於綠博期間均為有效？若僅當天有效，則多數跑者完跑後都匆匆忙忙趕路，尤其許多南台灣趕來參加者，更不可能當天順便去參觀綠博。
3.能夠現場取得完跑證書，也是很讓人欣賞的效率。
4.停車場夠寬廣，為馬拉松賽事所少見。因離火車站不遠，搭大眾運輸工具也算方便。
5.和一位330快腿共跑了一段不近的路，只因他前一天才在墾丁下海並完成113，這般鐵馬連者，應該無幾，據稱這回113猶不及300人，每況愈下，令人感歎。
6.若要挑剔，既有雨，若終點有熱薑湯，更是無比溫暖。
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發表人: cesar
發表日期: 2009-04-20 at 10:19am
我來挑毛病，這次在十公里動線安排上犯了大錯誤，
為什麼要安排10公里跑者上坡後就迴轉，是否為了讓馬總統跑上去一點點，看到成果，才這樣安排?
就因為我們這些馬拉松後半段的跑者太慢了，要跑上國道五號時，剛好與十公里的先頭部隊衝突。因為迴轉站與跑馬拉松成X字型交叉，上坡跑得較慢，下坡跑者較快，加上跑者又是交叉地跑，我就被撞到了。
 若真的要安排十公里跑者上國道五號坡面，再迴轉往回跑，還是可以以塑膠拒馬區隔動線，避免與上坡的跑者相撞，但是，現場都沒有規劃。
更令人不解的是，回程要下坡前，竟要繞一小段盲腸，往前跑500公尺再迴轉，何不事先規畫好動線距離?
所以我覺得還是「星光馬拉松」的路線較好跑，簡單又清楚。
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-04-20 at 10:31am
抱歉....筆誤...已改整
星爺猜對了
------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 俊清
發表日期: 2009-04-20 at 11:34am
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@_@其實,這次5K和10K跑者,最容易和21K跑者相碰,及閃人,,,
那時,快到下高架時,,-.-遠處看到,萬頭鑽洞,密密碼碼的,,
-.-心中,己涼了,,己準備,閃人及碰撞準備~
-.-不過也習慣了,因為,全馬會遇到半馬(ing馬時)
=.=只是,,真的好危險,跑者遇到散跑者,,為了閃人,還要留意,,
0.0尤其是5k跑者,,,小孩子,,亂亂衝家長也不管,,,,,-.-嬰兒車亂亂推~
+_=最佳途徑也被佔住,所以也只能跑外圍閃人,,,,
-.-不過,也習慣了,,這也是跑賽常遇到的,,,
重點是::::::::::::::::>>>>
0.0為什麼,,,,運動公園外圍,,小黑蟲,,,好多呀,,,
一進入外圍,,,迎接我的,,是,,,,,小黑蟲,,,,
-.-很怕吸進去,,多的嚇死人,,,,
-.-能想像嗎,,第一次,被小黑蟲,拍打在臉上的感覺&還有黏住~~
-.-一路相伴至入口處,,,,,
0.0,,真的是,,蟲蟲入侵呀,,,,
------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-04-20 at 12:26pm
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[/QUOTE
更令人不解的是，回程要下坡前，竟要繞一小段盲腸，往前跑500公尺再迴轉，何不事先規畫好動線距離?
/QUOTE]
這是要避免半馬跑者與10公里跑者相撞的權宜.
這次跑半馬,下了高速公路後,和10公里的龜速人龍跑在一起,實在很難配速.
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發表人: TimChen
發表日期: 2009-04-20 at 12:51pm
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總統來了!! 哇?! 連老師都被動員了(給不給加班費呀 |
發表人: wen333a
發表日期: 2009-04-20 at 1:09pm
一、其實往前是跑200公尺，而不是500公尺。
二、有這一段的原因是調整全馬距離不足，而半馬必須隨全馬調整，跟動線完全沒有關係。
三、因為國道五號出蘇澳後，交通不易管制，原先規劃在田徑場多跑一圈補足，但是國安局考慮馬總統維安，不同意回田徑場多繞一圈。
四、計畫還是趕不上變化，馬總統最後在10公里折返點折返後，回到交流道下結束這場路跑賽。
五、10公里與半馬回程選手交會混亂，唯一解決的方法就是10公里不上國道，但是主辦單位考量既然國道封閉，難得大家上去看看(就是一小段應該也無憾)，在無法十全十美的情形下，只能難為半馬的跑者了。
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發表人: cesar
發表日期: 2009-04-20 at 1:19pm
原來如此!主辦單位有不得已的苦衷，真是的!
