8/2 台積電-寶二聯合團練
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6269
列印日期: 2025-08-21 at 2:22pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 8/2 台積電-寶二聯合團練
發表人: 阿財
文章主題: 8/2 台積電-寶二聯合團練
發表日期: 2009-06-25 at 1:36pm
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台積電邀請8/2 0630寶二聯合團練（另有中科、永慢等跑友），欲參加跑友請留言，以利統計人數，謝謝。 ------------- 陳進財 |
回應數:
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-06-25 at 1:43pm
財哥:8/20是星期四,你們新竹地區有放假嗎?台北可沒有哦!!
是8/2啦!!
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發表人: 阿財
發表日期: 2009-06-25 at 2:24pm
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謝謝會長賜正。 ------------- 陳進財 |
發表人: 阿財
發表日期: 2009-06-25 at 4:44pm
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也歡迎桃園、苗栗地區跑友一起來（是那些跑友，大家都有默契吧！） ------------- 陳進財 |
發表人: 孔媽
發表日期: 2009-06-25 at 5:20pm
| 孔媽+1 |
發表人: Running-Lung
發表日期: 2009-06-25 at 7:21pm
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張盛龍 + 同事 計 2 位，謝謝。 ------------- Running-Lung = 跑步龍 |
發表人: kazusn
發表日期: 2009-06-25 at 8:42pm
| 葉修池 連明宗 |
發表人: 小蔡
發表日期: 2009-06-25 at 9:01pm
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小蔡 |
發表人: 史洪
發表日期: 2009-06-25 at 10:20pm
| 史洪 |
發表人: 小劉
發表日期: 2009-06-25 at 10:30pm
| 小劉,雪芬兩位 |
發表人: u931445
發表日期: 2009-06-25 at 10:43pm
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張又仁 +1
謝謝財哥
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發表人: bee
發表日期: 2009-06-25 at 10:56pm
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財哥 BEE+1 謝謝 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: Maraman
發表日期: 2009-06-25 at 11:57pm
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今天的幹部會議，會長才宣佈7/26要北上與十八尖山、台積電聯合團訓，沒想到十八尖山已經先排好了，可能要再喬一下! ------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: juilin
發表日期: 2009-06-26 at 7:07am
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就在瑞琳家的後方
那天鐵定到場
可能會先偷跑喔
算不算
違規呢? ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 阿財
發表日期: 2009-06-26 at 8:03am
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日期是台積電訂，是不是7/26，可與台積電洽談。 ------------- 陳進財 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-06-26 at 11:04am
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麻辣的留言有點有看沒有懂？
依上文永慢和台積電、十八尖山.....的有約是8/2，這與7/26不是已錯開沒有衝突嗎？
莫非日期有變？
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發表人: cesar
發表日期: 2009-06-26 at 12:44pm
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大樹的樹眼夠厲害!居然能看出兩隊的人馬團練時間、內容並不衝突。
難怪會被選上當網管大人，專門排解各幫派引起的糾紛。
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發表人: Maraman
發表日期: 2009-06-26 at 1:59pm
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是這樣的，因為本來預計7/26要成立新竹分部，預計要租遊覽車北上團訓，順便邀請十八尖山與台積電一起團訓，但是還是計畫中，並未與此兩單位協商。
而昨天晚上開完幹部會議回來，才看到此則團訓新聞，因此才知原來大家有志ㄧ同，都在做聯誼!日期當然還有討論的空間，但是我們預計8/9日南下屏東夏季聚會，所以如果可以的話，能在7/26一起團訓，對我們比較方便。如能加上北部社團如永和、中科等，愈熱鬧當然愈好! 其他的就等我們楊會長與各單位協商日期了! ------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-06-26 at 3:29pm
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原來是想喬同一天，剛好與想像相反難怪無法理解。
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發表人: 阿吉
發表日期: 2009-06-29 at 1:39pm
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DEAR 財哥 阿吉跟公司同事共計4位參加 謝謝------------- 我是一個落地生根在新竹的竹山人 |
發表人: 7-11
發表日期: 2009-06-29 at 9:02pm
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7-11小葉報名 ------------- 7-11小葉 |
發表人: wu1898kimo
發表日期: 2009-07-02 at 1:36pm
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小吳報名+1 |
發表人: 輝仔
發表日期: 2009-07-02 at 3:41pm
| 輝仔及同事共9人參加 |
發表人: Les
發表日期: 2009-07-02 at 9:36pm
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財哥 :
Les 1人報名. 謝謝!!
