富邦馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-06-08 at 1:25am
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主題: 富邦馬拉松
發表人: 獅子頭
文章主題: 富邦馬拉松
發表日期: 2009-12-21 at 10:06am
叫富邦馬有點怪怪的..... 因為跑了好幾年了,以前都叫ING.
剛才查了一下成績,我的媽呀!!超爛的,比我自己跑的還爛,原來工作人員把我及鴻龍的晶片放錯了(我們都是推廌者,免錢),還好我有跑很爛,不然就虧大了. (因為鴻龍培壽醫跑百馬).
廢話少話,
恭喜阿詮完成初馬,記得要寫初馬心得哦!!明年才有初馬獎可領.
 也恭喜他阿哥--丫福破PB,308,一次破4分鐘,不像那個姓王的,一次破4秒,還講的天下皆知.
也恭喜那個老王,東吳超馬後一點都沒有疲倦,還跑出317,象會長在後面追的噓累累~~~~,所以我就說,那個老王跟本就是去東吳渡假的,吃免費的五餐,隨便跑跑就休息了,才會前一馬也跑的好,後一馬也跑的好,就是東吳跑不好,我還打賭他會超過關家嘞!!!
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回應數:
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-12-21 at 10:16am
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1.善心人士海源嫂在現場拾獲一雙裝於尼龍布袋中的鞋子，若有遺失者，請逕洽海源兄或海源嫂聯絡取回。
2.天氣相當好。算是歷年來台北馬拉松低溫的場次，不過記得幾年前曾經有過十度以下。雨歇，有利跑者，若如週六般微風細雨，就苦了跑者。這般宜於跑馬天氣，不少人創下滿意佳績吧？
3.據說補給交管均有進步，這天氣補給需求較少，若我有跑，相信全程不需海綿，飲水的需求也不高。
4.中間奉命當司機，再至地下道口已十時許，未詳時間，第一位看到的永和飛毛腿為惠群兄，最後一位為羅姐，跑得更快的就無緣為您加油了。
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發表人: 濠守
發表日期: 2009-12-21 at 10:51am
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獅子頭 大大
非常抱歉昨天把你給嚇到了，下次小弟不敢了
跑了那麼14馬，終於有一次能追到獅子頭(雖然是爆掉的獅子頭)，太興奮了，所以就造次了，真是不好意思的啦！
日前因搬東西閃到了腰，所以起跑時不敢跑快，一直跟著許醫師的百馬團跑(差一點被"阿不拉"的連續不停的喊加油聲給操掛了)，一直到10k左右，發現好像沒有太大的問題後，再開始慢慢的加速；沒有想到第一次玩後程加速還滿好玩的，一個一個慢慢的追回來，終點前7k還能追到獅子頭大大，真是太高興了
 昨天可真要謝謝獅子頭大大，帶來新的團購褲子，我馬上當場就換上來跑馬，第一次穿緊身長褲，就能跑出個人破pb的成績，真是太謝謝獅子頭大大了！
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-21 at 10:58am
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濠守:你知道老人家眼睛不好,又沒耐性,看半天都抓不著重點,當機了三十秒,總算知道重點了,喜恭你破PB,.....有沒有超過3分鐘,有的話就可以領破PB獎金了.
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發表人: 濠守
發表日期: 2009-12-21 at 11:04am
| 有的，雖然沒有破四(403)，但是比之前的記錄409進步不少了 離四越來越近了，後面會再多練練，至少金石一定要進入保四小隊 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-21 at 11:19am
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昨天回家想了一下,為什麼天氣那麼好還會爆掉,而且是爆很大,21K就爆胎,總共爆了八個輪胎(因為中途又換了四個新胎),總算讓我想到結論了.
以前是ING馬拉松,口號是跟著獅子跑,今年改為富邦馬,所以我這獅子就無用武之地了.
