北回蔡遠東大哥已回家靜養
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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主題: 北回蔡遠東大哥已回家靜養
發表人: mingchu
文章主題: 北回蔡遠東大哥已回家靜養
發表日期: 2009-11-30 at 11:25am
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剛才接到蔡遠東大哥的電話，聽到他爽朗的笑聲真好。 昨天白河馬他坐救護車去奇美醫院，他說他差點成了第一個完成百馬的人死在馬場上！ 檢查出來是肌肉溶解症！CK值兩千多，目前大量喝水，在家休養。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
回應數:
發表人: mingchu
發表日期: 2009-11-30 at 11:28am
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「橫紋肌溶解症」指的是我們的骨骼肌(橫紋肌)產生了急速的損傷，肌肉損傷的結果 會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞，肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白(myoglobin)便 會滲漏出來，進而進入血液中並隨後出現在尿中。尿中出現肌球蛋白的狀況稱為「肌 球蛋白尿」。所以「橫紋肌溶解症」其實只是一種症狀，有許多的原因都會造成此一 現象。 參考資料 臺大醫院神經部楊智超醫師http://med.mc.ntu.edu.tw/~neuro/4_educate_83.htm ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-11-30 at 11:32am
| 祝蔡大哥早日康復!! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-11-30 at 11:33am
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祝遠東大哥早日康復．
少年阿公你嘛多保重，有時候也可以鬼混等我們一下啦，不要每一場都跑給我們追，很辛苦吔
 ！ |
發表人: 賢
發表日期: 2009-11-30 at 11:34am
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蔡大哥在老爺馬要擴大百馬慶祝
一堆人等著要去祝賀
排隊的人...，
請向蔡大哥報告，目前已從南部向北排到基隆
正在向東部延伸下去
還看不到盡頭...... ------------- 王乃賢 |
發表人: mingchu
發表日期: 2009-11-30 at 11:36am
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蔡大哥說跑完，換完衣服，都沒事！他從未在跑完喝啤酒，昨天拿了百馬獎太高興了，喝了兩杯，本來身體就缺水，低血糖的狀況，帶有酒精成份的啤酒快速燃燒，他說先不舒服，暈眩，嘔吐，一坐下來之後抽筋，四肢肌肉僵硬，就昏倒無意識了。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: bee
發表日期: 2009-11-30 at 11:38am
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mingchu的資料相當重要..也希望蔡大哥順利康復... 但是這樣就要請教了
除了有經驗的自覺外 不知道一般跑者要如何區分橫紋肌溶解症與肌肉酸痛呢?
我的意思是可能從排尿 肌肉狀況 來研判嗎? 還有如何從練習與飲食等等來避免?
之前問問題的時候還沒看到缺水喝美如這一段...
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發表人: 宏榮
發表日期: 2009-11-30 at 11:47am
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昨天聽到這消息 實著嚇了一大跳
幸好遠東大哥一切無恙
祝遠東大哥早日康復....
 也謝謝明珠姐的即時訊息 讓大家不再擔心了...
 ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: mingchu
發表日期: 2009-11-30 at 11:51am
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昨天簡姐打電話給我， 我正在開車，第一句話就說：「那個老蔡很嚴重耶！」 我第一個直覺是：「心臟的問題。」 簡姐述說症狀後，說是肌肉溶解症！ 她還說不知道是不是為了拼成績？我心裡就有點內疚，破四是一種迷思？ 反正多喝水，也要喝運動飲料，還好這次沒事， 我跟蔡大哥說老天爺送你一份小禮物──「身體的警訊」， 還好沒事！ 他說一陣天旋地轉，心想人生就要結束了，很高興是在馬場(我聽了一陣心酸) 蔡大哥說：「我是天生的樂觀者，如果是到了人生的最後一刻，我也是大笑三聲！」 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: linson
發表日期: 2009-11-30 at 12:09pm
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昨日賽前在白河商工門口當面向蔡大哥恭賀百馬成功 蔡大哥一直握著手，請大家稍候要返身去拿邀請函， 懇切期望我們能參與12/27老爺馬 前輩風度讓人欽佩，希望順利康復，曾文馬再會了 ------------- 北港跑者 |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-11-30 at 2:02pm
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感謝mingchu兄的專業介紹, 小弟獲益匪淺! 小弟參與的西域 100 英里耐力跑, 也有抽血檢驗, 做以下的肌肉血液分析
大意是, 缺水或太操, 容易引起腿部肌肉細胞壞死. 此外, 一篇有關跑超馬的生化專論 - Biochemical Strategies for Ultrarunning http://blogs.cybersym.com/ultrarunning-biochem.html - http://blogs.cybersym.com/ultrarunning-biochem.html , 也提及肌肉細胞壞死,
大意是, 鈣離子失衡, 易使能量 (ATP) 過度耗費, 肌肉緊縮甚至抽筋, 若加上碳水能源補充不及, 細胞內的引擎 (粒線體), 一一逐漸壞死, 細胞過度氧化, 被迫迅速進入壞死階段, 而產生新細胞卻需要好幾天. ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼 
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-11-30 at 2:07pm
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敬祝遠東兄早日痊癒，下一場依舊生龍活虎。順祝嘉義馬慶祝活動順利成功。 保四不保四，沒那麼重要，平安健康才真是寶。邁向第二百馬，何妨寬心，累積業績，成績隨緣。
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-11-30 at 2:37pm
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像小弟跑超馬之後, 成績就不太去注意了, 因為每一場超馬都各有其相當艱難的地方, 能完跑就是大幸, 況且還有更多地方需要去留意, 不但聆聽周遭大自然的樂音, 也要倾聽自己身體的聲音, 每一動作都是順乎這些節奏.
------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-11-30 at 3:03pm
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肌肉溶解症我是不懂．但白河賽後我也喝了美如，一樣有點不舒服．
往年的萬統盃隊友們都在烈日下的賽中會補充啤酒說是有清涼退火及補充熱量的作用．我沒試過也一直不敢試，就怕在賽中出槌．今年的艋舺比賽中有提供，看來大部份的跑友都有喝．
在白河聽永慢的素貞姐說他在賽前一天一定要喝一瓶，有助好成績．
我則是相反，賽前一天若有喝酒，常常比賽跑起來會極端的口渴，烈日下更會一開跑就爆掉．
賽後大會給了運動飲料，但賽中喝到膩了，一下子又找不到礦泉水，所以也排隊要了半杯的美如，結果大概剛跑完血液循環過快，突然有點心悸及感到酒精太強的頭暈．還好沒有貪圖涼快一下子乾掉，否則大概就要送去和遠東大哥當鄰居了．
賽中的補給及賽後的飲料有時還是要小心點，尤其在完跑後常感到胃腸也會疲累罷工．所以大都把便當送人或沒領，昨天的也是，不敢一下子吃東西，怕台語說的：煞到！
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發表人: ultrailrunner
發表日期: 2009-11-30 at 3:25pm
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自己是煙酒不沾的, 但看起來, 運動完喝少量的啤酒是還不錯的, 清涼解渴, 有效補充水份與熱量 - Drink Beer After Exercise for Better Health - http://www.motleyhealth.com/articles/2007/11/drink-beer-after-exercise-for-better.html - http://www.motleyhealth.com/articles/2007/11/drink-beer-after-exercise-for-better.html 以上文章中, 值得注意的是, 若喝太多酒精飲料, 則會發生利尿作用, 反而流失水份. ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-30 at 6:25pm
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呵呵！遠東兄保重身體，大家都關心你的，祝早日康復！
謝謝明珠報佳音，但有點不解昨日白河馬怎不見你出現，是否另有別的賽事，不然白河~嘉義算很近的賽事，沒理由會缺席。
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發表人: 5028大肚魚
發表日期: 2009-11-30 at 6:44pm
祝遠東格格早日康復 
981130 ------------- |
發表人: destine
發表日期: 2009-11-30 at 6:59pm
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感謝大家的關心~~ 非常感謝北迴弟兄第一時間的搶救，尤其好友陳慶順(茘枝)在極度疲頓狀況下，不離不棄陪我到出院，銘感在心~其間大林弟兄相陪在側，飛虎好友及獅子頭、元香的來電關懷，非常感謝你們~~尤其明珠幫我找出相關資訊，提供跑友當作借鏡，更是跑界難得的人才~~
在治療後清醒期間跟醫生聊了不少，試著找出此次意外事件的原因，推測我在跑完四十二公里之後身體已經極度缺水及能量，而我在一小時後喝下的啤酒是利尿及燃燒能量的物質，在身體疲困的臨界點加上體質不合的情況下，造成不適、冒汗、嘔吐、暈炫，最後不醒人事一連串的後果，所以如果對酒精不對味的朋友，在跑完馬拉松之後，要選對飲料，不要像我這匹老馬，栽在啤酒手裡！鬧出大笑話，桶出大紕漏！
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2009-11-30 at 8:17pm
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遠東大哥:
保四,您是沒問題.身體順適,至為重要.看到標題,真是嚇壞了.如今,幸無大礙,吉人自有天相.