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-04-20 at 1:24pm
1.好賽事的第一決定因素在於主事者有心，土城、永和、大腳丫...所辦活動，許武勝大哥的中寮山或祈福一百，不必名人加持，已可有口皆碑。馬先生到場之利與弊，跑者自有評斷，卻不可能一致。
2.想起美中不足者，也是一些活動不夠完美者：台灣有比例較低的素食人口，基於健康或宗教或其他因素，昨日會場聽聞有人提到連續兩年都未供應素食餐盒，若續辦期待能改進，也希望其他活動足以為借鏡。
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發表人: yun
發表日期: 2009-04-20 at 2:17pm
我認為無需跑國道五號以東的宜蘭聯絡道那1.7k
也就是全半馬第一折返點那段
出發順著聯絡道跑到國道五號就直接上交流道
第一折返點設於蘇澳端，回程經過宜蘭交流道不下
續往北跑補足里程後，設置第二折返點折返回宜蘭交流道
由地圖上來看，此段國道里程應足夠補足那1.7k沒問題(尚未到達宜蘭交流道南下出口，仍在國道封閉範圍之內)
是否可稍微減少路線複雜度及衝突點
且本次宜蘭交流道處的超短折返點，附近完全無任何工作人員及裁判，也沒有領取任何信物，難保沒有人會偷吃步，溜下交流道就少跑了幾百公尺
現在科技很進步，我想主辦單位的里程還是盡量要精準測量，跑者都很厲害的，看配速就知道里程準不準了，更不用說是GPS測距之類的。
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發表人: LuLaLa
發表日期: 2009-04-20 at 3:09pm
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五、10公里與半馬回程選手交會混亂，唯一解決的方法就是10公里不上國道，但是主辦單位考量既然國道封閉，難得大家上去看看(就是一小段應該也無憾)，在無法十全十美的情形下，只能難為半馬的跑者了。
難道為了讓10公里參賽者也跑上國道,..而增加距離嗎?
聽許多10公里賽跑者說,距離可能超過10公里!
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發表人: RunnerTracker
發表日期: 2009-04-20 at 9:35pm
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路大條,, 很好跑 !
6號公路上欣賞蘭陽平原 , 很棒 !!
補給優 !!!
天氣涼加上細雨來降溫, 讚 !!!!
已完全改進上屆的缺點, 能反省有改進, Great !!!!!
不過 GPS測出來是 full marathon 是 43Km 多 ??????
------------- RunnerTracker |
發表人: 賢
發表日期: 2009-04-20 at 9:46pm
43公里？難怪20至25公里的路段，比其他的5公里段多花了3分多鐘。
會讓人有點計較滴。
大會比賽距離不知是如何測的？
GPS的準確度或誤差又不知如何？
如果GPS的準確度較可信，又是科技的產物，是否測量的事就不需請合格丈量員了。 ------------- 王乃賢 |
發表人: Jack
發表日期: 2009-04-20 at 9:49pm
1.不論是軟硬體都是上上選，工作人員態度認真與熱心服務。
2.如果里程數超過標馬，那我的完跑時間應該與台南馬一樣。
 3.很高興參加與完賽。
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發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-04-20 at 10:24pm
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這次馬拉松說真的 辦的很不錯 也很用心在辦
只是
我給ㄌ 大會一ㄍ水站的服務人員一點 建議:
如果 當天是 大熱天 我看很多人都會掛調的
因為 只有每5km點 有水 補給品
每2.5km只有海棉 除外 沒有其它的食品
大家沒注意到嗎
在 昨天的陰雨 低溫 狀況還好 如果是 大晴天 我看 就不是如此說ㄌ
馬拉松 只是一場 嘉年華 除了 公平外 可以對選手 <或是跑者>好壹點
我看`不出有何不妥
為何每次只要 由 中華馬xxx出面ㄉ 都一定只有每5km才有水
而每2.5km都沒有
主辦單位 你多給我们一點水 或 鹽 在每2.5km 你會怎樣嗎?