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發表人: 俊清
發表日期: 2009-12-21 at 12:46pm
 ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: cmc0507
發表日期: 2009-12-21 at 12:55pm
剛才到路跑協會網站查這次的成績 http://marathon.taipei.gov.tw/ - http://marathon.taipei.gov.tw/ 我也破表了,3:46:05比上次宜蘭馬的3:58:19快了好多,而且宜蘭馬有人說里程數不足,台北富邦的里程應該沒問題,感謝獅子頭大大沒有在30K之後追上來,而且團購的新褲子穿起感覺不錯,天時地人和造就好成績!!太高興啦!! ------------- 張智敏 Chihming Chang |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-12-21 at 3:05pm
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這樣說起來, 獅子頭今年富邦馬拉松到底跑了多少時間, 講一下啦 ~
讓我們這些後段班的, 說不定能在獅子落難的時候欺負一下下.
 ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-12-21 at 3:09pm
不要在獅頭上拔毛啦．爆再多次也比我快多了 
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-21 at 3:18pm
報告壁虎肚一個好消息!!
你有把偶輾過去啦!!!
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發表人: 阿龍
發表日期: 2009-12-21 at 3:54pm
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我又破了，今年的第三破，昨天抵達終點時順達還懷疑說是否服藥？我想可能近來練得較勤快，肺活量及經脈被打開，自己也懷疑會進步那麼多。 |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-12-21 at 4:05pm
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恭喜阿龍哥再破 PB.
我發誓, 星期天連看都沒有看到獅子的屁股, 更別說輾過. 在出發前, 永慢集合處, 看到獅子頭肩上背著一大包. 笑說 : 今天要作負重訓練, 背這麼多行頭跑, 讓很大喔 ~ 誰知 ? 一語道中, 結果爆很大 真正拍謝. ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-21 at 4:23pm
下次起跑前離我遠一點.
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-12-21 at 4:27pm
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沒有落馬心情不錯，再來亂一下．
獅子頭大人啊，你比我還大意，那壁虎和郭學長一樣，是出名的烏鴉嘴，奇準無比啊
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發表人: 姚富春
發表日期: 2009-12-21 at 4:31pm
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永慢的好朋友，在我最無助的時候，是你們伸出溫暖的手，在換晶片區突然腳抽筋，愈來愈疼，是家中成員給予協助，在此感恩郭老師的救命丹，及幫我壓腳板的前輩。此次追獅的結果，35K爆了，死撐回來~~還有進步空間，大家加油。 姚富春 合十 |
發表人: 阿海
發表日期: 2009-12-21 at 4:33pm
| 昨天在23K處看到獅子頭一身冬季模式的服裝，還真是第一次看到，不過當時看到獅子頭一付不疾不徐，很享受跑步的模樣，所以獅子頭應該不是爆胎，而是讓大家滿足一下超他車的虛榮心，像我就是，昨天回家還真樂了一個晚上。 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-21 at 4:34pm
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告訴大家一個秘密,本來在高架橋上已經要打道回府了,遇到一位仙拜高手(310以內)的在走路,他說他會走完全程,超感動的,以他走路的情形,五個小時是跑不掉,人家高手都願意走完了,而且我今年落馬數已經超過配額了,只好繼續混下去.
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發表人: ㄚ福
發表日期: 2009-12-21 at 6:13pm
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之前的PB318、316、312在里程數似有不足下，總有那些許心虛與遺憾 起跑前很幸運和會長、大樹、村棋兄併排聊天等待出發，起跑後依原計畫先擺脫人群，到中山北路後恢復正常配速，然計畫趕不上變化 由於戴隱形眼鏡不適，所以最近幾場馬拉松都沒戴眼鏡，一路霧茫茫，直到有人呼喊加油，才知道回應，絕非視若無睹，為此如有失禮之處，敬請跑（會）友見諒 ------------- 林春福 |
發表人: cmc0507
發表日期: 2009-12-21 at 6:16pm
富邦馬拉松成績出來了!!  http://www.sportsnet.org.tw/score.php - http://www.sportsnet.org.tw/score.php ------------- 張智敏 Chihming Chang |
發表人: 阿德
發表日期: 2009-12-21 at 7:07pm
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ㄚ福 ,WES教練那裡有一張您的照片. http://taiwanrunners.com/club/news/2009/1220/08.html - http://taiwanrunners.com/club/news/2009/1220/08.html
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發表人: 姚富春
發表日期: 2009-12-21 at 8:37pm
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阿福哥再破PB再下一馬，弟弟初馬也不錯，加油~~ 姚富春 |
發表人: 偉明
發表日期: 2009-12-21 at 10:53pm
| 剛剛查了一下自己的成績，發現成績跟自己測的出路很大？結果是號碼跟前一號對調了><"真不知要怎反應…~ |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-22 at 8:08am
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錫恩也破PB哦!
