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天天跑的大岡

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7032
列印日期: 2026-11-14 at 2:46pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com


主題: 天天跑的大岡
發表人: 阿財
文章主題: 天天跑的大岡
發表日期: 2009-12-31 at 3:41pm
18尖山跑最早跑馬拉松的是黃前會長,在近50歲完成,第2位則是10幾年前一位20多歲的少年家大岡。今天大岡,又有項紀錄,天天連跑365天,今晚再跑,明天又跑,每天都有跑...!
加油!天天跑!


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陳進財



回應數:
發表人: bee
發表日期: 2009-12-31 at 3:43pm
恭喜大岡天天跑 成功跑完2009 真所謂連跑達人矣!!
天天都跑  天天開心!!


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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。


發表人: 史洪
發表日期: 2010-01-01 at 8:03pm
久久才得見到大岡一次
每一次都覺得他的體型大躍進
現在大岡已經列為紙片人了

請問
馬丁現在還有午跑嗎
好久沒他的蹤影
我倒是天天上馬丁的部落格
馬丁下載好多好聽的二重唱
晚間
我常常給自己倒一杯酒
在電腦前
聆聽馬丁特選的歌曲

好像說他放棄了什麼
是否嚐到挫折呢


發表人: 大岡
發表日期: 2010-01-01 at 10:45pm

連跑達人,不敢當也。
被財哥的照相機「攝到」,未免失禮不好意思繼續多年的潛水習慣,趕快在跑者廣場註冊個帳號上來透氣。

人的際遇既奇妙又偶然。2000年梨山初馬,現在回想,有戲劇的張力與轉折。嚴格說來,當時我並不知道我報了個42k全馬,而是跟著18尖山長跑隊團體行程坐在新竹往梨山的巴士,整路車上嘻嘻哈哈呵呵啦啦好不愉快,直到快到了梨山賓館,領隊(我若沒記錯,應該是財哥?)逐一唱名發號碼布時,才赫然發現自己在42k全馬之列,而不是跑15k的,我被誤報組別了,15尊榮升等42,從不知道「馬拉松」長怎樣?整團遊覽車,包括升等42的我與小岡,全車不到五人全是初馬體驗營,沒教戰守則無人可諮詢,其他人皆跑15。剎時,我瞭解「五雷轟頂」的感覺。頭都洗了,能怎麼辦?人都來了,頭累累給它跑下去了。

其後,工作人浮於事,一路跌跌撞撞的不甚順當,命中帶煞做倒三家公司,其間有如飛舞的秋蓬,飄颺菲律賓工作三年,最後滿腹委曲地身負小債又回台灣謀事。跑步一直反映我的漂泊無定的心境與狀態,始終有一搭沒一搭的。

直到最近三四年,隨著工作的漸趨穩定,家庭緊張關係隨經穩定而慢慢修補。這一段時間,才又回到既陌生又熟悉的跑道。

真正貫徹天天跑步的想法,其實是啟發於跑者廣場吳占夫兄與Cesar兄幾年前有一篇譯作<每天都跑得更好>,當中提到一個美國某大學的體育老師Mark Covert的天天跑步傳奇故事。

美國果然是馬拉松運動大國之一,甚麼奇奇怪怪的統計與排行榜都有。
有一項很奇怪的統計:比比看, 誰每天連續跑步最久?

是每天都跑的那種喔,一天都不能斷;即使只斷一天, 就算破功

還真的有這種認證單位,叫做 U.S. Running Streak Association (美國連跑協會)

http://runeveryday.com/

我好奇這個單位是怎麼認定某某人是天天跑步的?