昨天只是 上帝的幫忙 來ㄌㄍ下雨天 需水量大減 才有此好結果
不然 我擔心 如果因水不足 出事了 事情不是那麼容易了ㄉ
我要說的是 如果 每2.5km有水 那這場馬拉松 真ㄉ 就是 很完美的啦
我給 所有的 工作人員拍拍手
只是那ㄍ 堅持每5km給水的 官員 我覺的你很那ㄍ 奇怪a  ------------- 燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了 這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
發表人: kazusn
發表日期: 2009-04-20 at 11:22pm
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非常同意樓上的說法
運氣好 天公作美 其實後半水站最好是每2.5km就有一個
雖然符合國際標準 但一般跑眾不是國際選手
難免受苦受難
我的gps量起來是43.05km
但gps未必是最準的
因為大家用的都是同一顆晶片 指到的衛星應該是同一顆
所以誤差大同小異
丈量員還是有需要的
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發表人: KUNCHUNSUN
發表日期: 2009-04-21 at 11:27am
| 這是我第一次參加宜蘭國道五賽事.全成除了風很大外風景真的很棒 無奈往終點剩下3k跟2k時竟然遇到2次 2次 路口交管人停車過 整個人都快跑不下去了 停下來 再起步 整個心情真不好 希望下次能夠考量一下交管的方式. |
發表人: yun
發表日期: 2009-04-21 at 11:37am
| 轉貼大會成績公告 http://blog.ilc.edu.tw/blog/gallery/1593/1593-283627.xls - http://blog.ilc.edu.tw/blog/gallery/1593/1593-283627.xls |
發表人: toptide
發表日期: 2009-04-21 at 6:59pm
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說真的當我遠遠看到補給站時就準備好鹽片要配水吞下去.沒想到有好幾站都是有海棉沒水喝的.只好邊走邊擠一下海棉配海綿水來配下去.這還是4馬以來的怪事哩!連續有兩三站都如此.真是糗大了.但是也無計可施矣!只怪自己怕抽筋到膽顫心寒呢! ------------- 馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
發表人: 微笑老官
發表日期: 2009-04-21 at 11:03pm
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老官是很慶幸的避過了三次交管 因為發現快被攔下來之前 就高舉手大聲說謝謝 向指揮者示意等我跑過再放車  也曾跑到不知道幾 k 的海棉站 一樣沒水可是卻有幾瓶運動飲料 大家就抓瓶輪流用灌的→因沒杯子 猜想是否義工原本是自己要喝的 看跑者辛苦所以... 總而言之 執行的義工都辛苦了∼感謝你們！ ------------- 微笑老官 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-04-22 at 10:13am
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這個問題到此為止,再講下去,大家也傷了合氣,跑步還是不要講政治的好.
我的原則是盡量不要刪文,如果起了牛刀,那有可能是不分青紅皂白,就是一刀砍下去,全不見了.
 常上網的人會發現,我的執法有是寬,有時緊,主要的是我不想破壞大家留言的興緻,所以那條紅線是會移動的,但是有負面的反應時,那就要開始執法了.
