跑步教室: ==好書推薦==「當自己的跑步教練」

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==好書推薦==「當自己的跑步教練」

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2025-07-14 at 6:11pm
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主題: ==好書推薦==「當自己的跑步教練」

發表人: aaron
文章主題: ==好書推薦==「當自己的跑步教練」
發表日期: 2009-07-25 at 11:31pm

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http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=365&t=999487&p=1

三聯基金會發行的好書,[當自己的跑步教練]及[伸展與核心群訓練圖解],內容除了郭豐州教授編輯整理的豐富跑步知識及訓練示範說明外,編輯團隊亦親自走訪台灣跑者,路慢跑社團,企業路跑社團,期帶領更多人認識並投入跑步這一運動,獲得更長久,更堅持的動力.
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個人感想:
今日剛到手,書的內容真的很豐富值得一看!!!