RUNNER'S WORLD美麗的跑步桌布下載
列印論壇: 跑者廣場
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討論區名稱: 天南地北留言版
討論區簡介: 抒發關於生活上的酸甜苦辣
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主題: RUNNER'S WORLD美麗的跑步桌布下載
發表人: 大熊
文章主題: RUNNER'S WORLD美麗的跑步桌布下載
發表日期: 2009-10-06 at 10:03am
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RUNNER'S WORLD美麗的跑步桌布下載
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-243---12572-0,00.html - http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-243---12572-0,00.html
  ------------- 「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~ |
回應數:
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-10-06 at 12:22pm
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好美麗的景點
彷彿跑在仙境中!
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發表人: bee
發表日期: 2009-10-06 at 1:13pm
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謝謝大熊君 在台灣,這樣的地方應該也不少!------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-06 at 1:50pm
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很幸運. 其中有一些地方, 就在小弟居住附近, 也跑過, 海景縣 - October 2008 Marin County, CA - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/thumb240x180/RAVE1008.jpg - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/thumb240x180/RAVE1008.jpg 舊金山 - March 2008 San Francisco - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/WLPR_RAVE_THUMBS/wlpr_Rave_Mar08.jpg - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/WLPR_RAVE_THUMBS/wlpr_Rave_Mar08.jpg 立佛摩 - April 2006 Livermore, CA - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/WLPR_RAVE_THUMBS/wlpr_Rave_Apr06.jpg - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/WLPR_RAVE_THUMBS/wlpr_Rave_Apr06.jpg 其他如 芝加哥湖濱大道 (Lake Shore drive), 小弟幾年前在飄雪的初冬也跑過 - March 2009 Chicago, IL - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/thumb240x180/RAVE0309.jpg - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/thumb240x180/RAVE0309.jpg 此外, 狀麗如阿爾卑斯景 June 2008 Chamonix, France - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/WLPR_RAVE_THUMBS/wlpr_Rave_Jun08.jpg - http://www.runnersworld.com/images/cda/wallpaper/rave/WLPR_RAVE_THUMBS/wlpr_Rave_Jun08.jpg 則是每年 2,500 名超馬跑者, 八月底參加環歐洲第一高峰白朗峰 166K 比賽的路線, 經法國, 義大利, 瑞士, 再返回法國, 總高度變化約 20,000 米 ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼 
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-06 at 2:35pm
 此圖片如何? 這是剛從硬石100 英里 ( http://run100s.com/HR/ - Hardrock Hundred , 總高度變化約20,600 米) 中, 路線最高點海拔4,260米的漢迪斯峰(Handies Peak) 下行的景觀.小弟連兩年比賽抽籤都摃龜, 今年本有機會參賽, 因回台灣撞期, 只得放棄比賽, 希望明年有機會 ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-10-06 at 3:36pm
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有時我會這樣想，在這麼美的地方跑步是否太糟蹋了，是不是要像登山時一樣，一步一步慢慢走才不浪費這美景。
跑步像張口呑美食，不慢慢品嚐太可惜了！
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-06 at 3:46pm
沒錯!! 小弟就會不太計較時間與配速, 賞完美景, 拍無數相片, 限時 48 小時, 完跑就好, 而且會每年都持續報名參加, 舊地重遊. 況且像此比賽 (硬石100 英里) 是 100 英里一大圈, 一年順時鐘跑, 次年就逆時鐘跑, 完全不同感受. ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-10-06 at 5:29pm
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台灣也有許多美麗的山岳，但類似的活動並不多。據稱某年玉山舉辦馬拉松，就發生跑者墜崖悲劇，其後未再辦，現役跑者應有極少數人參與過。路協在2000年及2001年曾經舉辦過陽明山65K，要由東吳大學出發經風櫃嘴、頂山、石梯嶺、擎天崗、冷水坑、七星山(東、主峰)、小油坑、二子坪、大屯主峰、竹子湖、七星公園、冷水坑、擎天崗、風櫃嘴回東吳大學，據稱因怨言不少，其後未再續辦，幸運參加最後一次，超過時限的1201回到終點。
要在山區辦活動，風險較高，成本不低，參與者寡，恐會蝕本，舉辦者意願缺缺，自屬不免。
山在，隨時可往一走，還是安全至上。
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發表人: 大熊
發表日期: 2009-10-06 at 8:56pm
樹哥說的，正是深得我心。
比較嚮往的是，是帶著睡袋、露宿袋深入這些美景所在，享受以天為帳、地為床、露水為被、石為椅、蟲蟻鳥獸為友的悠然自得生活，縱使奔馳其間，也是與風玩捉迷藏，何等快意!! ------------- 「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~ |
發表人: wang541220
發表日期: 2009-10-06 at 10:09pm
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不知道是不是台灣人的悲哀? 高山,不敢跑 海邊不能跑...