總不能全依自由心證,隨人說了就算

但也不能派個人陪公子哥兒, 整天監看他有沒有去跑步吧

                                                                               

排行榜第一名的,現年59歲,正是吳兄與Cesar兄譯作裡提到的Mark Covert http://runeveryday.com/lists/RunningStreakList.htm

1968年7月23日那天,他才17歲,下了課從高中走出校門

沒啥特別目的與理由,也沒啥特別的情緒醞釀,只想單純跑跑

第二天,沒啥特別的一天,除了,他回家時又再跑了一次

過了卅天、過了100天,想想:咦?自己還蠻能跑的
從此, 一天都沒斷,就像每天刷牙、洗臉一樣自然,連想都不用想

                                                                               

如果從1968年7月23日那天起算,一直到現在2010年1月1日
他已經連續天天跑步41年又5個月10天,一天都沒斷
這個紀錄,看來是沒人能破了,除非哪天他駕鶴西歸蒙主寵召

http://runeveryday.com/lists/RunningStreakList.htm

40多年平均下來,他一年都能跑5473K左右。平均分配到每個月,月均量有450K。即使,歲月催人老,往日雄風不再,現年59歲的Mark Covert幾乎每天還能跑上12K

                                                                               

                                                                                

在1972年那年,他22歲,他參加全美奧運馬拉松國家代表隊選拔,他甚至跑出223的成績,拿下第7名。跑這一場選拔賽時,他是全世界第一位穿NIKE鞋完跑馬拉松的人。

                                                                               

有人要說他瘋子嗎? 也許是吧

他爸、他媽過世那天,他在悲傷中跑步。

他生4個小孩,從老大到老么出生那天,他在迎接新生命的喜悅中跑步

就連他有一次出車禍斷了左腳,腳上即使上了石膏

他還是一跛一跛地,硬是蹬了2K,跑完步才收工

他老婆常說他: 跑步對Mark Covert像是第五個小孩, 一天都不會忘

現在的Mark Covert在加州一所大學當田徑教練

繼續影響那些能從他身上獲得啟發的學生


我的貫徹每天午跑意志的濫觴,和Mark Covert有點像
只是單純覺得:嗯….這個我好像也能做到,沒太複雜的動機
像電影<阿甘正傳>裡的經典台詞:
「That day, for no particular reason, I decided to go for a little run. So I ran to the end of the road. And when I got there, I thought maybe I'd run to the end of town. And when I got there, I thought maybe I'd just run across Greenbow County. And I figured, since I run this far, maybe I'd just run across the great state of Alabama. And that's what I did. I ran clear across Alabama. For no particular reason I just kept on going. I ran clear to the ocean. And when I got there, I figured, since I'd gone this far, I might as well turn around, just keep on going. When I got to another ocean, I figured, since I'd gone this far, I might as well just turn back, keep right on going.

那一天,不知什麽原因,我再次決定出去跑一跑。所以我跑到了路的盡頭,當我到達那,我想我能跑到城邊。而當我到達那�堙A我想我能跑遍綠弓郡。這時我想既然跑了這麽遠,也許我能跑遍阿拉巴馬州。我就這樣做了,我橫穿了整個阿拉巴馬州。不知什麽原因,我繼續跑,我一直跑到大洋。當我到達那裡,我想既然跑了這麽遠,也許不如掉頭繼續跑,然後我又繼續跑。當我再次到達大洋的盡頭,我想既然我跑了這麽遠,也許不如掉頭,繼續跑下去。我就這樣一直跑著......」

後來,看了村上春樹<關於跑步,我說的其實是…>,哈,原來村上轉瞬為念,決定做一個作家,其實,也沒啥大理由:

「開始想寫小說的日期和時間,我可以明確指出。…那一天,我在神宮球場外野席,一個人一面喝著啤酒一面看著棒球賽。…我想到,對了,來寫小說看看,我還記得晴朗的天空,和剛剛新長的綠色嫩草坪的觸感,以及球棒的爽脆聲音。」

今年天天中午跑步, 只讓我學到兩個字:感恩
來18尖山, 大部分時候是追求一種心情、一種境界、一陣清風、一陣鳥囀、一種內在自由超脫與寧靜. 有時, 對我來講, 它甚至是一個懺悔與告解。

對很多非pro級的跑者來講,一年能跑上三、五千公里並不是件太容易的事。我指的並非全然是「體能無法負荷這麼長的距離」,而是廣大的云云眾生,每天庶民生活, 並非全然只有runner一角,大部分的人們同時扮演很多必須做好盡責的身份,例如:是上班族夥計、是丈夫、是爸爸、是兒子...etc.每種身份都有其責任與義務,甚至有些角色彼此有其潛在的衝突與緊張。

對我來講
一年3600k的基本盤午課,好像不必過於掙扎,我只消保持一種我樂於享受與追求的習慣即可:天天到18尖山

但對其他人來講,

他可能要克服只有早上可練跑的掙扎:時間真趕、早上要開會、棉被好暖、外頭好冷、天色未亮、還很想睡...etc.

對某些只能下班後, 晚上才跑步的人講, 心理掙扎不見得比早上緩和:剛下班好累、天色已黑、東北勁風真寒、18尖山上月黑風高舉目無親、要接送小孩補習...etc. 天天,這種天人交戰的拉鋸總要上演一回

我附合財哥的演算:

日進10、月推三百、年有三千六。滴水穿石,積沙成塔

我的一年基本盤有3600k,天天做,天天享受;很多人卻求一跑而處處受制肘而顯得勉強。再怎麼樣,我應以謙卑同理心而知足感恩惜福。感謝天天中午在18尖山山道與我相伴的道友

 

大學時代,社會學講述到人的覺醒與自由,令我聯想到希臘神話中薛西弗斯推滾巨石上山的故事。哈!後來,也有心理行為學家,把這個故事延伸應用到精神官能症or強迫症的分析。我在想,是不是所有愛跑步的人,都有隱性的強迫症傾向?

我改編了這個薛西弗斯故事:

大岡遭受天罰,喧嚷討論後,眾神命令大岡不斷地跑。

於是,他每天中午出現在18尖山。換衣、換鞋、繫好鞋帶就上路,每跑到山徑的另一端就折返,原路下山,如此周而復始,不辭寒暑,不捨晴雨,年復一年。

眾神認為再也沒其他懲罰,比得上這毫無目的,毫無酬賞,不具備工具理性的機械慣性更殘酷了的---不為百馬、不為300,更不知LSD、杯吐杯、Tempo為何物。

「雨霧山徑啪噠的踩水聲、颱風夜帶節奏的微喘、赤日炎炎的汗水滴落地。一步一腳印,步步成世界,錯身過的山林景致像極無盡的流轉人生,不斷在上上下下的18尖山貫穿,跑步本身已是一件意義產生的方式」

汗珠自額頭滾落,汗浸透了背心,他定義當下,享受了當下。

眾神從此靜默,不再脾睨訕笑。







發表人: 單高年
發表日期: 2010-01-01 at 11:13pm
寫得太好嚕
我看就連
村上春樹對於跑步的體認
也沒大岡兄來得實際深刻
你們兩位兄弟真是才情並茂
對於喜愛事物的專研深入與身體力行
是我佩服的榜樣



發表人: bee
發表日期: 2010-01-03 at 8:00pm
真是有幸認識(大岡)(還可以替換到其他名字耶)...而且跟他一起跑過步

大岡這一篇要不要放到跑者自我介紹欄裡去...


發表人: homecat
發表日期: 2010-01-03 at 8:38pm
文章發表人 bee

真是有幸認識(大岡)(還可以替換到其他名字耶)...而且跟他一起跑過步

大岡這一篇要不要放到跑者自我介紹欄裡去...



