跑50公里獻給敬愛的母親慢跑邀請賽
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主題: 跑50公里獻給敬愛的母親慢跑邀請賽
發表人: 蕭萬呈
文章主題: 跑50公里獻給敬愛的母親慢跑邀請賽
發表日期: 2003-05-01 at 3:50pm
 跑50公里獻給敬愛的母親
永和市體育會慢跑委員會慢跑邀請賽計畫書 𠻘主 旨：為提倡慢跑運動風氣，增進體力，訓練耐力，促進身體健康，促使養成全民運動習慣。 㗱指導單位：台北縣政府、永和市公所、永和市體育會、永和市民代表會。 䏁主辦單位：永和市體育會慢跑委員會。 𠌥協辦單位：土城慢跑、綠野長跑、台北市慢跑協會、台北跑者、北大長跑、北岳長跑、同心聯盟長跑、新竹市十八尖山長跑隊。 炉贊助單位：台北縣政府，永和市公所，永和市民代表會。 灿活動時間：民國九十二年五月三十一日（星期六）下午四時至二十三時。 灯地 點：台北市景福運動公園自行車專用道。〈台北市永福橋與景美橋間〉 灔內 容：繞自行車專用道跑步，一圈五公里計，不可離開場地，否則以棄權論。 㯲個人組：50公里，限單人完成。 檙團體組：五人50公里，以接力方式每人10公里完成。 㯬不分年齡、性別。 起跑時間：下午四時正。 灐參加對象：㯲凡自信身體健康，有能力完成者，倘若發生任何意外應自行負責，與主辦單位無關。開放報名，尤其歡迎學校、社團組隊前來參加，不限資格。 檙報名日期：即日起至五月二十三日止，填妥個人資料報名表，繳交300元報名費，完賽時當場退回，以掛號郵寄方式報名即可。凡完成報名手續務請準時到場參加。鋛（請寄永和市復興街五九號四樓電話：02-29232466剗0910-097397傳真：02-23322781 e-mail:h8787y@ms69.hinet.net） 瀬鼓勵辦法： 㯲1.凡參加者均備有餐飲。 檙2.贈送精美運動紀念品。 㯬3.比賽現場備有：茶水、運動飲料、豆漿、食物、水果、巧克力、餅乾……等以補充體力。 檂4.個人完成者備有完成證書，以資證明，頒贈獎盃以資鼓勵鋛 橱5.團體完成者：錄取前十名並備有獎狀，以資鼓勵。 㶊本計劃書，如有未盡事宜得隨時修正之。 報 名 表 團體名稱： 負責人： （個人） 地址： 電 話： 姓 名 身份證字號 性別 出生年月日 組 別 備 註 (可自行影印) 參賽團體(個人)志願書 本(人)單位 共 人報名參加『永和慢跑』邀請賽，保證每位選手身心健康志願參加比賽，競賽中若發生任何意外事件，願意自行負責，一切責任與主辦單位無關。 負責人： （簽章） 中 華 民 國 年 月 日 報名名單在此公告週知，凡完成者均頒贈獎盃乙個，謝謝！
個人組50公里：依報名先後次序登錄。1.蔡振曉.38.08出生.2.游象錄.44.03出生.3.陳海晞.62.11出生.4.黃竹村.00.09出生.5.趙子敬.00.00出生.6.陳清雲.46.03出生7.陳子容.50.10出生.8.賴海源.46.07出生.9.俞錫能.54.09出生.10.蔡孟彥.61.02出生.11.吳占夫.48.01出生.12.陳信良.56.05出生.13.陳洋卿.38.09出生.14.林朝禎.36.06出生.15.林國基.00.00出生.16.溫家成.51.03出生.17.車寶島.40.01出生.18.王惠群.42.02出生.19.鄧永建.49.08出生.20.陳炳彰.00.00出生.21.潘國仁.41.04出生.22.張中元.00.00出生.23.朱益賢.55.01出生.24.林漢城.51.02出生.25.李景茂.43.12出生.26.朱旭隆.53.09出生.27.吳水河.40.08出生.28.林麗容.45.06出生.29.陳永泉.53.03出生.30.涂振全.46.07出生.31.陳永星.48.07出生.32.王世勳.47.09出生.33.李村棋.51.06出生.34.