七月份團練
列印論壇: 跑者廣場
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主題: 七月份團練
發表人: 王世勳
文章主題: 七月份團練
發表日期: 2009-06-09 at 11:55am
7月19日(星期日)是否確定安排去三義團練？若是，就不報名三重社區盃路跑賽了！
三重社區盃路跑賽6月23日報名截止，在那之前，可能要先確定三義的團練，以方便很多人做抉擇！ ------------- 王世勳 |
回應數:
發表人: 家成
發表日期: 2009-06-09 at 1:09pm
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世勳 7/19 排到三義團練 沒問題 謝謝ㄚ湯哥的熱心
另6/13士林區路跑的號碼布明天拿給你...麻煩你周六帶過去
謝謝ㄜ
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發表人: 王世勳
發表日期: 2009-06-09 at 1:38pm
OK，沒問題！ ------------- 王世勳 |
發表人: 湯明輝
發表日期: 2009-06-09 at 2:09pm
| 既然大夥對三義鯉魚潭水庫團練那麼有興趣，今年照辦，時間為7月19日，詳細情形7月上旬再通知。 湯明輝 上 |
發表人: 芳村
發表日期: 2009-06-10 at 4:39pm
五月份就報名公司7/18~19的旅遊，還繳了保證金，今年去不成了
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-06-14 at 5:29pm
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會長早上說，七月我若去泰國，回來後就別來參加團練！
我看也是啦！若那邊新流感沒改善，回來後就應自主管理，不再到處趴趴走。7/19的三義行我大概也不能去。
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發表人: 家成
發表日期: 2009-06-15 at 1:01pm
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各位會員先進7月份團練還有幾天空檔 麻煩請提供路線 謝謝
7/4(六) 定點活動，0600中正橋下起跑。領隊游正通。
7/5(日)億載金城假日馬拉松，0600億載金城前廣場起跑，領隊獅子頭。 7/11(六) 7/12(日) 2009蘇澳冷泉文化節全國路跑賽，0630蘇澳港務局大樓起跑，領隊俞錫能。 7/12(日)第十八屆陽明山國家公園盃路跑賽，0700小油坑遊憩區停車場起跑，領隊陳江河。 7/18(六)錦和運動場~~烘爐地， 0600司令台起跑，領隊陳子容。 7/19(日)三義團練，0600起跑，領隊阿湯哥。 7/19(日)2009 全國社區盃慢跑錦標賽，0610重陽橋下（自強路底）起跑，領隊陳洋卿。 7/25(六) 7/26(日) 8/1(六) 8/2(日) |
發表人: Robin
發表日期: 2009-06-15 at 1:05pm
看來又要壓最後一週∼ 7/26 我先卡了 雙溪 -- 貢寮桃源谷團練 0600 雙溪國小起跑 來回約 32 公里 ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 陳子容
發表日期: 2009-06-15 at 2:33pm
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請問家成：夏令時間,定點定時、錦和運動場等市區團練,集合時間需提早到0530嗎？ |
發表人: 家成
發表日期: 2009-06-16 at 8:01am
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ROBIN
謝謝你...這路線很很棒ㄜ...
子容
考慮到住比較遠的會員
還是6點較恰當..
你看如何
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-06-16 at 9:07am
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報載:龍潭三坑到淡水的自行車道已通車了. http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM3/4964263.shtml - http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM3/4964263.shtml
也就是三峽段到大溪這一段已打通了,是不是排一場由三峽到龍潭的三坑團練,這路線我們以前有跑過(只是要繞山),都是由錫能當領隊的.
 錫能:偶有沒有對你很好!
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發表人: 楊順宇
發表日期: 2009-06-16 at 9:13am
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家成兄: 如果方便的話，7/11(六)請安排八里左岸團練，21K，06:00 (或05:30)米倉國小起跑，謝謝!!
 米倉國小自7月下旬起至年底，陸續有多項重大工程施作，趁施工前夕再度邀請大家蒞臨"嵐停閣"喝茶、賞景兼磕牙，否則下次再安排到米倉團練要等明年了!  ------------- ~身緣在路，盡情在我~ |
發表人: 陳子容
發表日期: 2009-06-16 at 12:22pm
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-06-16 at 1:10pm
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拙見以為現在天色於0500就亮了，若遠道而來，或其他因素未能於規定時間起跑，若為活動，就要由後方追，若屬團練，則略晚起跑或提前起跑，均無不可。因此若定為0600，若於0400先起跑，想跑更遠更長更久，當然也無不可，只要別太晚回來簽名(到)即可。
雙溪國小，搭火車前往算是方便的，不過要提早出門而已。趁早跑，車輛少，真是棒。
米倉國小，楊主任上回還大費周章在路上劃了許多粉筆，個人以為可以省下來了，反正過陸橋跑河濱道，路就在河與15號省道之間，往北跑則河在右側，回程則河在左側，相信不會有人迷路。只是三重馬拉松的經驗，單車族如蝗重過境，時間夠早則應少些，應屬無礙。
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發表人: 家成
發表日期: 2009-06-16 at 3:00pm
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楊老師 已經排入 謝謝ㄜ
7/4(六) 定點活動，0600中正橋下起跑。領隊游正通。 7/5(日)億載金城假日馬拉松，0600億載金城前廣場起跑，領隊獅子頭。 7/11(六)八里左岸團練， 7/12(日) 2009蘇澳冷泉文化節全國路跑賽，0630蘇澳港務局大樓起跑，領隊俞錫能。 7/12(日)第十八屆陽明山國家公園盃路跑賽，0700小油坑遊憩區停車場起跑，領隊陳江河。 7/18(六)錦和運動場~~烘爐地， 0600司令台起跑，領隊陳子容。 7/19(日)三義團練，0600起跑，領隊阿湯哥。 7/19(日)2009 全國社區盃慢跑錦標賽，0610重陽橋下（自強路底）起跑，領隊陳洋卿。 7/25(六) 7/26(日)雙溪~~貢寮桃園谷，0600雙溪國小起跑，來回32k，領隊羅秉辰。 8/1(六) 8/2(日) 8/8(六) 8/9(日) |
發表人: ysn
發表日期: 2009-06-16 at 9:43pm
差點被獅子頭害了...