附和+1


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1隻貓~


發表人: luowoei
發表日期: 2010-01-03 at 9:22pm
大岡格格:
寫得好精彩呦!
對忙碌的現代工作者而言..連跑真是不容易。
恭喜你連跑順利!
美國連跑協會是如何對跑友認證呢?我很好奇。
可否多談點....相信很多跑友都會有興趣...
謝謝

Luo Woei

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http://blog.xuite.net/luo.woei/blog - -


發表人: mingchu
發表日期: 2010-01-04 at 11:16am

寫的超好,太棒了!我也受其感昭。

文章末讓我看得感動的起雞皮疙瘩,

大岡讓「使命感」活靈活現了起來Clap。

我想copy此文,貼起來,以此激勵自己。



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你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog


發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-01-04 at 11:30am
小岡就很熟,拍謝!大岡真的不熟。Embarrassed
不過文章超棒,不輸村上春樹。Thumbs%20Up


發表人: ultrailrunner
發表日期: 2010-01-04 at 5:00pm
大岡兄, 毅力過人, 令人敬佩!! Clap

對於 "連跑", 小弟也略有所聞, 感謝介紹.

此外, 小弟知悉還有 "百萬英里超馬" (Million Miles Ultra - http://ice.he.net/%7Emmahoney/ultra/million.htm - http://ice.he.net/~mmahoney/ultra/million.htm ), 跑者記錄每月的里程, 經年累月, 持續計算, 規則如下,

起跑時間 : 1997 年 1 月 1 日格林威治零時, 之後才開始的朋友, 可以回溯已完成的里程.

地點: 隨意, 每天跑步的地方, 並記錄下來

限時: 100 年, 即 2096 年 12 月 31 日, 需完成一百萬英里, 約一百六十萬公里, 平均每天 44 公里, 果然是超馬!

文章發表人 Million Miles Ultra

When: Starts 0000 GMT, 1 Jan. 1997. In the US, that's 7:00 PM EST or 4:00 PM PST, Dec, 31, 1996. You may enter at any time and (if you've kept a log) enter your miles retroactively back to the start. However, the winner is the first to cross the finish line AND submit his/her miles.

Where:
Anywhere you want, as long as each day's walk/run is measured and recorded.

Why: Nobody has ever run 1,000,000 miles. The current record is held by Douglas Alistair Gordon Pirie of Great Britain (b. 1931), who ran 216,000 miles from 1941 to 1981 [Guiness Book of Records, 1992].

Rules: Cutoff for all races is 100 years, on Dec. 31, 2096. To complete 1,000,000 miles, you will have to average 27.4 miles per day, although there are no intermediate cutoffs.

目前排名為 - http://ice.he.net/cgi-bin/suid/%7Emmahoney/mm.pl?within=3 - http://ice.he.net/cgi-bin/suid/~mmahoney/mm.pl?within=3 , 小弟許多好友都 "參加", 包括目前排名第一的芭芭拉艾莉雅, 現年 65 歲, 是美國超馬耆宿, 上個月共跑了 750 公里.

人生不就是一場長跑嗎?


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http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼


發表人: 馬丁
發表日期: 2010-01-06 at 8:16pm
我會回來的.....Pig
等我!


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發表人: bee
發表日期: 2010-01-26 at 10:23pm
Tongue


發表人: bee
發表日期: 2010-01-26 at 11:34pm
最近也申請了Jognet 謝謝大岡跟超馬阿爸的連跑介紹
跑步一年 最近體檢 沒有紅字 真是良好的加值!
繼續向大岡看齊
好久沒看到超馬阿爸了 不知是否去哪裡比賽了?



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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。


發表人: 珠修
發表日期: 2010-01-27 at 12:44pm

不容易,

元旦後連跑兩星期,有點倦感,然後一個感冒就破功了
 


發表人: 新鴻
發表日期: 2010-01-27 at 1:29pm
大岡兄對於跑步的體認,
小弟只有二個字:佩服.
而他還那麼年輕.
拜讀之後,有一點點感觸,有許多收獲.


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Become a growing runner ---Bert
http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert


發表人: 阿吉
發表日期: 2010-10-19 at 8:50am
大岡
生日快樂
阿吉


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我是一個落地生根在新竹的竹山人


發表人: noonrain
發表日期: 2010-10-19 at 8:51am
大岡哥,
生日快樂


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發表人: Les
發表日期: 2010-10-19 at 10:58am
祝大岡 :
 
生日(跑, 得)快樂 !
天天(跑, 得)快樂 !
 
