艋舺馬心得報告
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2026-11-04 at 3:56pm
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主題: 艋舺馬心得報告
發表人: 獅子頭
文章主題: 艋舺馬心得報告
發表日期: 2009-09-21 at 7:41am
不知道有沒人要告我詐欺!
在起跑前真的不知道自己的狀況,至從5月3日受傷以後,整個暑假就是在養傷中,到8月5日以後才加強了速度訓練,但是只要跑超過20公里,就不行了,還曾經一段12公里的路分兩次跑,兩次都爆掉,另一次是半路搶自行車騎回來,爆的我自己都沒信心能跑到30K.
所以起跑時就在5:00的區域,看可不可以混回來,八公里以後腳比較舒服了,由9K開始到38K全部以5'30"配速,最後4K小爆胎,還好成績是在3:59:25,還在自己的想要的合理範圍內.
今年的暑假讓自己從新檢視以前的訓練訓劃,也重新思考配速的問題,如果要跑的長長久久,何種配速才是合理的?希望今年的馬拉松季能平順的渡過.
開學了,遇到許多老同學,有人進步很多,有人也是受傷了,但是看到大家有點HIGH,真好,以後又可以每週跟大家一起聊是非了.
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回應數:
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-09-21 at 8:31am
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這隻獅子跟本是"裝肖ㄟ"
小雞美媚一開始發覺他跑在偶後面?心想一定有狀況
大概獅子腿受傷?Maybe 太熱?總之雖然偶也很慘/還不吝嗇給他加油
嘿!光是給他加油?一次花5秒/一趟10秒/5趟1分??再加上替其它人加油???
嗚~害小雞美媚高分落選(女丙第4名),女丙組發到前3名.....
 對啦!小雞美媚是"女丙組",沒事不要叫偶"茱莉姐姐"....嘻!!
 然後平時我也不是很在意那個"落獎"
但是/But,昨天大會邀請"麻辣麵"為女丙組頒獎
嗚~麻辣辣ㄟ!
 早知道,我就衝快一點/就不替什麼獅子.老貓陳.鯉魚.馬拉桑.飛龍龍.南非劉...加油
然後偶要向"網管"大人申述啦!得重新比過!!
 p.s.疑?那隻獅子不就是"網管大人"??
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-09-21 at 8:40am
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1.午餐質量均佳，坐在七人一桌，未湊齊，半數食品被打包回家，減少浪費。
2.補給五星級，沒料到有放在冰塊上的梨與葡萄，還見到蠻牛與啤酒。下半年恐怕只有金城桐花盃可以平分秋色，下週及下下週，省著點吧！
3.最大意外：河濱跑道有效管制、勸離所有單車，讓跑者又順暢又安全的參與。
4.謝天，雖然沒雨，個人第三圈起就有風，逆風總比沒風好。
5.初馬獎有好漂亮的獎座，優勝有特大號獎座，印象中前所未有者。
6.期待會有第2、3、4、5.........屆，讓我來當義工。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-09-21 at 8:41am
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那個茱莉美媚,泥要偶講什麼?昨天跑的不算,難到要大家在32度的大熱天再跑一次,偶可能會被丟到新店溪餵吳郭魚滴!!
昨天跑的都要算,因為偶總算打到那個阿達仔的小屁屁.那個阿達仔粉沒涼心,用38度的億金馬招待大家,昨天總算豬到台北也有三十幾度的天氣可以招待他了.
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發表人: 肉莉
發表日期: 2009-09-21 at 8:44am
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阿?飛龍兄出現了? 那個飛龍兄小雞美媚還是替你加油/其它的就Pass了
嘻!這是不是粉"狗腿"?
 昨天很開心看到飛龍 & 龍文兄一起出現在跑場
畢竟/這些大人们都是忙裡偷閑
p.s.飛龍兄您交待的"貨"在方教練家....