昨日完跑後,回到飯店,發覺村祺兄躺在我的床位,疲倦異常.建中兄告知---搭夜車、未食早餐,完跑後(空腹)快速喝了一杯美如,瞬間反胃、嘔吐,.....(本段所言,提供參考.) ------------- |
發表人: cesar
發表日期: 2009-11-30 at 8:38pm
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祝蔡遠東兄早日康復
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發表人: Ｆ５張仔
發表日期: 2009-11-30 at 9:05pm
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遠東航空蔡董：
如果昨天喝的是58，那就真的玩完了。『走』『跑』馬垃松記得「多喝水」。昨天
遠東航空蔡董：
如果昨天喝的是58，那就真的玩完了。『走』『跑』馬拉松記得「多喝水」。剛好下週放假，去台中補補身子，本週三別去攻大尖山了。
祝『公』『安』
如果被我輾過就沒事了，幸好下週日放假，去台中補補身吧！
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發表人: 11111
發表日期: 2009-11-30 at 9:34pm
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蔡董: (老同鄉)
祝早日康復!多保重了!
------------- 陳洋卿 |
發表人: Maraman
發表日期: 2009-12-01 at 12:10am
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祝老戰友蔡兄，一切如常! 嘉義見!------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: 芳村
發表日期: 2009-12-01 at 8:32am
| 昨天休息了一天沒上網，今早打開電腦，看到這個訊著實嚇了一跳，賽後也沒聽聞，幸虧現在沒事了，也祝蔡大哥早日康復。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-01 at 10:31am
老兄弟我對你有信心，已報名嘉義馬，就是要來慶祝你百馬達陣。 
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-01 at 10:40am
嘉義馬那天,遠東兄是補請(回門酒),那天真正的百馬是蔡清決才是.
昨天與遠東兄通電話,請他好好休養,也不要太勉強,嘉義馬我幫他跑就好了(嘉義馬我是每次爆).
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發表人: 小四
發表日期: 2009-12-01 at 10:49am
嘿~~嘿~~
大樹哥哥，雖然明珠的動向應該是她本人回答才是正解，不過我也粉關心他，所以不巧問了這個標題的主角(趴趴熊)同樣的問題，答案是：當天有賽事衝堂，疑問??
是另ㄧ場三鐵賽事啦!! ------------- 慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:) |
發表人: 小四
發表日期: 2009-12-01 at 10:54am
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今早才看到這則訊息，實在有點後知後覺，心裡也覺得怪怪的，明明大家在游泳池洗澡時都還好好的，有說有笑(趴趴熊四角褲)的，計款待誌怎會發生，是不是完賽後，我們會有多久的潛在風險時間，是我們常常忽略的??
遠東大哥，祝你早日康復XD ------------- 慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:) |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-01 at 2:43pm
謝謝小四代答。
這個女生顯然迷上三鐵賽。我們一些老鳥其實對高雄三鐵興趣不大，大都放棄角逐。
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發表人: sogood10034
發表日期: 2009-12-01 at 9:34pm
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祝遠東兄身體早日康復，
嘉義百馬順利挑戰成功。
鳳慢楊明道
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發表人: 踏浪
發表日期: 2009-12-01 at 10:16pm
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祝蔡大哥早日康復
土慢踏浪
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發表人: heins
發表日期: 2009-12-02 at 8:19am
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昨天有跟蔡遠東大哥通過電話了，我恭喜他大難不死必有後福，可以跑個3百馬沒問題，他那招牌的開朗大聲公的笑聲依舊，所以在馬場上再奔馳應該不是問題啦！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2009-12-02 at 9:13am
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在白河馬拉松賽當日，百馬俱樂部很榮幸地頒贈百馬完成獎牌給蔡先生，歡迎遠東兄加入百馬一族，繼續為提振台灣的馬拉松風氣盡一分力量，好人必有大福氣！ |
發表人: bendicway
發表日期: 2009-12-02 at 2:44pm
 加油
You can do it. ------------- |
發表人: fangmao
發表日期: 2009-12-02 at 3:14pm
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遠東大哥： 在跑場上遇見您是令人高興的。每次在跑場上相遇，您總是不吝惜為我鼓勵並大喊加油，讓我備覺溫馨，非常感謝。欣聞您白河馬完成百馬大業，堂堂正正進入百馬俱樂部，特此恭喜。我們是初馬同梯，您達成百馬，無形中讓我產生激勵作用，告誡自己不能鬆懈。 今聞您白河馬賽後身體違和，希望能好好調養身體，並祝早日康復，日後馬場再展雄風。 |
發表人: 姚富春
發表日期: 2009-12-03 at 9:05am
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遠東大哥 在此祝福你平安 永慢姚富春 |
發表人: 陳福堂
發表日期: 2009-12-03 at 10:56am
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遠東大哥:
白河馬一路跟隨遠東大哥,每十公里52分定速前進,跑得輕鬆愉悅.一路分秒不差,可是剩下十公里時,體力漸漸不支,慢慢地趕不上你.比原先設定的340慢了12分.跑馬這二年來,此次在你的引導下,是最輕鬆的完跑的一次.謝謝你!
