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8/15(六)劍中劍團練

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-08-03 at 11:18am
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主題: 8/15(六)劍中劍團練
發表人: Robin
文章主題: 8/15(六)劍中劍團練
發表日期: 2009-08-11 at 10:23pm

劍中劍團練

跑步時間:8 15 日(星期六)

集合地點:早上 6:00 台北市北安路 821 巷敬業公園(捷運劍南路站一號出口巷子內)

集合點位置圖: http://www.flickr.com/photos/37257714@N04/3811682218/sizes/l/ - http://www.flickr.com/photos/37257714@N04/3811682218/sizes/l/

          可下載至電腦後用看圖軟體放大尺寸。紅色圈起部份為敬業公園,綠色線條為明水路停車位較多之處,圈起處應為捷運停車場。敬業公園為社區公園,基本上要在公園旁找停車位是不可能的任務,附近居民都停不完了,輪不到我們停。機車比較容易「鑽」出停車位。

跑步分組:

A. 寫山字路跑組敬業公園 -- 北安路 -(右轉)- 劍南路 -(右轉)- 至善路 -(右轉)- 中社路 -- 中社路底公車迴轉廣場原路折返,全程約 20 公里,難度指數 5

B. 休閒組:劍南路健行

路程簡介:「劍中劍」為自行車界給這段路取的「綽號」,亦即從劍南路大直入口進入,翻越文間山後下至至善路口右轉,到中社路再右轉,進入中社路一路至中社路最高處的公車迴轉廣場後原路折返,取「劍」南路 --「中」社路 --「劍」南路組合而成。若以剖面圖觀之,全程如同寫一個「山」字。有關單位已將劍南路規劃為「蝴蝶步道」,相當適合跑步、健行或騎腳踏車(騎腳踏車累一點,大直上山比從至善路上山陡)。中社路沿線則為士林中央社區所在地,更是自行車騎士口耳相傳的好路線,道路寬敞平整,從入口至最高點公車迴轉廣場為連續四公里緩升坡(幾乎沒有平路),看起來不算困難,但絕對不能等閒視之(小弟敝人在此吃過幾次暗虧)。本路線屬短小精幹型,全程非上即下,幾無平路,作為 8/16「灣潭麻辣鍋」的開胃菜再適合不過,歡迎大家來挑戰。

注意事項:

  1. 請自備餐具,並歡迎愛好跑步者一同前來參與。

  2. 中途如需補給請自備。印象中,中社路沿線似乎沒有商店。如果無法吃完 20 公里,可在至善路口原路折返,則全程約 9 公里。

  3. 中社路上有公車開行,也有單車,跑步時請注意交通安全。
  4. 沿路路標清楚,本次團練不會浪費粉筆指路,只要記住去程碰到路口都是右轉,回程碰到路口均左轉即可。回程若跑到至善國中,表示你跑過頭,錯過劍南路口了!
  5. 清晨集合時請輕聲細語,公園四周均為住家,假日六點就起床的應該寥寥可數。


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典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂?



回應數:
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-08-12 at 11:44am

這個劍中劍團練路線有伏筆喔 ~ 原先羅小賓沒有寫的很清楚.

中社路跑過的人可能不多, 我也沒跑過.

但是曾經在中央社區住過一陣子.

當時應該是住在第二區吧, 如果上到最高處公車迴轉站.

全程坡度不可小看.

 

至於說捷運劍南路站週邊停車位是很多, 不過周六還是要收費就是了.

8/15 有事不能來參一腳, 真的很遺憾 ~



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享受起點到終點的過程.


發表人: Robin
發表日期: 2009-08-12 at 12:40pm
文章發表人 碧湖杜

這個劍中劍團練路線有伏筆喔 ~ 原先羅小賓沒有寫的很清楚.

中社路跑過的人可能不多, 我也沒跑過.

但是曾經在中央社區住過一陣子.

當時應該是住在第二區吧, 如果上到最高處公車迴轉站.

全程坡度不可小看.