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發表人: wen333a
發表日期: 2009-04-22 at 11:56am
我是負責這次路線測量的測量員，這個討論區讓我得知跑者的感受及路線規劃的建議，回應一下：
一、主辦單位這次向田徑協會申請測量的路線項目為全程及半程。10公里並不在測量的項目內，不過10公里回程可參考全馬及半馬的倒數公里數，路線長度誤差程度，便可知曉。
三、國道六號的星光馬拉松並沒有向田徑協會申請丈量，所以在成績上如有涉及破紀錄的情形是不被承認的。
四、道路的里程數是以中心樁的距離來測量，這與IAAF及AIMS所承認之測量法以「目視之最短路線」有所不同，換句話說，在筆直的路線上差異不大，但是如果彎度大或轉彎處多的路線影響就很大了。
五、有關路跑路線測量的規定可以參考 http://aimsworldrunning.org/course_measurement_p.htm - http://aimsworldrunning.org/course_measurement_p.htm
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發表人: 野馬
發表日期: 2009-04-22 at 12:48pm
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謝謝WEN333A先生的回應，讓我了解! 因是念的是工程，當然知道測量是怎一回事， 也相信測量人員的專業!不過我寧可相信測量人員的技術，而不相信只會動動嘴巴的人。因為這是專業上、責任上的問題，不是嘴巴上說說，就可決定距離是否正確的。
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發表人: LuLaLa
發表日期: 2009-04-22 at 2:36pm
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不管距離準或不準,或許有些許誤差.....只要每位跑者都一樣距離,就是公平! 交管也許不那麼完美,部分跑者有被車輛擋到........但負責交管警察都是認真和用心,都不希望交通影響到各位跑者!
補給也許不夠,不能完全滿足後段班的跑者........但相信大會所有的工作人員皆願意將他們自己的飲料提供給各位跑者!
宜蘭--我的姑鄉,是一個路跑人口比例偏低的縣市,卻能辦出如此認真和用心的比賽,讓身為宜蘭人的我深感驕傲!
以後只要宜蘭再辦比賽,我一定會回姑鄉參賽!
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發表人: wen333a
發表日期: 2009-04-22 at 8:02pm
各位是否發現，只要有掛有『田徑』兩個字的單位辦比賽，補給都很陽春。為何會這樣呢？
其實這是引用田徑規則所致：
規則240 路跑
8(c)所有超過10公里以上項目應在大約5公里及以後的大約5公里設置飲料站。此外，應在兩個飲料站中間設置只供水的飲水/用水站。.....
8(e)選手在飲料站以外的地方拿取飲料，將會被取消資格。
以上摘錄自中華民國田徑協會出版之2009田徑規則。
這個規定對於後段班的跑友，真的『殺很大』。在最近幾次路線測量中，也會同時建議主辦單位要重視後段班跑友的需求。
當然，在『競技』與『休閒』取得平衡時，還是有很多努力的空間。
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發表人: 一兵
發表日期: 2009-04-22 at 9:48pm
贊成！不愧是我們的鋼管大人。 ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: Ben
發表日期: 2009-04-22 at 11:42pm
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山好水好有溫泉的宜蘭,陰時有雨的天氣,跑馬拉松的好日子
途中一陣陣小雨打在身上,除去一身的熱,使我更能好好的發揮~
不多不少的補給站,不會讓我喝太多水一直廁所
蘭陽平原的秀麗,讓我能忘卻身體的痛一路支撐下來
"愛跑步"的穩定火車隊,一路穩定的速度讓我不至心急太早加速
不過到三十多公里還是被無情的"攪過"(台語:碾過)
我看到了他們隊服後面大大的兩個字"車神"
小恩的支援,擁有了一次最多照片的馬拉松,不用脫著疲憊的身驅還要開車回家
老吳前半段的快速度,讓我們倆人都能在這賽會中突破成績
因為賽事封路被擋住的宜蘭阿媽: 阿溫刀低對面內!(台語:我家在對面內),讓我笑了好幾天!
視障朋友的參與,讓我看到一個不被生命擊倒的勇者
讓我們也為這些勇者加油吧!
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發表人: 林志南
發表日期: 2009-04-22 at 11:57pm
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去宜蘭跑馬拉松的時候..回程買了一朵粉紅色的玫瑰花..在車站遇到一位職業軍人..他也是跑者..和他聊天..聊著聊著..看到我手上一朵粉紅色的玫瑰花..有感而發的告訴我…他離婚…的故事..猶如昨日的一場夢..由這一件事有一些感想..有理性的女人..才是最美麗的..女人有需求的時候..男人是可以提供給她無限的需求..但要思索的是..真正的需求是什麼..要不然..就像在宜蘭遇到的那一位職業軍人一樣.那是一種傷害...無限的傷害..如果..男人真的很在乎女人..應該是任何事為女人著想.. 女人應該要為自己思索自己要的是什麼..這很重要… 讓我和同事三人住宿之方便
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發表人: 俊清
發表日期: 2009-04-23 at 9:36am
有關紅色這點,是否說例如:
10k-15k間的12.5k或15K-20K間的17.5K可以放水及海綿??是嗎?
