1/24 天母公園–竹子湖團練
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
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主題: 1/24 天母公園–竹子湖團練
發表人: Robin
文章主題: 1/24 天母公園–竹子湖團練
發表日期: 2010-01-18 at 11:14pm
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天母公園 – 竹子湖團練 跑步時間：2010 年 1 月 24 日（週日） 起跑時間：06:30 am 集合地點：天母公園 交通指引： 中山北路七段上坡至圓環，走 191 巷進入即抵，惟汽車停車不是十分方便，最好預算找車位會浪費的時間。 公車可搭 220、224、535、601、616、685 的頭班車至「天母」下車，步行至天母公園約 5-7 分鐘。 跑步路線：(括號內為累積里程) 偷看海芋組： 天母公園 (0K) – 中山北路七段 – 中山北路七段 219 巷 – 半嶺產業道路 – 紗帽路第二展望台 (3.2K) – 紗帽路陽明山公車總站 (6.3K) – 湖山路一段 – 陽明公園 (7.5K) – 中興路 – 陽明書屋 (10.3K) – 陽金公路 – 竹子湖路口 (11K) – 竹子湖路底 (12.8K)（折返點以粉筆為準，非中正山登山口，請勿緊張 XD）全程約 25.6 公里 書屋就好組： 天母公園 – 陽明書屋陽金公路入口折返，全程約 20.6 公里 貪看花鐘組： 天母公園 – 陽明公園折返，全程約 15 公里 休閒散心組： 可在天母公園遊玩，也可步行至中山北路七段底挑戰「天母水管路古道」 路線簡介 登上陽明山的眾多道路中，知名度最低，跑起來難纏度最高的，恐非半嶺產業道路莫屬。半嶺產業道路從天母入山，短短 3 公里路程接到隸屬陽投公路一部分的紗帽路，其中又以開頭與接近紗帽路附近這兩段的陡坡最為惡名昭彰，但兩段中間又是平緩的道路，差異甚大。此處可俯瞰行義路溫泉，視野良好。接上紗帽路後沿紗帽山繞行至公車總站，再沿湖山路至陽明公園，自此可暫時擺脫車輛糾纏，沿車輛不准進入的中興路上攀至陽明書屋。左轉陽金公路約七百公尺抵竹子湖路口，進入竹子湖。本次全程折返點設在最接近竹子湖入口的路底。 休閒組則建議一遊天母水管路古道。此步道入口在中山北路七段底（由圓環處繼續深入），長約 2.3 公里，可上登文化大學，登山口起有 1300 階石梯，此後緩步上升至華崗。 注意事項： 1. 請自備餐具，並歡迎愛好跑步者一同參與。 2. 天母公園週邊停車較不方便，請盡量共乘前往、機車代步或搭乘大眾運輸工具。 3. 紗帽路、湖山路、陽金公路，路面較窄，亦有車輛行駛，切勿併排前進，並請特別注意自身安全（特別是回程逆向下山時）。 4. 半嶺產業道路前後兩段坡度頗為可觀，回程下坡請務必小心謹慎別受傷。 5. 沿途補給請自備，沿路可能有攤販可購買飲料。 ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
回應數:
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-01-19 at 9:26am
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附近有無收費停車場？
不然對要開車去的人將是很大難題。
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發表人: 步行者
發表日期: 2010-01-19 at 9:56am
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191 巷到底就是141巷
地圖上面是有天母公園平面停車場(141巷43號)
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發表人: 吳三財
發表日期: 2010-01-19 at 12:18pm
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天母公園平面停車場,規模不大,僅有13格小型車停車位及1格身心障礙專用停車位 |
發表人: 張嘉佑
發表日期: 2010-01-23 at 8:15pm
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陽明山的練跑啊 好想去…可是沒錢可以搭小黃了 那麼早又沒有大眾運輸… 真不知道該如何是好… ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: 正得
發表日期: 2010-01-23 at 10:36pm
公車早上5點就發車了,可考慮搭公車前往,
另外建議~如果要請求交通支援的話,應及早提出! ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-01-24 at 10:50am
早上5時鬧鐘響，聽到室外雨聲不小，想到右腳傷也沒痊癒，算了！繼續睡ZZzzzzzz........ 
