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女子防身術

列印論壇: 跑者廣場
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討論區名稱: 天南地北留言版
討論區簡介: 抒發關於生活上的酸甜苦辣
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列印日期: 2025-07-04 at 10:35am
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主題: 女子防身術
發表人: limit.lee
文章主題: 女子防身術
發表日期: 2009-04-28 at 8:54pm

兩年前為了讓家裡兩個小朋友有運動習慣
選擇了兩項運動:直排輪曲棍球和合氣道 

合氣道是一種根源於日本大東流合氣柔術的近代武術，主要特點是在「以柔克剛」，「借勁使力」，「不主動攻擊」。
這期間我也一道練合氣道,每週三天迄今(小孩因去年遭遇瓶頸,於是決定等他們高年級後再練)

跑馬拉松和合氣道兩者看似兩種不同類型的運動,
但是我儘量以初學者的角色列出幾點相同的特質:
1.兩者皆需要練氣:路跑若氣息較長則久跑不累;合氣道若丹田養氣則精氣神較足,且有護身效果
2.年齡層較廣:兩者皆可從中(少)年練到七八十歲
3.沉著:不自亂陣腳,不限在賽場(道場)的表現,在工作或為人處事皆有助益

總之,練合氣道對我而言真是獲益良多,值得向各位跑友大力推薦

而我的老師蔡德敦師範,是位有佛心的人(且道行極高哦)
有感於合氣道是需多年不間斷地修練
但婦女的安危可不能等待

於是將於五月份開短期(12堂課)的課程:女子防身術
強調一點,課程雖短但威力不容小覷
據我的一位黑帶學長在其部落格有精彩的描述:

最近都在道館，都在準備女子防身術的招生相關事宜，星期三上課時也嘗試到女子防身的招式，真的有威力！腳盤中招後真的非常的痛、非常的痛！跟小朋友學弟練真的有危險！原本上去當歹徒由老蔡﹝我們的蔡老師，私底下我們都這樣稱呼！有時也稱為蔡董或火雲邪神﹞做招式示範，當示範完畢時，也是會痛，但因為老師下手很客氣所以沒事，但換學弟要練習時，老師說亂踩、用力踩沒關係，結果小朋友學弟很聽老師的話，就真的亂踩、用力踩，但重點   是我的腳盤在同一處連中三次，第一次冒冷汗第二次流眼油，第三次痛到叫出來！
          我想還好只是小朋友不是大人，如果是被成人女性又穿高跟鞋的攻擊，可能我的右腳會很嚴重，那還得了！       

這招對練習女子防身術的學員來說應該很容易上手，且威力十足！現再我的右腳已有一塊烏青，三天是好不了的。

希望中永和(或大台北地區)的女跑友請踴躍來參加吧
也請各位跑友多多為您的女性親友的安危著想,把訊息轉給她們吧

當然也歡迎波麗士大人多多推介

http://tw.myblog.yahoo.com/aikido-tw/article?mid=530&prev=-1&next=598 - 中和合氣道：女子防身術招生簡介



回應數:
發表人: limit.lee
發表日期: 2009-05-03 at 10:06pm

以下是蔡老師回應我學長的一段話:

女子防身術不是縮小版的合氣道,否則會虎頭蛇尾,最終草草收場(有不少道館都嘗試過).

不過,防身技法的確有用到合氣道的原理和精華(不是copy喔).我帶過不少次的女性防身術研習班(給我一個晚上,我給她們帶回去自信心和實用的技巧~效果是不錯的)

武術很難速成,但防身技巧非速成不可,否則一般女性就敬而遠之了.因此女子防身術班的用意/目標/走向/甚至服裝都不跟正統的合氣道班有牽扯~女性是可以教的,讓她們對自己比較有信心,觀念比較正確,身體反應比較快,這就是收穫~要在短短幾十個小時內讓她們有所得,一定不能長篇大論好高騖遠,技法更是要簡單再簡單.目標訂太高就是貪心,只是有練合氣道的人自己在爽而已.

發表人: limit.lee
發表日期: 2009-05-03 at 10:20pm

中和合氣道女子防身術五月七日開課,第一個月（五月）學費免費



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