轉貼：2009 東吳24小時超級馬拉松賽事辦法
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
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主題: 轉貼：2009 東吳24小時超級馬拉松賽事辦法
發表人: 阿財
文章主題: 轉貼：2009 東吳24小時超級馬拉松賽事辦法
發表日期: 2009-10-01 at 11:03am
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2009 東吳國際超級馬拉松賽競賽辦法 一、活動宗旨：透過本賽事展現超級馬拉松運動精神於活動中，藉以提升台灣超級馬拉松運動水平，並彰顯東吳大學百年樹人的教育典範。 二、指導單位：教育部、世界超級馬拉松總會 三、主辦單位：東吳大學、懷恩基金會 四、協辦單位：中華民國路跑協會 五、贊助單位： 微星科技公司 六、比賽日期； 七、活動地點：東吳大學田徑場 八、參賽組別：選手邀請賽分24小時與12小時兩組，屬邀請賽性質，有意參加者在報名之後，由主辦單位具函邀請參加。另設名人、校友、大專教職員工組1小時體驗賽，本校學生1小時挑戰賽及3小時接力賽。 九、參賽名額：國內24小時組18名，12小時20名（參加過 十、競賽辦法：24及12小時賽依照歷年辦法實施，每四小時轉換方向，時間到依大會計圈結果決定名次。1小時賽提供完成距離之成績證明。三小時接力賽8人一組(每組8人，男生6人，每人跑7圈；女生2人，每人跑6圈，第三、四棒必須是女生，以完成54圈時間為成績，各組超過比賽時間即停止比賽)；新鮮人組限大一學生以班為單位組隊報名，公開組以二年級以上同學為對象，A組以系為單位報名，B組可跨系自由組隊，其餘辦法同上。二小時組6人一組，每人跑綜合運動6圈，計時決賽；住宿生優先參加，分男生組及女生組，自訂隊名組隊參加。 十一、報名費用：免報名費 十二、報名手續： 1.即日起至 2.競賽組於 十三、邀請標準： （1） 曾參加過本校賽事且運動精神與運動成績皆表現優異之跑者 （2） 曾參加過本校賽事且發揮超級馬拉松運動精神之跑者 （3） 能參與賽前練習之跑者 （4） 未參加過本校賽事但運動成績表現優異且具潛力之跑者 十四、本規程如有未盡事宜，得由大會修正公佈之。 十五、本校體育室網址 http://www.scu.edu.tw/physical - 超級馬拉松賽網址 http://ultrarunning.scu.edu.tw 聯絡E-mail： mailto:frank.kuo@scu.edu.tw - 十六、獎勵：本賽事獎金及獎品依募款贊助情形設定，另行公告之。 十七、2007東吳超級馬拉松賽程表：
註：各參賽個人、團隊均應於比賽前半小時至比賽場地報到及檢錄。 2009東吳國際超級馬拉松賽報名表 親愛的跑友： 今年賽事將在
請有意報名跑友將報名表填寫完後， mailto:傳到郭豐州老師信箱%20frank.kuo@scu.edu.tw - - frank.kuo@scu.edu.tw ------------- 陳進財 |
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回應數:
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-10-23 at 4:01pm
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受邀名單已出爐：
2009東吳國際超級馬拉松賽邀請名單
今年有92人報名，經過資料整理與審議小組審慎討論之後，決定邀請下列跑者參加本年度賽事。我們同時寄出邀請函和謝函，感謝諸位跑友有興趣參與本校賽事，對於無法納入邀請名單的跑友我們有遺珠之憾。 競賽組 10/23 國內24小時組（18名）
國內12小時組（30名）
小弟超馬成績普普，能入選24h組，大概是因校友身分受青睞，因此排擠到其他超馬好手，在此先向你道歉！
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-10-23 at 4:44pm
哇!!!
我們的王大樹入選24小時名單了,我可要好好好的去加油(帶兩桶汽油跟一支番仔火 ).
不簡單,真的不簡單,我說的不簡單是我們的老王也有一天會還俗,不是啦!也有一天會想要跑24小時,我們先說好的,不要下午六點就下班回去看養雞隊比賽哦!
但是偶要去台南跑曾文,不會亂你太久的.
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發表人: Robin
發表日期: 2009-10-23 at 5:37pm
獅子頭...你放心，有我在...嘿嘿....  ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-10-23 at 5:41pm
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顯然有人要來拆台，說我還俗也沒錯啦，2006年24h賽在圓山公園，就跑過24h賽，這次捲土重來當然是還俗。
不過......不過...(難以啟齒)....我跑6小時60k就準時下班，其餘就不用找了。
這回是抱著若不入選也會很高興，因入選可是煩惱與痛苦的開始，24h賽真的與標馬大不同，很難克服的心理障礙。
 十二月可沒養雞隊可看，可得想個比較合理的理由可中途落跑。
你就快去曾文跑馬吧！別來煩我，讓我心靜的想想為何這麼想不開自找麻煩。
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-10-23 at 6:08pm
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王坤樹 二線電話 觀世音菩薩找你
坤樹施主 當勤精進 但念常跑 慎勿放逸 知無
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-10-23 at 6:15pm
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已接過電話，並向165反詐騙電話查證，得到答覆是：
這是詐騙電話，不要理會！
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發表人: cesar
發表日期: 2009-10-24 at 1:36pm
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哇!大樹終於開悟了!
是誰說動了他再度下海，
尤其是大樹突然頓悟，向24小時名人賽扣門，
這對後輩跑超馬有鼓勵作用。
長青樹加油!大樹加油!
12/24小時的選手，大家加油!
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發表人: 桐花迷
發表日期: 2009-11-12 at 8:36am
 400m繞圈.........
在操場旁賣花生配米酒頭, + 薑母鴨  生意一定很好.....
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發表人: juilin
發表日期: 2009-11-12 at 8:41am
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請教一下那位花迷?
可有帳篷可以酒後暫歇呢~
聽說薑母鴨用美如小姐下去熬煮
那會更好吃的呢?
對嗎?
這樣會不會~影響跑者的心情阿?~
會不會被~驅離阿~
~~~酸~~~ ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-11-12 at 9:16am
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會不會影響跑友的心情？不會的．那長時間的繞圈還真的很無聊．歡迎各位朋友有空來亂！ |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-11-12 at 9:27am
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東吳曾經徹夜跑三回，繞圈真的很無聊，心有同感。午夜後當然不如白天之熱鬧，但通宵加油者亦不乏其人，煙斗桑曾經吹了一夜的喇叭，聽說的。百信呂董曾經天色未明中，叫賣免費的燒餅油條，親自聽聞的。要一整夜不睡，對於LKK真的很困難，太魯閣遠征之行，沒睡夠睡好，成績也會受影響，歸來兩天才回復。星期二又因事一夜未上床，星期三就猛打盹，傍晚一躺到床上就睡著，星期四才稍好些。要整夜在東吳操場旁加油，要有堅強之體力毅力與企圖心，若真的加油整晚，返家恐不免要補眠。
樹哥將是台灣人氣王，不管成績如何，畢竟是獨一無二、空前未絕後的校友呀！
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-12 at 10:12am
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星爺不要太抬舉我，也別對我指望太高。
昨晚獅子頭問我超馬訓練進度如何？
我說安逸如昔，更甚以往~~都沒在練啊！
我還深信梨山時許金錫傳授給我的一招~~不用特別練啊，安心吃安心睡就好了。
真好！這招我喜歡。
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發表人: 阿德
發表日期: 2009-11-12 at 12:23pm
這招是最重要的一環,吃好睡好,培養好体力,練太多會使体能下降.
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發表人: 桐花迷
發表日期: 2009-11-12 at 3:53pm
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跑太久, 人會變傻變笨
也很容易暫時失去嗅覺和味覺
, 算算術更是不用說了在旁邊飄些香味, 是為了讓他們的知覺回歸人間,
咱們做生意時, 順便
 做善事積功德, 怎會被驅離?! 嗯....... nt$1000 (大鈔) - nt$250 (一碗) = 免找錢
真是划算 ! 來去找人擺攤.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-12 at 5:34pm
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謝謝事先提醒，已想好對策：不帶錢吃霸王餐！
沒聽過，吃霸王餐需要加減乘除。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-12 at 5:46pm
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上面是練肖話啦！
提醒一下要設補給站者注意一下：去年大會補給區發生一些意外狀況，今年大會補給區將嚴格執行限有補給證者才能進入田徑場補給區規定。(資料來源大會通知單)
今年要私設補給站可能會被一些條件限制，可能沒往年那麼方便。
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發表人: 李敬明
發表日期: 2009-11-12 at 7:17pm
| 树格格在自己的地盘跑，得了天时地利人和之利，为了面子问题，肯定会拼了老命，好好完成，不要像去年有一个不知天高地厚的白发老家伙，也和人家玩24小时的游戏，可是不到十小时，就夹着尾巴，偷偷的溜走了。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-13 at 9:36am
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阿明哥哥粒嘛幫幫忙，又非球賽那有主場優勢可言。
你老人家去年失算，今年的百k超馬跑的虎虎生風，若也來跑東吳，鐵定又是你們幾個領先集團在那邊尬，其他之人只能在一邊畫燒。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-13 at 10:34am
差點忘了謝謝德叫練的開釋！
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發表人: 桐花迷
發表日期: 2009-11-13 at 10:37pm
啊 ! 真是的.
我今天在雨霧裡, 開車南下
搶了幾隻名牌鴨 ( 這幾天電視一直在廣告說.....), 要幫
大樹兄補給說既然這樣那就算了
不知去年發生啥事, 知情者說來聽聽
免的今年大家又熱情太盛造成主辦者困擾
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-14 at 11:26am
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不知去年發生啥事, 知情者說來聽聽
免的今年大家又熱情太盛造成主辦者困擾
我是「聽說」去年大會設立的補給區很亂，一直有不相干人進出，甚至在跑道上與選手相撞，外國選手很不高興賽後有向大會反應。
所以今年大會設立的補給區就有管制，非有證者不得進出補給區。
相對於非大會補給區的私人補給站是否有管制，就未提到，只要不妨礙選手可能就沒有特別限制。
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發表人: 楊順宇
發表日期: 2009-11-14 at 1:01pm
坤樹兄的粉絲不少，看來這次東吳超馬的最大挑戰，不是體能，而是補給豐富、盛情難卻。該怎麼吃？要先練一練！吃不完，恐怕要比跑不動更令人傷腦筋…..！ 偶是來亂的，賽前順便先幫樹哥加油一下！ ------------- ~身緣在路，盡情在我~ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-17 at 6:06pm
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竟沒注意順宇在此留言，謝謝你的加油啦，事實上很想忘掉有這場比賽。
另別太相信桐花迷的甜言蜜語，老人家吃虧太多次了這回絕不能再上當。
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發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-11-18 at 9:16am
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去年有去話燒. 我的行徑就不可取 ~  補給區在跑道以內, 若要進入, 勢必要穿越跑道. 我就這樣來來回回橫過了好幾次. 當然是算準了沒有跑者, 才跨越. 但多少還是會影響參賽者, 就算遠在30/50公尺以外. 跑者多少也會分心吧. 今年如果再去, 不允許也不適宜再這樣跑來跑去. 就在外圍加油吧 ~ ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-11-18 at 9:36am
既然是這樣還不簡單,外國選手跑內圈/本土的跑外圈,這樣熱情的補給手就不會"干擾"到阿斗ㄚ!
 桃園馬當天碰到"準超馬選手" ~王小樹.
唉唷!他現在行情高了耶/都不主動跟小雞'相認"?還好喔!小雞眼尖攔到他!
我說:小樹樹/如果小雞美媚家住那長白山上? No,我是說住北台灣? 我一定去幫泥好好"補一補"!!