只能跑在一段又一段的高速公路上
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-07 at 2:53am
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露宿或跑都不錯, 就像坐在公車亭, 靜靜地觀察來往的社會百態, 和跑 42.195 公里的城市街道, 兩者都很好, 步調要快要慢, 其中就自行拿捏, 有時停下來, 喘口氣, 拍張照, 或解放一下, 順便平心靜氣, 欣賞美景, 除了自己身體的聲音外, 更有風聲, 蟲鳴, 鳥叫, 獸吼, 還有寂靜的喏大山林散發出的樂章, 有如樂譜中的休止符, 也是一種樂音, 有它的表情符號. 可以體會一下極端的疲憊與絕世的美景蹦出人與自然的美妙經驗, 有朋友說 "better than sex" ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-07 at 3:04am
是不是因為比較省事, 而且主辦單位怕發生意外, 如有意外, 會有一連串民事糾紛與求償, 即使有切結書也無效? ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-10-07 at 8:28am
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切結書和主事者應否負刑民事責任，並無因果關係。換句話說，就算有切結書，若法院認為主事者有疏於注意的具體情況，仍然可能以判決令主事者負法律上『過失』的刑民事責任。若事件為通常之人無法注意者、主事者已盡相當注意義務，就算沒有切結書，一樣不需負任何法律責任。親近山野，人多互相好照應，但體力不同，不免有人要等人，甚至因此延誤原來計劃(比方說有十人前往挑戰南湖，其中有人不適，最後所有人就在審馬陣山屋打住，身心狀況極佳者也未續行登頂)。獨行自由自在，就怕萬一特殊狀況，乏人照應，風險就高。因此親近山野，體力相當的小團體似乎較為適宜。山野道路，有些可以跑，有些只能走，有些路段還要四肢並用攀爬。 台灣有在海邊的馬拉松，如桃園馬拉松、空前絕後的台中港馬拉松及去年的聯電馬拉松均曾見海，由新屋起跑的桃園馬拉松續辦，路線應無變更，仍然跑在海邊單車道。要跑在堤防上才方便賞景，若跑在堤下，視線為堤防擋住，就看不見藍海了。
跑高山，梨山馬拉松應該算是，海拔往往超過2000公尺，不過全程跑在公路上，沒跑到原始的土石路。
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發表人: 肉莉
發表日期: 2009-10-07 at 8:54am
Oh My God !
 早期台灣曾舉辦過玉山高山馬拉松,結果一位跑者不慎掉落山谷? 就停辦了!
然後我跑過10多年前的合歡山馬拉松(其實是半馬),但高低落差1000多公尺/大禹嶺跑到武嶺 2000~3275M,許多跑友未跑就得了"高山症"!
印象中粉美/霧霧涼涼地/空氣粉清晰/視野遼闊,台灣真的有很多美麗的景色!
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發表人: mingchu
發表日期: 2009-10-07 at 11:07am
謝謝大熊的分享 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 芳村
發表日期: 2009-10-07 at 11:08am
近年某一運動協會也常舉辦高山馬拉松(其實只有半馬)，賈菜郎就曾經參加過06年的大雪山馬拉松，由海拔2275~2900m，跑在小雪山林道上，的確令人心曠神怡，可惜主辦單位罔顧人命，其中有位跑友跌倒，卻無救護車或人員可載回，還得忍痛自行走或跑回，只在終點才有救護車或醫護人員，幸虧只是輕傷，萬一有人在空氣稀薄的2900m下得了高山症，怎麼來得及救回來，經本廣場揭櫫後，該會聲譽(生意)大敗，後續又辦玉山馬拉松(當然也是半馬而已)，竟然因報名人數不足而取消，可惜是有心的卻無力來辦(民間單位無官方支援，大廠商看不上眼更不願出手)，有力的來辦，卻另有意圖以致離離落落。
話雖如此，我們仍抱著希望 ，十八尖的財哥就提過野跑跨越中央山脈的想法，只是不知目前規劃的如何了
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-07 at 11:23am
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上星期日, 本地 (矽谷聖荷西) 舉辦一場熱鬧的半馬, 結果就有兩位 30 幾歲的年輕跑友猝死 - http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/n/a/2009/10/05/state/n162348D50.DTL&tsp=1 - http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/n/a/2009/10/05/state/n162348D50.DTL&tsp=1 可是, 我想比賽應該不會因此以後停辦. http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/n/a/2009/10/05/state/n162348D50.DTL&tsp=1 - ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-07 at 11:35am
就參賽者而言 - 參加高山比賽, 不是說去就去, 可能有些跑友賽前沒做好高地適應訓練. 就主辦單位而言 - 若有意外, 補給站應能處理, 並協助往低海拔後送. 有時可以在參賽者中, 混著有專業知識與應急裝備的安全人員, 小弟就擔任過西域耐力跑的安全人員. ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-07 at 11:44am
1. 活動中的意外, 是告訴乃論嗎? 2. 令人回味的南湖行!! ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 新鴻
發表日期: 2009-10-07 at 11:47am
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參賽的事總要量力而為,並作適當的準備才好. 有充份的練習,完美的補給就吃多點跑快點.
