還有認識的朋友(小蓮妹,敬明大哥)加油鼓勵打氣下才能完成

隊長寫的都沒有提前準備~~~

恭喜財哥的得獎

恭喜輝仔的總排名次第七(一分耕耘的收穫,這果實才是最甜的)

恭喜夢姬大姐的得獎(跟跑下才知大姐的步頻跟速度真的很穩)

輝仔好好的品嘗這個甜美果實~~~

恭喜你囉~~~

 

 原來不斷的撞牆是為了跑得更遠, 衝得更快, 這就是你的策略. 你也太厲害了吧 !!小弟受教了 !!

 

Les

  

 

給奎垣 : 瑞琳愛好跑步的理由是當下真的可以放空自我 ! 腦袋可以胡思亂想的自由跑動著 ! 看山看水也看來往的人車 , 然後在心中勾勒一幅美景的幻想著 ! 或許稱作 : 愛作夢的小孩比較恰當吧 ! 心靈的放鬆比較重要 ~~~ 我覺得 !

 

給小王 : 跑步的技巧方法還得向您好好的請益學習 ! 尤其我的踩踏方式太重 ? 還沒有找到竅門的修正 ? 就算有 , 時間也維持不長的讓我輕鬆 ! 足見我的領悟力太弱 ? 還有待加強呢 ~~~ 有機會跟您團練時候 , 再讓我跟跑下 ? 也好學習學習 !

 

給 Les : 撞牆期 ! 因為每次的練習都不夠 ? 而且每週的團練距離都比平常自主訓練距離長過一倍以上 ? 耐力根毅力的考驗 , 撞牆就出現了 ! 尤其悶熱的天候 , 最讓我投降的先發 ! 我跟團練的目標就是 : 同樣的路線挑戰 , 第三次一定要給他完跑 ! 只有三次的周期 ! 或許當下對自己的殘忍要求 , 才能敦促自己向目標邁進 ! 跑的還不夠好 ? 應該還有很大的進步空間 !

 

總而言之 ~ 或許抱著第一次體驗的心態 , 配合天候狀況還可以接受的情形下 , 又有隊友們的補給品可以替代大會所準備的物資等的條件下 ! 剩下來的 , 就是自我的期許跟要求 ! 三度想放棄的我 ? 還好適時都有跑友的鼓勵跟打氣下堅持下去 ! 如果真的論功行賞 , 應該是哪些幫助我的跑友跟隊友 , 而我只不過是 , 聽從他們的話意再將腳抬起來跑而已 ! 信心跟意力都來自他人加持 ! 完賽後的心情 , 除了感恩外就是感謝了 ~ 誠心的 ~

 

最後 , 能夠劃下美好的結局 , 大家都是跑步的勇者 !

 

~~~ 謝謝大家  ~~~

百K依舊撩下去

撞牆原來是戰術

跑步勇者當吃補

謝謝一聲未謝幕

期約再行百里足

花東縱谷明媚處

明春三月探虛無

重點來啦...黑馬白馬跟三劍客都要到齊啦