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發表人: 力偉
發表日期: 2009-09-21 at 9:26am
艋舺馬交通管制一流全程只有跑者沒半台腳踏車,補給好,有葡萄,香蕉,蛋糕豆漿,好多食物跑完又辦桌吃不完又可打包帶回家, 贊
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發表人: 力偉
發表日期: 2009-09-21 at 9:48am
| 請問一下女子組總名次有跑友知道名單嗎? |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-09-21 at 9:48am
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這個獅子頭真的是要告他詐欺, 但不是我, 是替那些與他實力相當的倫. 起跑, 我設定6分/1K速度, 跑著跑著, 怎麼看到有個熟悉的背影. 心想, 他似乎列在傷兵名單中, 就偷偷的超越, 當然也有偷笑. 誰知道, 還不到10K, 就有聲音逐漸接近, 說什麼, 似乎沒事 ~ 要以1K/5分半的速度跑, 在他輾過我的那一剎那, 趕快伸出我的鹹豬手. 拍了一下獅子頭的PP, 此去里程, 要再有此機會, 難矣 ~ 誰知, 過了不久, 剛討到的便宜, 又被王大樹要還, 他迎面而來. 不趕快去爭紀錄, 居然下手, 閃避不及, 讓他得逞. 25K過後, 6分/1K逐漸不保, 卻堅持不停. 只是在各大休息站停留時間愈來愈久, 離開水站時先小走一段再跑. 最終, 能夠比自己設定的5小時還早了幾分鐘回來, 非常滿意 ~ 話說剩最後一圈時, 那必勝女, 早已梳洗完成, 換上一身紅妝, 準備領獎. 走來為我們後段班加油.
一聲 : 章魚燒妹, 認出我來, 在嘩碧湖杜的同時, 居然順勢伸手. 拍在我溼透的PP上. 啊 ~ 如此一來, 豈不是要再去沖洗一次, 罪過 ~ 罪過 ~ ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-09-21 at 10:00am
1.許玉芳
2.戴秀妤
3.劉悅如
4.龔元香
5.賈魯歆
p.s.錯了不負責
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發表人: 阿發
發表日期: 2009-09-21 at 10:07am
我覺得此次艋舺馬拉松確實辦的很完善與用心 
但是路線的轉折太多以及必須停頓超車
加上高溫32度∼36度,及濕度50%的考驗下
總覺得無法盡興配速
只好稍微放慢配速而跑
感謝許久未見的老同學及跑友們的加油與鼓勵
我才能僥倖奪下總冠軍
我對此賽事僅有一小建議
即是競賽路線中的里程數標示上宜再加強
此次賽事僅最後3公里才1公里1標示
其餘每5公里皆未有明顯的里程數標示
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發表人: Maraman
發表日期: 2009-09-21 at 10:08am
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恭喜獅子頭保四成功!
小雞美媚還是很厲害的，雖然是落選頭，下回就變正選了!
昨天我們會長沒來，大會也搞不清楚，"基"跟"振"，糊裡糊塗就叫我上去頒獎，
反正我就靠這招騙吃騙喝的，管它的! ------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: 力偉
發表日期: 2009-09-21 at 10:10am
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謝謝肉莉跑友:
杜大哥好久不見昨天在艋舺馬差一點認不出來,天氣時在太熱害我說不出話來,下次有空在聊一聊.
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發表人: 達達馬蹄
發表日期: 2009-09-21 at 11:22am
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『maraman：昨天我們會長沒來，大會也搞不清楚，"基"跟"振"，糊裡糊塗就叫我上去頒獎，反正我就靠這招騙吃騙喝的，管它的!』
麻辣兄：大會並未特別安排，但是在台上我很清楚的，就是找"振"先生來頒獎的，特別是頒給女子組，看你和眾家女將開心合照，怎樣，福利不錯吧！
ps：我知道此次是由你與大修兄帶隊的！ |
發表人: 芳村
發表日期: 2009-09-21 at 11:25am
水梨、葡萄、豆漿、蠻牛，還有啤酒，偶都有享受到，而且中午辦桌啤酒喝到下午醒來還要靠一壺茶來醒酒，真的是感恩，接下來又是連續兩場都未跑過的路線，又都在高架橋上，以開季的第一馬來衡量，真不知道如何跑完這個賽季，一路上除了較熟悉的跑友可以開口叫出名、招呼外，真的是眼鈍，單憑照片的印象，實在認不出誰是誰，最後還得帥碧湖出聲才認出人來，另外看見了大熊時，他已經站到賽道外的小丘上與貓在交談，匆匆而過，好像聽到似乎不想玩的意思，賽後也聽見宅貓蘿拉與隊友談及下午為了百k賽事還要再練，因為不熟不敢冒味招呼，另有大腳ㄚ的跑友，竟然直呼偶的外號-賈菜郎，真的是受寵若驚，過度興奮卻忘了請教大名，真是拍謝！！
自從上半季的八卦馬後，也養傷了一段時間，未進入繞圈前，一直以為獅子頭在前段，也沒見到他在迎面而來的前段跑者中，折返後見到了，又是一驚 ，今天又怎麼啦？這不是真正的獅子頭，應該是分身，可能不小心拔到了白髮才吹出這個比較肉咖的分身，後半段又見他追上來已近在咫尺，是本尊回來了！這次不只驚嚇而已 ，兩腿馬上縮缸，兩條小蛇在其中亂竄，全身直冒冷汗，還好最後也保四有成，獅子頭！！拜託！拜託！下回你就行行好跑在前頭，別再嚇偶了
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發表人: mingchu
發表日期: 2009-09-21 at 11:47am
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千金難買早知道，萬般無奈想不到， 厚！本來以為獅子頭在我後面，最後一圈從後面趕上來(遛直排輪的圓型場地)， 早知道跟著他跑，還可以保四， 最後幾百公尺，還有跑友在倒數3:57:25……3:58:15……3:59:15……， 我們這幾個跑在一起的跑友就都落在4:00:00之後 算了！東吃西喝的，就連啤酒都喝了，水梨、香蕉、葡萄吃不完 被元香虧：「妳就是一直吃，妳少吃一點就保四了！」 我說：「我就是一直吃，才跑得完呢！」 這樣還有嚇死倫大的獎盃，小女子復何求呀！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-09-21 at 12:35pm
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1.讓人印象深刻的還有楊郁民前輩，竟然共碰面十趟(一來一往)，就站在拿大信物的東側折返點不遠處，一個人不斷為跑者加油，始終赤裸著上身，黝黑的皮膚，健壯的身軀，最令人特異之處：從頭到尾完全站在烈日下，未曾躲到樹蔭下。很巧的是我完全未曾看到他飲水，若去如廁，難道站了五小時、六小時滴水未進？不曾放水(如廁)？
2.氣溫32至34度，這個我相信。但是中央氣象局資料顯示由8時至15時的氣溫分別為27.7、29.6、30.8、31、31.7、31.8、30.729.9，最高溫為完賽後1300的31.8度。回至台北市辛亥路羅斯福路口卻見34度顯示。也許中央氣象局氣溫非在烈日下所測得，感受自然不同。
3.因為怕不足，所以多備，既然多備，自然會剩下，離場時似還有太多的仙草未被食盡，工作人員要分而帶回家，也是麻煩。建議不需要辦桌，如金城桐花盃般供應鹹稀飯或炒麵就太好了。辦桌對於領先群選手有不利之處，因為飛毛腿不用三小時就完跑了，卻要等到和慢腿一起用餐。若經費真的很充裕，建議完賽者贈送商品折價券，利益均沾。或提高獎金、增加獎品、增加獲獎名額，圖利快腿。
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發表人: 飛龍
發表日期: 2009-09-21 at 12:41pm
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太久沒有跑了，這次總算排除萬難北上，19日到達住的地方已是晚上22時後，整夜又不好睡，一早起來匆匆起到會場已見到許多好好，無奈出發後腳底一直不適，沒想到還是起了一個大水泡，不過總算完成，雖然補給很好也有啤酒可喝，但為了趕回工作崗位，跑回即趕高鐵回高，無緣享受海霸王大餐。
附註：謝謝阿計幫忙領證書。
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發表人: 新鴻
發表日期: 2009-09-21 at 2:04pm
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計畫總是趕不上變化。本來還多買兩張餐券，要與家人共享北部熱鬧與豐盛的海霸王辦桌；但是兒子突來的表演會，讓我只花了十三小時從台南到台北跑馬拉松，再趕回台南參加中午的音樂發表會；整個下午，胃內部一直在抗議，沒有吃到大餐。
心得：行程緊湊、過程精彩 ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: Laura
發表日期: 2009-09-21 at 3:05pm
芳村大哥 - 下次要喊一下啦, 不然都沒機會相認... 我昨天下午和家人逛街練腳力啦...
明珠妹妹, 放山小雞美眉 - 很高興和妳們還有元香相認....
艋舺馬真的跑的很 high, 一路上的工作人員, 總是一直幫我們加油, 補給站的工作人員也一直很熱心, 要我們多吃一些才有體力繼續跑, 賽後的 [辦桌] 更熱鬧了, 真的沒有過有這種機會好好與跑友們好好聊聊天呢... 總之, 就是讚啦 !!!
聽說, 賽後的大杯冰涼又爽口的仙草, 一人一杯, 我.... 喝了四杯.... 因為太好喝了... 沒喝到的別罵我.... ------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: Maraman
發表日期: 2009-09-21 at 4:55pm
詹兄，
不好意思啦!福利真是好!
看你跑完後，還要忙頒獎，真辛苦!
我們是菜還沒上桌，都會快喝掛了，你卻滴水未喝，忙上忙下的，真是最盡責的主持人! 謝謝你的付出! ------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: 信利
發表日期: 2009-09-21 at 5:41pm
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為減少對交通的衝擊，也減少曬太陽的時間，五點半鳴槍起跑，起跑前龍山寺廣場聚集一千多位跑友，聽到許多跑友彼此寒暄，說著你變胖了，皮膚白了許多…等，放了一個漫長暑假，像似開學見到同學般有著莫名的興奮。這次艋舺馬拉松，主辦單位稱乃40年來第一次，賽前夜和多位跑友聚會，甚有北部跑友驚覺已不知多久沒來到龍山寺，是啊！我想想除了這次馬拉松盛會，就得回溯到約民國74年在板橋讀書時，元宵節到這兒看花燈，寺廟圍牆內改變不大，廟前原一片老舊建築如今已成捷運站。 起跑約7分多鐘進入水閘門，和有成兄一起前進，跑著跑著不知為何有點想打瞌睡，開始自己茫茫然的一步步慢慢掙扎，緩緩跑動一會兒聽到獅兄點名，戮力跟上腳步，跟跑一個多小時，暫時打消睡意，體力難以為繼時進入水站，拖泥帶水慢慢喝，目送獅子頭狂奔。跑跑走走來到最後的 |
發表人: bee
發表日期: 2009-09-21 at 5:44pm
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殘念 早知初馬來跑這個千金難買.... ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: otto
發表日期: 2009-09-21 at 8:20pm
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好久沒有跑完全程，沒有當到步兵，因為跑的慢，所以有些之前不敢嘗試的東西都吃了！也喝了大家常說的美如，還不錯，沒有預期跑步動的狀況
感謝主辦單位舉辦如此優質的比賽，也謝謝工作人員的辛勞，還有謝謝路邊泡茶給跑友喝的歐基桑們 ------------- |
發表人: 馬拉桑
發表日期: 2009-09-21 at 9:20pm
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優質的比賽....
主辦單位這次...殺粉大
很用心的補給..很認真的工作人員
會後還辦桌請客
酒足飯飽後....
臨走時主辦單位還發個購物袋
裏頭裝著...
紀念獎牌
成績證明
浴巾
紀念衫
礦泉水
或許很多高手還會裝著
獎杯
獎狀
獎金紅包
也許你會因為辦桌聚餐菜色太豐富順便裝入
美味佳餚
但是無論如何購物袋中一定會裝滿
2009/09/20在台北萬華龍山寺前
發生的一切美好回憶
------------- 我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒 還傻傻的去報名東京馬拉松 |
發表人: 馬拉桑
發表日期: 2009-09-21 at 9:32pm
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感想趴吐(part2)
艋舺長跑俱樂部以辦喜事的方式迎接會裡頭所誕生的百馬英雄
如果國內各大山頭都能比照辦理的話...
哇....期待
畢竟百馬難得
------------- 我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒 還傻傻的去報名東京馬拉松 |
發表人: 一兵
發表日期: 2009-09-21 at 9:56pm
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這次有六位長者蒞臨，令人感動又欽佩。 「主辦單位特別頒獎給他們」班長說：「更令人有好貼心感覺！」 ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
但願每位跑友都能像他們一樣跑得長久。發表人: cesar
發表日期: 2009-09-22 at 12:56am
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這次的活動真的讓外星人大開眼界，不只跑完有吃、有喝、又有專車載大家回到起點的龍山寺，試問有那個單位能做到這種地步?
更令人感動的事是七位年齡超過70歲的跑者，最年長的陳西山老先生都能跑完。恭喜陳西山先生等人跑完!
哇!那我們是否能像他一樣，到八十多歲時還能跑馬拉松?
更精釆的事不是有美女參加，而是有許多視障跑友的參與，他們跑起來一點也不含糊，甚至比我們常人還厲害，像賴智傑腳抽筋了，還能在外星人的前面跑完，想來真令人汗顏!
並賀 卓宗慶、周天寶、麥春福等三位跑友完成生涯100次馬拉松。
http://shc567.pixnet.net/album/photo/131971488#pictop">
 跑完後精神奕奕的陳西山老先生
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發表人: TimChen
發表日期: 2009-09-22 at 4:56am
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一次用心準備盡美的比賽 辦桌更有創意! 但同意發哥的意見 稍可惜未標示里程數!
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發表人: 鯉魚
發表日期: 2009-09-22 at 6:54am
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主辦單位辛苦的付出,大家都知道喔! 謝謝所有的工作人員在30幾度的大太陽底下的努力,讓放完暑假的跑友有個最好的開學典禮!
超優的補給"課間點心"與超棒的辦桌"營養午餐",這一天的課,真是...讚啦!
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發表人: 肉莉
發表日期: 2009-09-22 at 7:25am
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搭一下便車
小雞美媚的 "艋舺馬心得"
請多多指教囉 :
http://tw.myblog.yahoo.com/t220230389-t7373024/ - http://tw.myblog.yahoo.com/t220230389-t7373024/ http://tw.myblog.yahoo.com/t220230389-t7373024/ -
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發表人: 力偉
發表日期: 2009-09-22 at 9:26am
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肉莉姐:
女子組總名次第五名應該是傅淑萍才是.
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-09-22 at 9:45am
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感謝主辦單位的用心，
感謝工作人員的付出，
優質的補給，
沒來的，真得是太可惜了 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: yea919
發表日期: 2009-09-22 at 9:55am
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雖然沒有全部都吃到....但實在是太爽了.....不敢想像...下一個馬拉松可能會比下去很多喔 ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: ahdar
發表日期: 2009-09-22 at 10:04am
億載馬獅子落馬，艋舺馬偶雖跑得狼狽，但至少也有磨回來，這點獅頭要好好面壁檢討，不要老以拍到世仇的pp為滿足。像我現在"復出"跑馬都嘛是在做功德，讓一堆仇人輾來輾去，還不忘從後喊聲加油，你看多有風度啊
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-09-22 at 10:18am
以跑者立場我也希望有里程標示。
但繞圈賽若真要立標示牌，你可能會被這些數字弄糊塗了，一下出現3，一下42，一下27，一下15，一下.......沿路插滿了數字，此時有等於沒有。
我想非主辦位偷懶，實在是插牌有實際上困難及會干擾選手。
繞圈賽如何標里程，可能有待大家集思廣益。
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發表人: ahdar
發表日期: 2009-09-22 at 10:24am
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小弟也要藉本欄感謝艋舺馬的主辦單位及所有辛苦的大會志工：
這場馬拉松賽會真的超特別，豐盛的補給，濃濃的人情味，尤其是賽後的海霸王辦桌及頒獎台上的數百支大金盃，更是讓我大開眼界忍不住驚呼「哇咧太誇張了」簡直是馬拉松界的建醮大拜拜呀。有幸參加這一場盛會，永遠難忘的經典，謝謝艋舺、愛路迷…You are the best!!!
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-09-22 at 10:46am
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說到那支特大號的金盃，真的想把它鋸成兩半。
別誤會！不是生氣想鋸成兩半。實在是大到我的小機車沒法載回去，喬了半天只好以橫放腳踏版，讓兩端突出很多的違規方式載回。
也因太大支了，在停紅綠燈時一個老阿貝探頭看我的金盃，冒出一句：「才第十名而已哦？」
不然咧！你以為冠軍不成？
 怕再丟臉，順勢把有字的那一面朝下，免得又被白目者嘲笑。
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發表人: 肉莉
發表日期: 2009-09-22 at 10:51am
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呦!王小樹?
不賴嘛!
恭喜ㄡ!
p.s.你昨天怎麼穿得那麼"辣"??
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發表人: yea919
發表日期: 2009-09-22 at 10:52am
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樹哥...那個人不識貨啦....叫他來跑跑看.... ...就知道不簡單的啦...
------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-09-22 at 10:56am
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我想老阿貝真正的意思是：冠軍才需要做到那麼大支，也不過分組第十名需要這麼遙擺嗎？
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發表人: 馬拉桑
發表日期: 2009-09-22 at 12:13pm
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樹格格... 你不會跟那個ㄚ貝說... 第一名得那一隻...在後面 請了一台3棟半的卡車才拿得回去------------- 我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒 還傻傻的去報名東京馬拉松 |
發表人: 阿發
發表日期: 2009-09-22 at 12:21pm
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樹哥：
您若是先知,早預此事,我一定把總冠軍第一名超級大獎盃送給您,還害您被阿伯虧,真是抱歉了,我回家也是被女兒虧,她說：媽媽說你的獎盃都要搬去四樓放,不要放在樓下"訂威"
（台語音,佔空間之意）,我要拿去樓上丟掉！∼真是無言！！∼ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-09-22 at 4:04pm
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呵呵！大家都很幽默，都忘了那ㄚ貝的訕笑。
回家後和一堆獎盃比大小，果然艋舺這支最大支，真是猛ㄚ。
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-09-22 at 4:32pm
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1.管它大支小支粗支細支，以前沒半支，現在沒半支，將來也沒半支。除非，二十年後還跑得動，大會頒獎給所有年滿七十的跑者，就可望上台了。百分之七十的馬拉松跑者不以上台為目標，也有無法列入優勝的自知之明，無非跑業績，跑快樂，跑一種自我成就。
2.基於各項因素無法參與聚餐者應非少數，有家事有公事，若於報名時就勾選『參與吃桌』或『領取盒餐』，當然作業上會增加負擔，實際上似乎可減少經費。這回似預備120桌許，也是預估，難以統計。就算統計，未必精確。而不免有人臨時無法出席，甚至沒來跑者，所以有多桌空著，好像也會有不少桌未滿座(我那一桌僅有7人)，造成金錢上不小的浪費。當然次屆是維持辦桌，或改以其他方式回饋跑者(如果各方贊助仍然踴躍如今年)，也許可以再思量。
3.享用過本週日的五星級補給後，對於接下來兩週的補給，就不敢寄予厚望，至於第四連馬的日月潭(1011)，大腳丫承辦，跑者當然有信心。
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發表人: 阿海
發表日期: 2009-09-22 at 5:03pm
| 9月20日艋舺的補給水準當然無話說〈因為嘴巴裡塞滿東西，沒空說話，好幾次還停在休息站讓嘴裡東西吞下肚在喝完飲料再上路〉，所有工作人員的熱情也是令人激賞，沿路也有不少樹蔭可遮陽，雖然天氣很熱，氣氛卻很好，尤其會後辦桌，讓大家有更多時間交流，感覺上賽後口水比賽道上的汗水還多。接下來兩週是跑在快速道路上，沿路風光可能是乏善可陳，至於主辦單位嗎，苗栗的目前不得而知，大家就皮繃緊一點，台中的主辦單位，大家可能對他抱著一慣的信心---ㄌㄢˋ，如果主辦單位補給差，在快速道路上還真不知跑者要如何自力救濟，有報名的朋友，開始祈禱吧！ |
發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2009-09-22 at 5:14pm
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小弟第二次分組錄取。 第一次是上週的暖暖21K，分組15，只有獎狀一紙。 第二次就是這次男丁組第九，超大獎盃一座。 落差還真大。不過說真的，這個獎盃真得有夠大，感覺好像全國大賽冠軍喔！ |
發表人: 黃柏霖
發表日期: 2009-09-22 at 8:27pm
ㄏㄏ這個笑話好笑（才第十名而已喔）
