十八尖山會務留言版: 髕骨軟骨軟化症該怎麼辦

列印本頁 | Close Window

髕骨軟骨軟化症該怎麼辦

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7157
列印日期: 2024-06-13 at 5:35pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com

主題: 髕骨軟骨軟化症該怎麼辦

發表人: xyzpython719
文章主題: 髕骨軟骨軟化症該怎麼辦
發表日期: 2010-01-21 at 8:27pm

本人有10個月的慢跑習慣就在一個月前膝蓋痛去看很多醫生但都不會好,終於在上星期五去新竹省立醫院本來想看骨科但那天醫生沒有運動傷害的專長,於是就看復健科(它有運動傷害)檢查結果(有照X光)醫生說我是髕骨軟骨軟化症(他說輕微)於是回家查了相關資訊,原來我在未受傷前的幾天去跑高低不平的柏油路(這可能是我受傷的主因),然後我又問該怎麼辦,醫生說休息1~2個月吧,而我的工作又需要久站真的是不知該怎麼辦?我好怕我不能在跑步了才剛對慢跑有興趣結果我的無知傷害了我的膝蓋,以下是我的幾個問題:

1(目前膝蓋還會微微的刺痛感)而我又有在做復健這樣對嗎?

2我的復健方式,腳綁沙袋然後坐在椅子上做抬小腿的動作這樣對嗎?(這很像在練股四投肌)

3我該吃些什麼可以幫我恢復我受損的軟骨?

4我工作都要站著我該怎麼辦?

5請問各位慢跑前輩可否介紹我哪家中醫好嗎(西醫好像都沒用)

6我這傷會好嗎?我真的好想在跑起來....

我的電子信箱xyzpython719@yahoo.com.tw

回應數:

發表人: 孔媽
發表日期: 2010-01-26 at 4:30pm

跑步一陣子後膝蓋會痛,似乎是多數跑者的經驗,如果和你夠熟的跑者會不客氣的說 : 因為跑太少,很深奧難懂???!!!

建議你去中華路一品堂(國泰隔壁)找萬志煌醫師針灸,他是個頂尖的跑者