優質的高灘地馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2026-11-04 at 9:09pm
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主題: 優質的高灘地馬拉松
發表人: 阿海
文章主題: 優質的高灘地馬拉松
發表日期: 2010-04-18 at 2:44pm
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土城慢跑維持其一慣優良傳統，提供跑者一場優質的馬拉松跑步活動，更驚人的是成績已經上網公佈 http://tcja.taipeimarathon.org.tw/ - http://tcja.taipeimarathon.org.tw/ 高灘地馬拉松/2010/終點成績.htm，效率超優，真是辛苦了土城慢跑眾家兄弟姐妹，謝謝你們！ |
回應數:
發表人: 俊年
發表日期: 2010-04-18 at 3:04pm
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還有成績證明,能夠現場拿很棒^^ 補給也不錯.. |
發表人: 耀耀
發表日期: 2010-04-18 at 3:08pm
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補給超優的.尤其是無限量供應的蠻牛.謝謝土慢的眾家兄弟.
感謝後續有開放名額.讓豐原慢跑的弟兄有機會參與此次的優質盛會.
期待10月份的桐花盃的到來.
豐原慢跑 張智能 .
耀耀代打
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發表人: try914
發表日期: 2010-04-18 at 4:40pm
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辦的不錯..真的值得讚揚! ------------- 沒事多運動。多運動沒事 |
發表人: 安樂使
發表日期: 2010-04-18 at 8:20pm
| 不只是不錯，簡直是very good！感謝！ |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-04-18 at 8:47pm
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優資的比賽...給及百分百的肯定...感謝土慢的服務跑友 我想土城桐花盃又是大家不可錯過的賽事 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 阿德
發表日期: 2010-04-18 at 8:50pm
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連馬體力損耗大,腎氣弱,四肢冰冷,衣服穿不暖,本周每天進補,想在短期內恢復體力,今天早上出門前就下雨,有點意興闌珊,起跑前5分鐘才匆匆到會場,看人聲沸驣,又燃起鬥志. 補給很棒,幸好連馬最後一馬是土城辦的,感恩 . |
發表人: otto
發表日期: 2010-04-18 at 8:55pm
感謝主辦單位舉辦如此優值的比賽
所有的工作人員大家辛苦了 ------------- |
發表人: 飛龍
發表日期: 2010-04-18 at 9:22pm
| 動作真的很快，難怪連要百馬者都主動要求參加這一場優質的馬拉松。 |
發表人: cesar
發表日期: 2010-04-18 at 11:58pm
| 今天運氣真好河邊沒出大太陽，小雨夾著微風涼褶褶，補給又好，香蕉、小蕃茄加上豆漿，讓我有體力在抽筋之後，休息10分鐘再起跑，還能留在保五總隊內，跑完後適時的豆漿補充，迅速恢復體力。跑完15分鐘內拿到證書，謝謝土城慢跑優質的賽事。 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2010-04-19 at 8:35am
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昨天〈4/18〉土城慢跑委員會舉辦高灘地馬拉松賽，因為老天爺幫忙，賜給一個雨後陰濕適合跑步運動的好天氣，讓跑者得以避開炎熱高溫的酷刑而順利完走。完走率高達90%，相當圓滿的活動。 我和內人雖然都沒有報名參賽，仍然興沖沖地前往會場參與也感受和欣賞一場優質的馬拉松盛宴。
感謝土城慢跑會弟兄們精心的規劃和精準的執行。
恭喜成功完走的跑友們！
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發表人: 靜川
發表日期: 2010-04-19 at 8:52am
非常感謝土城慢跑協會辦優質2010高灘地馬拉松賽提供美味的鹹粥及冰凉仙草、豆漿,中途各式各樣的補給,快速領到完跑證明,難怪一開放報名馬上搶完,希望下次再來參加.最後衷心感謝土城慢跑協會及所有志工朋友。 
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發表人: ㄚ福
發表日期: 2010-04-19 at 9:23am
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除了上述優質的比賽外，還有低廉的報名費！更感謝主辦單位所有工作人員，謝謝您！ ------------- 林春福 |