 阿貝好幽默 |
發表人: RunnerTracker
發表日期: 2009-09-22 at 11:24pm
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這算是夢幻marathon, 光是啤補幾站還有冰水梨這兩項就已是超夢幻了.... ------------- RunnerTracker |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-09-22 at 11:33pm
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這種比賽是可遇不可求啦！
絕不能要求其他主辦單位比照辦理，否則辦的人賣妻、賣子、賣地產來賠都不夠。
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發表人: 安樂使
發表日期: 2009-09-23 at 12:12am
發哥：
這兩字教育部目前公告的台灣閩南語推薦用字是「鎮位」，提供參考！
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發表人: 徐銘全
發表日期: 2009-09-23 at 8:07am
| 小弟本次艋舺馬得到生平第一座(因太大,單位不能稱個)馬拉松獎盃,回到家,我女兒還以為阿爸是吃錯藥跑到第1名,原來是分組23名,您說獎盃大的誇不誇張 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-09-23 at 9:55am
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酸哪！不少人拿到獎盃嫌大支？太過份了啦
謝謝那麼多服務不能跑的朋友給了我們一個快樂的馬拉松
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發表人: 林志南
發表日期: 2009-09-23 at 10:08am
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。
<SPAN> http://shc567.pixnet.net/album/photo/131971488#pictop">
</SPAN><SPAN>跑完後精神奕奕的陳西山老先生</SPAN> [/QUOTE]
這一位老ㄚ伯.. 如果我記得沒錯...去年太馬也看到他... 他真的很利害.. 這是他去年太魯閣半馬的成績 5 2992 陳西山 男70歲+ 02:55:09 2724 5 |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-09-23 at 12:56pm
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那老阿貝真的很厲害！
還有一位理平頭的白髮的阿貝也很厲害喔！
希望能和他們一樣的年紀還能活繃亂跳。 ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-09-23 at 1:37pm
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請主辦單位公告總成績.
一場馬拉松賽,有三要素:1.公開的賽事.2.正確的里程.3.比賽的成績.缺一不可,也是馬拉松的骨幹.
至於補給的好壞,交通的管制,獎盃的大小,服務的精神等等是另一個層面,但是沒有公告比賽的成績,就好像是一場友誼賽(或是聯合團練),無法在歷史上留下記錄.
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發表人: 阿發
發表日期: 2009-09-23 at 1:50pm
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我個人十分認同獅子頭(森林老大)的見解 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-09-23 at 3:08pm
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Laura是你嗎？
9/20的賽後辦桌，特地到貓族一桌致意，除與貓、大頭狗握手致意外，老貓陳特別介紹旁邊的美人，握手時因現場聲音太大沒聽清楚此美眉的稱呼，又不好意思沒禮貌要老貓陳再重介紹，下意識認為這人就是~~Laura，不知有無猜錯？
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發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-09-23 at 3:43pm
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報告樹大哥： 您答對了！
Laura=宅貓＝胡肅敏
宅貓姊姊：
我幫您做廣告，記得要請我吃東西。  ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-09-23 at 3:57pm
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哦！謝謝老貓陳解答。
我知道宅貓就是Laura，但今日才知原來與胡小姐也是同一人。
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發表人: Maraman
發表日期: 2009-09-23 at 5:22pm
本來網站上有"成績將於近日公告"的字也不見了!
希望早日公告! ------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: Laura
發表日期: 2009-09-23 at 8:56pm
樹老大,
坐在老貓旁的歐巴桑就是我啦 !