好險楊主任見義勇為,挺身而出...
不過明天下班~我倒是可以騎車去看看~~
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發表人: 賴海源
發表日期: 2009-06-16 at 10:15pm
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家成大兄:
8/2(日)可以排內湖碧山巖--風櫃嘴團練嗎? 領隊賴海源, 謝謝. ------------- 賴海源 |
發表人: 家成
發表日期: 2009-06-17 at 8:28am
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海源兄...好的..
不過里程不夠辣
.內湖碧山巖--風櫃嘴--到汐止拱北殿
你看如何.
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發表人: 陳英謙
發表日期: 2009-06-18 at 9:34pm
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石碇光明路的蔓花生又盛開了，再去舊地重遊嗎 ? 我可提供光明路+石汐路團練，空下來的那幾天我都可以 至於集合處在南港胡適公園好，還是石碇姑娘廟好? 還在傷腦筋中，誰有好建議 |
發表人: Robin
發表日期: 2009-06-18 at 10:54pm
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乖阿謙 當然是姑娘廟囉 XD ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-06-18 at 11:07pm
這個阿謙近來除了在變態路線還能看到外，要見他本尊愈來愈難。
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發表人: 家成
發表日期: 2009-06-19 at 8:37am
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ㄚ謙
光明路+石汐路團練
排8/9 可以ㄇ
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發表人: 陳英謙
發表日期: 2009-06-20 at 7:26am
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家成
那就排八月九日光明路+石汐路團練，石碇姑娘廟集合
謝謝
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發表人: 陳子容
發表日期: 2009-06-21 at 3:28pm
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七月四日(六)0600中正橋下定點定時團練，循例請到劉修鞋師為大家提供修補鞋的服務（原訂七月十八日取消）
請跑友們把握機會！
屆時捷豹跑友也會一起練跑，謝謝家成及悅如的協助。
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發表人: 楊順宇
發表日期: 2009-06-30 at 5:06pm
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家成兄： 因左岸自行車道部份路段正在進行拓寬工程，所以7/11八里左岸團練請改為觀音山團練， 06：
暑假到了，換道菜色，加重點口味。觀音山不高，從米倉國小到觀音山風管所不遠，如果17K仍意猶未盡，那麼加量不加價，還有硬漢嶺等大家來挑戰！ ------------- ~身緣在路，盡情在我~ |
發表人: 陳子容
發表日期: 2009-07-03 at 6:51pm
需修補鞋的跑友們明天請早！
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-07-13 at 8:51am
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領隊報告:
7/11(六)5000測驗,可能是天氣太熱了,只來了5人參加五千測,王俊清跑出18:18:84的成績,速度越來越快,下半的馬拉松成績應該可以跑進三小時以內.
新同學張又仁早上參加米倉國小的團練,下午還可以跑出21:12:64,前途不可限量,另外三人是唐教官,張麗華,陳洋卿.
PS:每月的五千,一萬測驗是提供跑者一個自我測試的平台,萬丈高樓平地起,所以個人認為不管何種情況,乃會繼續執行下去,單月測五千,雙月測一萬,不會改變.
 對的事就會繼續下去,就像週三的夜間訓練已經四年了,一開始參加的人也很少,中間參加人員來來去去,但是我們總是提供一個訓練的平台,只要想訓練就可以進入,不會有一天居然找不到人了,這兩項計劃的目的就是如此.
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發表人: lch1978
發表日期: 2009-07-22 at 8:02pm
hi, 各位朋友
能否協助指示碧潭團練集合地點 (學校? 寺廟? )
第一次參加 碧潭-廣興團練
能否協助提供資訊 :)
謝謝 ------------- 節儉的目的是為了自由 |
發表人: 正得
發表日期: 2009-07-22 at 8:28pm
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俊輝:
集合點在碧潭吊橋下(靠捷運站這邊) ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |