跑步可以使頭腦變聰明
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主題: 跑步可以使頭腦變聰明
發表人: 獅子頭
文章主題: 跑步可以使頭腦變聰明
發表日期: 2009-10-02 at 5:20pm
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http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,130518+132009100201096,00,focus.html">
http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,130518+132009100201096,00,focus.html
難怪偶覺得智商越來越高,人太聰明了也有壞處,會想太多.
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回應數:
發表人: 芳村
發表日期: 2009-10-02 at 5:27pm
可是....，偶跑步好像沒有更聰明，一堆老人症頭全上身，躺著睡不著，坐著直打瞌睡；現在的記不住，過去的卻碎碎唸；若不跑步，現在可能已經是坐在輪椅上流口水的痴呆中年人了，所以跑步還是有益的。    
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發表人: 阿德
發表日期: 2009-10-03 at 12:50pm
| 偶終於明白一件事,書可以不用念太多,但是跑步不能荒廢. |
發表人: 快爆掉惹,耶蘇救我
發表日期: 2009-10-03 at 2:59pm
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原來這是小老鼠的實驗結果orz
我覺得不準,各位應該都知道,學校的資優班通常不重視體育...
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發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-10-03 at 3:51pm
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資優班 ㄡ
聰明 ?
會唸書的 會k書 的 就是 聰明?
我不這麼認為
應該是說 在這些課程下 這些人是 學的不錯的 所以被稱為:資優班的
而 有更多的腦袋的天份 是還沒被開發出來的
so那不是學生的錯 是 機緣 未到 慧根未開
我是從小做甚麼都是 後段班的 連跑馬也是
不過 我活的很快樂ㄚ
我也樂於和大家分享我的快樂
快兄 我不是針對你 只是 我老人家愛發嘮叨
別見怪 ------------- 燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了 這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-04 at 12:53am
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個人酷愛跑超馬的一主要原因, 是它很複雜, 絕對不只是肢體的運動. 賽前除了必要的距離, 地形, 天候訓練, 還需要閱讀許多其他比賽報告, 在腦中與紙上反覆分析每段的配速與營養能量的補給, 尤其比賽路程與時間都很漫長 (但很愉悅), 地形與天候變化無窮, 更要做無數次如此的分析, 還有旅程安排, 與家庭工作的均衡, 抓到經濟划算的旅費. 比賽時, 無論多累, 多愉快, 天氣變化, 更要詳細記得何時該做何事 - 能量, 電解質, 營養, 衣著, 鞋襪, 裝備, 與配速, 遇突發狀況, 也要臨機應變. 不知會聰明些 (也不計較), 但如此應該會讓頭腦活動一下, 希望不要生鏽太多. ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼 
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發表人: 林志南
發表日期: 2009-10-04 at 8:22am
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我的感覺是...無論是跑步...
每一種運動會讓人更有朝氣.. 精神會比較好一點.. 更有活力... |
發表人: wubae
發表日期: 2009-10-04 at 10:34pm
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最近有一本書《運動改造大腦》─EQ和IQ大進步的關鍵。由約翰•瑞提醫師、艾瑞克•海格曼著。謝維玲譯。
有異曲同工之處，所以~跑步~不光只是腦內啡的作用而已~
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發表人: 百壽
發表日期: 2012-12-17 at 1:08am
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終於多找到一個跑步的動力了 感謝分享 ^________^
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發表人: 我是阿川
發表日期: 2012-12-17 at 4:47am
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如果用跑步成績,來當作入學的唯一標準,一定很有意思. |
發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2012-12-18 at 8:57am
| 個人以為跑步所需花費的時間頗長(尤其是全馬).所以我會邊跑邊將最近的工作做一個重新整理,此時發現腦袋瓜特別'淨空',沒有一些七七八八的雜念跟外物干擾(除了打招呼,看辣妹之外),可以很容易的將工作理順 or 想出一些新的點子. 這大概也算是跑步的另一項收穫吧! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-12-18 at 9:03am
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我不覺得會變聰明．跑完都覺得變更笨了耶．不過我喜歡那種放空後”空空”的感覺．
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發表人: noahtsai
發表日期: 2012-12-18 at 9:39am
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放空+1 但跑完總是會心情很輕鬆，大掃除過了的感覺，很讚！ ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: 阿德
發表日期: 2012-12-18 at 12:28pm
| 2012富邦馬 ,朋友帶太快,超速,完全沒在看GPS手錶在配速, 25K以後爆了,之後腦袋空空,全身輕鬆,很舒服的感覺. 放空+1 除了放空 ,肚子更餓 ,想趕快回終點吃便當. |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-12-18 at 1:09pm
| 跑步會放空?為什麼我卻是一直有不同念頭在腦海轉呀轉...跑到爆也會放空?我跑不下去時只會覺得煩.雖不是誇大的說從頭爽到尾,不過跑下來整體的感覺是正向的是好的,所以才會再跑下去.總之只要記得跑步的初衷,跑步是一件快樂的事. |
發表人: 柴哥
發表日期: 2013-04-03 at 5:13pm
| 應該是只要運動都可以讓人比較聰明吧有活力當然吸收任何資訊的效率都會比較好囉 |
發表人: algebra0001
發表日期: 2013-04-04 at 10:15pm
我不認為那是資優班的學生 充其量，頂多叫做績優班 成績優秀的班級 真正資優生是多元學習的 包括他的時間管理，運動也是
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發表人: algebra0001
發表日期: 2013-04-04 at 10:16pm
偷偷告解，我也會呢
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發表人: 芎林22
發表日期: 2013-04-06 at 8:06pm
| 我是很享受再跑步的時候什麼都不想,腦袋放空空的,讚!! |
發表人: 咪子
發表日期: 2013-04-10 at 6:34pm
| 跑步可以讓頭腦更清醒~ |
發表人: buoxte
發表日期: 2013-04-10 at 10:56pm
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那就變成體育班的孩子都名列前茅 資優班的孩子反倒都成了放牛班 ------------- 切莫把爭取來的特權當作天然的權利 |
發表人: cslu
發表日期: 2013-04-11 at 9:08am
聰明應該不能泛指課業成績吧!!
心理素質好也許才是比較健康的!!
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發表人: smallsfang
發表日期: 2013-06-07 at 1:49pm
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推薦一本書，"運動改造大腦：IQ和EQ大進步的關鍵"，書中對於運動對腦部的影響提出非常多前所未有的發現， 個人是覺得對於運動有很大的激勵效果，因為運動不只是強化你的心肺，肌力，循環，也強化你的腦部，不是傳統意義上的心靈或意志的強化，而是真正實質上對腦部的改變，個人覺得很棒很震撼的一本書 附一下書簡介的連結 http://www.books.com.tw/activity/2009/06/synchau/spark/" rel="nofollow - http://www.books.com.tw/activity/2009/06/synchau/spark/ 有興趣可以去書店看一下 |