今年進步很多,有三破了嗎?
PS:有破PB的請趕快在此登記,不然那個王師傅會不認帳哦!!
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發表人: yea919
發表日期: 2009-12-22 at 8:23am
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報告師傅 葉俊佑...也破PB
原PB
2009/11/29 2009 白河佳藕盃全國MARATHON 04:28:41 624 分組:92
新PB 2009/12/20 2009 富邦台北馬拉松 04:20:03 1372 分組:325 ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-12-22 at 9:22am
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最近會裡冒出了很多黑馬 正得啦 阿卿啦 族繁不及備載 現在又冒出佑俊 聽說明年姚碧蓮就要晉級全馬了 永慢如虎添翼 真是可喜可賀 前兩天我師父帥偉道人丟了一顆仙丹 他說一顆仙丹要花七七四十九年才能煉成 不意竟然被偷 莫非是你俊佑....
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發表人: 阿德
發表日期: 2009-12-22 at 9:32am
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狂賀
銘瑞兄 四連破PB
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發表人: 芳村
發表日期: 2009-12-22 at 10:07am
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恭喜銘瑞破四，短短一年就突破第一道關卡，再接再厲，現在年輕人真的厲害，這些舊人真的愈追愈力不從心了
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發表人: 芳村
發表日期: 2009-12-22 at 10:31am
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每年跑這一馬總是抱著必勝的決心來跑，可也是每年都會發生必爆的慘劇，同樣的，上了環東就抽筋，今年第一次用GPS跑北巿馬，心中篤定可不理路協的里程牌了，人算不如自己算，靠機械終歸是嘸了時，5k計程響起就罷工了，頓時不知如何跑，於是就把自己當視障組來跑，也不知怎麼酷酷衝，過了18k看到大樓牆上的時間8:31，扣掉起跑時間，哇！真的跑很大，330有望，最後還是功敗垂成，敗在不自量力
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發表人: 黃銘瑞
發表日期: 2009-12-22 at 11:36am
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樹哥所言不假: 前10馬的確自然好破PB. 感謝會長/獅老大等.....會內前輩對菜鳥們的鼓勵傳承! 有了德教練和芳村大哥提醒- 我等菜鳥可以領取鼓勵獎金. 賺到了! 小弟的普查資料將傳送王師傅審核之. 由於自己三腳貓功夫尚距大家有差等, 不敢多言, 唯有再練. ------------- *** 慢慢跑-完賽即是奪冠 *** |
發表人: 濠守
發表日期: 2009-12-22 at 12:02pm
原來還要將資料送給王師傅審核，就有獎金可以拿了哦！
煩請告知要如何給王師傅審查，有勞釋疑
我們這些菜鳥還搞不清狀況的
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-22 at 12:16pm
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不用送審,只要表明有破PB就可以了.
其他的,王師傅會自己想辦法.
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-12-22 at 1:20pm
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發表人: yun
發表日期: 2009-12-22 at 2:10pm
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最近是連破二次，但是不知道有沒有算?好像要破1分鐘才算破PB是嗎 1.(3:30:01->3:29:20)破41秒，這樣有算嗎？ 2.(3:29:20->3:27:47)破1分33秒，這個一定有算了距離我的上一個PB已經是六年前了
本來把破PB的期望放在台北馬上(天氣、場地因素)，前一個月也刻意不安排賽事，人算不如天算，沒想到宜蘭馬不小心就先破了，還好沒有破太多。
台北馬目標訂在3:29:00，老天也相當幫忙的沒有下雨，非常適宜跑馬的天氣
起跑時故意排在很後段，大概晚五分鐘出發吧，比較習慣跟著前輩們跑
一路配速都在4:5x/km左右，到32km環東大道上因為逆風、上坡、疲累，開始掉到5:0x，但都還在控制的時間內，最終就穩穩的達成目標。
也恭禧其他得到佳績的跑友 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-22 at 3:14pm
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兩破還是沒有特別獎,所以
1.(3:30:01->3:29:20)破41秒，這種情形以後當案例.