中社路我自己跑了幾次,那個啥第幾區第幾區的,從來就沒有搞清楚過 XD

我沒埋伏筆啊,寫得多清楚啊「絕不能等閒視之」 XD

有一次下午從家裡出發跑這裡,不知道是不是狀況不對還是怎樣,竟然被整得很慘,一度想在半山腰的雙溪國小就折返...Cry


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如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂?


發表人: 阿德
發表日期: 2009-08-13 at 9:17am

第一次跑劍中劍 ,在中社路警所前就逃走了 .

第二次平等里團練 ,跑錯路線,跑上中社路,覺得不太陡,到了山上沒折返,直接越過靶場,走500公尺的登山步道 ,來到往風櫃嘴的山路,沒跑上風櫃嘴,繞了一圈跑回團練起點.


發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-08-13 at 9:40am
文章發表人 阿德

第一次跑劍中劍 ,在中社路警所前就逃走了 .

第二次平等里團練 ,跑錯路線,跑上中社路,覺得不太陡,到了山上沒折返,直接越過靶場,走500公尺的登山步道 ,來到往風櫃嘴的山路,沒跑上風櫃嘴,繞了一圈跑回團練起點.
中社路在山上的盡頭   走過靶場   來到往風櫃嘴的山路   這段路我挺熟的   這一段山路屬於大崙尾山   而中社路的盡頭(也就是這次團練的折返點)    叫做中央社區第8社區   我曾經在那裡住過一段期間    當年也曾經在那裡談過ㄌ一ㄢ\  ㄞ\......


發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-08-13 at 10:11am
那個煙斗桑沒講到重點,他為何會住到山頂頭的「中央社區」?
 
「中央社區」算是東吳大學的外役監,啊不是啦!也不能這麼說啦。是因東吳宿舍有限,附近房舍又不便宜,山頂區的中央社區空房多,自是東吳在外學子的最佳考量點。


發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-08-13 at 10:43am
上到最高點看夜景, 不錯喔.
 
煙斗桑應該是熟門熟路 ~Big%20smileBig%20smile


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享受起點到終點的過程.


發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-08-13 at 11:24am

那個中央社區晚上很安靜   靜到只能聽到青蛙的叫聲    還有那可怕的風聲   呼呼而過   以為天天在做颱風     站在山上看夜景    確實很美    難怪我會在那裡談ㄌ一ㄢ\  ㄞ\   

咦   杜公子   你怎麼也懂得在那裡賞夜景    莫非當年你也曾經在那裡談.......


發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-08-13 at 11:31am
東吳的外役監   除了中央社區以外   還有人民公社
這人民公社就在學校後門   自強隧道的另一頭   那裡散落著數十間舊式民宅   因為破舊   主人早已遷移    另覓新居   舊房子就輕輕彩彩租給窮學生
曾經由東吳跑向人民公社   上去不遠就接上劍南路


發表人: 阿德
發表日期: 2009-08-13 at 12:31pm
文章發表人 黃榮俊

東吳的外役監   除了中央社區以外   還有人民公社
這人民公社就在學校後門   自強隧道的另一頭   那裡散落著數十間舊式民宅   因為破舊   主人早已遷移    另覓新居   舊房子就輕輕彩彩租給窮學生
曾經由東吳跑向人民公社   上去不遠就接上劍南路
 
不久前,逆向由 劍南路經人民公社,跑向東吳 ,叉路太多, 在自強隧道旁邊迷路 ,只好原路折返 ,路真陡好喘.


發表人: homecat
發表日期: 2009-08-13 at 2:16pm

大家左一句右一句扯出聞所未聞的"地名"

劍南路這條、偶只跑到圓明寺就折返、從未再往前....
真的右轉、右轉還是右轉反正右轉就對了....
小貓好怕迷路啊....

也許還沒跑到圓明寺、後面的快腳己經跟上了????