 您猜他怎麼回答? "你來?我就立即跑偏離跑道"!
呼!小雞到現在都不了解那句是褒還是貶??
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-18 at 10:27am
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現在媒體都說老男倫要遠離桃色風暴，不然叫你吃不完兜著走！
所以囉，美女團要來，走為上策。
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發表人: Laura
發表日期: 2009-11-18 at 1:02pm
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樹大大....
美女團來了, 別跟去吃飯, 吃吃補給就好, ....
東吳大學離 WeGo 很近 ....
偶來鬧的...@@ ------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-18 at 2:51pm
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鬧鬧可以。
若來真的.....我家的家教可比那位蟀將軍家嚴多了。
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發表人: jobsworth
發表日期: 2009-11-25 at 8:45am
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-25 at 3:50pm
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這個依實力排序很好！
排在倒數第二是應該，這樣跑也比較沒壓力。
跑不好時，也好跟大家老實說，人家是菜鳥排序在倒數你沒看到嗎？
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發表人: andyandting
發表日期: 2009-11-25 at 4:01pm
| 去年有一位國際選手因閃避不相干的啦啦隊員，導致肌肉拉傷而棄賽，印象中叫努內斯。 |
發表人: 李敬明
發表日期: 2009-11-27 at 7:19am
| 都没有人预测今年国内组，到底是谁会拿到冠军？少了陈雄海的参与，夺标人物会是谁呢？财哥？吴 铭？罗 铭？周 记？还是众望所归的树格格呢？ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-27 at 9:13am
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看名單國內組有五支強棒，依個人近日觀察，大膽預測前五排名：
1.羅維銘 2.陳進財 3.陳順達 4.吳勝銘 5.周平記
其實這五人都有可能獨佔鰲頭，端看當日狀況而定，24h超馬賽是沒有人敢打包票會跑出如何成績，因變數太多了。
至於小弟大概和奔小蓮有拚，不是上列悍將的假想敵，大家不用拿我窮開心啦。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-11-27 at 9:35am
那個老王,泥很看嘸吳勝銘哦!他可是去年國內組的第一名吔!!
我的排名是這樣的:
1.吳勝銘.2.陳進財.3.羅維銘.4.陳順達.5.周平記
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-27 at 9:47am
看輕吳勝銘？
絕無此意啦，包括周平記把他列第五都是很委屈。
只因吳兄近期沒有成績出現，狀況不明，所以暫列第四，平記是有太多場爆掉紀錄，不然實力也是十分驚人。
是猜測，當然是憑想像，沒有看輕誰的意思(當然我也知獅子頭是玩笑大於真實)。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-11-27 at 10:08am
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哈哈!!
我有接到線報,吳勝銘正在苦練,要衛冕冠軍.
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發表人: 安樂使
發表日期: 2009-11-27 at 10:10am
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不知道有沒有人要當組頭接受大家的簽賭比賽排名，如果有，觀賽起來一定更有意思，他們應該也不會被收買而放水吧？
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發表人: 阿財
發表日期: 2009-11-27 at 12:07pm
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感謝大家看得起小弟，近二個月選舉工作忙，跑現場趕報告，跑多少就算多少，我先佔第5名，前4名跑者就好好地拼一下！ ------------- 陳進財 |
發表人: Laura
發表日期: 2009-11-27 at 12:37pm
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這 .... 好像選舉前談民調, 會不會給參賽選手無形的心理壓力... ------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-11-27 at 1:57pm
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五名之外的同學可不可以也發表一下心裡的話？
沒人有意見那有就開始猴話囉
．跑了好幾場的廿四小時，成績都不盡理想，不會有什麼二百公里等等的鴻鵠志氣，在我這隻小小燕雀的心裡只是希望，能夠破自己的紀錄在前十二小時跑完成前一百公里∼不知道為什麼從沒有一次能達成這樣的目標．後面的十二小時就不用太強求了！希望我能持續動著跑著完成再一次廿四小時的比賽．
也祝大家在東吳跑出理想的里程及快樂的過程．
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-12-10 at 7:08am
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奉送眾位先覺起程。 不用。 該然，並且祝福各位先覺平安勝利。暗時有閒帶某子去郭芳村伊ㄉㄠ吃一攤，順ㄕㄨㄚ\ 「聽」電視轉播王建民棒賽。伊ㄉㄠ住所在板橋名人巷富人里。 多謝道長。 這位兄台言差矣。貧道即次專工下山，千里迢迢來甲大家祝福，為何你講要刀射貧道呢？ 道長誤會了，是多謝，不是刀射啦。 原來如此。 鳴炮：霹歷啪啦 霹歷啪啦 霹歷啪啦 霹歷啪啦 咻咻咻咻 咻咻咻咻 咻咻咻咻 咻咻咻咻 奏樂：康康舞曲(大腿舞) 主奏：黃老阿伯 伴奏：英禾大樂隊 指揮：阿錄哥 演出者：英禾美妹歌舞團 領銜主演：水蓮姑娘、花迷姑娘(不惜成本，重金禮聘) 客串演出：獅子頭、王大樹(不請自來，變裝上台) 阿錄哥，命你即時收起紅地毯，下次還可再用。 是，遵命。來人啊，奉送道長回山。Bye Bye 道長，再見未擱來。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-12-10 at 7:51am
| 榮俊仙仔：你不來吹一下十八姑娘，我們一定會跑到睏去的啦.......... |
發表人: juilin
發表日期: 2009-12-10 at 7:53am
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恭祝各位超馬前輩們:
都能順利完賽
聽說天候會差些
但更能看出各位前輩的毅力跟堅持
晚輩瑞琳得已領受教誨
給您們行最敬禮囉
~加油~ ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 芳村
發表日期: 2009-12-10 at 8:25am
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哪麥去賈菜郎伊ㄉㄠ呼伊招待，哎等另工，因為那二天都在曾文水庫趕業績，今年對嘸去東吳酷酷歇
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發表人: bee
發表日期: 2009-12-10 at 4:12pm
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剛剛看了一下天象...阿賁你一定可以進入國內女子組前五的啦...可以慢慢跑 不要睏去... |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-12-10 at 4:27pm
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樓上的小甜蜂很會鼓勵人啊！
我倒覺得我不止會五名內，我有保握會拿下國內女子第四名
∼喂，你嘛幫幫忙，才四個女生啦
，我每次都嘛包辦最後一個啦 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-10 at 4:38pm
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賁仔:我對你有信心,雖然在女子組只能得國內第四名.