自我練習不足,路線補給不夠,就水喝些跑慢點.
超馬或高山馬更是需要足夠的時間準備,並有自身循序漸進的練習.才好去嘗試. ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: dalehuang
發表日期: 2009-10-07 at 11:55am
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[QUOTE=肉莉
Oh My God !
早期台灣曾舉辦過玉山高山馬拉松,結果一位跑者不慎掉落山谷? 就停辦了!
當次賽會路線是從公路邊的停車場路口起跑，也是終點區•跑過排雲山莊後，再上玉山主峰三角點，原路折返• 開賽後，循著公路上坡經過塔塔加鞍部，就進入山徑• 在排雲山莊之前的峭壁雄風，有很多的棧道，它們都是高架透空於山谷上，有一定程度的危險• 上山時，大家體力都足以因應狀況•但是回程下山，體力已將相當程度的消耗，再碰到危機重重的山徑棧道，如果又和不願讓路的登山者相遇的話，那麼，可能的危險狀況就容易發生• 小蘇是我們相識甚久的跑友，帥氣十足，一表人才的單身貴族，待人和氣又達理，人緣非常好，是很受跑友歡迎的人•他也是當次賽會的選手之一•在下山途中的棧道，據說遇到不主動讓路的登山客而失足墜崖身亡•相識的跑友莫不為之悲働，為此不幸深感惋惜，痛失英才好友• 次年以後，就再也沒有玉山高山馬拉松賽了！ 為紀念小蘇而寫• |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-10-07 at 12:07pm
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1.依台灣的刑法，過失致死不是告訴乃論之罪，如果沒人提出告訴，檢察官也會偵查。偵查後可能起訴、可能聲請簡易判決處刑，也可能緩起訴或不起訴處分。若有人於活動中過世，家屬不追究，我猜檢察官不會主動偵查。若家屬不追究，即使偵查，即使檢察官認定有過失，仍有相當大機會緩起訴處分。
2.如係過失傷害，則為告訴乃論，不告不理。台灣最多過失傷害的案件是車禍，若能和解撤回告訴，檢察官必定不起訴處分。第一審法院則必為不受理判決。迄今未曾聽聞有因路跑活動傷亡而進入刑事訴訟程序者，具體情況中，檢察官或法官如何認定，難以評估。
3.跑過一回合歡山半程馬拉松，是由合歡山莊起跑，向小風口前進，至小風口停車場折返，經合歡山莊上合歡主峰，下行至昆陽折回，最後仍然回到合歡山莊，似乎是2003年8月。那一場活動，所有上坡路段全部當步兵，空氣稀薄，無力跑步。
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-10-07 at 12:49pm
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美國有一非常熱門的比賽, 在八月下旬舉辦, 叫做 "派克斯峰馬拉松" (Pikes Peak Marathon, http://www.pikespeakmarathon.org/ - http://www.pikespeakmarathon.org/ ), 前 16K 先爬升1,800米, 之後 5K 再爬升600米攻頂, 抵達海拔 4,302 米半馬的原路折返點. 相關圖片 - http://www.skyrunner.com/img/p_ppa_snow_05.jpg - http://www.skyrunner.com/img/p_ppa_snow_05.jpg 其中有醫療須知,
------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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Your best defense against most physiological problems is to stay fully hydrated and, for
the Ascent, having warm clothes at the summit (use the “sweat check” services). EmergiCare of
Colorado Springs will have a medical facility at the finish each day.
發表人: 大熊
發表日期: 2009-10-07 at 1:54pm
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我想，台灣也有很多地方可以拍出這樣高水準、美美的跑步照片來當作桌布，例如： 1.合歡北峰(以合歡北的箭竹草原當前景、雄偉的奇萊主北當背景)
2.大屯山(以北海岸為背景)
3.壯闊的太魯閣峽谷
4.熱帶氣息的墾丁沙灘
5.冰河遺跡的南湖上圈谷
6.雄偉的雪霸聖稜線上
7.蘭嶼
8.....
以上可以製作成桌曆、月曆、T恤..等等，給國內各大跑步社團當作團購紀念品，或是當作路跑活動的紀念品，相信跑友一定會很喜歡的，也可以送給國際的跑友當作宣傳台灣的文宣。 ------------- 「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~ |