施宏錡37.12.出生.35.郭居恒.42.12.出生.36.謝育書.75.8.出生.37.楊博全.75.08.出生.38.江建漢.75.1.出生.39.曾柏蒼.75.08.出生.40.余易展.75.06..出生.41.枋茂義.00.00.出生.42.江鴻龍.52.11.出生.43.陳世斌.54.10出生.44.王棋文.47.10出生45.卓宗慶.54.11.出生.46.簡坤煌.43.02出生.47.呂富貴.38.02出生.48.張明信.44.04.出生.49.陳天養.43.06出生.50.陳偉立.77.04.出生
51.江清棟.45.03.出生.52.胡國鴻.48.12出生.53.江昌興.48.10出生.54.陳明宗.45.11出生.55.柳國顯.43.08出生.56.邱長看.50.04出生.57.陳明昆.52.06出生.58.翁水源.36.04出生.59.高雪雲.41.07出生.60.高志宏.55.11出生.61.鄭玉龍.42.11出生.62.吳海燕.41.10出生.63.郭明樹.00.00出生.64.劉建忠.68.05出生.65.楊炳炫.41.03出生.66.游正通.3309出生.67.黃政達.59.03出生.68.林東城.43.11出生.69.施克潭.46.10出生.70.陳政乾.48.10出生.71.吳朝陽.41.05出生.72.陳 前.38.12出生.73.陳文松.57.02出生.74.陳敬華.35.09出生75.楊啟德.52.06出生.76.王坤樹.45.09出生.77.連武忠.56.02出生.78.謝志雄.50.04出生.79.蔡一彰.56.03出生.80.許敏男.53.08出生.81.張葆源.55.06出生.82.林本彬.45.07出生.83.許國揚.34.10出生.84.蔡長君.60.01出生.85.潘春進.43.08出生.86.許聰明.43.10出生.87.張博安.44.03出生.88.吳宏鋼.44.06出生.89.謝國榮.45.05出生.90.葉仁泉.46.01出生.91.黃建中.58.09出生.92.連正雄.50.07出生.93.乃永志.48.05出生.94.江德川.57.04出生.95.張智能.44.06出生.96.鄭瑞成.40.12出生.97.呂方正.62.01出生.98.陳世焜.52.12出生.99.陳玉昌.40.07出生.100.林英豪.63.09出生.
101.陳亮華.32.04出生.102.鄒明金.50.10出生.103.傅玉康.44.06出生.104.楊學文.49.10出生.105.辛韓炳.59.12出生.106.楊秀雄.31.02出生.107.林治國.41.01出生.108.陳進財.54.11出生.109.羅丞弘.50.03出生.110.張麗華.00.00出生.111.吳敬堂.00.00出生.112.楊新富.36.03出生.113.游秋風.39.12出生.114.鄭守利.44.03出生.115.徐春木.40.04出生.116.謝宗交.45.08出生.117.鍾敏麟.57.07出生.118.陳鴻興.61.09出生.119.苟令新.48.11出生.120.劉洪龍.52.09出生.121.吳志浩.58.06出生.122.蕭潮樑.44.07出生.123.陳鷺洲.37.04出生.124.壯進勝.49.02出生.125.李錦富.00.00出生.126.林燄山.00.00出生.127.林益民.00.00出生 團體接力：〈錄取前十名，贈獎盃乙個。〉
