救命喔!!!!!!被嚇到肉腳喔
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2025-07-19 at 7:24pm
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主題: 救命喔!!!!!!被嚇到肉腳喔
發表人: 飛鼠長老
文章主題: 救命喔!!!!!!被嚇到肉腳喔
發表日期: 2009-07-19 at 10:35am
各位大大日安呀:因我有報基隆-暖暖盃的山道半馬賽.但在日前被其他跑友{恐下到!}
大大們說:基隆-暖暖這條路線很硬喔!我希望能有這條路線的高度差圖表.能做適當的賽前自練一下.謝謝啦.
真的有被嚇到的跑友{實力差--沒辦法}就須多用功囉
 若是山道賽..如果與今年雙溪櫻花盃路線比起來.那一條路線硬或是有比較特殊對戰步調?因為雙溪櫻花是我的第一馬完賽.對山道我就較有信心.但是不同路段及高低差\溫度.基隆這段我沒跑過.信心有給他....搖擺...驚驚驚的啦...
謝謝各位大大幫忙囉!
有被嚇到的....不老的長老跑者友...謝謝啦 ------------- 2027飛鼠長老 |
回應數:
發表人: arb85
發表日期: 2009-07-19 at 10:56am
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暖暖21K- http://www.wretch.cc/album/show.php?i=firenoko&b=22&f=1618799083&p=1 - 高度圖 雙溪櫻花42K- http://www.wretch.cc/album/show.php?i=firenoko&b=22&f=1618830635&p=12 - 高度圖
自行參考~不斷練習才是王道^^
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發表人: 飛鼠長老
發表日期: 2009-07-19 at 3:26pm
果然很硬.............................. 我心 啦!!!!
謝謝啦....衝衝衝......  ------------- 2027飛鼠長老 |
發表人: 桔子
發表日期: 2009-07-20 at 10:27am
| 雙溪櫻花盃路線比較硬.暖暖比較熱 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-07-20 at 12:19pm
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個人應對之道，跑不動就走，別害羞，向前看，向後看，向左看，向右看，陡坡上的步兵，又何止一人？當然若有機會，找山路練跑，提高對於陡坡的適應能力，一舉三得：跑得更輕鬆、成績更好、後遺症更輕。 櫻花馬的挑戰都過關了，基隆忠孝獅子盃半馬，必將順利完成，差別僅在於所耗時間之長短而已。
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發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2009-07-20 at 12:36pm
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小弟也有報名暖暖獅子盃21k，一直在尋找高度圖。 感謝大大分享高度圖。 |