但是一定會鸁那兩個人:2429,2430.
昨天我告訴那個2430說,被賁仔輾過去會很痛的,我就有慘痛的經驗.
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發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-12-10 at 4:58pm
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奇怪, 那個2430這二天都沒出現 ??
是不是大姑娘上花轎, 頭一遭, 有點害羞 ~ ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-12-10 at 8:27pm
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1.天氣轉涼，有助創下佳績。跑長跑久更怕天氣熱，不怕涼快。祝參與諸人，不分男女老幼老將新兵台灣人日本人，全跑出個人最佳紀錄。
2.要遠征曾文者，當然可以在鳴槍之際在現場加油，看個半天再趕路，還來得及星期日0600天將亮時起跑。
3.前往加油，那是一定要的，但中午就會先腳底抹油：溜；晚上再前往否，要看主客觀因素。
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發表人: 林志南
發表日期: 2009-12-11 at 9:44am
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呼叫樹哥...
東吳加油.. 祝福你第一次24H 超馬...完賽 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-11 at 10:22am
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2430素誰？
找找東吳名單，蝦米~~趙系哇喔！
拍謝拍謝！這兩天有點忙，上網時間較少，不知有人在消遣偶。
大致就緒準備上場受難去，不能說已準備好了，只是至少做到心理及身體狀況都ok，就帶著平常心上場跑。
謝謝志南及所有關心我的朋友們，再次感恩大家的熱情。
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-12-11 at 12:12pm
考前猜題(詳解):我喜歡!
個人預估:
1.進財兄或勝銘兄. 2.維銘兄. 3.順達兄. 4.大樹兄. 5.平記兄. 6.棄權---
進財兄或勝銘兄. 奔曉連---420圈. ------------- |
發表人: cesar
發表日期: 2009-12-11 at 12:46pm
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雖無法到場為各位超馬跑友加油，在此先給12/24小時的選手加油!
儘力完賽就好!身體健康，安全第一。
不可偷賴
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發表人: bee
發表日期: 2009-12-11 at 9:20pm
看了一下氣溫白天可能是在21-26之間 陰晴60%＋30%+10%微雨 夜間會是從18-21之間 應該是不錯天候！！ 選手加油 這不算預測 純粹個人喜好投射 關家良一與努內斯都有超過250ｋ的實力 二擇一 當然支持財哥 預測羅維銘跟他相差不多 在225-240之間 前12小時看好周平記！ 阿達會超過去年 大樹會跑超過阿賁 郭老師預估阿賁168K 我認為阿賁會跑到180上下 望三！ 總的12小時看好鄒雙喜 24H女子組就是夢姬大姊 （高手）健腳們加油！！！！ ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-11 at 10:11pm
賽事未比，第四名已揭曉，檸檬雞24h第四，奔小蓮已坐三望二。
那個小蜜蜂泥完全猜錯。
傳來消息檸檬雞好像疲勞性骨折，列傷兵明天無法上陣。
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發表人: bee
發表日期: 2009-12-11 at 11:07pm
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殘念!!
若真是疲勞性骨折則非得要長期休息不可...看了一些資料之後...真是擔心! ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-12-12 at 6:34am
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隨想一下, 個人目標 - 跑的名次比自己被分派的編號的後兩碼還好 (或少). 團體目標 - 咱們頂尖的男子選手 (阿財, 兩位阿銘, 阿達, 阿記, 阿樹) 不要讓日俄女子選手 (美枝, 媽咪, 阿惠, 基娜, 陽子) 專美於前 (no chickened )祝各位勇者, 跑安, 盡興!!!  ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: bee
發表日期: 2009-12-12 at 1:46pm
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即時成績統計 http://ultrarunning.scu.edu.tw/ultrarunning/scu_ultra2009/race_result_all.php 第四小時 國籍 姓名 Name 圈數 公里數 2402 BRA 努內斯 Valmir Nunes 125 50.000 1 2401 JPN 関家 良一 Ryoichi Sekiya 120 48.000 2 2407 JPN 工藤 真実 Mami Kudo 120 48.000 2 2418 TPE 周平記 Chou, Pin-chi 119 47.600 4 2412 JPN 桑原 章恵 Akie Kuwahara 115 46.000 5 2405 JPN 田処 壱久 Motohisa Tadokoro 115 46.000 5 2404 JPN 沖山 健司 Kenji Okiyama 113 45.200 7 2410 TPE 陳進財 Chen, Chin-tsai 113 45.200 7 2419 JPN 長瀬 陽子 Yoko Nagase 110 44.000 9 2408 TPE 吳勝銘 Wu, shan-ming 108 43.200 10 2431 TPE 李義國 Lee, Yi-guo 106 43.068 11 2411 TPE 陳順達 Chen, Shun-ta 107 42.800 12 2403 JPN 大滝 雅之 Masayuki Otaki 107 42.800 12 2406 JPN 能渡 貴美枝 Kimie Noto 107 42.800 12 2413 RUS 紗佛絲基娜 Svetlana Savoskina 106 42.400 15 2426 TPE 黃淑敏 Huang, Shu-ming 104 42.255 16 2415 TPE 羅維銘 Lo, Wei-min 104 41.600 17 2422 TPE 陳文華 Chen, Wen-Hua 102 41.443 18 2424 TPE 吳清章 WU, CHING-CHANG 101 41.036 19 2417 TPE 黃衍齡 Huang, Yan-ling 102 40.800 20 2420 TPE 卓 宗慶 Tso,Chong-ching 100 40.630 21 2430 TPE 王坤樹 Wang, Kun-Shu 100 40.630 21 2429 TPE 鄭昌斌 Jeng, Chang-bin 99 40.224 23 2432 USA 羅伊皮倫 Roy Pirrung 100 40.000 24 2423 TPE 呂忠明 Lu, Chung-ming 98 39.817 25 2428 TPE 賁俊蓮 Pen, chun-lien 97 39.411 26 |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-12-12 at 2:50pm
啊哈! 竟然有此君, 現年 61 歲的他, 是美國超馬耆老, 過去紀錄無數, 戰績彪炳, 比如說, 兩年前, 在 2007 年, 他當時 59 歲, 參加美國 50K 路跑冠軍賽, 以 3:55 得到第 12 名, 而四年前, 在 2005 年, 他當時 57 歲, 參加美國 100 英里 (160K) 路跑冠軍賽, 以 16:27 得到第 6 名 ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-12-12 at 2:53pm
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小弟也將以上 bee 所報導的成績, 轉述在美國的超馬論壇 (Ultra List), 努內斯與関家良一也都是眾所周知的. ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: TimChen
發表日期: 2009-12-12 at 3:57pm
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諸位勇士東吳24H 加油! 大樹學長首次參加!! 特別加油!!
