跟著永慢跑, 順利跑初馬!
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-07-14 at 4:05pm
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主題: 跟著永慢跑, 順利跑初馬!
發表人: CHCHUNG
文章主題: 跟著永慢跑, 順利跑初馬!
發表日期: 2010-03-08 at 10:59am
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我原以為會在一個風和日麗, 涼風徐徐的氣候下完成我的初馬, 沒想到竟會在那麼具挑戰性的氣候下完賽, 除了低溫濕雨外, 還得抵抗強烈的海風. 很感謝許多前輩在團練時給予的指導, 這些"撇步"都有派上用場, 讓我能在不撞牆, 不抽筋, 不當步兵的情況完成全程. 全程4:50, 前半程 2:26, 後半程 2:24, 雖然比起許多快馬前輩, 這成績差強人意, 但我自己很滿意我能順利完成挑戰! 我應該符合資格在明年年會中領初馬獎吧! 應該再來努力拿一個PB進步獎.....! 感謝各位!!! 永慢讚!!!!!!  |
回應數:
發表人: 獅子頭
發表日期: 2010-03-08 at 11:10am
兆宏:恭喜完成初馬,昨天一直沒看到你,還以為臨陣...... 
繼續加油,有一就有二,有二就有百.
 記得要寫初馬心得才能領獎哦!!
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發表人: 芳村
發表日期: 2010-03-08 at 11:53am
恭喜兆宏完跑初馬 ，後半段比前半段好，資質不錯，相信後面會越跑越好
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-03-08 at 12:04pm
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恭喜順利完成初馬。雖自謙不快，相對的日後仍有極大進步空間，繼續加油。真要拿進步獎，還要熟悉規則，印象中不是每一場有進步就可領取喔。 相信許多跑過三十馬、五十馬、百馬者，均會認同昨天為適於跑長跑遠的好天氣。若天上不見一絲雲，那滋味才是.......，有機會自己品嘗。
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-03-08 at 12:13pm
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沒想到竟會在那麼具挑戰性的氣候下完賽, 除了低溫濕雨外, 還得抵抗強烈的海風. 在馬拉松的賽事裡....今年的金石馬是難得的好天氣...
若是前一天比..大家的成績可能要退個10分鐘吧
恭禧兆宏兄完成初馬 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2010-03-08 at 1:43pm
| 賀喜兆宏!你初馬的成績，是我加入永慢，所追求的目標，一切向破五努力。 |
發表人: ㄚ福
發表日期: 2010-03-08 at 2:18pm
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恭喜兆宏完成初馬 另借此版面「尋衣啟事」：昨天萬金石馬拉松遺失本會短袖運動衫1件，研判可能昨晨賽前更衣後，將印有「北縣馬拉松」短袖運動衫，放回背包時，因當時天色昏暗且本會背包相同，故放錯他人背包 ------------- 林春福 |
，希望背包內多出一件會服發表人: CHCHUNG
發表日期: 2010-03-08 at 5:11pm
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To 獅子頭大哥,
我不會"繞跑"啦, 我都有看到各位前輩, 只是去程時, 我跟不上百馬陪跑大隊的步伐, 各位回程時, 像風一樣的速度, 我才剛舉起手要打招呼, 各位就呼嘯而過. OK, 要領初馬獎, 還要交作業, 那我要來想一下怎麼寫才好, 明年年會前交就可以了吧.............. 
To 芳村兄, ㄚ福, 謝謝你們 !!! 
To 星爺 , 蟲蟲兄, 你們看我對昨天天氣的看法, 跟你們的差異性頗大, 就知道我是馬場菜鳥......, 哈哈, 真有趣, 請多多指教囉! 
To 小雪大姐, 永慢的前輩很厲害, 靠著他們教導的"撇步", 一定可以讓您順利達成目標!!!! 而且穿永慢的制服參賽, 不時會有會友從後面超車或是正面會車, 一聲加油或是一個加油的手勢, 都會像能量包一樣, 讓妳充滿元氣繼續往前, 很棒的經驗!
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發表人: 本富
發表日期: 2010-03-08 at 5:40pm
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兆宏兄，遲來的祝福，再接再勵~~加油 ------------- 姚富春 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-03-08 at 5:49pm
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昨天人多又下小雨急忙離開會場，還是沒機會認識新同學。
欣聞完成初馬同感高興，祝您再接再厲。
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-03-08 at 7:21pm
應該是用一個美津濃的袋子裝的沒錯吧...
現在知道是福哥的...已經不打算歸還了...
我要穿著去跑馬拉松...應該可以進320吧  ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 正得
發表日期: 2010-03-08 at 10:40pm
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兆宏兄:恭喜完成初馬! ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: CHCHUNG
發表日期: 2010-03-09 at 9:03am
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To 富春兄, 正得兄: 謝謝你們囉! 還要跟你們多學習!
To 樹哥: 您是前輩, 我在國道馬時一定主動找您, 向您報到!
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發表人: ㄚ福
發表日期: 2010-03-09 at 10:37am
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哈！被蟲蟲發現我的秘密了，這件短袖運動衫，對我別具意義，穿著它可以輕鬆跑進320，不歸還可以，但下回國道馬，要帶著我跑喔！ ------------- 林春福 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2010-03-09 at 10:41am
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那個蟲蟲:反正你墾丁不跑,可不可以先借我用一下,國道再給你跑.
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-03-09 at 6:37pm
------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-03-09 at 6:44pm
不過上回在日月潭馬的時候...有一位跑友...
跑到我身邊...問了我一句...你是林春福ㄇ？
我回答...不是...這時候他已經到終點了 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |