11月份團練活動
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主題: 11月份團練活動
發表人: 家成
文章主題: 11月份團練活動
發表日期: 2009-10-21 at 10:06am
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各位會員大大
11月份活動草案如下
徵領隊.....
謝謝
11/1(日)2009第16屆梨山馬拉松0600梨山賓館起跑，領隊蔡振曉。
11/1(日)三商巧福盃路跑賽，0630台北市總統府前廣場起跑，領隊邵雅卿。 11/7(六)第十屆太魯閣峽谷馬拉松 0700遊客中心起跑 領隊獅子頭 11/8(日) 台北經貿路跑賽。0700台北市政府前起跑，領隊黃炎松。 11/14(六) 定點活動，0600永福橋橋下〈台北市端〉起跑。領隊。 11/15(日)2009桃園全國馬拉松，0630新屋福興宮起跑，領隊葉淑芬。 11/21(六) 11/22(日)2009宜蘭蘭陽盃馬拉松，0600宜蘭運動公園起跑，領隊鄭玉龍。 11/28(六) 11/29(日)白河佳藕盃馬拉松，0600台南縣白河鎮公所前廣場起跑，領隊游會長。 12/5(六) 定點活動，0600永福橋橋下〈台北市端〉起跑。領隊。 12/6(日) 2009台北縣越野盃板橋路跑賽，0700浮洲橋下起跑，21/400 10/300，11/13報名截止。 12/12(六)東吳國際超級馬拉松 12/13(日)曾文水庫馬拉松，報名截止。 12/20(日)富邦台北馬拉松報名截止。 12/27(日)嘉義老爺盃馬拉松賽，11/18報名截止。 |
回應數:
發表人: 家成
發表日期: 2009-10-28 at 10:53am
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11月12月領隊已預定 若有不便之處 請月底前告知
謝謝ㄜ
11/1(日)2009第16屆梨山馬拉松0600梨山賓館起跑，領隊蔡振曉。
11/1(日)三商巧福盃路跑賽，0630台北市總統府前廣場起跑，領隊邵雅卿。 11/7(六)第十屆太魯閣峽谷馬拉松 0700遊客中心起跑 領隊獅子頭 11/8(日) 台北經貿路跑賽。0700台北市政府前起跑，領隊黃炎松。 11/14(六) 定點活動，0600永福橋橋下〈台北市端〉起跑。領隊游正通。 11/15(日)2009桃園全國馬拉松，0630新屋福興宮起跑，領隊葉淑芬。 11/21(六)錦和運動場團練，0600司令台起跑，領隊陳子容。 11/22(日)2009宜蘭蘭陽盃馬拉松，0600宜蘭運動公園起跑，領隊鄭玉龍。 11/28(六)碧潭團練，0600東岸吊橋下起跑，領隊王惠群。 11/29(日)白河佳藕盃馬拉松，0600台南縣白河鎮公所前廣場起跑，領隊游會長。 12/5(六) 定點活動，0600永福橋橋下〈台北市端〉起跑。領隊王世勳。 12/6(日) 2009台北縣越野盃板橋路跑賽，0700浮洲橋下起跑，21/400 10/300，11/13報名截止。領隊吳濠守。 12/12(六)東吳國際超級馬拉松，領隊陳順達。 12/13(日)曾文水庫馬拉松，11/17報名截止。領隊江鴻龍。 12/20(日)富邦台北馬拉松，11/10報名截止。領隊游會長。 12/27(日)嘉義老爺盃馬拉松賽，11/18報名截止。領隊唐湘東。 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-10-28 at 11:11am
| 11/21 (六) 五千測,16:00 師大分部 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-10-28 at 4:50pm
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現天亮的較晚，夏令時段已過。
6:00天還黑黑，11月團練可否調為6:30以後？
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發表人: 琉蓮
發表日期: 2009-10-28 at 6:23pm
 ------------- 在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮 |
發表人: 許正輝x
發表日期: 2009-10-29 at 9:55pm
請參考台師大第63屆全校運動會網址： http://140.122.72.11/phr/schoolgames/2009/ - http://140.122.72.11/phr/schoolgames/2009/
順帶一提，今年我參加台師大運動會男乙組五千公尺及八百公尺項目。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-10-30 at 7:47am
謝謝許老師
那改11/14 16:00師大分部好了. 
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-11-17 at 9:09am
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14日的五千測,有四位新人參加,分別是莊啟仁,姚富春,張智敏,黃世旺,另有陳洋卿,林春福,武厚議參加.
成績分別是
阿福19:57.17
莊啟仁21:47.72
張智敏22:08.09
陳洋卿22:23.08
姚富春22:23.62
武厚議22:55.55
黃世旺23:55.23
阿福破20分,難怪馬拉松能跑破320.
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發表人: 家成
發表日期: 2009-11-17 at 9:47am
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我們新會員好棒ㄜ
早上團練 ..下午測5000
隔天又跑桃園馬 而且成績都不錯
活力十足
我這老灰ㄚ要加油囉
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發表人: yun
發表日期: 2009-11-17 at 10:18am
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大家都好快喔，現在跑馬好可怕啊
都不敢放慢呢，被碾過的感覺很不好啊
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發表人: cmc0507
發表日期: 2009-11-17 at 10:49am
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不要老是想碾過別人的快感，就不怕被碾過而感到不舒服！ 假日出來跑馬心情保持愉快放輕鬆盡力就好，反正又不是來拿獎金獎牌的，不須給自己太大壓力。 鍚恩年輕有潛力速度也不錯，我們一時還追不上的啦！！ ------------- 張智敏 Chihming Chang |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-17 at 11:03am
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新人表現不錯，但這中古貨~~武小胖就愈來愈離譜了！
做月子前在19分上下，現快掉到23分，這該如何對新人交待？
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-11-17 at 11:06am
那個大樹就不要這樣了,當天武小議還跟我嚕了半天,說偶的成績算錯了,怎會是22:55,至少也要23:55.
本來要重跑的,可以六票對一票,大家都覺得我沒算錯圈數.
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發表人: 步行者
發表日期: 2009-11-17 at 12:03pm
樹哥這是愛之深責之切 小弟會銘記在心
 本來是不想測的 因為遲到熱身不夠怕受傷 加上前一天自主練習過量 本來是要來當裁判的 凹不過文聰哥 只好下海了
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發表人: tinyiliu
發表日期: 2009-11-17 at 12:35pm
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不好意思!小弟來插花一下!
請問最近怎麼沒看到永健哥跑全馬了? 只在超馬上看到名單!是不是轉換跑道了? 向超馬前進...最近幾場的點名簿上都點不到他... |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-11-17 at 1:02pm
| 永健已退出本會了,平常很少連絡的. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-17 at 3:03pm
我沒那麼偉大，真的在嘲笑你！
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