Les
 


發表人: 阿財
發表日期: 2010-10-19 at 11:12am
大岡40歲生日,今天要跑40K?40分?40圈?都可以但總得選一樣,中午就去見證執行。

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陳進財


發表人: 馬丁
發表日期: 2010-10-19 at 11:24am
生日快樂!中午我也去

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發表人: 肉莉
發表日期: 2010-10-19 at 11:34am
大岡? 生日 ????
 
226前一天, 廣場前一位笑容滿面的肖年家對著我喊
"肉莉姐,您好!:???
 
慘了!腦筋一片空白,這位感情是來自何方的帥哥??
 
"我是大岡啦"
"你是大岡?" 好開心哦@@ "你不很胖呀"?Pig
 
"那,肉莉姐! 請問你來做舌麼?"Dead
大岡弟弟~~ 我恨你!!
 
隔天226現場 腳踏車熬到60公里補給處,
又一位帥哥出現
"阿計,吃碗綠豆湯好嗎?"
"吃...吃什麼都好啦...我快掛了!"Confused
 
後來那位帥哥動作迅速的舀來一碗滿滿意仁綠豆湯
"ㄟ! 請問這位郎君,您是何方神聖?"
 
阿計.......偶是大岡啦!!!!! Pinch
 
祝~~生日快樂,給它翻三圈~~ Hug


發表人: Fred
發表日期: 2010-10-19 at 11:39am
我也祝你生日快樂!上次團練只見你不急不徐、縱容不迫從我身旁經過,在不一會而功夫就已不知去向。原來背後有著如此沉穩的毅力,真是個好榜樣!Clap



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希望有朝可以參加:
L'Eroica、Boston Marathon


發表人: 大岡
發表日期: 2010-10-19 at 11:47am
感謝八方道(鴿/跑)友的留言。
再過不到廿分鐘,我依例又要上18尖山做今天的午課了
儘管今日起已晋升剩一隻嘴的M40年紀
千言萬語的感恩仍總難用隻字片語講明
好吧, 我們就上山慢慢跑+慢慢開講
感謝大家
好,小弟我今天就以身相許,就用40分鐘跑40k吧
(這麼多人share, 40分鐘加起來該有40k吧)



-------------
bg49@ms14.hinet.net


發表人: mingchu
發表日期: 2010-10-19 at 12:07pm

今天是我的偶像大岡生日 Big%20smile

生日快樂,跑步快樂

感謝226香蕉補給,銘感五內,

在你的jogNote默默潛水很久一段時間,

你是我跑步的精神導師之一,

跑步一定要兼顧心靈,才會昇華,

你有如一盞明燈,使我跑步的熱情不滅,

萬分感念。

 

願您心想如意,人生路上滿滿收穫

 (怕你沒看到,趕緊轉貼過來,呵呵呵)



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你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog


發表人: 新竹阿信
發表日期: 2010-10-19 at 12:23pm
大岡哥生日快樂LOL
大岡哥連跑快樂Thumbs%20Up
大岡哥生日連跑Approve
大岡哥快樂快樂Big%20smile
新竹阿信來祝賀Hug


發表人: 阿捷
發表日期: 2010-10-19 at 12:29pm

大岡生日快樂

祝你越跑越遠,越跑越快  Thumbs%20Up

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尖山隊最年輕的跑者 顏捷 http://www.wretch.cc/blog/f50ss


發表人: 吳怡毅
發表日期: 2010-10-19 at 12:46pm
拜讀大岡的文章彷彿自己也在山徑中跑步的感動Smile


發表人: lucky chuan
發表日期: 2010-10-22 at 5:58am
不晚不晚,我的偶像生日快樂,可以天天跑,飛熊厲害!

