比賽感想: 感謝諸賢拜,為自己再加油

以往時常上跑者廣場或其他路跑網站瀏覽,總覺得跑友先進們都滿熱情的,自己第一次上網報告,竟能獲得諸先進們熱烈指導,真實感受到滿滿的熱情,真是感謝!不瞞諸先進,在03年到04年間,10K約在55分~60分之間,05年~06年間放膽參加幾次半馬約在2.07~2.15間,才在07年很大膽的報名參加ING全馬也是初馬,每想到土法煉鋼的結果是賽前3個月不小心小腿拉傷,打亂訓練計畫,加上配速觀念不夠,30K以後只能用拖的在關門前回到終點,時間5.26.52.此後至今不敢再嘗試,因為實在覺得很痛苦!與半馬跑完後的感覺完全不同!

陳先生所指分秒不差純屬巧合一點也沒錯!其實小小的巧合也未嘗沒有,財訊雜誌的謝0河先生這兩次半馬也是2.22.～差不到一分鐘，所以覺得滿好玩的！其實這幾年來的經驗,除了平常例行慢跑健身以外,每一次想參加某場賽事,大約在3～5個月前會先上各路跑網站找一些資料配合自己狀況自擬訓練計畫,只是俗語說計畫不如變化快,加上自己與生俱來的人類天性..偷懶,總是會幫自己找到一些今天不練跑的理由,所以計畫常常未能落實執行,這應該是成績沒進步的原因!以前ING的路跑網站有一個代擬訓練計畫的服務,我常常上去參考然後自擬計畫,可惜現在已經沒了,賢拜建議提到的halhigdon新手跑馬18週計畫等資料在賽前就有讀過感覺滿不錯的,如陳先生所言「成績重要嗎？因人而異，有人是速度快到可以爭獎金獎品獎狀獎盃，跑出健康跑出快樂更棒(或已足)。」再試試看,除了半馬外,看能否再出馬加上2馬3馬……