我的名字很繞舌, 所以親朋好友家人都叫我 Laura (學校英文老師給的名字).
下次你再見面, 您還是得喊我一聲, 因為您帶墨鏡, 沒看清您的真面目... ------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: 正得
發表日期: 2009-09-23 at 10:41pm
成績已公告了
http://edu2u.why3s.tw/runfun/join.php - http://edu2u.why3s.tw/runfun/join.php ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: Maraman
發表日期: 2009-09-23 at 10:50pm
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主辦單位確實聽見我們的聲音，期待明年了!
ㄧ府二鹿三艋舺! 現在就差鹿港了! ------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2009-09-24 at 8:22am
報告獅子頭前輩， 我可以體會你的心情，小弟狀況跟你很像，我在4/29傷到腳。整個暑假尤其是6-7月幾乎都不能跑快，在跑道大約只能跑5-7圈就腳痛不想跑了。也是大概8月才開始加強速度訓練！ 9/13暖暖21k讓我有信心可以跑完，所以艋舺馬拉松就照計畫拼成績，最後小弟也達到目標！ 受傷真的很難過，尤其是無法練習，無法確定自己能不能跑完全程的憂慮， 打一下廣告，小弟的Blog，不過文筆不好，請包涵！ http://www.wretch.cc/blog/chintsai0712 ------------- |
發表人: TimChen
發表日期: 2009-09-24 at 9:32am
| 艋舺馬已成經典 期待喔! 向籌畫及工作人員致敬意! |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-09-24 at 5:17pm
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這幾天想到一個現象,我們在暑假過完的第一個馬拉松,因為經過一整個夏天,已經適應高溫了,所以跑起來沒那麼熱(感覺啦!),在這個下半年的馬拉松季裏,天氣是越來越涼,最後在年底達到最佳狀態,成績也最好!
過完春節以後,天氣是慢慢的熱起來,我們的成績也慢慢的掉下來,最後在4月底,5月初達到最爛的狀態.
然後經過一個夏天的重整,再重新出發,又是一個全新的開始.
當然,選在五月初受傷是一個最好的安排,這樣可以在漫長的夏季偷懶養傷,又不會像王建民損失一個賽季,你們說是不是!!
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-09-24 at 5:22pm
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以前跑馬拉松,像是在參加業餘賽,有一場,沒一場的,稱不上什麼賽季,現在不同了,馬拉松由九月到隔年的五月,除了春節外(現在春節還有關仔嶺),是一場接一場,真的可以稱為馬拉松季了,所以現在變成了職業賽,這時暑假的休養就變的很重要了,像有人跑到澳洲去參加冬季聯盟,真不知他們怎麼受的了.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-09-25 at 11:44pm
之前有些男倫都愛虧我是老大(像那個沒心沒肝沒肺的麻辣就是代表)，現在連女生都如法炮製........
難不成我還沒自黑道從良。
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發表人: 阿發
發表日期: 2009-09-26 at 3:11pm
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樹哥:
您從良,那臺灣就沒有人為弱勢族群爭取應有的社會公理與正義了!
~擁護樹老大!~出來選議員,選立委及選總統!~繼續為跑者發聲,爭取權利&健康&快樂!!!~ |
發表人: 連sir
發表日期: 2009-09-27 at 12:17pm
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請問一下？ 〝樹老大〞的稱號源自何時？
依悉記得，從小弟2003年聽聞這號人物起，
就管他叫〝樹老大〞，
只是不知當時已稱號幾年了. ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-09-27 at 6:05pm
差 2 , 4 ㄧ府二鹿三艋舺四月津(鹽水) |
發表人: jami
發表日期: 2009-09-29 at 2:44pm
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終點照片初略以時間劃分~ http://edu2u.why3s.tw/runfun/join.php - http://edu2u.why3s.tw/runfun/join.php |
發表人: jami
發表日期: 2009-10-01 at 5:02pm
| 若大家有相關文字與影像記錄此場活動的，歡迎mail至 alen.chang@hotmail.com 做收錄唷 ^^ |