各位好我是一位職業婦女我熱愛跑步，跑齡約11年，大多利用清晨運動，比賽重點以10公里及半馬居多，去年秋天開始都是照表抄練，一個月總里程約為290-300公里，假日不比賽時也會做長途練習，但很奇怪平常練跑不會有昏眩的症狀但每次參加比賽都會有昏眩反應，之前症狀輕微所以都能忍耐敖過，今年參加金石全馬、蘆竹越野半馬和三重半馬感覺昏眩反應比以前嚴重，這幾次在比賽的過程中腦部會發漲昏眩、眼冒金星而且有反胃的不適，不知是自己的體質因素還是有人與我一般，更想了解他們是如何克服的，跑歩一直是我鍾愛的運動，而挑戰全馬更是我的目標，但現在跑半馬就會昏眩真怕挑戰全馬會掛在半路，可有這方面的專家可指導我，感恩。

Ps:平常練跑都是跑完才進食，但半馬以上的賽事我會提前兩小時進食易消化的麵包，所以應該不是空腹引起的。

我暈眩倒地三次，第一次是幾年前冬天半夜尿急，上完後在浴室倒地，頭撞到水箱及門，瞬間醒來，走出浴室又暈眩倒地，大人被我嚇了一大跳，扶我上床躺一下就好轉，第三次是午睡時，瞬間起來到客廳接電話，聽完電話走回床前就暈眩倒地，自己爬回床上休息，暈眩時腦筋都空白，平常血壓118、80脈搏50左右還正常，之後起床都要坐2-3分鐘才移動身體，已經沒再發生暈眩情形。

中古身體毛生的病特多，現在保平安能跑就是幸福，三重馬被禁足粉痛苦ㄉ，分享我這怪毛的病，希望所有的跑友身體都健康，跑出快樂人生。

血紅素之正常值：女性 12-16 g/dl， 男性  14-16 g/dl

血色素之正常值：女性13.3±2 g/dL，男性15.3±3 g/dL

低於正常值  就有可能是貧血？

血紅素 = 血色素 ？ 好像是吧   我不知道   不要問我

暈眩也可能是耳部腦部的反應,建議更進一步檢查耳朵的平衡感

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