恭喜錫恩破PB,本季馬拉松季開始,偶就感覺到錫恩的企圖心特別強,原來是有在偷練.
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-22 at 3:23pm
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最近新加入了許多新人,再把破PB的獎金說明一次.(只有永慢的會員才有哦!!,友會的請向貴會的會長申請)
破PB獎
1.每年的台北馬拉松及金石馬拉松,如當天馬拉松比賽破PB門檻者,獎金500元.
2.一年中(以年度計)如有三次破PB(不用連續),獎金500元.(例第一次3:50,第二次3:40,第三次3:30)
3.如成績在300以內者(也就是2出頭者),不管任何一場比賽,只要破PB,獎金500元.
4.謂破PB門檻,
A成績在5:00:01以後者,需要破十分鐘.
B成績在4:30:01~5:00:00以後者,需要破五分鐘.
C成績在4:00:01~4:30:00者需要破三分鐘.
D成績在3:30:01~4:00:00者需要破一分鐘.
E成績在3:30:00~以上者,有破就可以了.
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發表人: homecat
發表日期: 2009-12-22 at 3:45pm
喔.... 
------------- 1隻貓~ |
發表人: 阿國
發表日期: 2009-12-22 at 3:48pm
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台北馬拉松~03:31:31破PB
再加把勁~明年金石馬希望能破03:25 
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-22 at 3:54pm
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恭喜阿國 ,士別三日,真的不同凡想,是不是中壢的風水比較好.
俊清進步非常多,去年初還跟我一起跑,到下半年,我已經看不到他的PP,今年更是向300挑戰,明年吧!一定可以見到25X的.
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-22 at 3:55pm
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王師傅可能要落跑了.
他剛來電關切,國庫快破產了.
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發表人: 阿國
發表日期: 2009-12-22 at 4:12pm
中壢的風,是很大,雨水就比較少.
我想應該是對跑步的想法,有了重新的認識吧!
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-22 at 4:13pm
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我滿腦破PB有五百，結果功敗垂成，敗在最後不確實的里程標示，五百飛了。
不過看到ㄚ福可以飆到308成績，又燃起我的希望，有為者亦若是。
不過我的目標可不是308，我心臟沒那麼強，3:13'40"就好了。
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發表人: ㄚ福
發表日期: 2009-12-22 at 4:56pm
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從師大 ------------- 林春福 |
發表人: 俊清
發表日期: 2009-12-22 at 7:30pm
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@_@為了拼這次富邦破3馬,最後一週,雖然加班疲累,但還是一直保持的鬥志慾望��
我一定要破3~
而這次沒破,如問我我的內心,,內心會回.覺的,,非常可惜,,,,,,,
難得,,第1次,跟著金石兄團,確實一直在壓速,保持速率
由金石兄及小鄭兄以每10k,輪流帶領著我們前進
為上火車座的我們,擋風及穩健的配速~
很快很快,不知覺的,就5k,10k,15k,20k,,己21k了也完成一半~加油
在30k後,己完成3分之2,,我還能跟著至30k,,達到我的目標了,,
30k在檢測自己的身体狀況,覺的身体狀況還很ok,,,,,
第1次,,精神,身体都沒有很大的疲累感,,,還能gogogo
30k出來帶至33k時,因為沒有帶過,而唯1敗筆,就是看k板,抓1k配速時間
我認為30k-33k,以破3配速來看,3k加起來,可能至少慢了30秒以上,,