阿賁加油(170km!!!)!!
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發表人: bee
發表日期: 2009-12-12 at 5:12pm
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目前到了第八小時
似乎
個人最佳成績有225K的巴克斯維尼亞 退出比賽了... ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-12 at 6:26pm
第九小時
在以下連結 http://ultrarunning.scu.edu.tw/ultrarunning/scu_ultra2009/race_result_all.php - http://ultrarunning.scu.edu.tw/ultrarunning/scu_ultra2009/race_result_all.php
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發表人: 小劉
發表日期: 2009-12-12 at 10:58pm
| 財哥加油!!!維持下去!!! |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-13 at 6:50am
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第21小時
簡要說明
目前退賽有8人 孥內斯在第十小時 聽說吐了兩次就沒再回到場上 不知道是飲食不順還是前面跑太快
關家已經破600圈(240K) 最後三小時可能繼續保持11K/h(或以上) 打破自己的274K紀錄
Mami(工藤真實)在第十小時後躍居第二 保持超穩定 (估計1圈2'05-2'10)速度 目前超過225K 預估會超過250K (新紀錄並已超過自己最佳227K)
國內選手 目前周平記 陳順達 都接近兩百 不過過去兩小時 羅維銘(鐵彈子)速度不減反增 極有可能後來居上 三人應會在220-230之間 財哥略嫌狀況不好 預估200K+
勝銘哥狀況也不好 不過仍在場上奮戰
女子組部份 黃衍齡仍然步伐穩健(沒有休息)朝200K突破
黃淑敏略領先阿賁10多K
阿賁自從三點"團練時間"開始 還是笑容滿面 聽起搖滾來了 看來170K應無問題
楊郁民前輩左手以三角巾固定 十一點時還開玩笑要螺絲起子把手拆掉好了
大樹在第16小時之後就慢了下來 有點狀況
東方日出 繼續堅持 還有三小時!!
12H賽 形成鄒雙喜 梁振愷 蕭亞軍(開玩笑一下怎麼不是冠軍) 徐昌國 王川流 都有機會 梁自第七小時開始跟著鄒...不過兩個人跑道不同 會出現微小差異!
------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-13 at 7:19am
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第22小時
------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-13 at 7:21am
第11小時
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發表人: cesar
發表日期: 2009-12-13 at 8:01am
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昨夜偷空到東吳觀戰，今晨再看BEE及東吳大學
的訊息，發覺情況一夜歪變。
周平記維持一定的速度，如無問題，將是台灣24小時的新秀，羅維銘拼了老命跑在平記後面，並超過陳進財與陳順達兩人，他們三人互換位置，若持續不變，則將是周、維、順、財的排名。
而台灣女子組后座 將是去年的黃衍齡。
他們穩定進入24小時前十名內，也就是說台灣將有五人在排名前十名內。
但是男、女總冠軍還是日本人關家良一與工藤 真実的天下。
來不及看賽事結果，有事先閃人。
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發表人: bee
發表日期: 2009-12-13 at 8:03am
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12H先結束
冠軍是... ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-13 at 8:08am
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第23小時
大樹..又跑起來了!! 加油
郭老師神算...阿賁應該會跑到168+ ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-13 at 8:32am
12H 比賽結果
恭喜完賽!! ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-13 at 9:13am
24H結束
恭喜完賽!!
大瀧雅之最後一小時跑了12K耶
阿賁168!!(你怎麼那麼聽郭老師的話呀)
財哥也辛苦你了 !!
關家跟工藤真強!! 所有參賽的都是勇者!! ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: Maraman
發表日期: 2009-12-13 at 12:14pm
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可惜樹哥只當100K來跑，前面虎虎生風，過了100K後，可能是生理時鐘發酵，一路睡到天亮，才繼續! 恭喜完成!還是我心目中的大哥! 最後被賁妹輾過，我上週在那霸也是相同結局，同病相憐!------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: juilin
發表日期: 2009-12-13 at 2:25pm
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恭賀
都是猛將
完賽就好
超人的體力
神仙的智慧
再次的恭賀 ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 林志南
發表日期: 2009-12-13 at 2:53pm
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恭喜樹哥完賽..375圈...