第一隊、1.湯嘉蘭.2.陳致安.3.賴怡廷.4.賴怡文.5.賴怡安。〈 永和慢跑 〉 第二隊、1.李湘坪.2.張琪英.3.蕭阿桃.4.高時雄.5.徐前村。〈台北市慢跑協會〉 第三隊、1.洪明華.2.李東來.3.李榮光.4.徐前程.5.陳家平。〈 ： 〉 第四隊、1.高振盛.2.張進發.3.高政宏.4.蘇揚堯.5.徐建國。〈 ： 〉 第五隊、1.吳興傳.2.陳志光.3.連國洲.4.陳春發.5.李明吉。〈 ： 〉 第六隊、1.周忠源.2.陳炳彪.3.張家驥.4.葉奕宏.5.劉仁智。〈台中大腳ㄚ 〉 第七隊、1.黃澡備.2.蔡承立.3.詹俊華.4.黃世昌.5.陳建成。〈 警愛跑 〉 第八隊、1.蔡文進.2.黃達源.3.許水萍.4.李奇冺.5.林康峰。〈 同心長跑協會〉 第九隊、1.林秋風.2.陳建輝.3.劉炳貴.4.邱奕鈞.5.楊秀瑜。〈 音速小子隊 〉 第十隊、1.江明財.2.沈國禎.3.張西江.4.陳景隆.5.林桂英。〈 永和慢跑 〉 第十一隊1.陳武弘.2.駱漢祥.3.駱志成.4.謝金峰.5.謝黃秀雲.〈 艋舺長跑 〉 第十二隊1.吳健平.2.姜泰鈞.3.蔡宗霖.4.陳金水.5.陳寶入。〈 ： 〉 第十三隊1.張孝旭.2.沈文金.3.張立相.4.黃金色.5.陳双彥。〈 ： 〉 第十四隊1.黃煥榮.2.鄭正輝.3.蘇其盛.4.陳金閂.5.林銀雪。〈 ： 〉 第十五隊1.鄭建棋.2.林智銘.3.程景西.4.呂春風.5.王傳明。〈 安樂長跑 〉 第十六隊1.紹雅卿.2.劉木金.3.黃仲勝.4.呂金泉.5.陳培基。〈 ： 〉 第十七隊1.王端榮.2.游申元.3.楊紅煥.4.吳冠進.5.黃詮仁。預備.吳謹達.〈北岳〉 第十八隊1.陳世昌.2.鄧仁潭.3.黃俊宏.4.張達成.5.鄭為適。預備.林鑫碧.〈北岳〉 第十九隊1.陳家修.2.蔡聰明.3.詹益能.4.曾國棟.5.呂維哲。 〈 和諧長跑 〉 第二十隊1.沈啟章.2.廖本達.3.黃塗強.4.李泰明.5.林宿程。預備.林金安〈綠野路跑〉 |
回應數:
發表人: RunningYam
發表日期: 2003-05-01 at 10:38pm
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主辦單位 "永和市體育會慢跑委員會" 是否就是 "永和慢跑俱樂部" ? 這比賽不是蕭會長首先提議嗎? ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2003-05-02 at 8:07am
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1.永和市體育會慢跑委員會" 是學名、官方名稱， "永和慢跑俱樂部"為俗名、通稱，此可由永和網站得知。
2.永和會員也可跑嗎？若可則敝人可於當天完成第十馬。不過週六跑完五十公里，恐週日就跑不動八百公尺了！ ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-02 at 9:33am
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鼓勵全體會員踴躍報名參加，更歡迎所有熱愛跑步的朋友們前來指教。當然也歡迎提供寶貴意見供我們學習改進。
一、會員不用繳交報名費用，但報了名一定要來參加；不參加個人組也不參加團體接力的會員，將請他來當義工。團體組請各組組長自行組隊，人員可跨組。請儘快在報名專區報名以利籌備工作順利進行。 二、個人組凡限時內完成者，預定備有獎盃一座、紀念品〈襪子一雙〉花環一束、退還報名費300元、完成證書、拍照等表示感謝。 三、由於天乾物燥溫高溫難耐，請自行評估實力能否完成，來去自如不要勉強，情非得已承辦單位將保留准許參加與否的權利，懇請合作。
四、現場備有白色、紅色兩種康乃馨花，請自行配帶，表達對母親養育之恩永遠的孝心。 ------------- |
發表人: 陳海晞
發表日期: 2003-05-02 at 12:44pm
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我報名參加個人組50公里,謝謝!