有可能掉至1k4分20秒
最累為35k-42k時自己出去,當時,有團內的顯哥一直在旁壓住,,
-.-及互擠效應,內心告知不能放,,,,
也因為壓住,才能剛好接近3.00.27不然應該會至301,,最有可能,,,
@_@雖然沒破3,有破PB~~不過,一切都過了,,呵呵,,
一切在重頭,,重新下次在挑戢嚕,,^_^~
@_@自己還需在努力,,,,,,,,,大家一起加油了,,
ps:今年度,,阿褔,,,推的很快,,,真的是,有練有保佑,,,恭喜阿福,,,
不是我的秘及啦,而是阿福您苦練有成~
^_^也謝謝,,獅老大,告知,,跑前最後一晚,要吃的很飽,,-.-吃完飯後,
我又去買紅豆土司,回住所,又努力的啃光,,才去睡,,,,-.-啃到,,快吐了,,
=.=有可能因為啃到飽,,才沒有因為比賽太冷,而甘糖降的很快,,還能最後仁愛路衝刺~
@_@練跑雖然,,花時間及痛苦指數以等級而提升,,卻能在比賽時,獲得成果,,,^^
=_+天波班的,,要加油啦,,阿福又往前一步了哦~
ps:阿福不是俊清班的,,,阿福己成立,,,,-.-阿福班的,,呵呵,,,(真冷,,,)
@_@我也是從天波班,一步一步走上來的,,
雖非本科系出來的,而以苦練,練習還是會有成效的~
@_@不過還是得歸,,
在去年時,比賽時,獅老大,讓我跟,,才一直往前推
雖然每一次到半場時,就叫我自己開出去,但每快到30k多,總是在我後面沒多遠
=.=不是,說跑不動了,怎麼還在我後面離不到200m,,噗,,,
在去年時,天波班時,樹老大,robin,也一直讓我追跟,我才能,再推一步
在現今,金石兄破3團練,更增加我的速耐,以致,整体上,在年初受傷後,一直
退步的我,能止住,而又往上在小微跳..
不過,,練跑是一門學問,,當你不練就是慢退,當你勤奮的練,就是有機會..
@_@大家一起加油,,練歸練,,還是要寧聽自己身体的聲音,不要受傷嚕
工作,家庭,生活,練跑-四者需平衡,才是王道,而練跑求成績,絶不是生活的重心哦~
工作,家庭,,才是~~~
------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-12-22 at 8:24pm
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這次富邦馬，破PB頻傳，真是為大家高興，
馬拉松賽最大的對手是自己，
看來看來大家都是和自己挑戰，
不以戰勝敵手為目的，
所以大家才有一直跑下去的原動力，
說來慚愧，我每星期的訓練量不到10k，
所以要進步當然也是有限，
我也知道現在的我應以家庭為重，
所以成績也就沒那麼在意了，
畢竟馬拉松不是比誰跑得快，而是誰跑得久，
寫了一大堆，好像沒有什麼內容，
只是看一看文章，隨性寫一寫
也祝各位仙掰們
跑出健康 跑出快樂
------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 阿銓
發表日期: 2009-12-22 at 8:48pm
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首先恭喜我敬愛的大哥又破自己的紀錄>>>>>>>真的以他為榮 至於我的初馬就不重要了
 >之所謂被逼上梁山>小弟身刻的體會沒事獅子頭大哥來個 道德鼓勵> 你比你哥年輕又瘦> 腳又長>成績一定比你哥好當時聽了還真以為自己有多厲害快飛上天> 再加上姚師兄<你可以的>還有眾多的會友>反正就是一句話跑全馬一定比你哥強就這樣上了梁山> 說也奇怪沒報富邦之前>一切還正常>腳還不痛>一報完腳就開始隱隱作痛 心想也沒關係就報這跑半馬心態繼續練習 嗨>奇怪了比賽前一週越來越越痛了喔 敢緊請教大哥>聽了建言後果然改善很多 比賽當天心想跑個四小時內應該沒問題 槍聲響起起跑了>>預計配速>10公里一小時>後面再加速  >前30公里還沒甚麼問題 >>>沒想到來到30公里>一切變了>尤其最後那五公里>感覺人生是黑白的>兩個膝蓋酸到不能酸了>每一步如同針在刺一樣>真的想要放棄坐車回終點>這時後,腦筋都是獅子頭嘴臉>沒事就說你的成績會比你哥好還有其他會友(魔鬼要毀掉一個人>這招不錯)稱到最後一公里幾乎含這眼淚走回終點 時間是5小時真是漫長的42K 大哥成績是308我是500 >>>>>>>>>>>我真的是遇到詐騙集團首腦獅XX
在這裡真心的像獅子頭大哥>姚師兄說聲謝謝還有會友们的鼓勵 還有默默背後支持鼓勵我的大哥 能讓我順利的完成初馬 ps 獅子頭大哥 要是認為小弟寫的好就幫我po上大版面 要是普通就留在這個版面就好
 林春銓 |
發表人: 琉蓮
發表日期: 2009-12-22 at 9:16pm
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阿銓：
恭喜你完成初馬....