如是的話,每2.5k,可以如無運動飲料,至少可以放水吧.如以此條款來看的話
如是的話,提供水,應該不會很大的困難吧.難到這點也要省嗎？
如是的話,所幸,當日是陰雨天,如是大熱天,我想~也不用想啦,大家都知
如不是的話,以上當我沒講嚕
其實不管是否有引有條款,現在的環境大致以休閒為主吧
沒有休閒,怎麼引起國人參與及增加興趣
如是以味,以競技再拿條款來擋,只是會引起倒推,不知變通
為何民間社團辨的比較優，因為民間社團，懂的跑者需要的是什麼？
如以上發言，不當，請見諒，，勿筆戢
反正，我們跑者講什麼建議，都不會被採納的啦~聽聽就好,哈哈~~
=.=上班嚕摸魚結束~~~
------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 踏浪
發表日期: 2009-04-23 at 12:48pm
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8(c)所有超過10公里以上項目應在大約5公里及以後的大約5公里設置飲料站。此外，應在兩個飲料站中間設置只供水的飲水/用水站。.....
8(e)選手在飲料站以外的地方拿取飲料，將會被取消資格。
仔細看似乎海棉站可放水飲用(若有弄錯請指正或刪除)
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發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-04-23 at 10:23pm
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如果有人因此而死亡 或受傷
所有ㄉ 怨恨 將由訂這不合理的規則的人 和 迂腐的執行單位 和人
所承受
一ㄍ都逃不了
你们主辦單位 對選手好一點 會怎樣嗎
看看 日本 所有ㄉ馬拉松 就連大陸 早就沒這樣了
主辦單位 還迂腐些甚麼 ?
你们所為的考查 是考到那裡了
真讓人生氣 不進步的傢伙
跑馬ㄉ人都知到有風險 我们自己會負責 只是 跑到水不夠喝
那不是謀殺是甚麼
跑過78次馬拉松
只有 澳門 和台灣的中華馬xx協會辦的馬拉松 才每5km有水 其它都沒水喝
還有 兩年前得嘉義馬也是 每5km才有水喝
但 2009年 嘉義也改進了 ------------- 燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了 這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
發表人: 李敬明
發表日期: 2009-04-23 at 11:19pm
| 每五公里有水喝，那一路上至少有九次水喝，不是吗？我不懂！ |
發表人: s8912007
發表日期: 2009-04-24 at 10:30am
簡單的說就是不是每一個人都像前段班跑者擁有較強的耐旱度~
主辦單位為什麼要接受那麼多跑者報名馬拉松 無非是要辦得大眾化熱鬧點？
如今卻拘泥在那死板的田徑規則、奧運標準 只會害死後段班的跑者而已
若還是不懂？建議可以跑一次5~6小時配速的馬拉松 就會懂了
後段班的跑者通常到後來都沒有水喝~更不用說這種每5km才有水喝的比賽了 ------------- 我的跑步隨筆 http://www.wretch.cc/blog/kevenytu |
發表人: 馬拉桑
發表日期: 2009-04-24 at 11:22am
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我跑馬拉松是要快樂的
我是後段班的
如果主辦單位是專為成績好要破紀錄的選手辦的活動
一切比照奧運規則...標準
那麼請註明
我想我會知難而退....不要去讓大會為難
不過這種設限的跑馬活動是大家樂見的嗎 ------------- 我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒 還傻傻的去報名東京馬拉松 |
發表人: mike
發表日期: 2009-04-24 at 11:48am
非常贊同樓上跑友意見,馬拉松已成全民健跑運動,偶们不是在參加奧運會,何必處處以奧運標準為藉口,如果田徑協會真要測試選手水準,可以在區運會或中運會等,專門以運動選手為主的賽會來運作,不要拿一般大眾參加的賽會開玩笑了.