發表人: 派漢
發表日期: 2010-04-19 at 9:32am
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跑完「土城高灘地馬拉松賽」回家休息、午覺才剛睡醒不久，竟然成績已經快速公佈，「土城慢跑」人員真是辛苦，透早爲比賽場地準備、服務，競賽中與選手共同淋雨、加油，賽後迅速收拾善後、整理成績資料，速度之快真令人稱奇，感受主辦單位的用心與專業，非常感謝。賽後還提供選手熱鹹粥、冷仙草、甜美豆漿，想想只繳報名費200元，得到卻超過其他高價路跑賽沒有的熱情與品質，想到其他團體高嚷「經費不足…」等理由、提高報名費後，品質也未見提升，看到幾次「土慢」的活動後，許多知名團體應該汗顏、慚愧了。 |
發表人: 翁銘選
發表日期: 2010-04-19 at 9:35am
| 參加兩次金城桐花盃，第一次參加高灘地馬拉松，都是這麼優質的賽事，難怪報名是秒殺的一下就額滿，主辦單位和工作人員辛苦你們也太謝謝你們。 |
發表人: erican
發表日期: 2010-04-19 at 9:40am
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超優質的馬拉松！！ 補給、證書發放速度及成績公佈速度快超的。 |
發表人: marathon_tung
發表日期: 2010-04-19 at 10:17am
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真的很棒!!! 還有三位水水的加油真是很幸福~~ 新生代台灣馬拉松巨星張嘉哲也隆重登場果真很優質喔^_^ |
發表人: ikai75
發表日期: 2010-04-19 at 10:28am
| 真是見識到了"便宜更會有好貨"，優質的活動、優質的規劃、優質的服務、優質的場地、優質的天氣、優質的跑者。美好的一天簡直棒透了，感謝主辦單位的用心、服務人員辛苦你們了。 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-04-19 at 10:45am
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所有志工真的很辛苦，清晨四時許就冒雨就位，積極準備，完跑後跑友紛紛打道回府，還要收拾善後，感恩不盡，區區200元拿下第74張馬拉松完跑證書，又向百馬邁進一步。 土城出品，品質保證，有口皆碑。門票200元的補給優於入場券900元的馬拉松，如果有一天，土城賽會與路協活動衝堂，只有搶不到土城的有限名額(不過十月的金城桐花盃不限額的啦)才會去跑路協的活動。
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發表人: YC711
發表日期: 2010-04-19 at 11:08am
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優質的一切
連天氣都優質地配合
感恩
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發表人: 小小
發表日期: 2010-04-19 at 11:14am
| 優,優,優.就是優,感謝土慢的義工辛苦了 |
發表人: 新鴻
發表日期: 2010-04-19 at 11:25am
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很流暢的賽事安排 ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 一兵
發表日期: 2010-04-19 at 11:42am
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「超優質！好得沒話說。所以連老天都幫忙！」班長說：「我們感謝為這場賽事盡心盡力的每一位！」 ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: 力偉
發表日期: 2010-04-19 at 11:46am
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謝謝土城慢跑及現場服務義工人員.感恩.
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發表人: 踏浪
發表日期: 2010-04-19 at 12:42pm
跑友熱烈參與,是偶们最大動力,也邀請各位跑友,繼續支持十月金城桐花盃
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發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2010-04-19 at 2:39pm
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在享受其他跑友的服務之餘，有時能換個角色來服務跑友，也是跑馬的另一個意境。 沒想到一個在河濱自行車道繞7圈的馬拉松會有如此多的跑友踴躍參加，昨天天公作美，雖然一開始下了點雨，但後來天氣不錯，既不熱也不會悶，實在非常適合跑馬。 感謝各位跑友的支持，希望十月金城桐花盃能在替跑友們服務。 ------------- |
發表人: 037788
發表日期: 2010-04-19 at 5:56pm