陳海晞 ------------- 跑步最重要的是每天持續練習,不必求快求多. 一粒沙的世界 |
發表人: cesar
發表日期: 2003-05-02 at 12:55pm
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個人組限時也是七小時嗎?
若是 我計劃拉幾個人組成一隊參加， 然後自已報名個人組，跑五十公里。 也就說：陪每一位跑十公里， 如此即可健身又可交友， 算是推廣和贊同這活動， 能否成功，就看五月二十日前能不能找到五個朋友贊同我的相法。 ------------- |
發表人: cesar
發表日期: 2003-05-02 at 1:02pm
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個人組限時也是七小時嗎?
若是 我計劃拉幾個人組成一隊參加， 然後自已報名個人組，跑五十公里。 也就說：陪每一位跑十公里， 如此即可健身又可交友， 算是推廣和贊同這活動， 能否成功，就看五月二十日前能不能找到五個朋友贊同我的「想」法。 剛剛打錯了「相法」應該是「想法」才對 ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2003-05-02 at 1:21pm
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『團體組請各組組長自行組隊，人員可跨組』
是否甲乙丙丁戊己庚，七個人可組兩隊，例如第一隊順序為甲--乙--丙--丁--戊。第二隊為己--庚--甲---乙--丙？ 若有甲乙兩人要組一隊，甲跑三十公里乙跑二十公里，或依甲--乙--甲--乙--甲之順序完跑，也可以嗎？若可則樓上施兄找不到五個人也可以湊一隊，只要有人願意跑兩棒。 規則寬鬆則可能參與者眾，各有利弊，既熱鬧但又增加人力物力財力之負擔。 在下猜會長可能會採取最寬鬆的認定，只要一棒十公里，就算兩個人也可湊一隊，跑法如上。 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-02 at 3:05pm
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一、個人組、團體組都是七小時。
二、對不起！上述稱呼「組長」，是指本會幹部每一組的組長而言。 三、僅同意海晞兄一人在此報名，其他會員請使用報名專區，本欄歡迎大呼小叫，敬請不吝指教，讓永和慢跑能盡一份微薄心力。 四、團體組要以五人五棒為原則，有原則就有例外，明天請教總幹事等人後，三天內決定，主要考量會不會亂成一團？讓裁判昏頭轉向也不好。 ------------- |
發表人: 蔡振曉
發表日期: 2003-05-02 at 5:12pm
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請儘快在【報名專區報名】以利籌備工作順利進行。
討論問題則在此版發表。 ------------- ---------------------------------- 持續，規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
發表人: cesar
發表日期: 2003-05-02 at 5:41pm
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我想規則還是要訂的，如此較不會亂成一團，五人一組就五人一起報名。
但如報名後有人中途變卜，造成報名人員與跑步人員不符，是否要從嚴? 還是仍以五人為一組，不管他是否在原先報名的名單內?都可補足人員? 三樓陳先生所提的意見可供大家參考與討論。 時間緊迫，能簡化就簡化，不要太複雜即可。 剛剛問過同事，他們說沒空，再不就是跑不動，沒關係再找看看。反正離截止還有二十天。 再努力問看看。 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-05 at 9:59am
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團體組還是以五個人為一隊，請見諒，且每人要預繳300元，共1500元整，完賽後退回。 ------------- |
發表人: Gary Chaing
發表日期: 2003-05-06 at 8:14am
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對不起，我是南部的跑友（嘉義縣)，想於當日開車北上，不知走北二高後的駕駛路線為何？時間如何估計（從交流道到比賽地點）？比賽地點是否與一月十八日的100公里場地相同呢？ ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2003-05-06 at 12:00pm
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北二高可由安坑下交流道，走往左側，遇第一個綠燈前行為中央路，前行左轉中正路，在往前則右轉民權路，前行在北新路左轉後，見前方一百五十公尺處有叉路，左寬右窄，向右走過狹橋即到。該狹橋即為舊景美橋，雙向各一車道而已。