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發表人: 小胡
發表日期: 2009-07-02 at 10:17pm
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財哥 :
小胡及同事共4員報名 謝謝!!
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發表人: 南非劉
發表日期: 2009-07-03 at 9:04pm
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吳百豐 報名 ------------- 劉宗哲 |
發表人: 阿捷
發表日期: 2009-07-06 at 1:29pm
| 阿捷+家人 共4人報名 謝謝!!! |
發表人: juilin
發表日期: 2009-07-06 at 5:18pm
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報告財哥:
請問瑞琳能就近幫忙的事宜嗎?
如果有!
可以跟我說喔!
別客氣呢!
就這樣的等候差遣囉!
~~~ ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: derfuutsai
發表日期: 2009-07-10 at 2:50pm
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蔡德甫1人報名 ------------- derfuu |
發表人: osnothuman
發表日期: 2009-07-13 at 4:32am
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見受意動 諸還靜 諸還平 諸還奔 諸還仇 |
發表人: 阿財
發表日期: 2009-07-17 at 11:21am
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感謝熱烈報名，已轉知台積電慢跑社，8/2泛18尖山長跑隊約有40名跑友參加。 如有隊服者，不管是第幾代，請著18背心到場！ ------------- 陳進財 |
發表人: KAO-YUCHIN
發表日期: 2009-07-17 at 6:29pm
 高玉金一人參加
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發表人: 金秋
發表日期: 2009-07-20 at 11:59am
| 財哥您好 粉抱歉,今天才回覆,金秋+賢雄等4人要參加台積電8/2之團練,請笑納! |
發表人: 建源
發表日期: 2009-07-20 at 4:11pm
| 黃建源參加 |
發表人: 小王
發表日期: 2009-07-20 at 7:21pm
| 先報名，前一晚若趕得回新竹就會去共襄盛舉，謝謝財哥 |
發表人: Monkey
發表日期: 2009-07-20 at 11:20pm
| monkey 偕友人同事六人參加 ! |
發表人: 阿財
發表日期: 2009-07-21 at 8:04pm
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歡迎參加，當日將有數百人參加，盛況空前！
請自備水杯、碗筷等個人餐具。 ------------- 陳進財 |
發表人: 阿財
發表日期: 2009-07-23 at 8:33am
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翁大會長贊助招牌葱抓餅（加蛋）100份！預訂8/2-0800到現場。 ------------- 陳進財 |
發表人: Laura
發表日期: 2009-07-29 at 11:45pm
如果 8/2 家裡大人沒加班, 我也想參加. 
請問集合地點在哪 ?
沒去過, 所以沒有地理位置的概念...  ------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: 阿財
發表日期: 2009-07-30 at 8:53am
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集合地點在壩頂往右側200公尺之廣場。 ------------- 陳進財 |
發表人: bee
發表日期: 2009-07-30 at 9:35am
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http://tw.myblog.yahoo.com/coffee-time/article?mid=15769 -
求助古勾大神以及全民旅遊家
http://tw.myblog.yahoo.com/coffee-time/article?mid=2173
http://tw.myblog.yahoo.com/coffee-time/article?mid=15769
我也第一次去.... ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: Laura
發表日期: 2009-08-02 at 12:17am
嗚~ 嗚~ 插花不成了.... 真是遺憾...
 腹瀉中...
 ... 睡不著... ... 虛脫中...  ...下次有機會再見了...
------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-08-02 at 9:55am
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宅貓沒有來，有點可惜！
賁女俠還一直唸您說怎麼沒有看到您ㄝ！
還有貓小姐，大家都在找您，怎麼沒來！
唉！今天只有老貓陳代表隨便亂跑一番！
很高興今天見到18尖山的好漢，尤其是史老師，這是今天的一大收穫啊！
最後要感謝永和慢跑及台積電的熱情招待！在這麼風光明媚的地方跑步，謝謝！
以下是照片分享，請自己取用。
http://photo.xuite.net/webe_chen/3430679 - http://photo.xuite.net/webe_chen/3430679 ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 史洪
發表日期: 2009-08-02 at 10:18am
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謝謝老貓陳
一早就把今日團練照片掛上網了 在寶二水庫認識老貓陳是一大快事 聽您一席話非常珍貴 謝謝您鼓勵我繼續跑下去 對我很有幫助 再次謝謝老貓陳 |
發表人: 史洪
發表日期: 2009-08-02 at 10:27am
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本人沒有為團體付出絲毫
平白接受台積電慢跑社伙伴的豐盛招待 事後又匆促離去 未及向朱社長與張社長當面致謝 自覺有愧 謹此鳴謝 謝謝台積電慢跑社全體跑友 |
發表人: Laura
發表日期: 2009-08-02 at 10:42am
... 我真的好想去... 沒能成行真是好遺憾...一早腿還軟軟的 ...估計也開不了車... (為了其他人車的安全)...
希望傍晚可以恢復.....
PS... 居然沒想到搭貓哥便車, 好歹也可以去當個照相志工ㄜ....
------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-08-02 at 10:58am
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說實話史大哥看起來很陽光，看不出文章會那麼blue!
也請您繼續寫文章給大家欣賞，畢竟大多數的跑友都很期待。
 當自己吧！不要管少數人的想法，加油！
很高興認識您，但竟然忘了和您一起合照，有點遺憾。
------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 阿財
發表日期: 2009-08-02 at 11:26am
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昨天下午通知今天上午臨時有勤務，所以才提早0550起跑與0805提早離場，
少跑又少吃，虧很大！
謝謝台積電慢跑團隊的用心，也感謝北部跑友同樂。 ------------- 陳進財 |
發表人: 7-11
發表日期: 2009-08-02 at 12:06pm
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太感謝台積電了，今天小弟跑了４趟吃了四次西瓜，一碗麵線２杯奶茶，太滿足了
我之前也在台積電三廠區的７－１１服務也讓台積人照顧，離開三廠區還可以被照顧真的很感謝你們ㄋ ------------- 7-11小葉 |
發表人: 阿吉
發表日期: 2009-08-02 at 1:04pm
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看到宏榮兄上線
表示今天的照片已經整理好了
趕快到他家的部落格找一找,果然上傳
有太多太帥的照片了
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu/gallery?cfid=111&act=&fid=111&nfid=&yuid=hungjungtu&page=1&.crumb=3mFSjuc%2FCj4 - http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu/gallery?cfid=111&act=&fid=111&nfid=&yuid=hungjungtu&page=1&.crumb=3mFSjuc%2FCj4
謝謝宏榮兄跟老貓陳(大哥)辛苦的拍照
阿吉
------------- 我是一個落地生根在新竹的竹山人 |
發表人: 宏榮
發表日期: 2009-08-02 at 1:08pm
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其實 應該謝謝財哥與翁大的號召
讓這麼多跑友可以同聚一堂 一同享受跑步的樂趣
原本預計150人 沒想到 至少200人以上 果然是魅力十足啦∼
幸好因為擔心天熱 昨晚臨時多準備 要不然 就準備唱空城計
籌備組的工程師就準備被OOXX了...
也感謝倒跑達人薛大哥 特地由頭份為大家帶來的麵線與冰飲
翁大的百來份蔥抓餅
以及 永慢帶來的冰紅茶 冰咖啡與紅豆湯 各團體帶來的水果 小點...
讓大家有跑又吃得開心啦
------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: juilin
發表日期: 2009-08-02 at 1:45pm
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這種規模都可以辦一場馬拉松競賽了 !
感謝台積電跑步社團的用心設了兩個水站
不然 ! 可能連爬回來的機會都沒呢 ?
感謝珊珊在哪四K的招呼著!
那位妹妹!太口愛了 ! 希望沒被酒冷嚇(夏)到才好 ~~~
永慢的快腳部隊 ~ 果然如其名號 : 天波班
三圈跑完都才兩小時三十分以內 ! 好快的腳程阿 !
見到了心儀的跑步偶像 :
占夫大哥 , 坤樹哥哥 , 柯老師 , 俊清弟 , 宇宏弟 , 百信美女小蓮妹 等
沒有登載的敬請見諒 !
真的 ! 感受到跑部團體的和諧融樂 !
更要感謝哪兩位抬著蚵仔麵線的美女 !
強力的推銷著 ~~~ 讓偶吃到滿肚仔的蚵~~~
晚上~~~哈哈哈~~~
別亂想喔 !
那個最後的大合照 ~~~ 鏡頭還可以自己蒐尋 ~~~
太神奇了 ~~~
很熱的天 , 又感受大家的熱血張羅吃喝
太爽了
感恩再感恩囉~~~
------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: homecat
發表日期: 2009-08-02 at 2:09pm
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吼~老貓陳泥是偷渡喔.... 看您的布布格2009年賽事計劃裡沒有列出來『台積電-寶二聯合團練』啊.... 您偷偷摸摸的喔....  宅貓是因為家裡有大人、可以開溜來個插花....偏偏搞什麼腹瀉的??  小貓是因為家裡沒有人類、無法開溜晃晃啦.... 不然就去永慢版登記提供車子、抓個司機開車、赴約玩玩也不錯啊....  不要緊....台積電去年夏天有辦、今年夏天又有辦、 明年夏天鐵定會再辦『聯合團練』云云.. 說不定明年破三百人喔?? 可以與小型馬拉松賽媲美喔??  不怕不怕.... 祝..台積電生意興隆????!!!! 旺旺旺~ ------------- 1隻貓~ |
發表人: 史洪
發表日期: 2009-08-02 at 4:30pm
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寶二隨記
銀質的環湖道路包鑲一顆翡翠綠寶石，周圍綴滿輝映的星鑽，南北各路大軍正揮旗趕赴一場壯烈的馬拉松團練，惺忪未醒的征夫，淹沒在天幕未啟的夜色中，黃沙漫蓋了車跡，滾滾奔馳於途。 而晨曦曙光潛伏在山脊，當第一道光芒穿刺山林，照射在湖心時，天籟共鳴，所有蓄勢待發的鳥獸，將傾巢而出。 我為見證這場盛會，凌晨四點，披星戴月，即已悄然赴會，愕視冬季的星座竟比我更先佇足壩頂，閃爍的天狼星，燦爛無比地睥睨天際。 黑風雖寒，但路面猶溫，我開始環湖一週，以確定各軍無人埋伏樹林，圖謀沙場的不法利益。 東方微露曦白，烏雲乍現紅彩，以鵝公髻為首的群峰，層列出壯闊的磅礡氣勢，有如節奏起伏的路徑，遇見三兩柱杖老人散步，我給他們問候一聲招呼：「你好，起得好早哇！」化解老人對我悄然的戒心。 寶二水庫密林夾道，叢間偶有鳥聲鵲影，此地有豐富的生態，特以台灣藍鵲居冠，很快地，我就發現牠們優雅的飛姿，抬頭又看見一隻偌大的老鷹站立枯木梢頭，傲視蒼茫的大地。 六點十分我跑回到壩頂，天已大亮，看見沿途著橙色征衣的永和大軍正陸續集結，我首先與奇奇兄遭遇，再與王坤樹搏擊，永和大軍以整軍飭紀著稱，強將無弱兵，出征定有十足的戰略，向來所戰皆捷，因此常令遭遇者聞風喪膽，佔盡先聲奪人的上風。 好戲即將上場，陣前大軍蠢蠢欲動，我聽到他們暗地彼此叫陣，為激起對方的怒氣，好擾亂敵軍心智，將便於捉對廝殺。 台積電慢跑社朱社長慢條斯理地向各軍說明規則，隨即對空鳴槍，那群慣於殺戮的高手，早已迫不及待的互相傾軋，拉開那足足十公里一圈的環湖戰場。 前方軍容一哄而散，狂飆的跑者呼嘯而去，我尾隨隊伍的最後端，有幸搭上永慢一級大將陳順達的夫人─阿嬌，我和阿嬌兩人說說笑笑，這末端的路上，我們協議放棄勝敗的欲望，共享清早的美景，兩人愉快的笑談著，而我瞥見陽光照滿阿嬌的臉龐，微微透出嫣紅的光彩。 |