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luckyc chuan


發表人: 阿財
發表日期: 2010-10-22 at 11:04am
大岡真恐怖,前日合歡山遠足竟被捉住影像:
http://kujira-images.appspot.com/1287713919/800/800/0/f260f46b8d446bd22561f70bc54ff644/313037.jpg">313037


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陳進財


發表人: bee
發表日期: 2010-10-22 at 2:48pm

這是阿吉所抓到的...真是印證Enemy of the state(全民公敵)裡的敘述啊

隱約可以看見四人在涼薄冷雨中越過了14甲36.5K的路標...



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還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。


發表人: 阿吉
發表日期: 2010-10-22 at 5:59pm
這叫走過必留下足跡
雖然要上班,沒有辦法跟到
但是看看畫面,過過乾癮
也是不錯的啦
阿吉


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我是一個落地生根在新竹的竹山人


發表人: 建功老頭
發表日期: 2011-03-28 at 1:41pm
今天Sandy 生日,是不是要到尖山跑步慶生呀?


發表人: Sandy
發表日期: 2011-03-28 at 2:49pm
劉老師,我昨天幫忙補給很累?可不可讓我再休息幾天?Big smile


發表人: toptide
發表日期: 2011-04-09 at 9:02am
啊!我錯過SANDY的生日慶祝了!
我還是祝你永遠青春美麗健康囉!


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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....


發表人: 阿吉
發表日期: 2011-10-19 at 8:34am
一轉眼 午跑班班長的生日又到了
班長生日快樂
今天來個多少阿
阿吉

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我是一個落地生根在新竹的竹山人


發表人: bee
發表日期: 2011-10-19 at 8:47am

班長生日快樂。今早恍惚,路口一過就過了,沒有去執行攔胡任務。如果今午不能陪你跑步慶生,那就大聲喊一下,

"喂,那個生日快樂的十八少年仔大岡,今年四百趟了沒?"
"喂喂喂喂" (山上回音)


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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。


發表人: 宏榮
發表日期: 2011-10-19 at 9:24am
恭祝大岡兄生日快樂歐~~
 
相信每天跑的大岡是粉多人的偶像  工程師和小秘書也是您的粉絲歐~~


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Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu


發表人: 大岡
發表日期: 2011-10-19 at 10:21am
時光苒荏有如近日新竹風之狂捲,倏忽之間一年再過。
再一眼廣場頁面最下方的今日壽星,去年今日是大岡(40),今天已是大岡(41)
祈願大家天天跑步,天天快樂呀
這一年官方公布的跑步成績無任何再進步
惟一進步的是「自我感覺良好」的氣球愈鼓漲愈大,遲遲難消
財哥說,人生既已過四十,哪還有這麼多輸贏呀?

我還是天天跑,里程或多或少,但一天也沒中斷
我赫然發現,其實跑步快樂很簡單,例如:

1觀光景點刻意把車子停得老遠再慢跑進來(一免爭車位,二為省停車錢,二為賺腳下里程)
2過年用跑步的拜訪親戚(這是從關家良一部落格那裡偷學的),跑完步與親戚朋友互動聊天特別起勁。
3車上永遠多放一套衣服&鞋子,出差或旅遊經常有意外多賺的腳下里程。
4現在,連太太要與我吵架前也是講:「大岡,你先去跑步,跑完我再跟你吵」(其實,跑完步後,事情也船過水無癢了)
5、6、7...


看來,跑步永遠不會是我生活的重心或第一要務;但跑步是調味劑,沒了它,生活的確挺無趣的。
祝福大家跑步健康,跑步快樂
跑得像布希曼人「耐力狩獵」一樣,悠悠淡淡卻很綿長,追不到前方羚羊,全族人就要挨餓
跑得像Pheidippides一樣,若心中無愛與希望,豈能臨危受命跑那Sparta的246k漫長里程
跑得像公園玩耍奔跑的小男孩,那跑姿、那輕盈、那後抬,彷佛他正享受與風追逐的快樂
 
(註:跑步聞人彭啟泰大哥曾講小朋友的跑步的姿勢是最原始與不受調教污染的,常觀察小孩子跑步常有領悟收獲)