也可以由中和交流道下，右轉走景平路，直行過秀朗橋後，即為新店市復興路，經過一座橋〈橋下方有地下道〉後，前面綠燈左轉即為景美橋了。還是這一條路比較短、省時吧！ 不知各位先進有無更佳走法。不過景美橋附近恐怕不好停車，也許停了車還要走一小段路才到會場。不知你一月十八日有無來挑戰一百公里，五月底所使用者為同一場地。 ------------- |
發表人: Kevin Chu
發表日期: 2003-05-08 at 8:36pm
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我最遠只跑過 3小時跑26公里
這樣子有機會在 7小時跑完 50公里嗎 這樣的實力「是否適合參賽」？？ 請提供建議 謝謝 ------------- Kevin Chu |
發表人: Kevin Chu
發表日期: 2003-05-08 at 11:58pm
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我最遠只跑過 3小時27公里
這樣的實力可以報名 50公里的比賽嗎？ 能夠在 7小時內完成嗎？ 請提供建議 謝謝 ------------- Kevin Chu |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2003-05-09 at 1:22pm
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雖已九馬〈依馬拉松普查以滿42195公尺為一馬〉，迄今未曾真正跑完馬拉松，最遠的一次在年初跑百公里，也不過跑至三十二公里左右。接下來的里程，半走半跑邊走邊跑，也許努力跑一百公尺，走個三十公尺，再往前跑十五公尺，走五十公尺，跑二十公尺--------。
全馬迄今最快四小時二十六分多，最慢五小時四分多。 若有足夠的企圖心及意志力，三小時二十七公里，可以嘗試，挑戰一馬。個人第一馬應該是2001年06月17日陽明山65k，花了十二小時一分許才回終點，其實跑四十五分就遇上陡坡開始走了。所以最重要的要有堅強的意志力，心情故事中有一些文章，是一些前輩的經歷與感想及幾篇拙作，多少有些參考之處。 結論：合理推論，樓上的老兄可以奮力一搏，況報名費只有三百元，補給又好，且起跑後兩個小時〈六時許〉太陽下山，氣溫就會下降，還會有許多人幫你加油呢！ ------------- |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-05-09 at 3:32pm
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在 Runner' World 有個長距離成績換算公式 T2=T1*(D1/D2)^1.06
在1500公尺到馬拉松距離有效(此主題在跑步教室有討論過) 若此公式在50公里賽跑也有效, 則3小時跑27公里, 50公里估計耗5小時45分53秒 參考看看 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-12 at 2:55pm
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雖有SARS傳染病很可怕的威脅著，但只要正確認識、預防之道，還是可以避免的。
因此：跑步、走到戶外曬曬太陽、大口大口徹底呼氣、流汗、保持良好衛生習慣就是預防之道。 關在密不通風的空調冷氣房裡，很多人出入的場所，近距離接觸，都要特別注意。 到底跑步對傳染病是怎麼樣的影響？是好還是壞見仁見智吧！目前沒有研究報告也沒有數據表示。所以正反意見都予以尊重，但請不要危言聳聽，嚇自己就好，千萬不要嚇別人。 50公里邀請賽即將進入籌備、分配工作階段，希望多聽聽各方跑友高見，我們會虛心學習。 ------------- |
發表人: Kevin Chu
發表日期: 2003-05-14 at 10:20am
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謝謝您提供的意見
我昨天已將把報名表和報名費交出去了 接下來就是好好訓練自己 希望能順利挑戰生平第一馬  ------------- Kevin Chu |
發表人: Kevin Chu
發表日期: 2003-05-14 at 10:21am
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謝謝您提供的意見
我昨天已將把報名表和報名費交出去了 接下來就是好好訓練自己 希望能順利挑戰生平第一馬 ------------- Kevin Chu |
發表人: 阿敏
發表日期: 2003-05-15 at 2:25pm
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我可以在此報名嗎? ------------- |
發表人: 阿敏
發表日期: 2003-05-15 at 2:27pm
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我可以在此報名嗎? ------------- |
發表人: 阿敏
發表日期: 2003-05-15 at 2:28pm
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我可以在此報名嗎?