發表人: 史洪
發表日期: 2009-08-02 at 6:28pm
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平常我都依賴琉蓮姐為我照相
琉蓮姐像太陽的光與熱 大公無私地為每一場每一位跑者照相 琉蓮姐儼然成為馬拉松新聞特派員 近年又多了一對夫妻檔幫忙 義助提供跑友多元的服務 馬拉松場內若少了熱心的宏榮與貼心的小秘書 就不足堪稱五星級的賽會了 |
發表人: 史洪
發表日期: 2009-08-02 at 6:48pm
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久不參加賽會與團練
今日再度重逢 看見18尖山跑友各個別來無恙非常欣慰 小蔡已經是標準的18尖山一軍 歲月不曾在傅羽的眼梢留下刻痕 他依然少年帥氣 羅金秋小姐大聲喊我好熱情 黃賢雄臂膀長了強健的肌肉 陳炳煌 羅丞弘 張政禮 吳百豐 林勇吉 五人同屬彪形大漢 黃建源 猴子 小羅 跑步龍 陳瑞燐 小胡 形影烙印在我眼底 瑞琳激動地看著我訴說著無盡的情誼 他的臉上流的不知是汗還是淚 賁俊蓮 老貓陳 來者是客 見面寒暄真歡喜 今天人人大豐收 我更是滿載而歸 |
發表人: 史洪
發表日期: 2009-08-02 at 7:14pm
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忘了說
幾位友會跑友向我詢問馬丁是哪一位 來了沒有 我據實以告 馬丁按例週日回中壢探親 聽者莫不悵然若失 |
發表人: 阿龍
發表日期: 2009-08-02 at 8:44pm
| 感謝台積電、中科院、中港溪、18尖山、友達...等社團，本次聯合團練又圓又滿，也感謝薛大的麵線及翁大的蔥抓餅、純正新埔仙草凍、水果.......好吃。 史洪老師跟大人說要與阿龍見面，看看老猴仔為何人也，我熱昏頭了，未能與大文豪詳聊，處理相片時，請大人來指認史老師的容貌，期望下次再與你相認。 |
發表人: 史洪
發表日期: 2009-08-02 at 8:47pm
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阿龍者
鄭玉龍先生是也 與琉蓮姐成佳偶共度人生 |
發表人: 琉蓮
發表日期: 2009-08-02 at 9:30pm
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嘻嘻！參加這麼盛大的團練活動...
偶賺最多了
....不用跑得死去活來...還可以把ㄧ週5天運動減下來的體重...ㄧ次就吃肥來了
...謝謝今天辛苦服務的跑友 ------------- 在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮 |
發表人: juilin
發表日期: 2009-08-03 at 7:24am
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報告柯老師 :
瑞琳的眼框是淚亦是累 ?
累 ---> 三圈的考驗相較於昨天的快腳班 <汗顏 >
占夫大哥教訓的是 : 跑者 ! 不會因天熱作藉口安慰自己 !
三圈下來平均時間才晚個三分鐘 ? 天ㄚ !
快腳班 ? 都是這樣的自我要求嗎 ? 我都掉了快十五分了(XD)
淚 ---> 或許瑞琳的外表給各位看來都很堅強 , 內心卻是無比的脆弱 !
拜讀賞閱科老師的些許文章 , 都會勾動我隱藏內心深處的"私"吧 !
當下眼框都濕漉漉的 ! 還好一大早的還沒有同事上班 , 沒讓人瞧見 !