個人已參加多次海外大型馬拉松賽.從沒有碰到說水或運動飲料不足的情況.難道別國就沒有奧運標準.沒有田徑規則嗎?本來跑完今年宜蘭馬覺得很興奮,因主辦單位較之去年糟糕情形進步太多了,光從能抗拒少數民意反對,仍堅持以國道路線為主軸就值得欽佩,如果能在補給上多做努力將更完美.
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發表人: 王世勳
發表日期: 2009-04-24 at 12:00pm
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有關田徑規則第240條規定，若用於國手選拔賽(限定少數頂尖選手參加者)、全國運動會、亞運、奧運等僅頂尖選手參加的競技型比賽，為維賽制公平及符合國際田徑規定，這個規則是合理的要求。
但是在一般開放給普羅大眾均可報名參加的馬拉松比賽，其活動宗旨開宗明義即已述明係為推廣運動風氣，養成運動習慣，增進國民健康為目的。雖只要是比賽均難脫競技，但其主要目的是在推廣運動，而參加者百分之九十均為業餘運動型跑者，非頂尖專業跑者，若以此田徑規則強加諸於該些跑者身上，是不合理也不適當的，且絕大部份跑者將因無法承受而敗退、受傷或痛苦的跑完，此均有違大會活動宗旨，相信亦非主辦單位所樂見。
故該第240田徑規則，應係不適用於該些比賽上的。 ------------- 王世勳 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-04-24 at 12:44pm
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個人主觀上滿意這回的補給，也得助於上蒼賜給一個陰偶雨的涼快天氣，如果宜蘭馬拉松自始至終均晴空萬里，感受可能有異。後來才發現竟還有由地上撿拾瓶水飲用之經驗者，個人似有以管窺天之憾，也值得大會檢討。
曾經有過更特殊經驗，有人還記得2004年的日月潭馬拉松嗎？五公里處見水站，10公里處僅見海綿，至15公里方再得飲水，或屬空前絕後現象。至於大會準備的水不足、杯不足，在金石或太魯閣也都發生過。
今年以來總跑430至500之間，不算前段班，也不算太後段。宜蘭馬拿的是600的名次卡，一分為二算後段，一分為三則屬中段尾。
有些活動會詳列各水站的位置與所提供之補給品，並依規章及計劃確實執行，值得嘉許。
在補給方面，當然路跑社團辦的活動更切合需要與實際，因為主事者(規劃者與執行者)就是跑者，最能了解跑友的需求。
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發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-04-24 at 10:06pm
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說那麼多ㄅ
在人口 也許台灣只是ㄍ 小國
但 我衷心希望 我们國家 能是 馬拉松的大國
也許不是跑ㄉ最快的 但也要是 最優質的
這是 我们大家的共同祈望 不是嗎?
再說
我们很多建議只是 希望下次能做的更好
所有的 義工 主辦單位大大
大家辛苦ㄌ 給你们拍拍手
我相信 下次 一定宜蘭能辦出 世界第一等ㄉ 馬拉松
我祈待著 ------------- 燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了 這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
發表人: 峰仔
發表日期: 2009-04-24 at 10:43pm
對照星光馬的回應
王兄 :小禎 渴望你老大來 辦一場馬拉松
我一定 會大力支持的
這位劉兄，您的人己親疏未免分的太清了？
p.s本篇回應如果不當，請站管逕予刪除。 ------------- 馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。 |
發表人: 一兵
發表日期: 2009-04-25 at 11:50am
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這次本班跑步成績有個怪現象： 所有新兵全都跑得比練習紀錄好，還有破P.B.的
 大多數老馬表現欠佳
比去年年底平均落後七分鐘
不過
大家真的跑得很愉快
 工作人員的努力以赴處處都看得到
連老天都很幫忙
已經夠完美的
「無論如何」班長說：「衷心感謝那麼多為這次宜蘭馬付出的主辦、承辦、協辦單位；以及提供建言的善心人士。」 ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-04-25 at 8:03pm
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哈 哈 哈
大笑三聲
我會更努力的
------------- 燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了 這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
發表人: 峰仔
發表日期: 2009-04-26 at 3:54pm
哈哈！您好樣的！ ------------- 馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。 |