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bg49@ms14.hinet.net


發表人: 馬丁
發表日期: 2011-10-19 at 10:51am
大岡!生日快樂!
跑得像公園玩耍奔跑的小男孩,那跑姿、那輕盈、那後抬,彷佛他正享受與風追逐的快樂
(I think so, hope that we can to do)


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發表人: 新竹阿信
發表日期: 2011-10-19 at 11:00am
大岡哥生日快樂
跑的快樂跑的開心Hug


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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/


發表人: nenb
發表日期: 2011-10-19 at 1:15pm
大岡生日快樂,下次再一起跑步。Wink

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~激盪夢想 閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持 跑出意志


發表人: mingchu
發表日期: 2011-10-19 at 2:50pm

每個男人,心裡都藏著一個小男孩,

今天是我的偶像大岡生日,哇!時間過很快,又一年了,

但別怕,有運動的人,我們永遠都停留在身體健康的20歲,

或許遠比現在20歲的年輕人更健康更有活力,

這樣就夠了!

 

你的連跑記錄及絕妙的文筆都是讓人心神嚮往之,

喜歡跑步是好事,它的好你早已參透!

祝福我的偶像,

可以永遠像快樂的小男孩,快樂的奔跑,獲得喜樂,有個出口。



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你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog


發表人: otto
發表日期: 2011-10-19 at 3:04pm
大岡哥生日快樂

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發表人: flyingpossible
發表日期: 2011-10-19 at 3:13pm
大岡大哥,生日快樂!

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Creating my stories


發表人: yea919
發表日期: 2011-10-19 at 3:32pm
大岡哥生日快樂

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Sam...有夢要快追,人生說了許多的希望,沒有付諸實現,就永遠是夢想.


發表人: noonrain
發表日期: 2011-10-19 at 5:15pm
大岡師傅,
 
 生日快樂!Clap


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發表人: 建功老頭
發表日期: 2011-10-19 at 7:10pm
大岡 生日快樂
請問一下 目前連跑幾天了呀??LOL


發表人: 福祥
發表日期: 2011-10-19 at 7:16pm
大岡 生日快樂Wink
  每日跑是我的目標,大岡是我的標竿!

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彭福祥
http://ponpon283.blogspot.com/
http://xuite.net/ponpon283


發表人: Running-Lung
發表日期: 2011-10-19 at 8:58pm
文筆感性,散發出男人味大岡
,生日快樂 !


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Running-Lung = 跑步龍


發表人: lucky chuan
發表日期: 2011-10-19 at 9:02pm
LOL祝大岡師傅生日快樂,再創佳績!Beer

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luckyc chuan


發表人: 大岡
發表日期: 2011-10-20 at 10:20am
文章發表人 建功老頭

大岡 生日快樂
請問一下 目前連跑幾天了呀??LOL
 
非常謝謝大家的熱情。

小弟已連續不中斷連續跑了943天 (尚未滿三年)
這輩子在學生時期從沒拿過全勤獎(而且,我覺得全勤獎是所有獎項裡最難拿到的),我猜現在應該有機會在天天跑步一項裡拿到三年全勤獎了。哈

美國是多元論述很典型的國家,就連跑步一項也是。偏偏在各種五花八門的跑步紀錄裡就多了一種很奇特的紀錄:誰連續跑步的天數最長?
http://runeveryday.com/lists/USRSA-Active-List.html" rel="nofollow - http://runeveryday.com/lists/USRSA-Active-List.html
現在,排在第一個的是一位在加州某高中擔任田徑老師的Mark Covert(現年60歲),這一點與建功劉老師像極,劉老師不但是誨人不倦的數學老師,同時在課堂之間也是極其出色的体育老師,只不過這位劉老師part-time擔住体育老師只身教不言教。Mark已經連續跑了43年又3個月,無阻風雨、不辭寒暑,一天也沒有中斷過。

做這項天天跑步統計的是U.S. Running Streak Association(美國天天跑協會, http://runeveryday.com/" rel="nofollow - http://runeveryday.com/ )。其實,仔細翻看其遊戲章程,我們大概可以瞭解其實入手天天跑步並不難:每天最少跑1哩(相當於1.6k),不限速度(也就是不限走跑),不借助外力進行例如靠人攙扶、機械滑板、滑輪、浮力等。

有人曾經問Mark說天天跑步是甚麼感覺,Mark說非常好,尤其是有一種運動能一以貫之地從自己的少年、青年、成年、中年,甚至一直到老年仍持續在做。尤其,當地球人登陸月球那時,我就一直跑到今天。

拿我自己當白老鼠我,由於天天跑步涉及的強度不大、距離彈性、快慢不拘,所以我並沒有因為跑步這一事而運動傷害過,也不因天天跑而使足膝關節有過任何不適(這是實話,膝蓋一點不舒服的感覺也沒。哈,據坊間相傳,跑步是最傷膝蓋的)。我三四年前体重一度破表90公斤,現在一直控制在72-75公斤之間。

這是另類生活樂趣。

要不要天天跑步一點也不重要,但天天運動(游泳、散步、健走)絕對是積極正面的健康管理模式。
我所知道的,BEE、阿吉、愛跑、阿傑天天跑步(運動)也從沒有中斷過,當然其他更多大隱於市的高手也是如此,只不過,我比較半瓶水,俗不可耐的叫嚷比較大聲而已,哈。



 


 


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bg49@ms14.hinet.net


發表人: bee
發表日期: 2011-10-20 at 10:58am

咦,讚d 的按鈕跑哪去了

喔 不是粉絲不可,是非跑不可園地...


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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。


發表人: 行路人
發表日期: 2011-10-20 at 1:33pm
今早才看到 大岡2010.01.01的『天天跑……』頗受感動!
以往一個月大都跑15~18天,今後天天跑,看能撐幾星期;

祝大岡生日快樂! 也謝謝你的分享!


發表人: 阿吉
發表日期: 2012-10-19 at 8:22am
每年這時候總要把這個主題在翻出來一次
大岡生日快樂
(今天中午你跟大嫂去慶生,留十八尖山中午時段給我顧,你覺得如何)
阿吉


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我是一個落地生根在新竹的竹山人


發表人: 建功老頭
發表日期: 2012-10-19 at 2:51pm
大鋼鐵人~~還在山上奮鬥嗎??!!
不知BEE有沒有給他濕背秀呀!LOL


發表人: bee
發表日期: 2012-10-20 at 10:41pm
記得大岡說過許多讓我十分感動的話,這裡沒辦法清楚轉述: 但是試舉一例: 僅以我們十八尖山一位73歲吳大哥為例,我們要PK的話到那個年紀還能跑的人就算數,在大岡的思考裡,與財哥有點不謀而合,跑是together,是一起完成。 所以他生日這天,隨性的自由表露無遺。
大鋼鐵人今日還是絲毫不放水(不知道有沒跑完十八尖山生日無名馬拉松..這要他自己上網站登錄才算數)還是在跑道上感激(趕雞仔 小我們16,17歲的學弟簡世勛 )逐風 (蜂,我) 還有廿年前就跑馬拉松的何大哥跟最近開始跑步的許大哥 。 阿吉,BEN等人下山後,在大岡陪跑的18^3*3 =爆爆爆,我下山後他繼續跑第五趟。。。
 
許勛岡蜂(13'07"+12'47",岡補水30秒)+勛岡何蜂(13'16"+13'20",岡領先約30秒)+勛岡蜂(18'23" (幸福亭不到5')+6'14" 岡放水30秒)
 
大岡路線: 第一公廁到100號電桿後的木麻黃 (比電子李路線再多7米) 約5.3K+
數據的意義不是成績,而是這種together的感受滿滿。
 
午跑班招生,我們跑的不快,但是希望來跑能夠快樂地跑。要看五色鳥,明年四五月請早。美人樹花即將凋謝,欒樹花也將盡,東峰主峰最近會開始跑了。
 
是為午跑班班長生日做個祝。
 

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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。



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