昨天的團練 , 真的很感動 ! 每一圈跟跑友擦身而過時 ; 端看每位的跑友面容 ,
都歡天喜地的開懷 , 容入大自然的感覺 , 一絲都感覺不到他們怎麼都不會越跑
越累的樣仔 ? 原來他們早就把跑步當成樂趣了 ! 難怪 ! 越是大熱天的考驗 , 越
顯的他們跑的修為高深莫測 ! 並非奉承 !
著實的給瑞琳上了一課 !
俊清說的是 : 跑步 ! 跟自己比就好 ! 有比昨天進步就可以了 ! 真的 !
真的感謝昨天所有的工作人員 , 您們的辛苦 , 不雅於跑者 !
妹妹弟弟的倒冰塊倒到手都發抖了 ? 卻還能面帶笑容的服務著 !
感謝感恩了 ! 再次 !
柯老師也發表了八月份的主題 ! (太棒了) ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: bee
發表日期: 2009-08-03 at 8:13am
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http://photo.xuite.net/webe_chen/3430679/51.jpg -
真的是相當棒的團練
連我自己都認不出來了....笑笑...謝謝大家辛勞 http://photo.xuite.net/webe_chen/3430679/51.jpg
第一次被拍照..還不懂已經進框了..哈哈 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: 王世勳
發表日期: 2009-08-03 at 11:02am
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一定要上來表達一下感謝之意，感動的心、感激之意至今未褪！
昨日真要感謝台積電與十八尖山熱情的款待，豐盛的美食，尤其是台積電眾美女熱情的招呼，融化了大家的心。宏榮連拍特寫的全程攝影，令人受寵若驚，太感動了！
 回家看新聞，我的媽呀！新竹飆到39度高溫，果真是破表的熱情！ ------------- 王世勳 |
發表人: lulu
發表日期: 2009-08-03 at 3:06pm
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網誌終於出爐啦
http://www.wretch.cc/blog/lulusheshe - http://www.wretch.cc/blog/lulusheshe
歡迎來看看照片
http://www.flickr.com/photos/luluhsiehlulu/sets/ - http://www.flickr.com/photos/luluhsiehlulu/sets/
http://farm4.static.flickr.com/3505/3780486265_834ae6a6e0.jpg - http://farm4.static.flickr.com/3505/3780486265_834ae6a6e0.jpg
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我也要回家找出慢跑鞋
感謝大家充當我的麻豆
下次再來
LULU http://farm4.static.flickr.com/3467/3781198546_011f1b87cf_o.jpg -
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發表人: homecat
發表日期: 2009-08-03 at 10:27pm
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這次辦得鬧哄哄、也哄出口碑來了.... 有位老馬居然教幼馬如此做法.... 繞圈團練的要訣：
跑一圈~~有滿漢全席可吃
跑二圈~~還有甜湯可漱口
跑三圈~~大概只剩湖水讓你望梅止渴。
所以囉，老鳥們都嘛一二圈就回巢了，記住下回聰明點。  那麼..針對於此.... 明年要有個計策.... 跑一圈~~喝礦泉水(憑1個信物換取)..科科 跑二圈~~水果甜湯沙士(憑2個信物換取)..科科 跑三圈~~滿漢大餐(憑3個信物換取)..科科 不然對認真的跑者來說有點很虧哪....科科 怎麼看總覺得可以辦場小型賽事了嘛..  偶是來亂的~ PS.偶也沒什麼好處....偶一定是跑一圈就好....喝礦泉水份兒.... ------------- 1隻貓~ |
發表人: bee
發表日期: 2009-08-03 at 11:01pm
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homecat沒來繞圈團練吧? 逆針跟順針跑還不一樣咧
事實是...昨天那個溫度...跑三圈只剩那些"不會因天熱作藉口安慰自己"的跑者
如果大家都在六點半以後再跑
那最後可能...連湖水都不夠喝...
所以夏天一定要提早跑...四點半不嫌早 (十八尖山輝仔)
(只跑兩圈所以我也是來亂的) ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: lulu
發表日期: 2009-08-04 at 11:24am
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算是吃很大的活動
有蛋糕/抓餅/仙草冰/米粉.....
還通告跑者沒有吃完要再多跑一圈啦
跑三圈回來還剩很多啦
有圖有真相
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