許敏男53.08 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-15 at 3:27pm
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請阿敏兄以郵寄報名可好？
在這裡報了名還要郵寄報名費用，反而增加你的麻煩。 對不起，「一個人對眾人」「手指頭伸出來，也不會一樣長。」 05/30，勞駕你到台北走一走了。 ------------- |
發表人: Duncan
發表日期: 2003-05-15 at 11:55pm
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我也想跑50km
我想請問 1.會提供肌樂嗎? 如果要自己帶,我可以放在起跑點附近, 然後每次跑過起跑點時,噴一下可以嗎? 因為我大概20km之後就需要噴了... 2.可以帶(背)著水跑嗎? 因為每5km喝一次水對我來說是種折磨. 或是有跑友有甚麼訓練減少喝水慾望的方法呢? 我是超會流汗,也超愛喝水的.. 跑上週敦敘時,6km才喝到水快渴死了,我汗流到褲子全濕,汗流到腳連襪子也全濕 才11.2km說..跑馬拉松更不用說了,簡直像整隻腳泡在水裏 都是汗水喔,不是海棉站的水喔... ------------- |
發表人: Kevin Chu
發表日期: 2003-05-16 at 6:21am
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我在星期二早上 將報名表和報名費 交到永和市復興路 可是在本討論區的第一篇文章內 尚未看到我的名字(朱益賢) 請問我是否未完成報名手續 或是網頁上的資料還沒更新 謝謝你的回應與協助   ------------- Kevin Chu |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-19 at 4:04pm
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敬覆以上問題：
一、備有噴劑，歡迎多多使用。 二、一趟2.5公里，距起跑點約一公里處備有飲食補給站。此站特邀請文山慢跑拔刀相助，深具特色。 三、另備一處運動飲料與礦泉水、海綿站。 四、感謝朱益賢先生參加，05/19登錄了。 ------------- |
發表人: Kevin Chu
發表日期: 2003-05-19 at 5:07pm
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更新的資料已看到
謝謝蕭會長 
------------- Kevin Chu |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-20 at 7:10pm
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感謝台灣曼秀雷敦公司贈送此次活動，1.熱力鎮痛乳膏。2.熱力消炎鎮痛噴劑。供各位選手使用。
當然可以帶著水邊跑邊喝，最好自備杯子，以符合環保，避免浪費太多塑膠杯。現場也將備有流動廁所，以方便大家。雖然在夜間室外空曠場地活動，衛生問題越是不能疏忽。 ------------- |
發表人: tclee
發表日期: 2003-05-21 at 8:17am
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感謝會長及會內各位路友為我們又舉辦另一場的路跑活動。
感恩大家的辛勞。五月31日見面時再向大家致謝！ ------------- |
發表人: Kevin Chu
發表日期: 2003-05-21 at 9:25am
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我想即使我有跑完50Km
我的報名費300元 還是想捐給主辦單位 雖是小錢 卻是對主辦單位的肯定  ------------- Kevin Chu |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-21 at 9:29am
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村棋兄太客氣了，永和慢跑資源、能力都非常有限，尤其每個人平時工作都很忙碌，正職之外來舉辦個活動，盡盡社會責任，以微薄的力量為跑友服務，若有不足之處懇請大家體諒，多多包含。
報名即將截止，請大家把握機會。初步預估將有百人以上參加個人組50公里。 十幾年前曾到台北縣三芝鄉參加路跑賽，鄉間道路田園風光怡人，跑起來非常舒服，難得的是大半程都有音樂相陪伴，給人印象深刻。 跑步本來就是一種很高尚的身體健康的運動，此次我們也希望能提供一個優雅的跑步氣氛，在美麗的黃昏時刻裡，以輕鬆的步伐前進，一直到黑夜的籠罩，共同來感恩母親的偉大。共同在新店、景美溪畔留下回憶。 現場備有紅、白兩色康乃馨，請自行佩帶。 ------------- |
發表人: tclee
發表日期: 2003-05-22 at 3:48pm
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我個人也讚同Kevin Chu兄的看法。祈盼各位參與的跑友
也能一同響應。不知道其他的跑友是否能一起支持？畢竟 那是對會長長期的付出及各位永和跑友及許多默默付出的 工作伙伴最大的肯定。 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-22 at 4:25pm
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感動這份心意，真的很感謝大家有情有義的厚愛，跑步圈圈裡都是自己人。
在一起相處〈指路跑場合〉的機會還很多，請別客氣，著實也愧不敢當。 這幾天一直在思索著： 一、如何把此次表達對母親孝敬的活動辦好？〈因為自已也有一位慈祥、勇健的媽媽，才76歲而已〉增加點創意與服務？ 二、眼看路跑活動一一被取消或暫延，跑友們該何去何從？要看別人臉色嗎？ 三、所以請大家一定要團結，團結才有實力。 ------------- |
發表人: 日子
發表日期: 2003-05-22 at 6:13pm
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有個提議,就是如果有完跑者要將費用捐出,可否將這筆費用累積下來,用來購置晶片,也許永和慢跑可以來提倡這種做法？ ------------- 人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者?????? |
發表人: 肉腳
發表日期: 2003-05-22 at 8:42pm
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個人響應樓上兄弟們的行動，完跑後捐出報名費，謹對永和路跑蕭會長暨全體工作同仁的辛勞，致上由衷的謝意與敬意！
陳敬華 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-23 at 2:48pm
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原先預定個人組完成者100個紀念獎牌，眼看非追加不可了！感謝熱烈報名熱情參加，也給予永和慢跑鼓勵與信心。
少數幾位跑友還不甚瞭解活動地點詳細位置，景福腳踏車專用道大概知道一端在台北市羅斯福路底舊景美橋，起跑點距此端約200公尺處。另一端在台北市思源街永福橋頭，折返點距此端入口約500公尺處。而思源街很少人知道正確方位，自來水博物館，國防醫學院、以前三總軍眷門診處都在這裡。 停車是不方便！請早些抵達。 預定下午三時左右開始報到，現場領號碼布，量體溫。 若還有不詳之處，歡迎在此版提出，必能獲高人指點。 ------------- |
發表人: 阿財
發表日期: 2003-05-23 at 9:37pm
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十八尖山報名50ｋ二人
陳進財 541124 羅丞弘 500329 謝謝 ------------- 陳進財 |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-25 at 4:09pm
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再簡單敘述景福腳踏車專用道，舊景美橋這端在滬江中學旁，
若搭捷運新店線請在景美站或大坪林站下均可。 正確的入口位置：台北市景文路195號斜對面。 ------------- |
發表人: 阿財
發表日期: 2003-05-26 at 9:13pm
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抱歉，十八尖山長跑再加50ｋ一人，會長黃竹村出生，謝謝 ------------- 陳進財 |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-27 at 11:28am
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謝謝長官多人報名參加，我們將全力以赴為大家服務，黃會長竹村排序第四，請一定要來指導指導。 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-27 at 3:14pm
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今天郵差先生沒來按電鈴，報名的掛號信沒了？也宣告報名截止。
再次感謝所有報名參加的好朋友。 個人組124位選手，〈本會僅28位報名〉接力20隊，100人。 出乎意料之外。 希望能辦一場孝敬普天下偉大母親的超級馬拉松賽。 剛剛又接到陳泰山兄的好消息，城林橋過去延伸4公里堤內道路已完成，下個月團練時，本會將代表大台北地區的跑友去驗收。由永福橋附近出發，來回剛好42.195公里。沿途欣賞「橋 之美」。 ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2003-05-27 at 6:12pm
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週末活動場地就是今年一月十八日許多前輩跑友挑戰一百公里五十公里同一場地。
在台北市文山區與新店市之間有兩座橋，新橋很寬，一端為台北市羅斯福路六段，一端為新店市北新路三段，這座橋剛好跨在自行車道上方。在台北端平面道路底堤防邊有階梯可跨越堤防。 舊橋很窄，僅雙向各一個車道，一端為景美的景文街，另一端為新店市順安街，由橋的西北側堤外進入不及二百公尺許就是起跑點。離堤邊不遠的景文街西側有景美國小，應該算相當清楚的地方。 若係中南部駕車北上者可由中和交流道下，向右往中和中正路、景平路，過秀朗橋，一路向東走，新店復興路會從新景美橋下方地下道穿過，前面綠燈路口左轉就上舊景美橋，過橋立即左轉即為會場。不過會場即自行車道入口，汽機車無法進入，附近離夜市不遠，停車不易。 騎單車者可由北端之永福橋旁，自來水園區後方進入，可見到永福計程車休息站，往前立即右轉即為自行車道，直走為自來水園區停車場，進入要收費的喔！ 自行車道景美端入口對面，恰是木柵路一段之起點。 希望每位參加者都能很順利到達，若還有不清楚，在景美夜市或捷運站問一下路，應不難到達。 ------------- |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2003-05-28 at 5:05pm
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這是5月25日到7月中旬惟一的一場比賽,所有的跑者要被禁足兩個月,大家心有不甘,併了!
如果127位跑者皆能完成,台灣的超馬人口一下提高到了三百人的階段,50公里超馬俱樂部已不稀奇,下半年的世界盃百公里賽,可能讓百公里俱樂部的人數突破100人,想不到這幾年在眾多馬拉松賽的訓練下,台灣的者越來越勇,真是可喜可賀. ------------- |
發表人: Dale Huang
發表日期: 2003-05-29 at 7:07am
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預祝 "跑五十公里獻給敬愛的母親慢跑邀請賽" 順利成功.
謝謝永和慢跑會為此次邀請賽所作的付出. 動員全會的幹部和會員為各位跑者服務. 預祝各位參賽者: 打直腰桿, 放鬆雙臂, 輕擡雙腿, 以快樂的心情, 輕快的步伐, 默念敬愛的母親.用強壯的身體, 充沛的體力, 虔誠的孝心, 跑過終點線. 向敬愛的母親表白: 身體髮膚受之於父母.我把自己照顧得很好, 而且: 身體壯壯, 請你放心. 媽媽請你也保重. ------------- Dale Huang |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-05-29 at 9:18am
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感謝黃顧問遙遠的祝福，相信我們會全力以赴。
現場也將備20幅自由時報5/25全版面報導繞著地球跑，配上大紅看板高高掛，歌功頌德黃顧問是台灣第一人完成100馬，讓大家以他為榮，引以為傲。 另外也請阿德備20幅5/25蘋果日報有關英謙的報導，雖然好人不一定是高高在上，但好人是不會寂寞的。 ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2003-05-30 at 10:05am
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1.最快者可能在四小時完跑，也就是冠軍可能在八時左右產生，純屬猜測。
2.接力部分頗看好第七隊警愛跑，不知其他各隊實力如何。接力第一名應該七時三十分許就產生了吧！ 3.個人目標：四小時是奇蹟、四小時三十分沒機會、五小時高難度、五時三十分算優異、六時還合理、六時三十分可接受、七時太丟臉。〈一百公里十三小時三十七分，全馬最快四小時二十六分多，最慢五小時五分許；永和六小時跑46.4k〉。 4.起跑三小時天就黑了，雖然跑過三小時已相當勞累，腿也不免痠痛，不過氣溫下降，應不會影響太多。 5.由網路資訊看來，這次的補給要比一月十八日跑一百公里好很多，且容拭目以待。 6.依氣象局預報資料，明日白天氣溫22-27度，多雲時晴，降雨機率百分之十，舒適。若起跑時西天有雲將炎日遮住，則太好了，否則就會有兩個小時西曬，還可見落日由永和的房舍西沉。 ------------- |
發表人: 小魚兒
發表日期: 2003-05-30 at 1:23pm
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沒想到報名者那麼踴躍ㄝ,到時一定很熱鬧 ------------- 祝您健康 |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-04-21 at 3:21pm
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以上言論係2003年5月30日以前的話題 .因最近接到一些詢問.關心電話 .請回想一下去年賽事 .再論今年如何如何........
合先敘明 . ------------- |