志南 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-12-13 at 5:33pm
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1.12小時有相差僅129、135、419公尺者，24小時台灣頭和前一名竟然才差130公尺者，競爭之激烈，實力之相當，或係前所未見者，十分精彩。
2.總成績亞軍的日本女子，在跑過23小時後竟然還步履輕盈，面帶笑容，速度均勻，更令人吃驚的是前六個小時好像都進帳各30圈，太神奇了。背後付出的精神時間金錢，非吾人所能知，但略能想像，佳績應非出於天生麗質，依愛迪生的見解：1分的天才加上99分的努力。
3.昨日起跑後還見不少西洋人：巴西、美國、澳洲、俄羅斯，今晨全都不見了，但見台日兩國選手或飛奔或邁著痛苦的步伐，堅持到最後一秒鐘，令人動容。
4.期待明年也要全陪。永慢有兩位參與24小時，似有三人(順達嫂、Solo及Robin )自始至終在場服務，精神至堪嘉許，大會的義工都會有輪班。
5.大樹的成績讓很多人意外，包括小弟。不過平安完賽是最高的價值，留得青山在，何怕沒柴燒。可預見將來，不會再有東吳校友跑24小時，除非樹哥再戰，那就有相當大進步空間。
6.12小時普遍較五年前有極大進步，在2003年跑86公里名次都可以在13名左右，今年有19位超過百公里，真好！
7.期待繼續往前走，希望更多名不見經傳的後起之秀掘起，超馬更熱鬧。(若關家良一不再能奪冠，紀錄又往上推，想必也是主辦單位所樂見者)
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發表人: TimChen
發表日期: 2009-12-13 at 8:44pm
| 恭喜所有的參賽與完賽者! |
發表人: 飛龍
發表日期: 2009-12-13 at 9:41pm
| 拍拍手，所有完賽者都是偶像、英雄。 |
發表人: 宏榮
發表日期: 2009-12-13 at 10:02pm
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剛剛把前天到場拍攝的相片整理好
與大家分享
所有的參賽選手 都是偶像 英雄啦...
樹哥在跑了10個半小時後說了一句經典的話: 這些人跑的都不會累呀？
在補給區 看到所有選手 一圈圈的堅持 真的叫人動容啦...
只可惜因為工程師家中有事 原先沒預想到會待到晚上
所以沒帶閃燈
黑暗中不好拍也拍不好
只能對12小時組的前輩與好朋友們說聲抱歉了...
另外 在會場 深刻地感受到義工學生朋友的熱情與可愛
以及 所有專任補給員的辛苦與用心
沒有他們的無私付出 相信選手們絕對難以有優異的表現
所以 特別分類出: 幕後英雄 -- 24小時組 現場義工朋友的照片
讓我們為他們辛勤的付出喝采啦∼∼
24小時組 選手照片
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu/gallery?fid=123 - http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu/gallery?fid=123
幕後英雄 -- 24小時組 現場義工朋友照片
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu/gallery?fid=124 - http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu/gallery?fid=124 ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 桐花迷
發表日期: 2009-12-13 at 10:16pm
戴墨鏡的阿伯....
天黑黑....
..........看巄唔.......
還是卡早睡卡有眠, 天亮再跑啦 !
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發表人: 宏榮
發表日期: 2009-12-13 at 10:36pm
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對了 照片隨時歡迎大家取用與轉載
但 若涉及商業或公眾用途 煩請幫忙註明出處歐..
 (PS 因為最近有些愛攝影的好友 遇到類似的問題與困擾 所以還是請大家多幫忙啦)
若有需要原始檔案 請傳簡訊或留言給我
我會儘快寄給您
謝謝大家 ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-15 at 9:59am
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學費繳的不夠，練習量也不足，敗下陣來不足為奇。
有負大家的厚愛，內心有點心虛。
沒有再戰的計劃，就此留下走過紀錄。
謝謝那天在場加油的好友們，恕我無禮不一一致謝。
賽中睡太多，所以完賽後除有點頭疼外，也沒有出現不良症狀，星期日應可跑富邦馬，阿Q的想法~~也許這是偷懶跑法的好處。
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-12-15 at 12:07pm
經日本隊經理允許, 小弟轉貼他的一篇賽後感想與相關紀錄,
------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-12-15 at 12:10pm
以下就是日本隊經理的一篇賽後感想與相關紀錄,
------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: bee
發表日期: 2009-12-15 at 1:34pm
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不知道超馬阿爸要不要翻譯一下井上明博士的文章...
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-12-15 at 2:30pm
很樂意, 可是小弟打字很慢, 要很久喔 !  ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: Laura
發表日期: 2009-12-15 at 3:27pm
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2009 東吳 24h 明星, 工藤真實 Mami Kuda, 的潛在能力, 似乎超乎井上明博士的估計. 說不定還會再破記錄 ! ------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: solo
發表日期: 2009-12-15 at 4:27pm
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飛小魚雖然是第二天一早才趕去現場拍照 不過倒是超有效率的寫了篇好文章 http://www.wretch.cc/blog/flyfishr/9263841 - http://www.wretch.cc/blog/flyfishr/9263841
我在現場24小時的觀賽,除了選手給的感動外,
更感謝東吳師生跟各路跑友的加油打氣
似詠
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發表人: bee
發表日期: 2009-12-17 at 5:22pm
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希望沒有太多錯誤
I came back Monday afternoon from Taipei where
Soochow International 24H Ultramarathon was held in this past weekend at Soochow University. I am one of the executive directors of the whole event (including 12/24H, student 1h, student half marathon relay) as well as the manager/coach of the Team Japan particularly for the race. 參加完在上週末在東吳大學所舉辦的國際24小時超馬賽,身為比賽的執行指導(包括12/24小時賽 一小時學生賽 學生的半馬接力賽)以及日本隊的經理兼教練的我, 星期一下午從台北回來了.
YES. Mami Kudo (age 45) covered 158.098 miles which overwrote the former world record of 155.415 miles set by Edit Berces of Hungary at an Italian track 24H race in 2002. Mami was running at steady pace of about 8 minute/mile pace untile 50 mile or so, and slowing down gradually, but almost never fell down to 10.5 minutes/mile with only two pee breaks of 2 minutes each during the 24H, otherwise she kept going. Total average speed was 9.1 minute/mile. 是的, 45歲的工藤真實跑出了以158.098英里 ( 636圈相當於254.425公里),超越舊紀錄155.415哩(2002年由匈牙利選手
Edit Berces 在義大利24H賽創下). 在前五十英哩,工藤的速度保持在每英里8 分鐘(按: 事實上工藤前七小時跑了83.2K 只差關家兩圈800m 這是兩個馬拉松的距離!!), 然後逐漸慢下來,但是沒有掉到每英里10.5分鐘以下(時速9.1公里 每圈2'37")最終總平均是每英里9.1分鐘(按: 也就是時速10.6公里). 這中間工藤上了兩次廁所花掉四分鐘.
(按: 工藤前10小時跑了116.4K, 前12小時跑了137.6K,"時鐘"關家則是前12小時為144.4K 到第十四小時每圈都在兩分鐘上下 到第十五小時才慢下來為167.6K到178K)
I frequently train together with Mami, and we were discussing before the race that our target should be a little over 150 miles which was still Asian record, but her hidden ability seemed to be far beyond our estimation. NO WORDS about that ! 我個人經常與Mami一起進行訓練,而在賽前我們也討論到這次目標希望能夠在亞洲紀錄的150英里,但是她的潛質似乎超過了我們的估算
由衷的佩服!! (佩服地無以復加!! 無言!!)
The record is still unofficial, and is waiting for the result of the doping control to apply for the record committee of IAU. I hope that this record becomes official soon. 目前這紀錄需要將藥檢結果送交IAU的紀錄委員會認可後才會是正式紀錄,我希望這紀錄能夠近快被認證
http://www.iau.org.tw/ She also broke some world records for intermediate distances/fixed time on the way to the end. 同時工藤也在這比賽中打破了幾項固定距離或固定時間的世界紀錄
*Track overall WR -100 miles: 14:14:24 (formerly 14:25:45 by Edit Berces, 2002: cf. 13:47:41 by Ann Trason in NY, 1991 on ROAD) -200km: 18:16:38 (formerly 18:31:43 by Edit Berces, 2002; regardless track/road/indoor) 徑賽世界紀錄 ( track=徑賽場地)
-- 100 英里 : 時間 14:14:14 (之前紀錄為14:24:45 Edit Berces, 2002年 另有13:47:41 Ann Trason 創於1991紐約的道路賽)
-- 200 公里 : 時間 18:16:38 (之前紀錄為18:16:38 Edit Berces, 2002年 為徑賽場地路跑或室內田徑場所有成績最好的)
*Track age group WR (45-49) -12 hours: 137.170 km (85.237 miles) (formerly 127.555km by Irina Reutovitch, 1999: cf. overall WR = 147.6 km-91.719 miles by Ann Trason in Hayward, 1999) 徑賽年齡分組世界紀錄 (45-49)
-- 12小時 : 137.170公里 (85.237英里) (前紀錄為 127.555公里 由Irina Reutovitch 在1999年創下, 不分類別的紀錄則是 147.6 公里(相當於91.719英里) 由 Ann Trason 於 Hayward 在1999所創)
(按 : 可參考 http://www.angelfire.com/electronic/ultramentor/records_running.html - http://www.angelfire.com/electronic/ultramentor/records_running.html 有紀錄可查詢)
Mami Kudo became double WR holder for 24H/48H (regardless track/road/indoor) within 7 months. She also ran 2:52 marathon at Yokohama four weeks before this 24H. 工藤真實在七個月內成為24小時/48小時( 385.130公里 2009.5 在法國)的兩項紀錄保持人, 四個星期前她在橫濱的馬拉松賽也跑出了2:52的成績.
We invited Roy Pirrung, President of AUA and a good friend of us, as one of the world-class 60+ runners, but maybe due to 70+F with high humidity which was not comfortable for him just coming from Wisconsin where temperature may drop to 20F in December, he left the track earlier in the race. Another 60+ runner, Motohisa Tadokoro from Japan covered 219.359km (136.31 miles). The current 24H WR of male 60-64 age group is 235.969 km/146.631 miles. 這次我們邀請了美國超馬協會( http://www.americanultra.org/ - American Ultrarunning Association ) 的理事長(總裁)Roy Pirrung,他是我們的好朋友也是超過六十歲的超馬好手,不過或許是因為剛從已經在華氏20度以下的威斯康辛州來到超過華氏70度(攝氏20度)又高溼度的關係, 他提早退場了 (按: 當天下雨溫度大約為攝氏21度) 另外一位超過六十歲的跑者是田處壱(音同一)久 (Motohisa Tadokoro) 的成績為219.359公里 , 目前60-64歲組的世界紀錄是 235.969 km/146.631 miles.
Kimie Noto of Japan (two-time Spartathlon champion) also renewed the 12H track record of female 55-59 age group with 114.000 km (70.840 miles). 日本隊的 能渡貴美枝 (兩度斯巴達賽的冠軍)也刷新了12小時賽 女子組55-59 歳的紀錄 114公里!!
- Aki Inoue (井上明) Executive director, Japan Ultrarunners Association(JUA) Manager, Japanese 100K/24H/48H national teams (Coach/training partner for Mami Kudo) Race director, Jingu Gaien 24H Challenge Run (Tokyo, Japan) Overseas invitation director, Soochow International Ultramarathon (Taiwan) |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-12-18 at 2:12am
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以上 bee 兄翻譯得太好, 感謝!!