說真的別相信這詐騙集團首腦的甜言蜜語...
要完成一場輕鬆的馬拉松是不能急於一時的...
剛開始別太在乎成績...完成就好 ... ------------- 在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮 |
發表人: 陳江江河
發表日期: 2009-12-22 at 9:39pm
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陳江河跑320,38"破PB,
2008桃園馬318,47"因里程不足,當年以二破PB收場.
富邦馬破永和假日馬322 ------------- 陳江河 |
發表人: 正得
發表日期: 2009-12-23 at 12:24am
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2009 北縣石萬金馬拉松 03:59:28 今年3月第一次破4小時,11月破了近4分鐘, ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-23 at 7:56am
哇!!
先恭喜正得破PB.
然後你是今年的最佳落選得主,連三破,但是沒有獎金,因為富邦馬未達破PB門檻.
但是你也不用難過,去年賈菜郞也跟你差不過,所以有破就好,而且進步行多哦!!
明年再加油.
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-23 at 8:01am
恭喜阿河破PB,總算脫離瓶頸,又向前邁開一步了,再接再厲,明年就看你的.
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-23 at 8:04am
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阿詮:初馬總是最多回憶的,雖然很痛苦,但是有一天你到達一百馬時,你還是會記得初馬的感覺,祝你邁開人生的第一步,以後還有千千萬萬馬在等你哦!!
詐騙集團首腦/獅子頭留
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發表人: william
發表日期: 2009-12-23 at 8:06am
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破PB跑步成績提昇是跑者皆大歡喜的事﹐也是給白己一個鼓勵﹐更能夠激發平日練跑的欲望﹐所以嘛！破個人最佳成績要省省的用﹐還有下一場金石馬也可以拿獎金喔！而我呢?也很想破PB可是(老爺車)能跑完成42.195K己經是極限可以偷笑了。 恭喜大家囉！
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發表人: 姚富春
發表日期: 2009-12-23 at 8:26am
春銓恭禧完成初馬 ，好的開始就是成功的一半，是快樂行~~而非苦行僧，初時一路追獅子跑至市民大道，就被獅子唸，前有條子，後有警察杯杯，他不能停，我也不敢慢，獅子輪胎爆了 ，我卻在27、8k就感覺大腿有局部抽，改慢行，最後7k時被飛龍分局長壓過才抽筋，拖回終點，今週三，腳仍在痛 ~~所以不要比較，不要計較，完成就好，不要有太多的壓力。相信你會進步的，超過y福哥。（做夢比較快）~~ 姚富春 合十 |
發表人: 姚富春
發表日期: 2009-12-23 at 8:28am
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Y銓兄，下一場報了嗎。 姚 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-23 at 8:32am
那個琉蓮你就不要再講了,醬以後叫我們生意如何做下去,你也會失業的.
(無像可照)其實我也沒有騙很多人,我只是不斷的鼓勵大家參加馬拉松,大家就參加了....