是醬的、偶要先偷跑說....
如果偶起得來....那就沒有變成唬爛的"大黃貓".... Dead



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1隻貓~


發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-08-13 at 3:16pm
文章發表人 黃榮俊

東吳的外役監   除了中央社區以外   還有人民公社
這人民公社就在學校後門   自強隧道的另一頭   那裡散落著數十間舊式民宅   因為破舊   主人早已遷移    另覓新居   舊房子就輕輕彩彩租給窮學生
曾經由東吳跑向人民公社   上去不遠就接上劍南路
 
人民公社還有一處,早期東吳大門口附近山坡,也是散落一些破陋的違章建築,有一回跟同學到他的破陋人民公社取書本,到他租屋處才見識到簡陋的屋舍竟還能住人。現在的學生都是住套房加冷氣居多,像那樣的簡陋房屋,大概學生願住家長也不捨小孩這麼委屈。Dead


發表人: Laura
發表日期: 2009-08-13 at 9:52pm
我建議還是在中社路口標示一下 neh ...
根據我的經驗, 沒去過的人很容易跑過頭或提早彎.
 
中社路底, 我們都叫公車迴轉處...  Smile


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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^


發表人: homecat
發表日期: 2009-08-13 at 10:06pm
那我是屬鐵定提早彎的.... Dead

宅貓形容一下那是怎麼情形????
一整排光秃秃的樹??一整排岩壁?? Shocked



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1隻貓~


發表人: Laura
發表日期: 2009-08-13 at 11:06pm
(A). 從劍南路出來後, 要右轉接至善路爬坡.
(B). 碰到右邊的第一座橋, 別轉進去. (不知道會到那裡?)
(C). 右邊第二座橋, 再右轉, 路口應該有中社路路標. 沿著自行車道跑就對了.
(D). 看到雙溪國小, 恭喜, 中社路過半了.
(E). 公車回轉處 - 永慢團練折返點 !
 


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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^


發表人: Robin
發表日期: 2009-08-13 at 11:53pm
我還是不打算帶粉筆,此次需注意的路口很少,而且都有清楚的路標,不像我們在山裡的團練,叉路多且指標通常不明,那時才要用到粉筆。

就麻煩大家抬頭看一下路標,自覺是路癡還是很怕迷路的,記得不要遲到,「勤前說明」聽仔細點。


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典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂?


發表人: homecat
發表日期: 2009-08-15 at 11:24am
真不是開玩笑的....
中社路並不難跑....但好像又不怎麼好跑.... Dead
跑"過"雙溪國小、再往前跑右轉看到上坡....
小貓力氣用盡....不想再往上跑了....折返到雙溪國小找找水龍頭來給自己沖水....
想想..進去雙溪國小時真是"內傷"很重、因為這學校要走好多樓梯....一直往上走....
這樣還不如再持續跑到公車迴轉處嘛.... Dead
是不是差一點點了呢??? Dead

今天"生平"第一次跑到中社路、差一點點說????....

永慢每每週末推出的路線、就好比說是一種"驅動程式"、
看到的有興趣、會令人動身去跑一跑
真棒....
Dead

又及:小貓05:35am先偷跑、跑回劍南路時看到"永和先生"快腳一一的超車....
偶還在後面很吃力的慢慢跑....
Dead
偶好像連累另一名女性陪同....
但是、她累積了五年跑步資歷要跑快要跑慢真是收放自如啊.... Dead

看吧!! 劍中劍團練.... 從頭至尾、偶、一整個臉綠綠的.... Dead




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1隻貓~


發表人: 曾明達
發表日期: 2009-08-15 at 12:55pm
記得沒多久以前
才在溪山國小附近碰過永和大軍
 
早上跑天母至劍南路來回約21公里
又碰到永和部隊和一些好像育達學生
回程爬坡時感謝周平記兄耐住腳步
陪我這支烏龜跑了2公里
感謝
還發現原來我們是鄰居


發表人: Laura
發表日期: 2009-08-15 at 6:00pm
文章發表人 Robin

我還是不打算帶粉筆,此次需注意的路口很少,而且都有清楚的路標,不像我們在山裡的團練,叉路多且指標通常不明,那時才要用到粉筆。

就麻煩大家抬頭看一下路標,自覺是路癡還是很怕迷路的,記得不要遲到,「勤前說明」聽仔細點。
 
Sorry ... ㄜ...ㄜ...ㄜ... ㄝ...ㄝ...ㄝ...  
偶... 太多管閒事了... 歹勢啦... 羅賓大人....
 
 ..... 懺悔中...
 
希望大家劍中劍跑的愉快...
 
 
 
 


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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^


發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-08-15 at 6:21pm

善意提醒好事一件,感謝都來不及何需sorry? Embarrassed

敢問 Laura 曾是Soochow人?


發表人: Laura
發表日期: 2009-08-15 at 7:07pm
文章發表人 王坤樹

善意提醒好事一件,感謝都來不及何需sorry? Embarrassed

敢問 Laura 曾是Soochow人?
 
Scoochow ... @@
不是耶... 也沒進過 Scoochow 校園... Embarrassed
我曾是 Fengchia 人... Smile
莫非...  我的大眾臉又跟某人的某某某很像... LOL
 


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發表人: homecat
發表日期: 2009-08-15 at 9:31pm
宅貓Laura真是好人、我跑完劍南路到至善路就密切注意A.B.C.D.的提示....
第一座橋不要過....第二座橋才是到中社路....後來羅賓在這個版面提示要抬頭看路標
我就抬頭一看確實是有中社路的路標說.... Sleepy

跑回去劍南路到北安路時....看到地上有畫粉筆....
(不是說不浪費粉筆嘛..怎麼有畫了呢??Shocked)
(中社路一帶有無畫粉筆、我沒留意....Dead)

大家都是好人....都蠻有心的....謝謝您們喔~
Big%20smile


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1隻貓~


發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-08-17 at 10:44am
Laura小姐:
 
失禮失禮!
不是因你長的像誰才有如此誤解,事實上我還不識你本尊容貌。
只因對中央社區附近如此熟悉不外兩類人一為原住民(不是啦原住民另有其意),是當地居民,另一為東吳學子。Sleepy


發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-08-17 at 1:15pm

當跑到中社路盡頭時,想起以前ㄕ ㄌ一ㄢ\ 的傷心往事,煙斗桑不禁唱起歌來:

 

尋夢園

我又回到我的尋夢園,往日的夢依稀又出現,

想要重溫失去的美夢,會不會好夢難圓。

妳怪我想把妳騙,流著眼淚口難辯,

深深戀情,那能忘記,

愛人回來,回到我身邊。

我又回到我的尋夢園,往日的夢依稀又出現,

想要重溫失去的美夢,會不會好夢難圓。

 

蔓莉

我們的過去,我們的情意,妳怎麼能忘記,

蔓莉妳怎麼這樣無情,就這樣離我而去,

我很傷心,從今以後不能夠見到妳,

只有留下傷心的回憶,使我難過,

蔓莉,蔓莉。

 

聽眾黃榮俊高聲喊:麥鴿唱啊啦   鴿唱落去   我會傷心流目油啦



發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-08-17 at 3:16pm
聽眾說:人煙斗,歌好聽Clap,這種中古歌對我們這種姐姐阿姨輩來說,很對味!
 
貓說,連累到跑了五年多的女生?其實那女生才不是可快可慢,收放自如.
我啊,那天跑的臉比妳還綠的LOL,我跑到了那分駐所就在心裡”發誓”:看到領先的高手折返就要跟著回頭,原本意料中想像會是羅賓.想不到遠遠看到貓來解救.
看到妳真高興,當然馬上就跟著回頭.


發表人: 呂辰光
發表日期: 2009-08-17 at 8:00pm
坤樹兄:
   Laura 是雙連慢跑女中豪傑,有機會來中大(8月22日雙連團練)即可目睹
                                                        小弟辰光


發表人: Laura
發表日期: 2009-08-17 at 8:15pm
啊... 辰光不用打廣告啦... Ouch
六月份團練, 我和大家一樣跑 10 圈, 我好像最後一名或最後第二名到, Dead
人家都要收攤了....Disapprove
這次, 我要 5點就開始偷跑.... CryCryCry


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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^



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