聽得你身體不舒服,嚇了一跳,跑馬回來看你有說有笑,怎麼會突然這樣,我猜想冰冷的啤酒灌下肚,才會這樣子.叫獸在斗南是賣車修車的,車輛如果跑了幾百公里,溫度很高,馬上把水灌進冷卻水箱,引擎一定會馬上變形受損,我們一般是用強力電扇吹很久,引擎溫度降下來才可以加水的.我想人也一樣,工作溫度過高不能沖冷水澡,不可以灌冰水.每次到7-11買威德in 一定放進放進腰帶的小壺中,等不冰才用.
希望遠東兄早日康復,我還要當你的小跟班,每公里向你報時.輔導我下次要破PB.
叫獸 0935-348835
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發表人: peterlo
發表日期: 2009-12-03 at 10:57am
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跑馬兄弟厲害,跑出健康堅持是對! (朋友一激皆xxx?) 記錄:2/3:xx!?(so what?!) 永跑就是贏家,健康! 能跑馬(敢恩ㄚ! 菩提本無x?) Sorry to give my comments again! ------------- petee lo |
發表人: peterlo
發表日期: 2009-12-03 at 11:25am
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永享跑馬樂趣,痛苦就不要跑! 千萬不能受傷?! 我是菜鳥!(2008 completed 2 half marathon!) I join my 2nd富邦 量力而為! ------------- petee lo |
發表人: destine
發表日期: 2009-12-03 at 9:38pm
| 感謝明珠、獅子頭、賁俊蓮、王乃賢、bee、宏榮、linson(北港)、陳永星、大樹、大肚魚、郭居恒老師、utrail runner、cesar、a6320946、陳洋卿大哥、Maraman、芳村、小四、鳳慢高手楊明道、踏浪、heins、dalehuang、bendicway、fangmao、姚富春、叫獸、peterlo、朱文庸等等好友的線上關切，休息至今已好了八九成，原本ck值2000多，經過施打七包生理食鹽水之後降為700多，經這幾天大量喝水之後，明天打算到慈濟做進一步腎功能檢查，結果如何，再向各位跑友報告做為參考~~ 以上好友希望都能到嘉義參加老爺盃馬拉松，我會試跑曾文馬、富邦馬做為檢試，希望沒拿到老爺盃邀請卡的上述好友， 讓我有機會親自送鉿你，謝謝~~+ |
發表人: 賢
發表日期: 2009-12-04 at 4:20pm
相信檢查一定會過關；嘉義是小弟兒時故鄉之ㄧ，家就住起跑點附近，又唸嘉中，蘭潭是跑步啟蒙地，更何況大哥百馬大典，一定要去祝賀的(真會攀親帶故)。
馬場上，大哥的笑聲是最令人振奮的，接下來的場子，請跑慢點，把快樂的氣氛散撥給更多的跑友。路上見到好友，要發邀請卡比較方便。 ------------- 王乃賢 |
發表人: Ｆ５張仔
發表日期: 2009-12-13 at 8:40pm
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很高興也很意外的在曾文馬再次看見遠東兄飛奔於馬場，他的招牌笑聲及出手往人肩膀一拍還是沒变。
說好今天先試車440內玩跑就好，結果咻一聲𣎴見人影，看來嘉義馬難跟了。
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發表人: destine
發表日期: 2009-12-13 at 9:21pm
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跟各位跑友報告，檢查已經出爐了，各項健康檢查已經全部安全過關了~ 可見橫紋肌溶解症雖然對我們馬拉松選手有點威脅，只要處理得當，並不會造成永久性的傷害，記住一定要多喝水，補充電解質及鹽片，並注意能量的補充，就能平安無事。醫生囑咐一個月後才能跑馬，我告訴醫生兩個禮拜後要跑曾文馬，他認為萬萬不可，但我總要試試到底我們跑馬的能耐有多大，原預計5小時內完跑，所以一開始與好友吳宏鋼、徐振輝及鄭茱莉小姐等一群人浩浩蕩蕩以五分半鐘的速度穩穩前進~~途中吳宏鋼會長在58度的效應之下妙語如珠，讓一群人跑到渾然忘我~在配速得宜之下終於完成曾文的測試馬，也表示我們跑馬的復原力超強！謝謝樓上好友的鼓勵~~下一馬台北富邦應該有信心完成，謝謝各位好友一路跑來的關心，希望在嘉義老爺盃能看到你們！
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發表人: Ｆ５張仔
發表日期: 2009-12-14 at 7:22pm
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遠東兄： 恭喜檢查正常沒事，但富邦馬勿急破四。
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