早知道我講話那麼有說服力,應該去當業務員的.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-23 at 11:20am
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獅子頭總愛拿偶窮開心，什麼超馬前後跑的夏夏叫，就是24h超馬跑不好。
本來超馬就不是我的菜，我也不是反超馬的份子，只是這種超累人的馬拉松真的不適合我好逸惡勞的心性，我還是獨鐘42.195，以後50k以上的距離別叫我啦，你們去就好。
也許常玩三鐵，在全馬過32k後若情況不錯，我會把最後10k當鐵人三項的最後10k路跑來玩，那種10k可45分飆完的感覺真好，可一路狂砍視力所及之人。但超馬是個無終點似的賽程，愈跑愈慢，磨到最後一丁點力還看不到終點，......簡直像個世界末日，難挨的旅程。
算了！說這麼多就是簡單一句話，別再叫我跑超馬！
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發表人: 阿銓
發表日期: 2009-12-23 at 11:27am
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發表人: 賢
發表日期: 2009-12-23 at 11:40am
樹大武功秘笈有一招，就是，
中途，路邊.....自我灌腸
於是乎，九轉肥腸，拉直.....
加裝渦輪引擎........
最後10K，飆45分
就這麼回事
他老兄，不當一回事
不過是.......放個空氣而已
但別人學不來 ------------- 王乃賢 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-23 at 11:43am
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先約定 等我百馬之日你要陪我跑
這沒問題,但是有兩個條件:
1.百馬那天你不能跑的像丫福那麼快!!不要說我啦!連老王,會長都追不上.
2.你要快一點,我是說後面99馬要密集一點,不然我可能會金盆洗腳了.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-23 at 11:45am
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呵呵！賢哥看不下去來拆台的。
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發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-12-23 at 11:54am
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想不到, 獅子頭一場富邦馬能夠蓋這麼高的大樓, 魅力不小 ~
記的喔, 金門馬我們要一起出發 ~  ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: ㄚ福
發表日期: 2009-12-23 at 12:39pm
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想當年，我的初馬「台北國道馬拉松」驫出了456，總成績排名636，當時的我樂翻了，不敢相信竟然可以完成比賽，起跑時，一直叮嚀自己不要勉強，跑不完，至少有免費收容車可搭，賽後足足興奮了一星期，但也跛了一星期，比賽過程至今記憶猶新，這就是初馬的可貴，正如獅子頭所說「初馬總是最多回憶的,雖然很痛苦,但是有一天你到達一百馬時,你還是會記得初馬的感覺…」，所以「初馬」不在於成績良窳，而在於體驗，那種感覺，那種不一樣的人生，因為從這一刻起，你就真正成為「馬拉松」家族成員，在此謹祝福所有完成初馬的新鮮人，你們源源不斷的加入，就是馬拉松志業前行動力。 ------------- 林春福 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-23 at 12:45pm
金門馬我要申請禁制令,你至少要離我100公尺以上.
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發表人: 阿德
發表日期: 2009-12-23 at 12:56pm
初馬04:56 --->PB 03:08 進步 1小時 48分 , 這個正如富邦馬的[ 跑很大]
小弟初馬03:18--->PB 03:16 僅進步 2分鐘 , [跑很小]
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-23 at 1:19pm
偶的第一次,也給了國道.