------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-18 at 10:20am
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跑了一場成績很爛的超馬，身心俱創，愧對場邊為我加油補給的一群好友。
借此特別感謝一天一夜不眠不休自發性的補給員Robin兄及Solo兄。
另工程師小倆口也辛勞你們客串補給及攝影。
場上一些朋友的加油，點點滴滴小弟銘記心頭。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-12-18 at 10:52am
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大樹這麼一說害我也很慚愧啊．
還真的是愧對所有幫忙的江東父老啊，因為每一次都跑的很爛啊．算一算，一小時都不到七公里．但長里程及長時間的比賽真的是不容易．我相信其實我們也都很盡力，真的啦．而經驗就在一次一次的累積中的，像我這種吃苦型的，都被說每場跑，我也是努力的花錢買經驗．
事後的檢討，也有很灰心沮喪的時候，也會覺得自己雖然還算認真，但還是有負被邀請的榮幸．但有時也會安慰自己何必想太多，真的有努力就好，我是真的有認真的準備，只是跑的不好．跑廿四小時的突發因素真的很多，不像四十二公里可以撐一下就過去的．
那天操山馬的團隊，一日一夜的持續揮旗加油，以及所有在場朋友給我們的關心幫助．我們真的是點滴在心頭，可惜不能以好成績來回報所有朋友的辛苦．那天我邊跑邊想，再跑不好的話，就退下當個補給員，相信對別人追求成績也絕對有幫助的．
我也常常身心受創啊
，有時，不要對自己要求太多啦∼沒志氣人的想法，難怪跑不好．跑了十多場，速度正好，成績也小有進步，但跑過了東吳，又喪失了跑感，不過始終還是覺得是值得參加的比賽．下回再參加，下回再加油．
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-12-18 at 11:25am
沒有24小時的經驗，但曾經四回體驗12小時，最佳成績90公里，最差成績82公里，才區區12小時，平均一小時也不到八公里、七公里，是不是更爛，至少客觀上連跑東吳24小時的門檻都沒達到。人要硬撐24時不眠不休，是極艱鉅的任務，除非是上網(台灣或有十萬人曾經有過持續24小時掛網的經驗)。個人跑12小時都會於星期六吃過午餐先睡一大覺，2000起跑後可持續跑約6小時許，0200仍然極睏，甚至繞跑道時有過半里程眼睛是閉上的，身心俱疲。完跑後，往往說若有床躺下去，或許三秒鐘就不省人事，當然還是要返家沐浴再上床，跑24小時或許較168小時更吃力。跑168小時天天睡上8小時都還可以，但體力的付出，仍然會讓身心狀況越來越差。當然也有極少數選手可以在24小時的每個小時都進帳10公里，已屬世界頂尖選手了。巴西先生前幾個小時腳步穩健，持續領先，後來也不得不放棄。據說台灣有選手被醫生建議棄權，心有未甘，改跑為走，持續到時間終了，不免是冒一些風險，不能不有或輕或重的後遺症。超馬不是人人能玩的，也不是人人有興趣的，有不少全馬頂尖好手就不嘗試超馬，或頂多跑50公里。能完成24小時，就算僅跑120公里，也是超乎常人的體力毅力耐力的表現！
曾經估算過，若有機會跑24小時，前12小時跑到82公里，後12小時若能一小時走六公里，總里程就達到154公里了。但若真的有機會去跑，會不會經過12、14、16小時後，腿痠痛的也舉不起來了？
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-12-18 at 12:39pm
就是因為 "四十二公里可以撐一下就過去的", 才好跑超馬, 能夠跨越時 (指日夜) 空 (指距離, 地域), 盡情享受, "突發因素真的很多", 才能令人玩味其中諸般挑戰. ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-12-18 at 1:48pm
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回答樓上的永星大哥：用想的果然不難，跑之前我也都這麼想的．跑八公里就好，二十小時就有160，還可以打混休息四小時，看起來好像不難．跑下去，果然又不是這麼一回事．
最近兩次廿四小時都有小進步，都沒有躺下去睡覺．這回東吳沒打瞌睡，從來都不是腳的酸痛（只有一點點）或抬不起來，而是精神不濟及無法克服再跑的毅力（繞圈賽真的不容易，就會失去往前的目標，就會想偷懶休息）．腳其實沒事，就是熬不過長時間的經過，容易怠惰及停頓休息，就是覺得度秒如年．泰半不能戰勝的其實是自己的心理．
一小時走六公里看起來不難，在四十二公里的比賽或許不難，但要持續好多小時也不容易．記得在東京的神宮外苑時，我真的都沒停，但竟然有一小時只走了三公里
，而且還昏頭轉向的撞到路旁的樹幹才清醒呢 |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-18 at 2:31pm
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星爺說的極是 (每次都切中重點) 若不是正式跑步比賽 平常人24小時掛網 打麻將或許真是年紀輕實可以撐的下去 可惜我沒有打麻將掛網習慣 也不年輕了
此次觀賽也是近乎27小時未睡 已經累的半死 真難想像(但極為佩服)即使走也要走時速四到五公里不願休息的吳勝銘的意志力(第六小時出現血尿)怎麼來的
心得: 拋開數字 每一個人都像一本可觀的書一樣 比如說看2412 桑原章惠 每一圈都跑的步履踏實 面容顫動 每每以為她要停下來休息了 可是她也是一圈一圈的跑 能渡貴美枝的高歩頻更有趣 她還是55-60歲組呢 其實不確定是不是有錄影甚至將來有公開轉播的可能 這比賽錄影轉播再剪輯配上解說的話 應該不輸給環法賽的登山賽 特別是24小時之間發生的狀況比賽後記者只關注冠軍要複雜多了 冠以怪咖之名
其實大多數跑者也是從平凡人訓練起吧
觀賽者如我 身體是累了 心跟眼界卻打開了 若不是比賽 平時會這樣堅持一件事嗎? 思之再三 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: bee
發表日期: 2009-12-18 at 3:03pm
超馬阿爸客氣了...只是之前說要請你翻譯才是不好意思...趁昨天事少 趕快完成
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發表人: 鄭永忠
發表日期: 2009-12-19 at 11:37am
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小弟遲到，昨日才忙完東運會，恭禧各位跑完東吳超馬，能參與就很有勇氣了。樹哥和蓮姐不要太失望，下次再加油。恭禧蕭兄十二小時好成績。 享受看相片，也很感謝這些支持者辛苦呈獻的精彩照片，還有佩服很多的義工和支持者。小弟有機會也要親自去看看。 |