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這場秒殺的報名賽事(聽說第二階段開放的150名 平均每3秒 就有1人完成報名)
規劃 補給 加油 人氣 報名費 天氣 (作媒) 主辦單位的用心
個人雖參加的賽事仍少
但是猜測肯定是一場賽史上的經典
感恩
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發表人: 老貓陳
發表日期: 2010-04-19 at 6:47pm
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當第一階段報名時，我人在國境之南墾丁，要不是糖小粒幫忙參加"網路搶孤"，可能無法參加到這麼優質的賽事。 以後土城慢跑辦的活動，一定搶先報名！
昨天的賽事，至今還意猶未盡，謝謝土城慢跑的各位服務人員！
------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 信利
發表日期: 2010-04-20 at 9:26am
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參加這場賽事，原本只抱著平安完跑的心態，因為天氣可能很熱無處遮蔭，因為自行車道以前有部份磁磚路面較硬，因為會有大量腳踏車陣必須閃躲，因為自己意志力薄弱不喜歡多圈繞跑，因為…？！ 起跑前下起小雨，心裡覺得事情將有些改變，溫度有些低，跑動中覺得頗為舒適，以前磁磚路面改鋪柏油比較不傷腳，因為下雨很多單車族捨不得愛車弄髒，出門意願降低，去除了許多可能的負面因素，加上可以預期的優質補給和服務，心理放輕鬆了，跑起來壓力也相對減輕不少。 早上6點鳴槍起跑，排在後段跟著前腳慢慢前進，由於賽道狹窄，一開始腳步頗為不順，5分鐘後人潮慢慢拉開，比較能夠按自己的節奏跑動，小雨繼續飄著，雨勢不大不影響跑動，脫下雨衣繫於腰際，邊跑邊找可以跟的穩定腳步，遍尋不著，第二圈開始跑自己的節奏，節奏跑中以呼吸為主，儘量不要讓呼吸急促，跑過3圈心裡想著，穩定的跑動不知還能撐多久，結果是最後一圈有點掙扎 細雨中跑步，舒適的氣溫，對補給需求相對降低，加上早上四點多吃一個握便當、喝一瓶牛奶，前三圈每圈只進一次水站，第四圈開始每圈二次，沿途補給只喝水、運動飲料和三次蠻牛，感覺已經足夠。 1/32:50:81 |
。發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-04-20 at 9:34am
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參加土城慢跑的賽事我最期待的是賽後常有各種口味的湯湯水水美食可享用。 最不簡單的是只用很簡單的食材就可做出可口美味的食物，這其中是有祕密的，他們陣中有會做外燴的大廚師，這也是其他團隊可能學不來的。 若硬要挑毛病大概是繞圈數太多，發信物者很容易出錯，我跑完第五圈時要換白色信物，服務義工居然遞給我黑色(最後一圈信物)信物，我急忙誠實跟他說錯了，我還有兩圈而跑，可不是快腿要追張嘉哲。感謝陳明宗會長領導的土城慢跑團隊，你們的好大家都看到了，謝謝你們的辛苦和用心。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-04-20 at 10:00am
其實也蠻喜歡繞圈賽的。可以清楚看見自己掉了多少的速度，可以像明珠說的，訂個目標，咬住。在每一圈的折返可以看到游錫恩越跑越快，差距越來越遠。可以看到大樹及信利大哥貼近自己，咬死 ，輾過。當然也可以被獅子頭嗆聲。
其實蠻好玩的。只是補給太好，自己容易口渴，還是每站都停，喝的有點過多。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-04-20 at 10:13am
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與三重馬最大區別是沒有腳踏車進入賽道。
當日並非沒有腳踏車騎乘者，而是賽道兩端完全封閉並疏導自行車到機車道去，不讓自行車進入賽道干擾跑者。
這個管制做的相當好，可能有點得罪騎士們，但也辛苦管制的土城義工。
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發表人: 信利
發表日期: 2010-04-20 at 10:17am
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真是不同等級 有人跑60k，前42.195k輕鬆跑只須三小時四十一分左右，唉 |
！這世界...發表人: otto
發表日期: 2010-04-20 at 10:33am
我也有同感，繞圈賽比較好玩，這一來一往跑友們的互動非常有趣
當天仗著下雨不會烤肉，邊跑邊脫掉緊身衣及丟帽子，眼尖的跑友喊著：糖小粒你脫衣服準備要拼命了嗎
 ？難得嚇一嚇後段班的同班同學，一不小心就被發現了當然像是咬來咬去、碾過來又碾過去，這不是我們後段班能夠玩的遊戲 ------------- |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2010-04-20 at 10:33am
對呀!對呀!!
 本來我也是想多跑兩圈的,在終點前遇到人家出來恢復跑,我是跑那種瘋狂獅子頭,進終點就出不來了.
 本想喝一口水,就出去追,但是看到冰涼的仙草就停了腳步,然後人家義工就給我一碗仙草,真是好吃,就站在攤前,一飲而盡,人家又再添一碗,我又......