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發表人: 阿德
發表日期: 2010-01-24 at 10:54am
偶早上醒來也過了起跑時間 ,連反悔的機會都沒了,昨天吃飽喝足,倒是睡得舒服.
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-01-24 at 11:01am
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哈哈哈！米兔。聽聞雨聲懶出門，戀床睡到近中午。為出席者鼓鼓掌：啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！..... 天清氣朗，想必有30以上好漢前往，這般濕寒天氣，勇士恐不及20位。
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發表人: 王世勳
發表日期: 2010-01-24 at 2:59pm
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永星兄猜得真準，今日團練出席16位，果然不到20人。
但是今天來了兩位大咖──何信言與周平記，偏偏占夫又沒來，害羅賓還擔心不知要找誰來帶他們，還好周平記對當地超熟，就由他與何信言兩人對尬就好。果然一出發之後，這兩人就飛奔而出，自此不見人影，只緣身在此山中，卻是雲深不知處。
跑完大家大擺龍門陣時，鐵蛋子羅維銘也來參一咖，大談他的超馬哲學，慷慨激昂，大家聽得一愣一愣的，只有順達與鳳嬌偶而可以插一兩句話，我們只有點頭的份。 ------------- 王世勳 |
發表人: yea919
發表日期: 2010-01-24 at 7:12pm
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我有去....但是因為大雨的關係.!!等雨小了....才出門
遲到了...20分鐘....!看不到半個人....只有看到蔡振曉大哥....
找了....半天....找不到公園內的北馬旗幟....
加上....對當地不熟.....只好打包...
去松山附近的健身房...稍微練了一下 ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: Robin
發表日期: 2010-01-24 at 9:12pm
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補上領隊報告
細雨紛飛中上陽明山是另一種風味，可惜路線不夠吸引人，加上天氣作梗，出席人數寥寥。越往深山跑，雨絲越明顯，間或夾雜冷風吹拂，別有一番風味。沿途見山中不少櫻花或含苞或盛開，竹子湖路兩邊的潔白海芋也在霧中隱隱約約，都是另一種調劑。可惜為了拉長里程，路途中不得不跑車輛眾多的紗帽路與陽金公路，加上半嶺產業道路最後四百公尺的過陡魔鬼坡，都是其中美中不足之處。 ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-01-24 at 11:21pm
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也非路線不夠吸引人，大多被這種鬼天氣害到不想出門。
我是一天候，二腳傷(上星期錄哥曾勸我傷未好還是多休息為要)，就找到藉口了。
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發表人: 芳村
發表日期: 2010-01-25 at 8:02am
| 明明知道路線蠻吸引人的，可惜又窗外滴滴答答，又躲回被窩裏繼續z z z z z |
發表人: william
發表日期: 2010-01-25 at 8:51am
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1/24(很掙扎烏雲密佈)參加竹子湖團練，領隊Robin端出一道麻辣菜單，在那段變態陡峭坡﹐氣喘如牛的我一時跟不上領先群，索性以輕鬆自在的心情在那段連續陡坡也只能用跑跑走走努力的往目標前進﹐在人煙稀少空氣又新鮮的變態陡坡之間﹐苦中作樂慢跑與伙伴們享受陽明山竹子湖赿野跑團練之樂。 PS今天來了三位嘉賓何信言與周平記，鐵蛋子羅維銘共襄盛舉多了他們的參與場面氣氛熱鬧非凡。 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2010-01-25 at 11:09am
第一名後遺症,偶也是起床後又躲回被窩的.
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發表人: 步行者
發表日期: 2010-01-25 at 10:05pm
| 我如果人在北部 我一定去 可惜我在中部 無言..... |
發表人: 藍天
發表日期: 2010-01-27 at 5:57pm
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PS:回到天母公園時(會友)已準備豐盛的點心分享給大家享用，盛著一碗接一碗的薑汁地瓜，吃下肚後整個人都暖和起來，雖然來的人不多，但大家為了向提供點心的(會友)獻上敬意與謝意，快速的將4鍋點心(鍋底朝天)，第1次享受到姚師兄口中的綠豆湯(真是太好吃了)。 |