4:32 |
發表人: ㄚ福
發表日期: 2009-12-23 at 2:18pm
阿德初馬318 這......太利害了 ，這是體院科班出身的成績------------- 林春福 |
發表人: 姚富春
發表日期: 2009-12-24 at 1:42pm
仙角 都在亮數字，小弟傷很大，3??~~~遙遠的數字~~追追追難怪停播
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發表人: 姚富春
發表日期: 2009-12-24 at 1:51pm
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[QUOTE=獅子頭]先約定 等我百馬之日你要陪我跑
獅子頭大大，你要「金盆洗腳」是要去木柵（拘留所）給人看嗎?小朋友會追著你跑~~
小杯杯 |
發表人: s31111824
發表日期: 2009-12-25 at 11:49am
| 這次的富邦馬拉松,也是小弟我的初馬,整個感覺跟平常慢跑相差極大, 尤其是過了20公里後,兩隻腳超緊的,感覺快抽筋了,再加上我怕鞋帶會鬆掉,死命的把鞋帶綁緊,過了15k之後,我的腳就在向我抗議了,慢跑至今,從來未有這種感覺,直到今天,我的雙腳還隱隱作痛,但跑完全程的成就感也是前所未有的!!! |
發表人: yun
發表日期: 2009-12-28 at 8:03pm
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各位大大請記得要到線上列印證書啊 http://marathon.taipei.gov.tw/ - http://marathon.taipei.gov.tw/ 請先在關注選手區輸入名字查詢到自己的名字以後
把名字前面的框框打勾
再按下面的確定
就會出現列印的按鈕囉
請買張磅數高一點的紙來列印證書吧
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發表人: JOHNSON0914
發表日期: 2009-12-28 at 8:23pm
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成績欄位設定似乎跑掉了,試印成績資料跑到上方去了,沒有對準欄位! ------------- VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED. |
發表人: 宏榮
發表日期: 2009-12-28 at 9:48pm
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錫恩 不好意思
我剛剛上網去查之前的簡章沒查到
請問一下 這次富邦的成績是僅能上網列印嗎？
好像之前都沒有聽到相關的訊息呢∼
真是可愛的路協
若是的話 可能要趕緊提醒好朋友們了
要不然 等證書結算時 就一定有人以為沒寄來或找不到了啦 呵呵... ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 正得
發表日期: 2009-12-28 at 10:04pm
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剛才翻了這次的簡章（秩序冊）,還是有寫到將於賽後五周內收到大會成績證明,2010年2月27日前未收到者,要趕緊跟路協聯繫補發,
上面錫恩提的是大會額外提供的新功能,讓大家嘗鮮啦! ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: yun
發表日期: 2009-12-28 at 10:36pm
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其實我也不確定耶，我是在路協網站上的簡章看到的
但是比賽一結束，簡章就被拿掉了
現在要查也沒有了
如果照正得兄說的，秩序冊上說會寄發，那我想應該是會寄發吧
那大家就不必列印囉，不過想印看看也是無妨啦:P
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發表人: 宏榮
發表日期: 2009-12-28 at 11:26pm
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感謝好朋友們這麼快就回覆
"就感心"啦...
許多國外的賽事 好像為了提倡環保與節能 也開始僅提供網路版的完跑證明了
或許 在不久的將來
台灣也會朝這樣的趨勢來走 也說不定呢∼ ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-12-29 at 8:25am
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現在真的是越來越注重環保概念了
若能線上印製的話，
相信能剩省下更多的紙張及印花稅 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 阿海
發表日期: 2009-12-29 at 10:59am
| 剛剛是印了一下，只出現人名及數據，背景都看不到，用預覽列印也一樣，有什麼方法可以解決，可否請各位前輩高手指導一下？ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-29 at 11:10am
自行下載就一定環保嗎？
若不下載自印下來也許可稱的上環保，但若大多數人自印，我看一點也不環保，集體印刷是較省紙張及油墨，個人印成本高及有錯誤重印的諸多問題是十分浪費資材。
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發表人: yun
發表日期: 2009-12-29 at 11:45am
| 請先預覽列印，並勾取「列印圖片背景」的選項，才會把證書底圖也印出來 |
發表人: 阿海
發表日期: 2009-12-29 at 10:06pm
請問「列印圖片背景」是在何處
點選預覽列印就是找不到，所使用系統是WINDOWS2000，OFFICE也是2000版本
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發表人: yun
發表日期: 2009-12-29 at 10:29pm
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這要看您所使用的瀏覽器版本，不同版本可能不太一樣 基本上就是找到列印圖片的選項，把它勾起來 預設值是不會去印底圖的 |
發表人: 阿海
發表日期: 2009-12-29 at 10:54pm
| 謝謝俞兄這麼快就回覆，用的是IE6及IE7，再試試看，謝謝！ |
發表人: 安樂使
發表日期: 2009-12-29 at 11:42pm
| 未來的趨勢應是將完成證明放在網站上讓跑者下載，只保留圖檔即可，並非一定要印出來不可，馬拉松普查也只要影像檔即可，這就是環保，但不知道何年何月才會達到這樣的理想，大概要等到所有人都會上網的時候吧！那一天不知道何時才會到？我們有生之年恐怕很難見得到吧！ |