,義工們的盛情,我總不能推辭吧!!所以就.....
唉!!我就說嗎,級數不同,怎能跟人家比.
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發表人: 芳村
發表日期: 2010-04-20 at 10:59am
從家裏出發，騎在自行車道上，還未到會場就滴滴答答，幸好很快就躲進橋下的會場，而從橋面排水孔直洩而下的雨水倒是蠻嚇人的，再往外一看，不過是比毛毛雨大一些，心中就很篤定，今天不過考慮氣象預期所說的三十度了，起跑後順著自己的節奏跑，每一折返就盯著獅子頭對著錶上的里程，前四圈都保持幾百公尺的領先，第五圈發現他走起路來，還說上週被我捅一刀還在痛，原來是欺敵戰術的煙幕彈，第六圈只見他一步一步逼近，眼見情勢不妙，雙腳卻不理會，心裏頭愈著急，腳步愈沉重，勉強擠出吃奶力，進終點就開始抽筋，還好無大礙，至少沒被獅子頭輾過，若採用晶片可就不一定先進終點就是領先
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-04-20 at 11:21am
其實愛吃鬼也是人天交戰的啦。進了終點頭也不回，馬上跑離美食的誘惑，什麼都沒吃到啊，就怕沒有再出發的志氣。後來那十八公里，只好多喝一點運動飲料補虧很大的好料 。
有一陣子沒有跑到曲終人散了，其實也是不錯的感覺。
回來時工作人員都累了，餓了，看到了他們的辛苦
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-04-20 at 2:48pm
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完跑之後，許多大胃王，據甲稱有人吃/喝了12碗(杯)鹹粥。據乙自稱吃/喝了8碗(杯)鹹粥，略出乎大會預料之外，因此緊急補貨，於約1200許由一部小貨車送抵會場。之前曾經喝了一盒(自備塑膠保鮮盒)，遂又取了一盒熱騰騰的美味鹹粥。
相較於完跑後什麼也沒有(2004年日月潭馬拉松)、一個迷你粽，無限供應的仙草、鹹粥，實在太豐盛了。
有人自稱喝不下鹹粥，於是大會很體貼的送他一份工作人員的餐盒，這位跑友是後面十名進場的。
由台北市羅斯福路騎單車前往，去程約花60分鐘許，回程經河濱公園，過華江橋仍由河濱公園，至同安街過天橋，果如預期(90至120分)，花了90分鐘。
羅斯福路三段騎單車前往，還算近。因為有人遠由台北縣汐止市汐萬路騎單車前往，來回不會少於四小時的交通時間，比南部跑友搭高鐵者更費時，當然更費力。
要說瘋狂，有人由台北騎單車去跑桃園馬拉松、苗栗馬拉松、八卦山馬拉松、日月潭馬拉松！
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發表人: 本富
發表日期: 2010-04-20 at 3:26pm
繞圈唯一不好的，大概是陪「百馬團」，來回7趟，相見14次面，又加上不少跑友出聲，也沒算這次喊了多少加油聲~ ，補給站讓人捨不得走，可惜紙杯仍亂丟（欠缺環保觀）。------------- 姚富春 |
發表人: 高清海
發表日期: 2010-04-20 at 11:04pm
| 秒殺的賽事,優良的補給,安全的場地,快速的成績,貼心的服務,不優的跑者(我),話說以前跑高灘地因為場地的地磚太硬造成膝蓋疼痛而落馬,今年高灘地馬拉松就穿剛買新鞋起跑（心裡想新鞋鞋底厚膝蓋比較不會痛）,沒有想到路面都鋪成柏油路面,而又因為下雨鞋子進水造成襪子腳底磨擦而疼痛,第六圈起跑不久受不了疼痛脫下鞋子看,哇咧,起水泡了真是慘劇啊,只好將襪子丟掉,穿上鞋子硬撐了,賽後脫鞋又看腳底水泡破了,趕快跑到醫療處,請小姐幫忙消毒害怕細菌感染,也非常感謝土慢在醫療處的大哥幫忙貼繃帶,比賽前還跑去醫療處跟同一位土慢的大哥要了兩片的胸貼必免乳頭磨擦破皮,真是感恩,, |